In dieser Folge von Planet M – Bewusstsein & Transformation geht es um eine der ältesten Meditationen der Welt – die erste der 112 Techniken aus den Vigyan Bhairav Tantras.Sie zeigt, wie einfach und heilig der Atem ist – und wie er uns in jedem Moment zurück in die Gegenwart, in Bewusstsein und innere Ruhe führen kann.Die Technik lädt dazu ein, den Atem und die Pause dazwischen wahrzunehmen – den natürlichen Rhythmus von Einatmen, Ausatmen und Stille.So wird spürbar: Pause ist kein Luxus, sie

In dieser dritten Folge erforschen wir die Kraft der inneren Stille. Nicht die Abwesenheit von Geräuschen, sondern jener stille Raum in dir, der immer da ist – unter all den Gedanken und dem Alltag. Entdecke, wie du zu dieser Stille findest, warum sie deine wahre Natur ist und wie sie dich heilen kann. Eine sanfte Reise zu dem, was du wirklich bist: der ruhige Beobachter, die weite Präsenz, das stille Bewusstsein. Perfekt zum Einschlafen und Loslassen.

Was, wenn das „Ich“ nur ein Planet ist – und du längst ein ganzes Sonnensystem bist? Wir nehmen dich mit auf eine aufrichtige, praktische Reise zum Jung’schen Archetypen des Selbst und zeigen, warum das Ego wichtig bleibt, aber nicht der Kapitän sein sollte. Statt es zu bekämpfen, ordnen wir seine Rolle neu ein: Das Ego schützt und strukturiert, das Selbst integriert, weitet und führt. Anhand verständlicher Bilder klären wir, wie Individuation wirklich funktioniert: bewusste und unbewusste An...

Hey Mensch, herzlich willkommen zu Folge 44.44 ist eine Engelszahl und in Quersumme auch noch die 8.Unendlich :)Wie schön ist diese spirituelle Reise.Wie schön ist Melancholie. Wie dankbar bin ich für all die Zeichen, die die Engel mir senden.Ich fliege durch die Folge, denn ich weiß, ich bin genau richtig.Let’s talk about:‚Wie lebe ich die Spiritualität im realen, menschlichen Leben?Wie erkenne ich die Tests des Universums?Wie sortiere ich all das Chaos und wie kann ich endlich Strahlen?’Danke, für

Du bist nie alleine - deine Seele erinnert sich.Tritt meinem SeelenRaum bei und erlebe Verbundenheit, Herz & Räume für deine eigene Kraft: https://chat.whatsapp.com/KIhQIb6rm2XDmmuYXG9k8r

🍂 In dieser Meditation nehme ich dich mit auf eine Reise durch den Herbstwald, die dich mit deinem Licht und deinem Schatten in dir verbindet. Der Herbst zeigt uns auf so wunderbare Weise, dass beides dazugehört: das Strahlen der Sonne und die dunkleren, stilleren Räume, in die wir eintauchen dürfen 🤎Diese Meditation lädt dich ein, beides in dir willkommen zu heißen. Dein Licht und deine Schatten, denn nur gemeinsam machen sie dich vollständig 🕯️Du darfst die Wärme, Freude und Kraft deines Lichts

Wenn wir einer Suche, einer Sehnsucht folgen, dann haben wir die "homöopathische Dosis" davon schon geschmeckt. Wir suchen nicht nach etwas, das wir nicht kennen. Wir machen uns nur auf einen Weg, der uns verlockt, anruft, anzieht. Auf dem inneren Werdeweg ist es ebenso. Wenn wir uns selbst tiefer erforschen wollen, wenn wir Therapie machen, wenn wir meditieren, Yoga üben oder Atemarbeit, dann ist schon etwas in uns wach. Wir erleben uns als angerufen vom größeren Leben, dass es mehr gibt

Manchmal beten wir, als müssten wir Gott beeindrucken.Doch Jesus erinnert: Ehrlichkeit zählt mehr als Leistung. Ein kurzer Impuls von David über echtes Beten, verletzliche Momente – und warum gerade sie heilig sind.

✨ Diese Folge ist kein gewöhnliches Gespräch über Schattenarbeit –sie ist eine Erinnerung, ein Ritual und eine Initiation in dein wahres Licht.In dieser machtvollen Transmission führt dich Christin Amila Ma Ra tief in das Bewusstsein der 5. Dimension, wo Schatten nicht länger als Feinde, sondern als Portale zu deiner Ganzheit verstanden werden.Du erfährst:🌑 Was Schattenarbeit in der 5. Dimension wirklich ist – und was sie nicht istWarum du deine Schatten nicht „heilen“ oder „loswerden“ musst,

In dieser besonderen Folge spricht Martin über die Mauern des Egos – jene inneren Schutzschichten, die uns einst bewahrt, aber auch vom wahren Kontakt mit uns selbst getrennt haben. Er erzählt, wie sich in seinem Leben Tore zu tieferen Ebenen des Bewusstseins geöffnet haben – unter anderem durch persönliche Erfahrungen mit psychedelischen Substanzen und innerer Zuwendung – und wie diese Erlebnisse Prozesse innerer Transformation angestoßen haben. Es geht um Mut, Hingabe, das Annehmen des eigenen

Diese Folge ist für alle, die gerade das Gefühl haben, inmitten von Veränderung zu schwimmen – und dabei manchmal die Orientierung verlieren. Sinah spricht ehrlich und verletzlich darüber, wie sich das Leben anfühlt, wenn sich innere und äußere Strukturen auflösen – und wie man trotzdem (oder gerade deshalb) Vertrauen üben kann.In dieser Folge hörst du: Warum es sich so unsicher anfühlen kann, plötzlich keine Lust mehr auf Arbeit zu haben – besonders, wenn Arbeit lange der Hyperfokus

Wie mich die Portaltage ins Chaos gestürzt und zu mir gebracht haben :)Viel Freude beim Hören. Eure Anni

Sometimes a love story touches us so deeply that it feels like our own.Inspired by Zhēn Huán Zhuàn — a tale of love, fate, and letting go —this episode is a gentle reminder that true love lives only in the moment:not in how long it lasts, but in how honest it feels right now.

Viele Menschen kommen mit dem Kopf unter dem Arm in den Raum und entschuldigen sich dann noch dafür, dass es sie gibt.Was hier eher sarkastisch klingt ist leider keine Seltenheit.Und dennoch existiert in jedem Einzelnen von uns eine unzerstörbare Lebenskraft, die uns alle "am Leben hält". In dieser Episode schenke ich dir ein paar Impulse und Einsichten, was die Beziehung zwischen deinem Körper und Dir schlussendlich mit deinem Selbstwert zu tun hat. Möge dir diese Episode auf deiner

Wenn sich die Welt zurückzieht und das Licht schwächer wird, öffnet sich ein Raum, in dem du dich selbst neu finden kannst. Diese Episode führt dich hinein in die Stille vor Samhain – in jene Phase, in der das Leben dich sanft einlädt, langsamer zu werden, loszulassen und deine Frequenz neu zu justieren.2025 war ein Jahr der Entleerung, der Häutung, des inneren Wandels. Vielleicht fühlst du dich müde, leer oder orientierungslos. Doch unter der Oberfläche ist in dir bereits etwas Neues entstanden.In

Folge 138 Es gibt Tage vor denen du dein ganzes Leben lang Angst hast. Der 1.September 2025 war für mich dieser Tag. Meine geliebte Mama, mein Fels, meine beste Freundin und meine Vertraute hat für immer die Augen geschlossen. Was passiert ist, wie ich mit der Trauer umgehen und was ein naher Verlust für einen medialen Menschen bedeuten kann, teile ich mit die in dieser sehr persönlichen Folge.

Mein Herz äußert sich heute zum Thema "Schnelle Lösungen". Viele von uns haben gelernt, dass ein Eingreifen von außen, sei es durch Medikamente, Krankengymnastik oder auch durch das Bewerben auf eine neue Position, schnelle, positive Veränderung bringt. Das haben wir von unseren Eltern und Großeltern übernommen. Aber in heutiger Zeit funktioniert das so nicht mehr.Wir haben den Luxus, uns das, was sich verändern soll, im Detail anzuschauen und in passender Zeit in die Veränderung zu

Trauer verläuft nicht linear. Jenny und ich sprechen darüber, warum Tätigwerden bei der Verarbeitung hilft, wie die Phasen nach Kübler-Ross heute gelesen werden können, welche vier Aufgaben der Trauer (nach William Worden) Orientierung geben – und wie Du mit fünf einfachen „Abwehrspielern“ (Schlaf, Ernährung, Bewegung, soziale Kontakte, Routinen) Stabilität gewinnst. Es geht um Selbstannahme statt „hätte, hätte“, sichere Räume für Erinnerungen und die Frage, wie eine innere Beziehung zu Verstorbenen

Lektion 297: Vergebung ist die einzige Gabe, die ich gebe.📑 Kapitelmarken00:00 Willkommen02:27 T-17.VI.204:35 T-17.VI.306:40 T-17.VI.411:01 L29715:15 Gebet😀 Lass uns gemeinsam wirken!Ivo Ryssel📖 Textangaben beziehen sich auf "Ein Kurs in Wundern", Greuthof Verlag

Manchmal begegnet uns eine Liebesgeschichte, die so wahrhaftig ist, dass sie uns an unsere eigene erinnert.Diese Folge ist inspiriert von Zhēn Huán, einer Geschichte über Liebe, Schicksal und das Loslassen.Ein leises Erinnern daran, dass wahre Liebe im Moment lebt, nicht in der Dauer, sondern in der Aufrichtigkeit des Jetzt.