Samstag ist es so weit: Ironman World Championship auf Kona.Ein Athlet. Ein Ziel. Eine Vision. Yannicks Weg hierher war alles andere als geradlinig. Aber von seinem großen Traum ist er keinen Zentimeter abgewichen. Genau das macht ihn aus und genau dafür feiern wir ihn. In der Pre-Race-Folge geht’s um die letzten Gedanken vor dem großen Tag, seine Race-Strategie und natürlich die wichtigste Frage: Wie viele Tafeln Schokolade stecken eigentlich in einem Ironman? #Ironman #IronmanKona

Coke kann keiner ersetzen, aber mit Dan nehmen wir das Format wieder auf. Mit Dan Lochmann rückt der Ursprung von Aloha Kalle wieder in den Fokus: Marcus und sein Training. Dan als Amateur und Marcus als Profi verfolgen dasselbe Ziel: Hawaii 2027. Woche für Woche vergleichen sie ihr Training, ihre Einheiten und ihr Gefühl und zeigen, wie unterschiedlich die Wege zum gleichen Ziel sein können. Einen Ersatz für Coke zu finden, wird unmöglich sein , aber wir versuchen, das Leid mit Dan ein bisschen

In jedem Rennen kommt er irgendwann, der Gedanke: jetzt muss ich mich durchbeißen. Aber wann? Direkt nach Startschuss, beim Zieleinlauf oder quasi mittendrin? Eine schöne Frage, die wir in dieser Woche in der Community Rubrik besprechen. Außerdem hat jede von uns einen kleinen Einblick in mögliche Projekte für 2027 dabei - ein langfristiger Teaser für unsere HMKM-Community. Die Folge ist ein bisschen was von allem und ja, auch über das wunderschöne Spätsommer Wetter haben wir gesprochen.

Was für ein Wochenende! Während die Non-drafting Szene sich eine wohlverdiente Pause gönnt und die Ironman Langdistanz WM auf Hawaii seinen Schatten vorauswirft, Stand in Pontevedra das Highlight der Kurzdistanz Saison an. Wir gehen im Schnelldurchlauf durch die Rennen und haben natürlich auch noch ein Update von Mika am Ende mit dabei. Wie läuft sein Training. Wie steigt er ins Laufen ein und was steht dieses Jahr noch an?Hört selbst... Präsentiert von https://blackroll.com/de/de CODE:

Noch 14 Tage bis zum Ironman Hawaii. Yannick strotzt vor Selbstbewusstsein, die Form passt. Jetzt heißt es aber: Füße stillhalten, clever bleiben und bloß nichts mehr erzwingen. In 12 Tagen soll schließlich der große Coup gelingen!#AlohaKalle #IronmanHawaii #Kona #Kona2026 #Ironman #Triathlon #TriathlonTraining #RoadToKona #RoadToIronman #TriathlonLife #RaceWeek #Endspurt #AlohaKallePodcast **ALOHA KALLE Website

Warum Laufen allein deine Muskeln nicht erhält und wie Krafttraining auch ohne Studio in deine Laufwoche passt.

Er ist der Athletenmanager von Richard Ringer, Samuel Fitwi und Mohamed Abdelaahi. Was genau sind dabei die Aufgaben von Jörg Ullmann? Über seine Arbeitsphilosophie, die konkreten Aufgaben sowie die Frage, warum seine Athleten nicht beim Berlin-Marathon 2026, sondern in Frankfurt an den Start gehen werden, unter anderem darüber hat Jörg mit unserem Chefredakteur Martin Grüning gesprochen.Wir wünschen gute Unterhaltung beim Anhören des Gesprächs! Mitwirkende in Folge 210: Jörg Ullmann, Martin

Angst vor den Bergen? Ja, eine gewisse Unsicherheit ist bestimmt da, denn die Berge und damit das, was unseren Sport ausmacht, verändern sich. Klimawandel, Erderwärmung und Co machen den Boden unter unseren Füßen lockerer und die Vorbereitungen auf Läufe wichtiger. Wir sprechen nicht nur dazu, sondern hören von Idas Wiesn-Besuch, Kimis Lust nach weniger Struktur im Training und einem Training der Woche, das zeigt: nicht nur Wettkämpfe bringen Aufregung mit sich.

Das Grand Final der WTCS steht an und es geht um nichts Geringeres als den Weltmeistertitel. Von der Junioren- über die U23- und Para-Klassen bis hin zur Elite, in allen Kategorien wird der WM-Titel vergeben. Wer eignet sich hier besser als unser guter Freund Tjebbe Kaindl, der mit Rückenwind und einem beeindruckenden ersten Podium beim letzten WTCS Rennen in Karlsbad an den Start geht. Wir geben eine kurze Preview zu den Rennen und leiten das lange Kurzdistanz Race Wochenende ein. Viel Spaß beim

Und das Wichtigste: Das Schienbein hält! Acht Wochen nach dem Ermüdungsbruch konnte Yannick endlich seine erste harte Koppeleinheit absolvieren – und fliegt seitdem auf der Welle der Euphorie. Die Form kommt, das Vertrauen wächst und Ironman Hawaii rückt immer näher. #IronmanHawaii #Kona #Ironman #Triathlon #TriathlonTraining #RoadToKona #RoadToIronman #Kona2026 #EnduranceSports #TriathlonLife #Comeback #InjuryComeback #Training #RaceWeek #Hawaii #IronmanTraining #TriathlonPodcast #Podcast

Fabi, Lasse und Nico nehmen euch heute mit und drehen eine intensive Runde durch ihre Triathlon Welt der letzten Wochen. Auf dem Programm: die Ironman 70.3 WM in Nizza und die T100 in Frejus. Nico schlüpft in die Rolle des Moderators und lässt Fabi und Lasse ausführlich erzählen. Dabei gehts natürlich nicht nur um die Highs des Profisports, sondern auch um die harte Realität. Gerade direkt den Schalter nach der WM umzulegen und sich wieder direkt neu aufs T100 Rennen zu fokussieren verlangt schon

Was deine Laufuhr wirklich misst, was sie nur schätzt und warum dein Gefühl vor dem Display kommt.

Wie schließt man eine Saison eigentlich ab, wenn die Trailrunning-Bubble schon längst aufs nächste Jahr schaut? Wir sprechen über Saisonabschluss und Zwischenbilanz, Kimis Norwegen-Trip, Idas Wochenende, warum manchmal kein Trainingsplan der beste Trainingsplan ist und was man sich von anderen Sportarten abschauen kann. Außerdem stellt sich die Frage: Welche Nachricht würden wir unserem Ich vom Saisonstart heute schicken?

In dieser Folge geht es ausnahmsweise nicht um eine einzelne Person, sondern um eine große Frage für alle Laufbegeisterten in der Region: Was sind die schönsten Läufe Ostfrieslands? Dafür hat sich Dirk Hellmers drei bekannte Gäste aus früheren Folgen noch einmal eingeladen: Annke Girod, Klaus Weermann und Tammo Oldigs. Gemeinsam stellen sie ihre Favoriten vor, diskutieren über besondere Strecken, Stimmung, Organisation und darüber, welche Veranstaltungen man als Läuferin oder Läufer in Ostfriesland

Mika und Nils von zuhause aus und Simon vor Ort - alle haben gebannt die Rennen in Nizza verfolgt. Und was lässt sich daraus mitnehmen? Triathlon lebt, vielleicht mehr als je zuvor! Hayden Wilde gelingt endlich der große Wurf, Kristian Blummenfelt stellt einen Laufrekord für die Geschichtsbücher auf und unser Lasse Priester läuft zumindest zeitweise um den Sieg mit. Das alles und noch vieles mehr gibts in der neuen Episode. Viel Spaß damit!Präsentiert von: https://incylence.com CODE: "buddy" für

Die erste Woche auf Hawaii ist geschafft – und Yannick ist fit, voller Energie und hat richtig Bock! 🔥 Wie liefen die ersten Einheiten unter der hawaiianischen Sonne? Wie kommt er mit Hitze, Klima und der Gesamtbelastung zurecht? Und was sagt der Körper nach den ersten Tagen im Paradies? Wir schauen auf Yannicks Training, seine Eindrücke und den Weg Richtung Ironman World Championship. #AlohaKalle #AlohaYannick #Kona #IronmanWorldChampionship #Triathlon #RoadToKona #TriathlonTraining

Wofür das Handy beim Laufen taugt, wohin damit und ab wann es den Takt vorgibt.

Zurück Zuhause: Kimi und Ida nehmen diese Woche beide aus den eigenen vier Wänden auf und sprechen über ihren UTMB-Blues. Kimi erzählt von ihren erfolgreichen Tagen mit ihrem Team bei den adidas Infinite Trails in Bad Gastein und davon, wie es ihr eine Woche nach dem OCC in der Staffel ergangen ist. Ida gibt derweil einen kleinen Einblick in ihr Tief nach dem TDS. Außerdem stellen sich die beiden noch zwei kleinen Rückfragen rund um die UTMB-Strecken, sprechen darüber, wie es sich anfühlt, den

Es ist Championships Season und das vielleicht spannendste Rennen des Jahres steht an - die 70.3 WM in Nizza! Gemeinsam zerlegen wir die Startliste bis zum letzten Athleten, analysieren die Schlüsselstellen auf der Strecke und wagen Prognosen zur Taktik der Top-Athleten. Ob Norweger, Deutsche oder Überraschungskandidaten – wir nehmen euch mit hinter die Kulissen des Rennens und teilen unsere Einschätzungen. Die Frauen sind natürlich auch mit dabei und wir sind gespannt, wie sich das Feld nach dem

33 Tage bis zum Ironman Hawaii und die heiße Vorbereitung beginnt. In dieser Folge erzählt Yannick von seiner Reise, den ersten Eindrücken von der Insel und dem Gefühl, jetzt wirklich vor Ort zu sein. Hawaii wird real. 🔥 #IRONMAN #IRONMANWorldChampionship #IRONMANKona #Kona #Hawaii #Triathlon #SwimBikeRun #RoadToKona #AnythingIsPossible #Kona2026 **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE