Ich war in Urlaub und zu mir flog ein Satz, der mir gerade so gut tut und den ich unbedingt mit dir teilen muss. Was sonst noch los war, welche Bücher ich gelesen habe und welche Veränderungen passiert sind all das gibt es in dieser Folge. Viel Spaß!Gespannt auf deine Gedanken zur Folge. Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Ich freu mich von dir zu hören! Die Reiki Session war bei Julian awakentheinner. Bücher waren: Shields of Sparrows, When the moon hatched und

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Selbstverwirklichung kippen kann – vom gesunden Ich zur lauten Wut und zum Ego-Trip. Gemeinsam mit Martin werfen wir einen Blick auf Studien, Alltagssituationen und vor allem darauf:👉 Wie gehe ich mit egoistischen oder wütenden Menschen um? 👉 Was kann ich selbst tun, um nicht in diese Falle zu tappen? Mit Humor, praktischen Tipps und Reflexionsfragen für deinen Alltag. **Du möchtest mehr über Äinschi erfahren? ** Dann folge Äinschi auf Instagram: Unter

346: In dieser Episode spreche ich darüber, warum Lebendigkeit kein Zustand ist, den Du erreichen musst –sondern eine Entscheidung, die Du jeden Tag neu treffen darfst. Ich erzähle Dir von einem Moment, der mich selbst daran erinnert hat, wie es sich anfühlt, wirklich zu leben – und warum diese Erfahrung der Beginn meiner Arbeit an Paulines Schwestern war. Du erfährst: 🌿 warum Lebendigkeit oft im Alltäglichen verloren geht, 💫 wie Du sie im Kleinen – beim Atmen, Lachen, Spüren – zurückholst, 💖

Zwölf Minuten fürs Lesen, über zwei Stunden fürs Fernsehen – so sieht unser Alltag statistisch aus. Bookfluencer Tobias Milbrandt zeigt, wie wir mit kleinen Schritten die Freude am Lesen wiederentdecken. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail ansmarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Buch: »Lesen ist deine Superkraft« Homepage: tobiasmilbrandt.de Podcast: Sach mal Smarter leben: Speed

In diesem Coaching begleitet uns Vanessa, die tief in ein Thema eintaucht, das viele kennen, aber kaum jemand laut ausspricht: Misstrauen und die Angst, verletzt zu werden. Vanessa fällt es schwer zu vertrauen. Schon als Kind hat sie erlebt, dass Nähe nicht immer sicher ist: Die Eltern stritten oft, der Vater wurde laut und handgreiflich, und die Mutter suchte Trost bei den Kindern. Sicherheit fand Vanessa damals nur bei ihrer Schwester, die sie beschützte.Später in ihrem Erwachsenenleben

Wie andere Menschen Einfluss auf dein Wohlbefinden und deine Energie haben und du dich davon frei machen kannst.

In dieser Folge spreche ich mit Mareike über zwei ganz besondere Themen, die inspirierend und aufschlussreich zugleich sind. Zunächst reden wir über ihre Erfahrungen in meinen Intensiv-Seminaren, an denen sie - nach unserem Kennenlernen bei der Mastermind von Greator - teilgenommen hat. In den Seminaren konnte sie tiefsitzende Blockaden lösen, was ihr dabei half, wieder echte Freude und Lebensenergie zu spüren. Sie erzählt uns, wie der Prozess ihr half, aus dem Kopf in ihr Herz zu finden und wie

🎬 Der Film, der mich zurückriss: Maximale Trigger und was ich daraus gelernt habe.Ich habe meinen eigenen Film gedreht, der tief in meine Vergangenheit eintaucht – und es war die intensivste, schmerzhafteste Zeitreise meines Lebens. Die Dreharbeiten haben mich maximal getriggert und meine alten Wunden gnadenlos offengelegt. Aber genau dieser brutale Prozess hat mir etwas unbezahlbares geschenkt: Den Schlüssel zu einem befreiteren Leben.In dieser Folge spreche ich ausführlich darüber, warum diese

Herzlich willkommen zu deinem Podcast für Souveränität und Gelassenheit. Weil dein Leben leicht sein darf. Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten. Wir sind in historischen Zeiten, in denen es um die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins geht. Diese Transformation zeigt sich bei jedem Menschen individuell im jeweiligen Leben. Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder

Müssen wir erst (fast) sterben, um wirklich zu leben? Diese Frage bewegt Kathie und den Bestseller Autoren Stephan Schäfer in dieser Folge.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge im Podcast! Zwischen der letzten und dieser Folge bin ich operiert worden und ich dachte, wir nutzen den Podcast, um dich ein bisschen mitzunehmen, wie sich eine Reiki-Meisterin auf eine OP vorbereitet. Und vielleicht kannst du dir ein bisschen davon mitnehmen. Du erfährst in dieser Folge: ☆ Wie ich mich auf die OP im vorfeld vorbereitet habe ☆ Was ich im Nachgang gemacht habe und warum ☆ Weshalb während der OP gar keines Falls Reiki fließen darf. Ich

In der heutigen Folge möchte ich gerne eine Hörerinnenfrage besprechen. Es geht um die Frage, ob ein übersteigertes Mitteilungsbedürfnis ein Traumafolgesymptom sein kann.  In dieser Folge erfährst du: wann ein starkes Mitteilungsbedürfnis Ausdruck einer alten Überlebensstrategie ist welche Folgen ein übersteigertes Mitteilungsbedürfnis für andere haben kann weshalb es heilsam ist, den Drang nach Mitteilung zuwürdigen statt zu bekämpfen welche Bedeutung die Anteilearbeit für den Umgang mit alten

Heute gibt es mal eine andere Art von Podcastfolge.Miriam ist bei mir, weil sie mir eine Mail geschrieben hat, in der sie berichtet, dass eine Podcastepisode sie zu einer Predigt inspiriert hat. Spontan habe ich sie gefragt, ob sie Lust hat, diese einzusprechen und ich veröffentliche diese nun bei „Alles da, nur Ella nicht“. Egal, ob du religiös bist oder nicht. Spirituell oder nicht, in der Kirche oder ausgetreten. Ich persönlich finde es immer spannend, andere Perspektiven auf den unerfüllten

In dieser 5. Folge wird es persönlich.Ich teile mit Dir den tiefsten identitätsverzerrenden Glaubenssatz, den ich bei mir selbst entdeckt und transformiert habe und zeige an diesem Beispiel, wie solche inneren Überzeugungen unser Leben, unsere Beziehungen und unsere Selbstwahrnehmung prägen. Du erfährst, weshalb Glaubenssätze wie unumstößliche Wahrheiten wirken, wie sie Deine Wahrnehmung von Dir selbst und Deinem Umfeld verfälschen und inwiefern sie eng mit Deinen inneren Anteilen und Deinem

In this episode, I sit down with Katina Bajaj, clinical psychologist, co-founder of Daydreamers, and the leading voice in the emerging field of Creative Health. Katina’s pioneering work bridges psychology, neuroscience, and the art of living creatively — asking a powerful question: What if creativity was the missing pillar of our well-being?Katina and I met serendipitously at Human+Tech Week in San Francisco, and I remember feeling an immediate spark — as if I had found someone speaking a language

In der 43. Episode meines Podcasts möchte ich Dir eine ganz besondere Frequenz vorstellen – nämlich die 432 Hz. Um diese Frequenz ranken sich viele Mythen. Deshalb beleuchte ich in dieser Episode, welche dieser Mythen wahr sind. Darüber hinaus schaue ich, welche wissenschaftlichen Studien es gibt, die die Wirkung von Musik in 432 Hz belegen können. Natürlich arbeite ich auch in dieser Folge wieder mit zahlreichen Klang-Beispielen.+++ Teile den Podcast gerne mit anderen Menschen und abonniere ihn,

Wenn offene Herzen für Gewaltfreiheit schlagen, werden weniger Kinder und Hunde misshandelt. Anke hat einen geschundenen Hund aus dem Tierschutz adoptiert und erzählt von der Ausreise und der Ankunft des großen Italieners. Sie berichtet von gewissenloser Geldmacherei und einem gewissenhaftem Tiervermittlungsunternehmen. Frodo ist eingezogen und hat zur Begrüßung allen die Gesichter abgeleckt, noch bevor er gefühlte 1000 Hühnerherzen genascht hat. Wenn das Schicksal einen Plan hat, hat Anke ihn lesen

Eine Woche Selbstliebe liegt hinter dir – heute geht es um Selbsttreue.Caterina Pogorzelski begleitet dich mit stärkenden Gedanken, Körperübungen und Reflexionsimpulsen, die dich dabei unterstützen, dich selbst zu sehen, stolz auf dich zu sein und dich wieder ganz nah bei dir zu fühlen. Perfekt für einen sanften Wochenabschluss voller Bewusstsein, Herz und innerer Ruhe.

Unser Bauch spürt oft Dinge, bevor wir sie verstehen.Er zieht sich zusammen, wenn wir gestresst sind. Er wird träge, wenn wir uns überfordern. Und manchmal ruft er ganz leise nach Aufmerksamkeit – durch Blähungen, Druck, Völlegefühl oder einfach dieses diffuse „Etwas stimmt nicht“.In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Pamela, Darmexpertin mit unglaublich viel Herz und Wissen, über genau diese Verbindung: die Darm-Hirn-Achse.Wir tauchen ein in das Zusammenspiel zwischen Verdauung