Was, wenn kein Partner da ist, wenn die Kraft ausgeht, und vielleicht auch keine Familie? Jenny und Roland sprechen darüber, welche Rolle Freunde spielen, wenn Erschöpfung zum Alltag wird. Warum sich Freundschaften im Burnout verändern dürfen. Warum eine Freundschaft auch mal einseitig sein darf, solange sie sich wieder ausgleicht. Und warum „Wie geht's dir?" nur dann hilft, wenn man die echte Antwort hören will. Eine Folge für alle, die gerade selbst leer sind, und für alle, die bei einem Freund

Das ständige Bitten um Erlaubnis, das Erfüllen fremder Erwartungen und das Bändigen der eigenen Wut: Die Rolle des braven Mädchens wird uns als Tugend verkauft, ist aber eine gefährliche Falle. In dieser Folge von „unverstellt“ zeigen wir, wie unbewusste Anpassung deine Macht Stück für Stück demontiert.Susanne spricht darüber, wie ausbeuterische Systeme und manipulative Menschen gezielt die Grenzenlosigkeit braver Mädchen ausnutzen – und warum dich dauerhafte Verbiegung niemals zur echten

Diese Woche nehmen wir euch mit auf unsere ganz persönliche Reise rund ums Loslassen – von materiellen Dingen über alte Gewohnheiten bis hin zu überholten Rollenbildern. Wir teilen ehrlich, wie schwer es manchmal fällt, sich von geliebten Gegenständen, vollen Kleiderschränken oder digitalen Altlasten zu trennen, und warum es trotzdem so befreiend sein kann. Im Gespräch tauchen wir ein in die Bedeutung von Leichtigkeit, neue Energie im Alltag und das bewusste Sortieren – sowohl im Außen als auch im

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Du hattest ein richtig gutes Kennenlerngespräch. Dein Gegenüber war begeistert, wollte unbedingt ein Angebot und dann: Funkstille.In dieser Folge sprechen Kati, Hannah und Anne darüber, warum Ghosting und Absagen ein normaler Teil der Selbstständigkeit sind, wie du professionell nachfasst und warum du nach einem Nein nicht sofort dein Angebot, deine Preise oder deine komplette Existenz infrage stellen musst.

In dieser Episode spricht Julia über die astrologischen Bewegungen im Oktober und deren Bedeutung für persönliche Entwicklung und gesellschaftliche Veränderung. Sie beleuchtet unter anderem Rückläufigkeiten und Lilith im Steinbock und zeigt auf, welche Themen dadurch in Bezug auf Selbstreflexion, Verantwortung und bestehende Strukturen in den Fokus rücken können.

Manchmal hängen wir gedanklich länger an der Vergangenheit, als uns bewusst ist.Frühere Erfahrungen, alte Enttäuschungen oder vertraute Strukturen geben uns Orientierung. Gleichzeitig können sie unseren Blick auf das verstellen, was heute möglich wäre. Gerade in Veränderungsprozessen zeigt sich das besonders deutlich: „Früher war es besser.“ „Das haben wir schon einmal probiert.“ „So machen wir das bei uns nicht.“ Doch war es wirklich besser – oder nur vertrauter? In diesem Daily Potenzial

Jemand hat Dich verletzt und Du willst zurückschlagen. Warum Rache Gift ist, das Du selbst trinkst – und was stattdessen hilft. 3 stoische Wahrheiten über Wut.Viel Spaß beim HörenLarsTrag Dich hier ein für mehr ⬇️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0):👉 Jetzt stoisch starten👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Warum halten wir uns selbst klein, obwohl da längst Träume, Visionen und dieser innere Ruf in uns sind, dem wir eigentlich folgen wollen?In dieser Folge sprechen wir darüber, was uns davon abhält, wirklich loszugehen – und warum in vermeintlichen Schwächen oft genau die Stärken verborgen liegen, die wir bisher noch nicht als solche erkannt haben. Wir schauen auch dorthin, wo wir vielleicht lieber nicht hinschauen: zu unseren Ängsten, Befürchtungen und unterdrückten Gefühlen. Denn was, wenn genau

Kennst du diese Gespräche, in denen du das Gefühl hast: Ich erkläre und erkläre, aber es kommt einfach nicht an?Manchmal liegt das gar nicht daran, was wir sagen. Unser innerer Zustand beeinflusst auch, wie wir Informationen aufnehmen, interpretieren und auf unser Gegenüber reagieren. Während eine Person versucht, sachlich zu argumentieren, ist die andere vielleicht so aufgewühlt, verletzt oder gestresst, dass sie auf einer ganz anderen Ebene kommuniziert.In dieser Folge schauen wir uns an, warum

Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch: www.komeiljamshidi.deIn dieser Folge kläre ich ein Missverständnis auf, das viele Männer über Berührungen & Körperkontakt haben.

Manche Freunde halten dich klein, ohne es selbst zu merken. In dieser Folge erfährst du, woran du sie erkennst und wie du damit umgehst, ohne alle Brücken abzureißen.

Beim Männercamp 2025 passierte etwas, womit ich nicht gerechnet hatte: Meine Rüstung hielt nicht mehr. Gefühle, die lange irgendwo unter der Oberfläche lagen, kamen plötzlich hoch. Ich erzähle, was an diesem Tag passiert ist, warum mich diese Erfahrung so geprägt hat und was entstehen kann, wenn wir für einen Moment aufhören, stark wirken zu müssen.Unterstütze diesen Raum für MännerDieser Podcast ist ein Ort für Männer, die sich mit ihren Gedanken, ihrem Leben und ihrem Mann‑Sein auseinandersetzen

Es gibt Dinge, über die wir jahrelang schweigen. Nicht weil sie unwichtig sind, sondern weil wir Angst davor haben, was andere über uns denken könnten. In dieser Folge spreche ich kurz darüber, warum ich mich lange zurückgehalten habe, was Scham und Bewertung mit uns machen und weshalb Offenheit manchmal mehr Mut braucht als jede andere Form von Stärke. Unterstütze diesen Raum für MännerDieser Podcast ist ein Ort für Männer, die sich mit ihren Gedanken, ihrem Leben und ihrem Mann‑Sein

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„Mama, du bist bestimmt in deiner Lutealphase.“ 😅Meine Tochter weiß inzwischen, dass es Tage gibt, an denen ich schneller gereizt bin. Und sie weiß auch: Wenn ich laut werde, ist das nicht ihre Schuld. Dafür übernehme ich die Verantwortung. Mir hilft es, meinen Zyklus zu kennen. Ich bemerke früher, wann mir Geräusche zu viel werden, wann ich eine Pause brauche oder wann ich gerade versuche, einfach weiterzufunktionieren, obwohl ich längst erschöpft bin. In der neuen Podcastfolge spreche ich mit

Herzlich willkommen beim Podcast über kindheitliche Prägungsmuster. Hier geht es um die ersten sieben Lebensjahre und darum, was sie bis heute mit deinen Beziehungen machen.Du datest nicht deinen Vater. Du wiederholst, wie du Beziehung mit deiner Mutter erlebt hast. Daniel und ich erklären, warum es den falschen Mann so nicht gibt, was hinter Rückzug und Aufdrehen steckt und welche Frage dich weiterbringt als die nach dem falschen Partner. Wenn du verstehen willst, welche Charakterstruktur du hast,

Haltung zeigen – das klingt nach Klarheit, Mut und großen Worten. Aber Haltung bewahren, auch wenn es unbequem wird, das ist die viel größere Herausforderung. Bettina Böttinger hat als Journalistin, Moderatorin und Produzentin Fernsehgeschichte geschrieben. Sie war offen lesbisch, als das im beruflichen und gesellschaftlichen Umfeld noch Konsequenzen haben konnte. 2026 wird sie 70 Jahre alt und der „Kölner Treff“ feiert 50-jähriges Jubiläum. Ein Gespräch über Sichtbarkeit, Gesprächskultur und die

Folge 142: berührt ein Thema, das uns alle irgendwann im Leben erreicht: Trauer.Trauer zeigt sich in vielen Formen. Manchmal verabschieden wir einen geliebten Menschen. Manchmal ein Tier, eine Beziehung, einen Beruf, eine vertraute Rolle oder einen Lebensabschnitt, der lange zu unserer Identität gehört hat.Heute hatte ich eine sehr berührende Beratung mit einer Frau, die ihre Mutter über lange Zeit begleitet und gepflegt hat. Sie hat organisiert, getragen, geregelt, Entscheidungen getroffen