Heute plaudern wir über Sucht, Selbstdisziplin & Cookies und wir finden es einfach spannend, wenn Suchtmenschen wie Anke Geduld zum Ritual werden lassen. Durch diese Unlustüberwindung wird klar, dass so manches Mäuschen erfahren könnte, wo faule Menschen arbeiten. Deshalb fordern auch viele Videoüberwachung in Kitas, doch wir wollen Emotionsregulationsfähigkeiten der Erwachsenen. Es ist nämlich so, dass ein kalibriertes Nervensystem auch bei der Mikrofonsuche hilft und Unwohlsein als Weg ein Ziel

„Eigentlich weiß ich es doch.“ Wir wissen, dass wir geduldiger sein sollten. Wir wissen, dass Zuhören wichtig ist. Wir wissen, dass Wahrhaftigkeit, Gerechtigkeit und Mitgefühl unser Zusammenleben verbessern. Und trotzdem handeln wir manchmal genau anders. Warum? Diese Folge untersucht die Lücke zwischen Wissen und Handeln. Denn Wissen über Geduld macht uns noch nicht geduldig. Wissen über Gerechtigkeit macht uns noch nicht gerecht. Und ein Vortrag über Mitgefühl macht uns noch nicht

Überforderung und ständige Nervenzusammenbrüche? Viele Eltern befinden sich in dieser Situation, doch wie kommt man dort wieder raus?

Eine Frau bringt ihre drei kleinen Kinder um und wird in den USA wie ein Popstar gefeiert. In Berlin fürchtet Swingerin Lotta Frei beim Sex mit Fremden vor allem eines: dass einer rechts sein könnte. Bei „Extra 3“ bilanziert Florentine Osche den erfolgreichen Geschlechterkrieg (er war wirklich sehr erfolgreich), während Cleo Libro Männer als Möbelstücke benutzen lässt. Willkommen zurück aus der Sommerpause.

Wir machen Therapie. Und nein, danach ist man nicht einfach wieder heile.Wir reden über EMDR – die Lichttherapie, bei der du ein Trauma noch mal durchlebst und danach zwei Tage denkst, du hättest einen Burnout. Über die Blockade davor: Erstgespräch geschafft, dann nie wieder hin, andere bräuchten den Platz doch mehr. Und über das Danach: spontan Urlaub gebucht, trotz Reiseangst. Das Leben wird jetzt gelebt. Dann wird's laut. Baby auf dem Schoß, großes Kind schmeißt sich dazwischen. Tritt,

Wir sind zurück aus der Sommerpause. Und starten mit der Frage, die unter fast allem liegt, was Eltern uns in die Praxis mitbringen: Was braucht ein Kind, um psychisch gesund aufzuwachsen?Die Antwort ist überschaubarer, als man denkt. Es sind vier psychische Grundbedürfnisse — und je besser die erfüllt sind, desto stabiler steht ein Mensch. Es geht ausdrücklich nicht um perfekte Erziehung. Darum geht es: -Bindung: warum ein Baby zu hundert Prozent auf eine verlässliche Bezugsperson angewiesen

Kennt ihr auch den Stress, wenn mal wieder die Zähne geputzt werden müssen? In dieser Folge haben wir viele Tipps gesammelt, die Euch dabei helfen werden Zähneputzen zu etwas schönem zu machen.

Wie fühlt es sich eigentlich an, wenn Jugendhilfe und Kinder- und Jugendpsychiatrie plötzlich Teil des eigenen Lebens werden? Was braucht es, um in einem zunächst fremden System wirklich anzukommen? Und was macht den Unterschied zwischen untergebracht oder behandelt werden und sich angenommen fühlen?In dieser besonderen Folge von „Kinderschutz im Dialog – der Systemversteher-Podcast“ spricht Alexandra Voss mit Ina, einer Bewohnerin aus unserem Systemversteher-Verbund. Ina nimmt uns mit in ihre

Wir melden uns zurück aus der Sommerpause. Doch so eine richtige Pause war es am Ende nicht, einen Monat durch Europa zu reisen. Zu sehr wirkte noch der letzte Open Day in unserer Schule nach.Bei Tatiana hatte er sehr positive Spuren hinterlassen. Vier Familien mit elf Kindern waren zu Besuch. Die Stimmung war perfekt. Die Fragerunde mit den Eltern war sehr offen. Und das Gefühl, dass hier die richtigen Familien am richtigen Ort waren.Doch Falco war im Anschluss sehr nachdenklich, weil sich viele

Heute ist Sebastian Tigges zu Gast. In seinem neuen Buch "Becoming Dad" spricht er über das Vatersein und was er gern früher gewusst hätte. Mit Jakob blickt er darauf, wie sich seine Vaterschaft nach der Trennung von seiner Partnerin verändert hat, wie sich die Beziehung zu seinen Kinder entwickelt und was es heißt, "ein guter Vater" zu sein.Besucht Sebastian auf Instagram: https://www.instagram.com/tigges/?hl=de Hier findet ihr sein neues Buch "Becoming Dad":

Das Smartphone weglassen bis das Kind 14 Jahre alt ist – What? Yes! Geht nicht, gibt´s nicht, beweist unser Gast. Stephanie Blase, Gründerin der Initiative “Smartphone Freie Kindheit Austria” und selbst Mutter, erzählt: "Wir schaffen mittlerweile halbe Klassen ohne Smartphone”. Die Initiative vernetzt Eltern, damit sie einen Schritt wagen, der lange Zeit von starkem Gruppendruck gelenkt war: Mit dem 1. Smartphone lieber noch ein paar Jahre zu warten. Stephanie lebt selbst vor, wie...

„Das haben doch heute alle!“„Früher hat es das auch nicht gegeben.“ „Das kommt vom ganzen Medienkonsum.“ „Aber das muss das Kind doch auch mal lernen.“ „Ihr müsst einfach konsequenter sein.“ „Also bei mir macht das Kind das nicht.“ Eltern neurodivergenter Kinder begegnen solchen Sätzen immer wieder. Und meistens stecken dahinter nicht mal böse Absichten, sondern einfach Vorstellungen über ADHS, Autismus und Neurodivergenz, die sich hartnäckig halten. In dieser etwas besonderen Gold-to-Go-Folge

Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena Warum schmerzt Loslassen nach der Trennung oft mehr wegen der geplatzten Träume als wegen der Beziehung selbst? Erfahre im Gespräch von Yvonne und Joanna, wie realistische Wege durch Trennungsschmerz und Neustart aussehen können. Im Interview teilt Joanna offen ihre Erfahrungen rund um ihre eigene Trennung, die Herausforderungen als Mutter von zwei Töchtern und wie der Wunsch nach traditioneller Familie unser ...

Das Kind schlägt seine Geschwister oder uns Eltern, obwohl wir korrigieren, begleiten oder sogar bedrohen? Was jetzt? DIE Lösung habe ich nicht - gibt's glaub auch nicht so, wie wir uns das wünschen würden. Aber was hier geholfen hat: Zu verstehen. Seit ich weiss, warum neurodivergente Kinder schlagen, Dinge schmeissen oder Eltern beschimpfen, reagiere ich weniger aus verletzten Gefühlen heraus, will nicht immer gleich korrigieren. Und so gelingt mir, auch in schwierigen Momenten, in Verbindung

Kinderwunsch, Schwangerschaft und die Frage: Gibt es eigentlich den „richtigen“ Weg, Mama zu werden?In der neuen Folge von „muttivierend ehrlich“ sprechen Maria & Olivia mit Anna Adamyan über Endometriose, ihre lange Kinderwunschreise, Schwangerschaftsängste und ihre Erfahrungen rund um das Thema Geburt. Außerdem geht’s um Mental Health, Kaiserschnitt vs. vaginale Geburt, Hilfe annehmen und warum wir Frauen endlich aufhören sollten, uns gegenseitig zu erklären, wie Mutterschaft „richtig“ geht. Und

Jetzt sind wir wirklich offiziell zurück aus der Sommerpause und starten direkt mit Julias Geburtstag. Levi und Mika haben sich dazu natürlich etwas einfallen lassen …Außerdem schauen wir zurück auf die letzten Wochen: Wie ging es uns nach der Veröffentlichung der ARD-Doku? Wie war Levis Tennisevent? Was ist sonst noch passiert und wir müssen dringend darüber sprechen, wie sehr wir Sucuk lieben. Eine Folge zum Wieder-Reinkommen: persönlich, ein bisschen chaotisch und ziemlich genau so, wie es bei

In dieser Folge sprechen wir offen darüber, warum Selbstfürsorge für uns Mamas so viel mehr ist als Wellness und Schaumbäder. Wir teilen ganz ehrlich, wie schwer es manchmal fällt, sich selbst überhaupt eine Pause zuzugestehen – und warum es so wichtig ist, die eigenen Grenzen sichtbar zu machen, statt immer nur für andere da zu sein. Dabei geht es um dauerhafte Verfügbarkeit, das unsichtbare To-do-Karussell und das schlechte Gewissen, wenn wir uns selbst an erste Stelle setzen. Wir erzählen von

Bin ich schuld am **ADHS** meines Kindes? Diese Frage stellen sich so viele Eltern – mit einem schweren Stein im Bauch. Und oft wird sie von außen noch verstärkt: Du musst nur Grenzen setzen. Du musst nur konsequenter sein.In dieser Solo-Folge geht Kiran genau diesem Gedanken nach – ehrlich, direkt und mit dem Wunsch, dich aus der Schuld in die Verantwortung zu begleiten.