优秀、正能量的人，就像黑暗中的一束光，他们的积极向上，会帮你找回人生的方向，伴你走向更大的世界，看到更广阔的天地。他们优秀的品质、出色的能力，都会让你耳濡目染，深受鼓舞，忍不住默默努力。

无事心能定，有事心能静，是一个人最好的状态。春天的播种，到了秋天才有收获，所以，不管做什么，都不要急于回报，有事也能心静，才能干出一番事业。

不懂拒绝的人总会牺牲自己的时间为别人做事，导致自己的事情永远不重要。毕淑敏曾说：拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。愿你善用自己的权利，守护自己的边界。

喜欢你的人，带给了你温暖；你喜欢的人，教会了你爱；讨厌你的人，带会了你自省；你讨厌的人，教给了你宽容。而一个人走向成熟的标志，就是能学会与讨厌的人相处。

人们以为自己的思想是完全无法被窥探的，但事实并非如此。思想会迅速发展成习惯，习惯又会固化为外部环境。”思想产生情绪，情绪支配行为。

你现在所做的一切都是在创造你最终会成为的那个非常真实的你。想一想，你想成为什么样的人，你现在能为这个目标做些什么样的努力。你对未来的自己想得越多、越详细，你现在的想法和行动就会越一致。

接受现状才是最优策略——有什么做什么，有什么用什么； 做什么都做好，用什么都用好。 不要常常觉得苦，这会让人忍不住顾影自怜，浪费精力与时间。

Today's podcast is brought to you by Jeannie Kulwin Coaching Follow Jeannie on Instagram- https://www.instagram.com/jeanniekulwincoaching/ Get your free mini-Breathwork session and learn more about 1:1 coaching here: www.jeanniekulwin.com Become a Patron of the Show!  You can support the show with as little as a few dollars per month - show your support and get a shoutout every single week to thousands of people across the world: https://www.patreon.com/themindandfitnesspodcast Join the

反复因同一件事争吵，可能会成为夫妻需要解决的重点问题。你们的关系可能会变得紧张，甚至会打破对彼此许下的承诺，失去信任、安全感和保持满意关系的亲密性。

你不是一个人。我就在这里。我可能无法确切感受到你的感受，但我很关心你，我也想帮助你。你对我很重要，对我的生命也很重要。

当我们内在可以与外在建立一个真实的、有情感链接关系时容易体验到类似一种心流体验，这种体验就会伴随让我们体验到幸福感、意义感。幸福感、意义感就是在我们能全身心与外在的人或世界建立深度关系的同时感受到的一种副产品。

当察觉到自己的不足时，学习是最好弥补的方式。也有的人误认为，现在拿的这点工资根本不值得自己投入到学习中，但请记住，学习从根本上来说，是为了自己。我们学到的知识和经验，会成为我们的职场武器，终有一天会派上用场！

One of the best things you can do, to get over this crap, is push yourself to a limit.  Not just the physically taxing, but the mentally taxing. Today's podcast is brought to you by Jeannie Kulwin Coaching Follow Jeannie on Instagram- https://www.instagram.com/jeanniekulwincoaching/ Get your free mini-Breathwork session and learn more about 1:1 coaching here: www.jeanniekulwin.com Become a Patron of the Show!  You can support the show with as little as a few dollars per month - show your

每个人都是一轮月亮，有着自己的阴晴圆缺，更何况是孩子。”愿家长们都能做到“心中有爱，举手投足间挥洒出温暖、亲切和宽容”，用温柔与爱鼓励TA们努力实现独立自主。要知道，没有一个孩子天生就是错误，我们要做的，就是与TA们携手并进，在引导孩子走向独立的过程中实现自我成长。

As we are going on a little break, Leandro and Jessica have teamed up with some other En-Gender members to give you a little joy for the time ahead, until we're back in mid January! Follow us to not miss any episode, join En-Gender, send us your work to publish, and become a part of The … Continue reading En-Gender Conversations – Holiday Break