10 Minuten Ruhe für gestresste Podcast-Junkies. Folge 6095 vom 24.10.2025

In dieser Episode erzählt uns Gina, wie sie bereits mit 21 Jahren an CFS erkrankt ist - zu einer Zeit, in der es für Fatigue-Symptome wenig Awareness und noch weniger Anlaufstellen gab. Sie erzählt uns, welche "Zahnrädchen" auf ihrem Genesungsweg eine wichtige Rolle spielten und wie sie es geschafft hat, dass sie heute wieder gesund ist. Darüber haben wir gesprochen: Mediationen von Joe Dispenza Buch von Lissa Rankin: Mind over Medicine Du magst meine Arbeit und möchtest mir einen

10 Minuten Ruhe für gestresste Podcast-Junkies. Folge 6094 vom 23.10.2025

„Ohne Gesundheit ist alles nichts!“ – dieser Satz wird immer wieder mal mit großer Überzeugung verkündet. Aber er ist dumm, falsch und irreführend.Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

10 Minuten Ruhe für gestresste Podcast-Junkies. Folge 6093 vom 22.10.2025

Diese Folge begleitet dich sanft in deinen Feierabend. Mit einer geführten Meditation lernst du, den Arbeitstag bewusst loszulassen und in die Entspannung einzutauchen. Mit Atemtechniken und Visualisierungen unterstützt diese Meditation den Prozess, den Stress des Tages hinter dir zu lassen und neue Energie für deine Freizeit zu tanken. Du wirst lernen, wie du mentale Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit ziehen kannst, und erleben, wie sich dein Wohlbefinden rasch verbessert. Gönne dir jetzt diese

Sartori, Christina; Janssens, Uwe www.deutschlandfunk.de, Sprechstunde

Sartori, Christina www.deutschlandfunk.de, Sprechstunde

Seit Ende September rollt eine Welle von Atemwegserkrankungen durchs Land: Vor allem Rhinoviren und Coronaviren sind im Umlauf. Was wir am besten tun sollten, wenn wir erkranken, und wann man sich testen oder impfen lassen sollte, erklärt Dr. Udo Buchholz. Sartori, Christina www.deutschlandfunk.de, Sprechstunde

10 Minuten Ruhe für gestresste Podcast-Junkies. Folge 6092 vom 21.10.2025

Schweißgeruch und Bremsspruen in der Toilette ... Wie kann man Unangenehmes ansprechen, ohne dem anderen zu nahe zu treten? Hier erfährst du es ...Link zum Text: https://www.vernuenftig-leben.de/unangenehmes-ansprechen/ --- Beitrag "Umgang mit schwierigen Kollegen: 15 unverzeihliche Fehler (und was wirklich hilft)": https://www.vernuenftig-leben.de/umgang-mit-schwierigen-kollegen/ --- Beitrag "Warum du dir selbst das Leben so schwer machst (und die Lösung des

10 Minuten Ruhe für gestresste Podcast-Junkies. Folge 6091 vom 20.10.2025

10 Minuten Ruhe für gestresste Podcast-Junkies. Folge 6090 vom 19.10.2025

10 Minuten Ruhe für gestresste Podcast-Junkies. Folge 6089 vom 18.10.2025

In dieser Update-Episode erzähle ich euch, was sich seit Mai 2025 bei mir gesundheitlich getan hat (gerne in die vorangegangenen Gesundheitsupdates reinhören) und wie es mir aktuell geht.Kathis und meine Session findet am 20. Oktober 2025 um 18:00 Uhr per Zoom statt. Den Link teilen wir ab ca. 30 Minuten vor Beginn in unseren Stories. Es ist natürlich kostenlos. Du magst meine Arbeit und möchtest mir einen (virtuellen/koffeinfreien/energiebringenden) Kaffee spendieren? Ne Maledivenreise nehm ich

Diese Meditation führt dich auf eine sanfte, aber kraftvolle Reise zu dir selbst.Sie hilft dir, alte mentale und emotionale Wunden zu heilen, dein inneres System zu harmonisieren und deine natürlichen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Du wirst dich mit deinem Herzen verbinden, alte Energien loslassen und das heilende Licht in dir neu entfachen. Ein Raum der tiefen Ruhe, Klarheit und Geborgenheit entsteht – dort, wo Heilung möglich wird. Perfekt für Zeiten, in denen du dich überfordert, erschöpft

Es ist eine Spielart in der BDSM-Szene: Ein Paar empfindet Lust dabei, sich eine dritte Person dazuzuholen. Beim Cuckolding hat aber nur einer der beiden Sex mit dieser Person. Der oder die andere schaut nur zu. Was fasziniert Menschen daran?**********Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":00:00:08 - Was bedeutet Cuckhold überhaupt?00:01:40 - Steffi erzählt, warum sie anderen gerne beim Sex zuschaut.00:04:00 - Steffi über die Menschen, denen sie beim Sex zuschauen darf.00:07:00 - Welche

10 Minuten Ruhe für gestresste Podcast-Junkies. Folge 6088 vom 17.10.2025

10 Minuten Ruhe für gestresste Podcast-Junkies. Folge 6087 vom 16.10.2025

Jeder von uns hat schon Dinge gesagt oder getan, die anschließend ein unangenehmes Gefühl von Peinlichkeit geweckt haben. Wo kommt das Gefühl her, warum können wir überhaupt so empfinden und wie gehen wir am besten mit peinlichen Situationen um?Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de