Fitness in der Schwangerschaft und mentale Geburtsvorbereitung ergänzen sich ideal: Erfahre, wie gezielte Übungen deine Kraft bei der Geburt stärken und deinen Körper optimal unterstützen.

In dieser Folge erzähle ich dir ganz persönlich, was ich als Doula in der Schwangerschaft, bei der Geburt und im Wochenbett tue. Ich erkläre dir, wie ich dich vorbereite, während der Geburt begleite und auch nachher weiter unterstütze.Danke, dass du hier bist.

Damit im Urlaub alle Familienmitglieder auf ihre Kosten kommen.

Willkommen zurück zu eurem liebsten Basketball-Podcast! In dieser Folge beackern wir all eure Nachrichten und Kommentare, zollen Hortner:innen und Tagesmüttern unseren größten Respekt und teilen unsere neuesten Tanga-Erkenntnisse. Außerdem überlegen wir, wie lange wir für’s Badputzen brauchen und ob Max genug zum gemeinsamen Haushalt beiträgt. Von euch gibt’s faire Lösungen für Geld in Beziehungen und Exfreunde, die nach Abtreibungswünschen und Sorgerechtskriegen wieder angekrochen kommen. Du

Nina* hat uns geschrieben und gefragt, wie sie über ihre bipolare Erkrankung sprechen und sich abgrenzen kann, ohne ihre Kinder zu belasten.Wie erkläre ich meine psychische Erkrankung und Symptome, ohne meine Kinder zu verängstigen? Wie kann ich verhindern, dass meine Kinder sich für mein Befinden verantwortlich fühlen? Wie gehe ich mit meinen eigenen Schuldgefühlen um und finde Raum für Selbstfürsorge? *Name geändert Wenn ihr auch Fragen an Katia Saalfrank habt, dann schickt sie gerne an

Wenn die mentale Last zu viel wird...

Warum Autonomie so wichtig ist, wie du sie im Alltag stärkst und dein Kind dabei liebevoll unterstützt, erfährst du in dieser Podcast-Folge.„Ich will das alleine machen!“ Dieser Satz bringt Eltern oft direkt an ihre Grenzen. Du möchtest dein Kind in seiner Selbstständigkeit stärken, doch die tägliche Begleitung fühlt sich manchmal wie ein Drahtseilakt an. Du willst Zutrauen zeigen und gleichzeitig für Sicherheit sorgen. Und dazwischen entsteht häufig Unsicherheit: Wie viel Raum ist richtig? Wie

Diese Folge vom Mama-Talk ist besonders intensiv und emotional, denn wir sprechen über ein Thema, das viele von uns bewegt: Die Trennung bzw. Scheidung als Eltern.Ich habe die wunderbare Anne Bormann bei mir, eine Expertin, die selbst durch eine Trennung gegangen ist und nun andere Mütter begleitet, die vor dieser schweren Entscheidung stehen. Wir tauchen tief in die emotionalen und praktischen Herausforderungen ein, die eine Trennung mit sich bringt. Anne erzählt offen von ihren eigenen

In dieser Folge spreche ich mit Flix unter anderem über:+ Warum es für Kinder wichtig ist, nicht jeden Wunsch erfüllt zu bekommen + Wie wir als Eltern Kindern Selbstwirksamkeit ermöglichen können + Wieso Abenteuer, Reibung und Grenzen wichtig für die Entwicklung sind. + Wie das Buch Immerland von Flix Themen wie Verantwortung, Freiheit und Identitätsfindung behandelt.

In diesem Anruf sprechen wir über Vertauen - Vertrauen in sich selbst, in die Rolle als Mutter oder Vater. Welche Erwartungen habe ich an die Elternrolle? Wie gehe ich selber mit neuen Herausforderungen um, und was gebe ich meinen Kindern weiter? Was traue ich meinen Kindern zu und wie spreche ich mit ihnen? Diese und weitere Fragen reflektieren wir gemeinsam.Zudem sprechen wir über tragfähige Bindungserfahrungen, die einen sicheren Rahmen für die Entwicklung von Autonomie bilden und somit

Diese Folge ist vermutlich komplett unbezahlte Werbung denn Christin und ich Sprechen über unsere gemeinsame modulare Weiterbildung "Pädagogik in Verantwortung"- kurz: PiV. Die Weiterbildung startet im November und Du kannst Dich jetzt bereits anmelden doch bevor Du das machst möchtest Du vielleicht erst noch die Infos zum Lesen in der Hand halten? Du kannst Dich hier zu unserem Newsletter anmelden und alle Infos

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Eltern mit Wut umgehen können – ohne sich selbst zu verurteilen oder alles runterzuschlucken. Es geht darum, sich selbst besser zu verstehen, Grenzen zu setzen und emotional ehrlich zu sein – im Kontakt mit sich und den Kindern.

Wie erklärt man einem Kind das Unerklärliche? Moderatorin Verena Wriedt verliert vor vier Jahren völlig unerwartet ihren Mann – ihr gemeinsamer Sohn ist da gerade einmal sieben Jahre alt.In diesem sehr persönlichen Promi-Special spricht Verena Wriedt mit Journalistin Jana Altmann und Diplom-Kinderpsychologin Claudia Schwarzlmüller über das Unaussprechliche: 💔 Wie spricht man mit dem eigenen Kind über den Tod? 🌫️ Wie kann sich der Alltag plötzlich neu zusammensetzen – wenn nichts mehr ist wie

Suggestion ist kein Hexenwerk – sie passiert ständig. In Nebensätzen, im Tonfall, im Blick. Denn Worte haben Kraft – manchmal mehr, als uns lieb ist. Was passiert, wenn wir unseren Kindern (oder uns selbst) immer wieder bestimmte Dinge sagen – bewusst oder ganz nebenbei? Erfahre in dieser Episode: • Warum Kinder besonders empfänglich für Suggestionen sind - Stichwort: hypnotischer Zustand! • Wie Autosuggestion entsteht – und warum „Ich bin dumm“ oft kein Zufall ist • Was ein indisches Teaching

Es ist spät, sehr spät. Tom und André sind einfach nur müde und durch. Durch vom Wetter, von den To-Dos und die Kids. Trotzdem haben wir unsere Kraft gebündelt und wieder eine Folge für euch aufgenommen. Es geht mal wieder um alles und nichts: die guten, alten Streifenkaugummis, Helikopterflüge, Fettbrände, Flämmchen und Schwimmabzeichen.Wir sprechen über die letzten Tage in der Kita und über Platzregen bei einem Teenie Geburtstag. Tom hat Helgoland besucht und sich zu den Robben gelegt, André

„Papa, du darfst nicht! Nur Mama bringt mich ins Bett!“Was erstmal wie ein harmloser Satz klingt, bringt viele Eltern an ihre Grenzen. Denn oft steckt mehr dahinter als nur eine Vorliebe fürs Einschlafritual mit Mama oder Papa. In dieser Folge schauen wir gemeinsam: ✨ Welche Dynamiken im Alltag schon vorher in Schieflage geraten ✨ Welche Rollenbilder und alten Muster bei Mama und Papa mitspielen ✨ Und was ihr konkret tun könnt, damit das Zubettbringen (wieder) flexibel, liebevoll und entspannter

ADHS, Autismus, Hochsensibilität – Begriffe, die viele kennen, aber oft nur oberflächlich verstehen.Doch was heißt es wirklich, wenn ein Kind „neurodivergent“ ist? Wie erkennst du die feinen Unterschiede? Und wie kannst du Kinder gut begleiten, die ein bisschen anders ticken? In dieser Folge erfährst du: - Was Neurodivergenz eigentlich bedeutet – wissenschaftlich und alltagsnah erklärt - Wie sich ADHS, Autismus und Hochsensibilität zeigen können - Warum ein bisschen Verständnis manchmal mehr hilft

Wiebke Schenter liebt ihre Kinder – und bereut trotzdem, sie bekommen zu haben. Geht’s noch irrer? Ja: In England gibt’s den „Queer Birth Club“ – Trainingsstätte für „schwangere Männer“. Und wehe, eine christliche Krankenschwester wagt es, den Workshop zu boykottieren. Gleichzeitig in Wien: Für Elfjährige ist eine „Pride-Woche“ Pflicht – mitten im Unterricht. Und als wäre das nicht grotesk genug, fordert Alicia Kleer in der „Zeit“: Männer sollen zahlen – für Lippenstift, Tampons und, haltet euch

In dieser Folge spreche ich mit Katharina Altemeier über das vielschichtige Thema Angst in Familien. Wir beleuchten, wie Ängste entstehen, wie sie Beziehungen beeinflussen und wie man konstruktiv mit ihnen umgehen kann. Katharina bringt dabei ihre Erfahrungen aus der systemischen Arbeit mit Familien und Unternehmen ein und zeigt, warum es so wichtig ist, Ängste ernst zu nehmen aber ihnen nicht die Führung zu überlassen. Viel Spaß mit dieser Folge, deine