Entdecke in dieser Folge eine sanfte Einschlafmeditation, die dich liebevoll durch den Abend begleitet und dir hilft, den Tag in Frieden abzuschließen. Lass los, was war, und schenke dir selbst Mitgefühl, Ruhe und Geborgenheit. Diese Meditation unterstützt dich dabei, Körper und Geist zu entspannen, den Tag dankbar anzunehmen und mit einem Gefühl von innerem Frieden und Selbstliebe in den Schlaf zu gleiten.

Eschi (13) und Flo (44) tauschen sich über ihre gegenseitigen Erfahrungen aus. Wir streamen das erste Mal live auf Youtube und schnacken munter drauf los.

Warum bin ich ständig müde? Diese Frage stellen sich viele Menschen und die Antwort ist nicht immer so einfach wie „mehr schlafen“. In dieser Folge geht es um die vielschichtigen Ursachen von Müdigkeit. Denn neben Schlafmangel spielen auch Ernährung, Lebensstil, hormonelle Balance und mentale Faktoren eine entscheidende Rolle. Du erfährst: - Welche Hinweise gibt Dein Blut auf Deinen Energiehaushalt ? - Welche Rolle spielt die Schilddrüse und Stress? - Was hat es mit dem sogenannten Fatigue-Syndrom

Künstliche Intelligenz verändert, wie wir arbeiten, leben – und denken. Doch was passiert, wenn wir unser Denken an Maschinen auslagern? Der Neurowissenschaftler und Bestsellerautor Dr. Henning Beck erklärt, warum echtes Denken unser größter menschlicher Vorteil bleibt. Du erfährst, warum unser Gehirn Fehler liebt – und weshalb genau das unsere Stärke ist. Warum kritisches, flexibles und kreatives Denken heute wichtiger ist als je zuvor und wie du diese Fähigkeiten im Alltag trainieren kannst

Du würdest gern mit Journaling anfangen, aber du weißt nie, was du schreiben sollst? Viele glauben, Journaling heißt: seitenweise schreiben, große Gedanken, perfekte Worte. Aber genau das ist der Grund, warum sie nie anfangen. Du bist nicht allein. Und das hier könnte der einfachste Weg sein, den du je ausprobiert hast.https://www.mein.online-impressum.de/werde-produktiv-com/ Meine Fortbildung„Digital organisiert als Lehrkraft“ist nun öffentlich. Mit dem Code „Yasemin5“ bekommst du die

Es muss etwa 1997 gewesen sein, als mein Mann und ich Falun Dafa kennenlernten. Damals lasen wir nur ein paar Tage das Zhuan Falun. Aufgrund der Verfolgung praktizierten wir später nicht weiter. 2004 trafen wir einen Falun-Dafa-Praktizierenden, der uns half, den Kultivierungsweg wieder aufzunehmen. Durch einige Höhen und Tiefen während der vergangenen Jahre haben wir seither unter dem Schutz des Meisters beständig Falun Dafa praktiziert. Wir möchten gerne unsere Erfahrung

Viele sagen: „Ich will die Angst endlich loswerden.“ Doch genau da beginnt der innere Stillstand.

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Wenn die Seele in Gefahr ist, ohne dass wir es merken.Viele Menschen, die mit dem Wunsch zu sterben kämpfen, äußern dies direkt. Doch es gibt eine andere, subtilere Form der Suizidalität: das unbewusst gesteuerte suizidale Verhalten oder auch als Parasuizid oder indirektes selbstzerstörerisches Verhalten beschrieben.In dieser tiefgehenden Folge widmen wir uns der Frage, was passiert, wenn die Suizidabsicht nicht klar im Bewusstsein liegt, sondern sich in einem gefährlichen Lebensstil oder

In dieser Folge von „Ohne geht’s besser“ geht es um ein Thema, das vielen Menschen auf dem Weg in die Abstinenz begegnet: Dating ohne Alkohol. Wie lernt man jemanden kennen, ohne sich hinter einem Glas Wein zu verstecken? Wie gehst Du mit Nervosität um – ganz ohne Rausch? Und was machst Du, wenn Dein Gegenüber […]

Oft ist es gar nicht die Angst selbst, die uns zermürbt – sondern das Zuviel in unserem Leben. In dieser Folge spreche ich über den wahren Grund für Angst, Stress und Erschöpfung und verrate dir zwei einfache, aber kraftvolle Wörter, die alles verändern können. Du erfährst, warum dein Nervensystem auf Dauerstress reagiert, wie du erkennst, was dir zu viel geworden ist, und wie du mit kleinen Schritten zu mehr innerer Ruhe kommst. Perfekt, wenn du dich erschöpft, angespannt oder überfordert

Wir verurteilen uns oft dafür, Dinge nicht sofort zu tun.Doch manchmal ist Aufschieben kein Zeichen von Faulheit, sondern von Selbstschutz.Dieses Zitat erinnert daran, dass echte Pausen Kraft brauchen – und dass sie nur dann heilen, wenn wir sie bewusst leben.Ein Gedanke aus Energie ohne Grund – ruhig, ehrlich und ein bisschen gnädig mit uns selbst.

#achtsamkeit #podcast #lichtkommunikation #energiearbeit #gelassenheit In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise an die Schnittstelle von Biologie, Chemie und Physik – dorthin, wo wir nicht mehr nur Zellen und Moleküle sehen, sondern ein vernetztes Feld aus Licht, Information und Bewusstsein. Wir werfen einen Blick auf Dmitri Mendelejew und sein geheimnisvolles „Element X“, auf die Forschungen von Fritz-Albert Popp über die Biophotonen, und auf die Frage, was geschieht, wenn

Wenn etwas vorbei ist, kommt die Zeit der Trauer, bevor etwas Neues unser Alltag wird. Die Zeit der Trauer ist eines der kraftvollsten Portale, durch die wir Menschen wachsen, uns reinigen und Energie transformieren können. Hier findet die Magie des Lebens statt, die Transformation von Energie und das grösste Wachstum. UND es ist die grossartige Einladung, sich selber gegenüber bedingunglos ehrlich zu sein, zu fühlen, auszuhalten, fliessen zu lassen, laufen zu lassen, um anschliessend das

Heute legt sich Hermine Jean Granger bei uns auf die Couch. Wir reden über Hermines leicht zwanghafte Verhaltensweisen, ihr kräftig ausgeprägtes Leistungsmotiv und ihre hohen moralischen Ansprüche sowie über magische Psychotherapie und kleine Zauberstäbe. Außerdem imaginieren wir ein Erstgespräch mit Hermine und gehen für sie ein diagnostisches Interview durch. Quellen: Wittchen, H.-U., Zaudig, M., Fydrich, T. SKID Strukturiertes Klinisches Interview für DSM-IV Achse I und II. Göttingen; Hogrefe

Unser Podcast startet in eine neue Staffel:In dieser Folge heißen wir Johanna wieder in der Fachstelle für Suchtvorbeugung willkommen. Das Fachstellen Team, Johanna und Svenja, tauschen sich über zwei unterschiedliche Trends aus. Ballerliquids und LachgasZwei Substanzen die der Fachstelle für Suchtvorbeugung im Arbeitsalltag oft begegnen.Was versteckt sich hinter den Namen und sind sie so harmlos, wie die Namen möglicherweise klingen?Machst du dir Sorgen um andere Personen, wenn es um das Thema

Wir leben in einer Zeit, in der endlich wieder zueinander finden muss, was seit Jahrtausenden getrennt ist: das Yin und das Yang, die weibliche und die männliche Energie, die in jedem von uns steckt.

Diese Folge ist dein emotionales Warm-up zur 30 Tage MEGABAMBI Selbstliebe-Challenge. Caterina Pogorzelski zeigt dir, wie du deine Selbstliebe-Energie aktivierst, deinen Fokus findest und dich innerlich auf diese besondere Reise einstimmst. Jeden Tag erwartet dich ein liebevoller Impuls, der dich erinnert: Du bist die Hauptdarstellerin in deinem Leben – und diese Challenge ist deine Einladung, das zu leben.

Wir wollen alle individuell sein. Besonders. Einzigartig.Aber irgendwann merkt man: Auch das Anderssein kann zur Maske werden.Dieses Zitat erinnert daran, dass echte Einzigartigkeit nicht laut ist – sie ist ehrlich.Und manchmal sind wir am meisten wir selbst, wenn wir aufhören, jemand anderes sein zu wollen.