29 - Dopamin – dein cleverster Lernbooster oder heimlicher AblenkerDopamin – dein Lernmotor, der manchmal zu sehr aufs Handy hört. In dieser Folge erfährst du, wie Dopamin in deinem Körper entsteht, warum es so wichtig für Fokus, Motivation und Lernen ist – und wie du es gezielt für dich statt gegen dich arbeiten lässt. Mit praktischen Tipps, spannenden Beispielen und Tipps wie du dein Dopamin clever steuerst.Dir hat die Folge gefallen?Dann freue ich mich sehr über deine Bewertung auf Spotify oder

Erfahre, was meine Intention zu schreiben ist und was meine Wünsche für mein neues Buch sind.Das Buch „Achtsamkeit in den fernöstlichen Kampfkünsten“ verbindet fernöstliche Weisheiten mit westlichem Wissen aus der somatischen Achtsamkeit, der Funktionsweise des Nervensystems und Traumawissen. Es erscheint am 5.11.2025 beim Kono-Verlag und kann ab sofort vorbestellt werden: https://konoverlag.chayns.site/achtsamkeit

Selbstzweifel, dies entzweit sein, wer kennt das nicht.Ich möchte Dir hier mal eine weitere Sicht erläutern. Selbstzweifel sind nicht nur per se mit Unsicherheit verknüpft, sondern sie bringen gleichzeitig auch wertvolle Botschaften.ich wünsch Dir ganz viel Freude mit dieser Folge.Deine Ellenmehr Infos zu meiner Arbeit:https://www.soul-power-healing.com

Diese Meditation nutzt Erkenntnisse aus Ein Kurs in Wundern, um gängige einschränkende Überzeugungen in Bezug auf den Themenbereich Figur, Gewicht und Nahrungsaufnahme loszulassen und einen neuen Umgang damit zu finden. Ein besonderes Augenmerk liegt darauf, statt durch Essen zu kompensieren Geborgenheit in Gott zu finden. Achtung: Diese Meditation eignet sich nicht zur Behandlung von Ess-Störungen. Weitere Angebot von mir findet Ihr auf meiner Webseite www.cor-ona.ch. Wenn Ihr über meine

Vater, wenn ich nicht urteile, kann ich nicht weinen. https://pixabay.com/de/music/umgebungs-landscape-143367/https://pixabay.com/de/music/143367/license/

Präsentiert von Peak Finances und feels.likeIn der heutigen Folge erwartet euch nach langer Pause der nächste Podcast mit Sarah Karollus. Wir haben einfach mal darauf losgequatscht und wie es meistens so ist, ist ein richtig cooles Gespräch daraus geworden. Wir reden über ihre anstehende Thailandreise, die Verarbeitung des Todes ihres Opas, den Ironman 70.3 Zell am See, den Druck durch Social Media, aber auch durch die leistungssportorientierte Triathlonbubble und noch über einiges mehr...Und

Die Wiederkunft Christi, die so sicher ist wieGott, ist nur die Berichtigung vonFehlern und die Wiederkehr der geistigen Gesundheit.https://pixabay.com/de/music/umgebungs-landscape-143367/https://pixabay.com/de/music/143367/license/

Diese Meditation zur Entspannung des Darms basiert auf meiner Erfahrung, dass Bauchbeschwerden häufig mit dem Themenbereich der Co-Abhängigkeit in Verbindung stehen. Daher sehen wir uns in dieser Meditation die Idee an, uns zu verbiegen zu müssen, um die Erwartungen anderer Menschen zu erfüllen. Wir halten die Lehren aus Ein Kurs in Wundern dagegen und laden den Heiligen Geist ein, uns alles neu zu zeigen. Weitere Angebot von mir findet Ihr auf meiner Webseite www.cor-ona.ch. Wenn Ihr über meine

Diesmal ist Florian Novak, Medienunternehmer, Gründer und Visionär, zu Gast.Er hat mit LoungeFM eines der bekanntesten alternativen Radioprojekte Österreichs aufgebaut – und das mit einer Ausdauer, die beeindruckt. Florian hat jahrelang darum gekämpft, eine eigene Radiofrequenz zu erhalten – und nie aufgegeben. Sein Weg zeigt, was es bedeutet, wirklich an eine Idee zu glauben und trotz Widerständen dranzubleiben.Heute entwickelt er mit seinem neuen Projekt „JETZT!“ ein innovatives Medien- und

Schon als Kind war ich nie der Typ, der stundenlang vor dem Fernseher saß.Ich mochte Stimmen. Geschichten. Worte, die man fühlen kann, auch ohne Bild.Dieses Zitat erzählt, warum Podcast für mich mehr ist als nur ein Format – es ist mein Weg, die Welt wieder auf meine Art zu hören.

In dieser Folge stellen wir dir einen der kraftvollsten Sätze für zwischenmenschliche Beziehungen vor: „Wie siehst du das?“ Wir erkunden, warum so viele Beziehungen, Teams und Ehen an Missverständnissen zerbrechen – weil wir zu sehr unseren eigenen Gedanken und Gefühlen vertrauen. Und wie dieser eine Satz Herzen öffnen, Konflikte lösen und tiefe Verbindung schaffen kann. Mit inspirierenden Beispielen und ehrlichen Einsichten zeigen wir:Warum Unterschiede normal sindWarum echtes Zuhören heilen

Viele verlieren sich auf dem Weg der Heilung – zwischen Wissen, Spiritualität und endloser Selbstoptimierung. In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, in welche Fallen wir selbst getappt sind, was uns wirklich weitergebracht hat – und warum Heilung oft ganz anders aussieht, als man denkt.

Oh, es ist so schön.Einfach mal weg sein. Versinken. Nur du, das Essen und dein Handy. Du nimmst dir Zeit. Du genießt. Je länger es dauert, umso besser. Ein Video nach dem anderen. Noch ein Löffel. Noch ein Bissen. Der Nachtisch steht auch bereit. Highlight des Tages. Endlich Pause. Endlich nichts denken müssen. Aber ist das eine gute Idee? Ist es ungesund, während des Essens lesen oder fernzusehen? Kann es sogar zu einer Gewichtszunahme führen? Oder ist es egal, ob du die Wand oder den Insta-Feed

In der Psycholgie wird unterschieden zwischen Schocktraumata (z.B. infolge eines Unfalls) und Traumata, die durch eine länger anhaltende extreme Belastung entstanden sind. Für Entwicklungstraumata aus früher Kindheit, deren Folgen uns ein ganzes Leben lang begleiten können, besteht dagegen in eine diagnostische Lücke. Sie werden häufig als "Depression" oder "Angststörung" diagnostiziert, da die ursprüngliche traumatische Wurzel nicht erkannt wird.

Bärbel lowkey Bas und das Bürgergeld-Theater: Viel Krach um fast nichts. Paul hat gekündigt. Ziemlich zackig: Bahnchefin Palla macht den Merz. Restkarten: Die Mutmacher am 26.11. live in Berlin zur 1000. Folge. Bestens gelaunt präsentieren Paul und Hajo Schumacher aus dem Schöneberger Hinterhofstudio die frische Wochenschau. Unsere Themen: Wir planen mal eben eine Revolution. Wer Kür, wer Pflicht - Pistorius und die Tarnfleck-Lotterie. Nepal, Peru, Madagaskar - übernimmt die GenZ die Weltherrschaft

Kennst Du das Gefühl, wenn alles zu viel wird – und Du Dich am liebsten einfach zurückziehen würdest?Wenn Du denkst: „Ich weiß nicht mehr, ob ich weitermachen soll.“ 💡 In dieser Deep-Dive-Folge spricht Christian darüber, – warum Rückzug oft kein Schutz, sondern ein unbewusster Widerstand ist – wie Du erkennst, wann Isolation zur Selbstsabotage wird – weshalb Aufbruch kein Ziel, sondern ein innerer Zustand ist – und wie Du wieder Vertrauen findest – selbst wenn Du müde bist Diese Folge ist eine

In dieser Episode sprechen Debora Martinez-Fromm und Oliver Koch über das Phänomen des sogenannten Christfluencing: Christliche Influencer*innen, die ihren Glauben in den sozialen Medien teilen – und damit immer mehr Menschen erreichen.Doch mit der wachsenden Reichweite steigt auch die Kritik: Humorvolle oder zynische Accounts nehmen fundamentalistische Inhalte aufs Korn und „exposen“ problematische Beiträge. Wie beeinflusst diese Dynamik die Wahrnehmung von Glauben im Netz? Tragen solche Diskurse

Du machst deinen Job. Aber machst du ihn von Herzen gerne, erfüllt er dich, passt er zu deinen Talenten und Fähigkeiten? Oder machst du ihn, weil du damals eine erste Entscheidung getroffen hast oder deine Eltern dir den Beruf nahegelegt haben? Wenn du eine tiefe Sehnsucht spürst, dich beruflich zu verändern, bist du bei dieser Episode richtig. In dieser Folge spreche ich mit der Supervisorin, Karriere-Coachin und Transaktionsanalytikerin Andrea Landschof darüber, wie du deine Talente entdecken und

"Jedes Gespräch über Sexualität zählt" - Kerstin Gruber und Gastgeber Stefan Pawlata sprechen über Sexualpädagogik, ein immer noch heißes Thema. Kerstin ist Sexual- und Sozialpädagogin bei Jugend am Werk. Zentrale Fragestellungen dieser Folgen sind: Was hat Sexualpädagogik mit Männergesundheit zu tun? Welche sexualpädagogischen Angebote gibt es für welche Zielgruppen bei Jugend am Werk? Welche Beispiele und Tipps gibt es aus Kerstins Arbeit? Was heißt Sexualpädagogik überhaupt? Was heiß...

Beziehungsweise ist zurück! Und zwar mit einer 7teiligen Comeback-Serie zum Thema "Wie Du Dich erinnerst, wer Du bist – durch das Verstehen Deiner inneren Anteile und den Mut, Dich wieder zu spüren.“ In dieser ersten Folge erzähle ich, was in den letzten Monaten bei mir los war und welche Erkenntnisse ich in dieser Zeit für uns alle sammeln konnte. Und ich stelle Dir die ✨Forgotten Goddess✨ vor. Was dieser Archetyp mit Dir zu tun hat, warum wir uns oft im Funktionieren verlieren und wie Du Dich