Noch etwas gerädert von den Wahlergebnissen des vergangenen Wochenendes, dafür aber voller Inspiration durch die Leichtathletik-EM in Rom, widmen wir uns diese Woche wieder drei Community-Fragen. Wir erklären, weshalb wir für Sponsoren laufen und nicht "unabhängig" am Start stehen, besprechen, wie wir uns vor oder nach unseren Rennen verpflegen und diskutieren das Thema Leistungssport. Wieso quälen wir uns und was treibt uns dazu an, immer wieder aus der Komfortzone zu gehen? Dass Ultrarunning und

Sie war nicht nur selbst erfolgreiche Läuferin, sondern hat auch als Trainerin zahlreiche Athletinnen und Athleten zu läuferischen Erfolgen geführt – und das tut Isabelle Baumann nach wie vor. Wie das Training der Tübinger Trainingsgruppe aussieht und was in Isabelles Augen modernes Lauftraining auszeichnet, unter anderem darum geht es in dieser Podcastfolge. Außerdem sprechen Martin und Henning mit Isabelle darüber, was es mit dem derzeit angesagten Schwellentraining auf sich hat und wagen einen

Tom und Denis sind diesmal wieder unter sich und sprechen über ihre letzten 5-6 Tage vor dem Start des ZUGSPITZ ULTRTRAIL, ein 106 Kilometer Trail. Nur noch Beine hoch? Viel essen? Stress meiden? Oder etwa doch nochmal laufen gehen? Dann meldet sich Profi-Coach BJÖRN KAFKA mit einer Sprachnachricht und klärt das wissenschaftlicher auf...Support the Show.

In dieser Folge sprechen die Journalisten Dirk Hellmers und Daniel Noglik mit Holger Wesseln, der seit mehr als 20 Jahren Volksläufe organisiert. Wie kommt man auf genau zehn Kilometer Strecke? Wie gewährleistet man die Sicherheit aller Teilnehmenden? Diese und weitere Fragen beantwortet der Experte in dieser Episode.

Nachdem Tim euch schon am Montag die ersten O-Töne präsentiert hat, gehen wir heute ins Detail. Am Anfang bespricht Kalle mit Coke sein emotionales Comeback. Die beiden ordnen das Rennen im Gesamtkontext ein und blicken voller Vorfreude auf die internationale Bühne. Danach lässt Kalle es sich nicht nehmen, Willy persönlich zu gratulieren. Auch Alex und Johannes haben das Rennen verfolgt und sind heiß auf ein Aufeinandertreffen in Griechenland in 2025.

Ihr habt es euch gewünscht und wir machen es für euch möglich: Eine Mammutfolge Podcast-Special steht für euch bereit und wird euch pünktlich zum Beginn der Leichtathletik-EM euer Laufwochenende versüßen! Neben Philipp & Ralf sind Jan Fitschen und Max Thorwirth mit von der Partie und wir haben außerdem mit Kai Pflaume und Amanal Petros noch zwei zusätzliche Special Guests für euch am Start. Damit das Ganze auch einen entsprechenden Rahmen bekommt, haben wir uns etwas Besonderes überlegt und zwar

In der Sprachnachricht #77 bespricht Chris Z mit euch seinen MRT-Befund. Dieser ist ebenso eindeutig wie brutal. Warum Chris seine neue Situation trotzdem mit Fassung und verhalten optimistischer Aussicht trägt, erfahrt ihr ebenfalls in der Sprachnachricht. Außerdem geht es erwartungsgemäß ums Radfahren.Shownotes* Passender Das Z Letter zur aktuellen Sprachnachricht* Das Z [+] Abo abschließen und Liebe zeigenDie Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs &

Fünf Wochen, fünf Orte und - zumindest gefühlt - fünf Klimazonen liegen nun hinter uns. Jetset life at its best. Und davon gibt es natürlich viel zu berichten: Philipps phänomenaler Triumph beim Open Water Swim im Apfelland (und sein nicht allzu glorreicher Ausstieg aus dem Wasser) oder Franzis Premiere als Sportkommentatorin sowie als Bundesliga-Starterin (und Siegerin). Darüber hinaus wird in dieser Folge sehr viel über Kartoffeln, Pegelstände und auch gesellschaftskritische Themen philosophiert -

Denis begrüßt Jürgen Kurapkat (Kommunikation, Plan B Events) als Gast in der Redaktion und sie sprechen über den am Donnerstag beginnenden ZUT.Wie ist der Zustand der Strecke, was machen die Vorbereitungen, welche News und Änderungen gibt es in diesem Jahr und wer sind die Favoriten auf Siege und Top-Platzierungen? Alles WICHTIGE nur wenige Tage vor dem Start des größten Trailrunning Events in Deutschland ... #zut #salomom #planbevents #Garmischpartenkirchen #zugspitzultratrailSupport th...

In dieser Episode geben wir praktische Tipps, wie du dein Lauftraining im Sommer anpassen kannst, um trotz der Hitze aktiv zu bleiben.

Wir reden darüber wieso Flo Kronleuchter und Bettgestelle kauft und was es mit einer Luxemburgischen Schule auf sich hat. Danach geht es kurz um einen RG Vortrag bei der Bundesfachschaftstagung Sport bevor wir natürlich in der zweiten Hälfte ausführlich auf die EM blicken.

Christian will **Schweizer Meister** im 10 KM Strassenlauf werden, oder haben wir da was falsch verstanden 🤔 Auf jeden Fall kann jeder der am [Staufberglauf](https://www.staufberglauf.ch/) am 18. August teilnimmt, auch um die Schweizer Meisterschaft im 10km Strassenlauf kämpfen. Kommt vorbei. Ein toll und liebevoll organisiertes Event - es lohnt sich 😍Schlechtes Wetter. Wer trainiert denn da überhaupt? Christian und Chris lassen sich vom Regen nicht abhalten und spulen fleissig ihre

Tim hat sich ein Aufnahmegerät geschnappt und war am Wochenende beim Neuseenman in Ferropolis unterwegs, um O-Töne von diesen Triathlon einzufangen.Herausgekommen ist ein bunter Mix an Menschen mit verschiedenen Erlebnisse und Eindrücken aus dem Rennen oder auch ringsherum. Hört gerne rein und vielleicht überzeugen Euch die O-Töne nächstes Jahr auch beim Neuseenman zu starten! **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE

Mit den Laufjahren passieren sie einfach: läuferische Fehler, die einem rückwirkend fast schon peinlich sind. Zu viel oder zu wenig gegessen, den Laufschuh nicht richtig gebunden – ja, solche Dinge sind auch den Redaktionsmitgliedern von RUNNER’S WORLD schon passiert. In dieser Podcast-Folge beichten wir – und geben Tipps, wie sich die begangenen Fehler vermeiden lassen. Mitwirkende in Folge 146: Henning Lenertz, Hannah Lindemann, Heinrich Anders, Britta Ost, Martin Grüning, Ela

Wilde Mischung diese Folge von Philipps Urlaub im wunderschönen Alpenvorland über Ralfs Woche in Berlin inklusive Radfahrpannen & notgedrungenen Busfahrten in Schildow. Radfahren ist diesmal ein gutes Stichwort, denn Philipp ist gerade dabei zu entscheiden was für ein Rad es für ihn werden soll und hat noch viele offene Fragen was die unterschiedlichsten Spezifikationen anbelangt. Es gibt inspirierende Geschichten von starken Frauen im fortgeschrittenen Lebensalter und welchen in der Mitte ihres

Und wir sind mit euch mitten drin statt nur dabei. Coke und Kalle gehen an den Start und Tim wird vor Ort direkt das Mikro in die Hand nehmen und euch Interviewen - damit wir das ganze Spektakel im Podcast festhalten. Wir freuen uns, auf das erste geile Rennen mit euch zusammen in der Saison 2024. **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **Gewinnspiel** Variante 1: Steady Mitglied werden: http://steadyhq.com/aloha-kalle Variante 2: E-Mail: alohakalle@gmail.com Variante 3: Instagram

In der Sprachnachricht #76 berichtet Chris Z von einer Verletzung, die gar keine ist und philosophiert über die berühmten Worte “Da lauf ich drüber!”. Außerdem zeichnet er eine Zukunftsvision in Bezug auf KI-generierte Musik.Shownotes* Passender Das Z Letter zur aktuellen Sprachnachricht* Das Z [+] Abo abschließen und Liebe zeigenDie Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower

Ist Trailrunning eine bewusste Entscheidung fürs Alleinsein? Haben wir uns das Laufen ausgesucht, weil es den bewussten Rückzug zu sich selbst erlaubt? Einsamkeit – unser Thema diese Woche. Eine spannende Frage, und wieder einmal verlieren Ida und Kimi sich darin und in ihrem Gespräch. Beide haben ihre Sicht auf das Thema, und beide suchen sich bewusst die einsamen Momente – die eine mehr, die andere weniger. Außerdem erzählt Ida von ihrem Trainingswettkampf in Verona, und Kimi hat eine Erkenntnis

Markus hat ein Laufbuch geschrieben. Hatten wir schon öfter? Nein, denn Markus hat einen Laufroman geschrieben. Einen Krimi. Ich unterhalte mich mit ihm über das Bücherschreiben, Bücher generell und natürlich über das Laufen. Viel SPass bei dieser Episode!Diese und andere Episoden direkt nach dem Schnitt hören? Speziellen Content gratis hören? Komme auf Patreon und unterstütze meine Arbeit: https://www.patreon.com/FatBoysRun Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices