Le gambe permettono una maggiore stabilità in acqua, aumentano la capacità propulsiva del nuotatore e sono fondamentali nel mantenimento del ritmo, specialmente nelle gare più lunghe.

Herzlich Willkommen zum vielfältigen DLRG Podcast Ja, ist denn schon wieder Weihnachten?! Allerdings! Die DLRG wünscht fröhliche Weihnachten und morgen einen besinnlichen Heiligabend im Kreise der Lieben. Du bist noch nicht in Weihnachtsstimmung? Kein Problem – im neuen DLRG Podcast bringt dich dein Host Achim Wiese garantiert in Stimmung mit spannenden News! Außerdem erklären wir heute im DLRG Wiki, was eine „Full Service Station“ ist. Links der Folge: Hier geht’s direkt zum digitalen

Herzlich Willkommen zum vielfältigen DLRG Podcast Schön, dass Du wieder reinhörst! So langsam kommt Weihnachtsstimmung auf und das Jahr neigt sich dem Ende zu. Heute sprechen wir mit DLRG Präsident Achim Haag. Im Gespräch lässt er das vergangene Jahr Revue passieren und plaudert aus dem Nähkästchen. Außerdem richtet Haag dankbare Worte direkt an die Mitglieder und Förderer. Der DLRG-Chef verrät zudem, was er sich für das neue Jahr 2021 wünscht. Freu Dich auf eine spannende Folge! Viel

Herzlich Willkommen zum vielfältigen DLRG Podcast Der „Lebensretter“ ist das Verbandsmagazin der DLRG. Darin wird über viele spannende Themen aus dem gesamten Verband berichtet. Und das ist nicht nur für Mitglieder interessant – versprochen! Was dich in der brandaktuellen Ausgabe erwartet, hörst du im neuen DLRG Podcast! Außerdem erklären wir im DLRG Wiki, was das Prädikat „Lifeguarded Beach – Bewachter Strand“ ist. Links der Folge: Hier geht’s direkt zum digitalen „Lebensretter“ →

23 ori olimpici, 26 ori mondiali, 39 record del mondo. Lui è l'atleta che ha battuto qualsiasi record ma come ha fatto un giovane ragazzino nato a Baltimora a diventare la più grande leggenda del nuoto mondiale?

Herzlich Willkommen zum vielfältigen DLRG Podcast Schön, dass Du wieder reinhörst! Wir schreiben den 20. Juli 2020 in Dahme an der Ostsee. Hilda, eine geübte Schwimmerin, gerät etwa 50 Meter vom Ufer entfernt plötzlich in Not – eine Strömung reißt ihr die Beine weg, sie kann sich kaum über Wasser halten. Der zwölf Jahre alte Colin erkennt die Gefahr und zögert keine Sekunde. Sofort eilt er der älteren Dame zur Hilfe und zieht sie Richtung Strand. Im Gespräch erzählen Colin und Hilda, wie sie diese

Hypoxic training o allenamento in ipossia, identifica un allenamento specifico eseguito cambiando gli schemi respiratori abituali. Vediamo come allenarlo.