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Dies ist die Fortsetzung der Episode vom 5. August 2025...Was passiert, wenn wir lernen, mit unseren inneren Stimmen nicht zu kämpfen, sondern ihnen zuzuhören? In dieser Folge eröffnet dir Peter Widmer einen neuen Zugang zur Selbstentwicklung – jenseits von Selbstoptimierung und Leistungsdruck. Er spricht über die Kraft achtsamer Präsenz, über innere Anteile, die einander zuhören lernen, und darüber, wie daraus eine friedvollere Haltung gegenüber uns selbst und der Welt entstehen kann.Diese Episode

In dieser Folge geht es um deinen Seelenauftrag – und um die Frage, warum du in dieser Zeit, in diesem Körper, mit genau diesen Erfahrungen lebst. Du erfährst, warum deine Aufgabe nichts mit einem äußeren Beruf zu tun haben muss, sondern mit einem inneren Ruf, der dich leise, aber klar begleitet. Spür heute mal hin: Was berührt dich tief – auch ohne Applaus?

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In dieser Folge geht es um die Bewegung vom Ego zur Einheit, vom Ich zum Wir. Was bedeutet kollektives Erwachen – und wie können wir Teil davon sein, ohne uns selbst aufzugeben? Spür hinein in das, was dich verbindet mit anderen Menschen, jenseits von Meinungen oder Rollen. Dein Mitgefühl, dein Zuhören, deine Gedanken – sie wirken im großen Ganzen.

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Es ist viel in Bewegung – innerlich wie äußerlich. Diese Folge lädt dich ein, die Zeichen einer neuen Zeit zu erkennen: Weniger Leistung, mehr Verbindung. Weniger Haben, mehr Sein. Was, wenn die neue Erde längst da ist – und du nur bereit sein musst, sie wahrzunehmen?

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In dieser Folge geht es um etwas, das tiefer führt als jede äußere Information: deine Intuition und deine Herzintelligenz. Wenn es im Außen laut wird, brauchen wir einen inneren Kompass, der uns zurück zu uns bringt. Nicht um alles zu verstehen – sondern um wieder zu spüren, was für uns stimmt.

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In dieser Folge schauen wir auf drei zentrale Kräfte, die dein Leben prägen können: Angst, Kontrolle und Freiheit. Du erfährst, wie subtil Angst wirken kann, wie schnell wir versuchen, mit Kontrolle zu reagieren – und wie echte innere Freiheit entsteht, wenn wir bereit sind loszulassen. Eine Einladung, dich selbst zu prüfen: Wo stehst du gerade? Was darf sich wandeln?

Wie können wir mitten im Alltag Ruhe, Weisheit und innere Präsenz finden?In dieser Podcastreihe teile ich Impulse und Meditationen zu meinem neuen Buch „Den Herz-Geist entfalten – Zen-Gedichte für Meditation und Alltag“, das im Patmos Verlag erschienen ist.Jede Folge lädt dazu ein, über ein Zen-Gedicht in die Tiefe zu lauschen – hin zu Klarheit, Mitgefühl und innerer Stille.💠 Jetzt reinhören und mit dem Herz-Geist in Verbindung kommen.📘 Zum Buch:👉 Patmos Verlag – „Den Herz-Geist entfalten“🌐 Mehr

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Du musst nichts erreichen, nichts beweisen. In dieser Folge geht es darum, wieder bei dir anzukommen. In deinem Körper. In deinem Herzen. In deinem echten Sein. Was will deine Seele wirklich – genau jetzt, in dieser Zeit? Vielleicht ist es weniger Druck, weniger Denken – und mehr Raum für Stille, Wahrhaftigkeit und Verbindung.

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Mitgefühl gilt oft als weich oder naiv – gerade in einer Welt voller Egoismus und Gewalt. In dieser Folge sprechen wir mit zwei Expertinnen über eine Ethik, die aus dem Herzen kommt, warum sie heute wichtiger ist denn je – und wie wir sie konkret üben können.

In this episode, you will hear two daily reminders from Ji Kwang Dae Poep Sa Nim about the importance of spreading the Dharma and about Ji Kwang Dae Poep Sa Nim's Energy Paintings, because from November 12-22, 2025, we will be hosting an exhibition at Dharma Sah Hamburg.Thank You so much Ji Kwang Dae Poep Sa Nim,enjoy,Yours in the dharma, Gak Duk🩷🙏🏼

In dieser Folge freue ich mich mit Dir ein Interview zu teilen, welches Dina Maier (Chung Kyong) mit mir geführt hat. Diesmal ist die Folge also etwas anders als normalerweise. Es geht darum, wie ich eigentlich zum Dharma gefunden habe, wann es war und was der Buddhismus eigentlich in meinem Leben bewirkt hat.Es geht auch um das kommende Sangha Weekend Festival in Hamburg und die Energy Painting Ausstellung von Ji Kwang Dae Poep Sa Nims Bildern bei uns im Hamburger Dharma Sah am 22

Gerade in Zeiten wie diesen richten viele den Blick nach außen: auf Politik, Medien, Märkte – auf alles, was laut ist. Doch der tiefste Wandel beginnt nicht draußen. Er beginnt in dir.

Wie entstehen unsere inneren Persönlichkeitsanteile? Was bedeutet es, sich achtsam weiterzuentwickeln? Und wie helfen verschiedene Perspektiven (1.–5. Person) dabei, sich selbst und andere besser zu verstehen?In dieser Folge erhältst du einen tiefen Einblick in die innere Landkarte der achtsamen Selbstentwicklung:🔹 Wie entwickeln sich innere Anteile über die Lebensspanne?🔹 Was bedeutet es, mit sich selbst in Dialog zu treten?🔹 Welche Perspektiven auf die Welt sind möglich – und wie erweitern sie