Herzlich Willkommen hier bei Hirngeflüster. Ich bin Jan. Mensch, Mann und psychologischer Berater. Hier geht es um das Leben als Mann: um unseren Alltag, unsere Beziehungen, unsere Gefühle und die Erwartungen, die uns begleiten. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und Gedanken, verbinde sie mit verständlicher Psychologie und frage mich: wer bin ich eigentlich als Mann? Und wer möchte ich insgeheim eigentlich sein? Sei dabei, wenn es heißt… Durchlässig. Echt. Mann. Schön das du hinhörst. Unterstütze

Du wartest auf eine Antwort.Vielleicht hat dir jemand gesagt: „Ich brauche erstmal Zeit.“ Vielleicht ist ein Gespräch offen geblieben. Oder der Kontakt ist plötzlich weniger geworden, ohne dass du weißt, was das bedeutet.Nach außen versuchst du, geduldig zu sein. Aber innerlich fängst du an, jede Nachricht, jedes Gespräch und dich selbst zu überprüfen.In diesem Video geht es darum, warum nicht jede Pause dasselbe ist, warum Unklarheit oft stärker belastet als ein klares Nein und wie du unterscheiden

Was, wenn deine größte Angst nicht das Zeichen ist, aufzuhören sondern endlich loszugehen?Herzlich willkommen, Ragazzi,zu einer weiteren Folge von „Vom Fiat zum Ferrari- Podcast“.Ich bekomme ständig Nachrichten von Menschen, die mir sagen:„Ich möchte nach Italien. Ich möchte mein Leben verändern. Ich möchte endlich das machen, was ich wirklich will.“Und dann kommt dieses eine Wort: Aber.„Aber ich bin schon lange mit meinem Partner zusammen.“„Aber was werden die anderen denken?“„Aber was, wenn es

Eine Frau fragt vierzehn Menschen, was sie morgen anziehen soll.Was sie selbst anziehen wollte, weiß sie nach vierzehn Antworten kaum noch. Das Gespräch mit der Schwester führt sie nicht. Ich erzähle Dir von ihr, von einem Kasper, der erst weitermacht, wenn der Saal antwortet, und von einem Menschen aus meinem Leben, bei dem ein Gespräch bis heute offen ist. 𝗪𝗲𝗿 𝗮𝘂𝗳 𝗷𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗭𝘂𝗿𝘂𝗳 𝗵ö𝗿𝘁, 𝗱𝗿𝗲𝗵𝘁 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗲𝗶𝗻 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗹𝗮𝗻𝗴 𝗶𝗺 𝗞𝗿𝗲𝗶𝘀. Du hörst, was ein „Naja,

Überprüfe in dieser Woche deine Werte und deren Bedeutung. Werte verändern sich und Bedeutungen der Worte auch. Manchmal hilft Spontanität auch bei dieser Aufgabe. Was denkst, fühlst oder sagst du, ohne vorher lange darüber nachzudenken? Und was kann das bezüglich deiner Werte und Ziele bedeuten? Bereite dich die Woche vor auf einen Neuanfang und überlege was neu werden darf und was weg kann.

Du weißt, was zu tun wäre. Du willst gute Pflege leisten. Aber Zeit, Personal und Kraft reichen irgendwann nicht mehr.Anette Pelzer spricht über psychische Stabilität, Dauerstress und das Gefühl von Ohnmacht im Pflegealltag – und darüber, warum „Du musst einfach resilienter werden“ manchmal die völlig falsche Antwort ist.

#023 · Wenn Pause schwerfälltEndlich ist Zeit für eine Pause. Du setzt dich hin, und spätestens nach zehn Minuten hast du wieder das Handy in der Hand.In dieser Episode sprechen Alexandra und Julia darüber, warum Nichtstun für viele von uns schwerer ist als jede To-do-Liste. Sie erzählen aus ihrem eigenen Alltag, warum sich Beschäftigtsein so vertraut und sicher anfühlt und was sich zeigt, wenn es plötzlich still wird. Und sie teilen, was ihnen wirklich geholfen hat, in der Ruhe anzukommen.Das

Du musst nicht immer funktionieren! Wenn dein Nervensystem im stressigen Alltag mal eine Pause braucht, darfst du sie dir ruhig gönnen. In dieser Podcastfolge geb ich dir 11 kleine Dinge mit auf den Weg, die dir helfen, dein Nervensystem sofort zu beruhigen. Runterfahren statt Durchhalten ♥️ TGM für mehr Ruhe und weniger Stress. Dein Nervensystem wirds dir danken!

In diesem Podcast gehe ich darauf ein, warum du trotz Ehe / Beziehung Pornos schaust und es nicht schaffst damit aufzuhören.Kostenloses Erstgespräch buchen: https://roccomoosdorf.de Gratis E-Book (3 Säulen der Freiheit): https://roccomoosdorf.kit.com/e-book Rocco Moosdorf zeigt dir im Pornofrei-Mentoring, wie du deinen Pornokonsum beenden kannst und endlich die Handbremse in deinem Leben löst. Pornos sind der Grund, warum viele Männer keine Motivation und keinen Antrieb und stattdessen soziale

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Unser Zögern hat zwei gegensätzliche Pole: Einmal ist es eine Art Warnung und damit wichtig und hilfreich. Das andere Zögern ist eher etwas, das uns hemmt, uns nicht wirklich hilft, sondern uns davon abhält, das zu tun, was wir tun möchten. Zu dem Workshop gibt es Näheres auf meiner Website sabrinafox.com/termine.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info

Was hält zwei Menschen zusammen, wenn die Verliebtheit längst vorbei ist?Die üblichen Antworten sind schnell gefunden: Liebe, Vertrauen, gemeinsame Werte. Und wenn Paare lange zusammenbleiben, halten wir das für den Beweis, dass alles stimmt. Das ist nicht korrekt. Zusammenbleiben und zusammenhalten sind nicht dasselbe.Welche Faktoren entscheiden wirklich darüber, ob eine Beziehung gelingt? Und woran erkennst du, ob ihr zusammenhaltet oder nur zusammenbleibt?Wir sprechen darüber, was die Forschung

Spezial Nr.15(Release 07.10.2026)Wie versprochen kommt in den Ferien unser Spezial zu unserer Projektgruppe "Antisemitismus und Jüdisches Leben". Der heutige Tag ist dabei kein zufälliges Erscheinungs-Datum.... Ihr habt bereits in den letzten podkeks - Ausgaben Beiträge zum Projekt hören können, heute folgt ein Schwerpunkt mit Einblicken in den Projekt-Abschluss und einem spannenden Interview mit Majk Kupferberg vom jüdischen Eintracht Fanclub "Juddebube"; dabei gehts natürlich nicht nur um

Über die Mediationsausbildung (Mediation Expert Training – MET): mediationsausbildung.deÜber Tilman Metzgers Podcast „Mediation. Mindset.“: https://open.spotify.com/show/5FSqtRalg13Zme37JwLjfR https://podcasts.apple.com/de/podcast/id1857608129 https://www.youtube.com/@ausbildunginmediationderti2114/videos ____________ ⟩⟩ 𝐁𝐄𝐒𝐂𝐇𝐑𝐄𝐈𝐁𝐔𝐍𝐆: Diese Episode ist etwas Besonderes: Wir veröffentlichen diesmal eine Folge aus Tilman Metzgers Podcast „Mediation. Mindset.“ bei uns. In Philipps kurzer

Mit sechs Jahren das erste Mal auf der Baustelle. Mit 65 noch täglich im Betrieb. Und zwischendrin: Studium, Lehre, Präsidentenamt und die Frage, was Menschen wirklich antreibt.Eckhard Stein, SHK-Meister, Betriebsinhaber und Präsident der Handwerkskammer Oldenburg, spricht über ein Thema, das im Handwerk viel zu selten offen besprochen wird: Motivation, Reflexion und der Mut, etwas zu verändern, bevor es zu spät ist. Du erfährst unter anderem: Warum Freude an der Arbeit kein Luxus ist, sondern eine

Einer der gefährlichsten Sätze, die du dir selbst sagen kannst? „Es ist okay, so wie es ist.“ – denn damit gibst du dich zufrieden mit einem Leben, das eigentlich richtig geil sein könnte! Sarah und Jana sprechen in dieser Folge darüber, was es dich kostet, nicht zu handeln. Denn auch Nichtstun hat einen Preis. Wir denken immer nur ans Risiko der Veränderung, aber kaum jemand rechnet die unsichtbaren Kosten des Wartens zusammen. Und der Worst Case? Dass in einem Jahr alles noch genau so ist

In dieser Folge geht es darum, warum wir oft längst spüren, was richtig und integer wäre – und trotzdem zögern, sobald es sozial unbequem wird. Ausgehend von einer scheinbar banalen Situation mit einer weggeworfenen Zigarette geht es um Nervensystem, Konfrontationsfähigkeit und State-Based Leadership: Wie lernen wir, unserer Wahrnehmung zu folgen, ohne in Vermeidung oder Angriff zu kippen?

Sie war überzeugt, sie isst zu viel. Dann bekam sie ihre ersten Ernährungstipps und die Portionen wurden riesig. Martina spricht mit Anne-Maria, 36, Lehrerin, die als eine der ersten das intumind Abnehmcoaching gemacht hat. Von 98 auf 78 Kilo, fast 10 Zentimeter weniger Bauchumfang, ohne Diät. In der Folge erzählt sie, wie skeptisch sie beim mentalen Training war und wann es für sie gekippt ist, was sich verändert hat, lange bevor die Waage reagiert hat, welche kleinen Alltagsroutinen ihr bis heute

Was, wenn die sichere Option in Wahrheit die riskanteste ist? Tabea Kemme, Olympiasiegerin 2016, Champions-League-Siegerin mit Turbine Potsdam und heute TV-Expertin, hat zwei Wochen vor der Verbeamtung auf Lebenszeit bei der Polizei gekündigt und über 12.000 Euro Ausbildungskosten zurückgezahlt. Sie erklärt, warum genau diese Sicherheit für sie die größte Unsicherheit ihres Lebens gewesen wäre und warum sie jeden Euro wieder zahlen würde.Sie erzählt, wie sie mit 15 Euro Taschengeld in der