Ruhepol – Die vielen Gesichter der Gelassenheit (Teil 5)🌿 Was jahrtausendealte Philosophien über Gelassenheit beschrieben haben, untersucht die moderne Psychologie heute mit wissenschaftlichen Methoden. Und erstaunlich oft führen beide Perspektiven zu ähnlichen Erkenntnissen. In Teil 5 unserer Reihe richtet sich der Blick deshalb auf Resilienz, Dankbarkeit und die Psychologie der Gelassenheit. Warum kommen manche Menschen nach schwierigen Erfahrungen leichter wieder ins Gleichgewicht? Welche

Ruhepol – Die vielen Gesichter der Gelassenheit (Teil 4)🌿 Was können wir vom Buddhismus über Gelassenheit lernen – und warum sind viele seiner jahrtausendealten Gedanken heute erstaunlich aktuell? In Teil 4 unserer Reihe geht es um Vergänglichkeit, Loslassen und Achtsamkeit. Um die Frage, warum wir häufig nicht nur unter schwierigen Situationen leiden, sondern auch unter unseren Vorstellungen davon, wie das Leben eigentlich sein sollte. Wir schauen auf das buddhistische Verständnis eines

🌿 Ruhepol – Die vielen Gesichter der Gelassenheit | Teil 3 Was passiert, wenn wir aufhören, gegen das Leben anzukämpfen – und beginnen, seinem Rhythmus mehr zu vertrauen? Im dritten Teil führt die Reise nach China und zum Daoismus. Im Mittelpunkt steht Wu Wei: die Idee, nicht alles erzwingen zu müssen, sondern im richtigen Moment und im Einklang mit den Umständen zu handeln. Das Wasser wird dabei zu einem eindrucksvollen Bild für Gelassenheit: weich und nachgiebig – und dennoch stark genug, über

🌿 Ruhepol – Die vielen Gesichter der Gelassenheit | Teil 2 Was können uns Gedanken, die mehr als 2.000 Jahre alt sind, über unseren heutigen Umgang mit Stress, Sorgen und Unsicherheit erzählen? Im zweiten Teil geht es um den Stoizismus – und um eine erstaunlich zeitlose Frage: Was liegt tatsächlich in unserer Hand und wofür verbrauchen wir Energie, obwohl wir es nicht beeinflussen können? Mit Epiktet, Seneca und Marc Aurel führt diese Folge zu drei unterschiedlichen Perspektiven auf innere

🌿 Ruhepol – Die vielen Gesichter der Gelassenheit | Teil 1 Warum fällt es uns manchmal so schwer, gelassen zu bleiben – selbst dann, wenn eigentlich gar nichts Bedrohliches passiert? Zum Auftakt unserer sechsteiligen Reihe „Die vielen Gesichter der Gelassenheit“ beginnt eine Reise durch Philosophie, Psychologie und jahrhundertealte Vorstellungen von innerer Ruhe. Wir leben in einer Welt permanenter Erreichbarkeit. Nachrichten, Termine, Erwartungen und soziale Medien konkurrieren ständig um

Der 6. Juli 2026 war ein Sonntag wie jeder andere in Saporischschja: Es war warm, aber mit 28 Grad nicht zu warm. Ein Sommertag. Aus diesem heiteren Sommerhimmel stiess eine russische Drohne vom Typ «Molniya» auf die ukrainische Stadt hinunter. Die Drohne zielte auf eine Tankstelle, schlug aber in eine Hauswand ein. Ihre Sprengladung tötete drei Menschen: die 19-jährige Buchhaltungsstudentin Tetiana Bubynets und zwei Männer im Alter von 41 und 48 Jahren. Ein ganz normaler Sonntag also. Und do...

Vergleiche mit anderen nähren oft Selbstzweifel – wenn wir unseren Selbstwert davon abhängig machen, „besser“ sein zu müssen. Sich zu vergleichen kann aber auch interessant sein und Orientierung geben. In diesem Gespräch erkunden wir, was beim Vergleichen leicht aus dem Blick gerät: Jeder Mensch ist ein Original. Wertvoll zu sein und etwas gut zu können, sind nicht dasselbe. Auch ein Bild wie die Mona Lisa ist in nichts das „Beste“. Entscheidend ist die Art unserer Aufmerksamkeit. Sehen wir uns

Ein Café-Tisch, zwei Stühle nebeneinander statt gegenüber, der Blick nicht beim anderen, sondern auf der Straße. Warum setzen wir uns so hin, obwohl wir doch zusammen hier sind? Und was genau suchen unsere Augen da draußen eigentlich?Während ich selbst sehe, bin ich zugleich der Gesehene.Den Essay zur Folge gibt es hier zum Lesen: https://www.dasangebrocheneleben.de/p/ich-schaue-dir-gerne-dabei-zu-warum-wir-menschen-gerne-beobachtenDort hast du auch die Möglichkeit, zu kommentieren und ein Herz

Wir denken, dass wir Potenzial "haben": Talente, Fähigkeiten und Möglichkeiten. Auch von Bewusstsein sprechen wir, als wäre es etwas, das wir besitzen. Doch wo ist der Besitzer? Wir können beides als das wahrnehmen, was wir sind: lebendiges Bewusstsein, das sich entfaltet.In diesem Gespräch erkunden wir Potenzial als Freiraum: als Lebendigkeit und Offenheit, die sich in jedem Moment verwirklicht. Entscheidend ist dabei die Art unserer Aufmerksamkeit und unseres Kontakts mit der Wirklichkeit – beim

Die Welt ist im Wandel. Ich spüre es im Wasser. Ich spüre es in der Erde. Ich rieche es in der Luft. In zwei Wochen könnte die Welt bereits untergegangen sein und da weder die anderen Parteien, noch der ÖRR diesen zu verhindern wissen, müssen wir uns einschalten, um das Schicksal der Welt im letzten Moment zum Guten zu wenden:Denn wir von Wokeback Mountain sind nicht die Held*Innen, die ihr verdient, aber die Held*Ens, die ihr braucht! Folgt uns auch bei: ► TikTok:

Ruhepol Folge 80Die Ökonomie des Gutseins Was passiert, wenn Solidarität zur sozialen Währung wird, Anerkennung Status erzeugt und Netzwerke darüber mitentscheiden, wer Zugang zu Chancen bekommt? In dieser Folge von Ruhepol geht es um die leisen Mechanismen moderner sozialer Dynamiken: um Gatekeeping, informelle Netzwerke, gegenseitige Bestätigung, Intrigen und subtile Ausgrenzung – und um eine Konkurrenzhaltung, die heute nicht mehr unbedingt offen auftreten muss. Wir schauen darauf, wie

Ruhepol Folge 79- Wenn dein Herz dich lächeln lässt ❤️In dieser Meditation richten wir die Aufmerksamkeit weg vom Gedankenkarussell und hin zu unserem Herzen. Mit ruhigem Atem, einer goldenen Blütenknospe und warmem Licht entsteht ein innerer Raum für Ruhe, Geborgenheit und Lebensfreude. Ein sanftes Lächeln darf dabei von innen nach außen wachsen – ganz ohne Druck und ohne etwas erreichen zu müssen. Diese Meditation eignet sich besonders für Momente, in denen du dich wieder stärker mit dir

Ruhepol Folge 78– Der unendliche Himmelsraum ☁️✨ Gedanken kommen und gehen. Gefühle verändern sich. Sorgen ziehen vorüber. Doch manchmal sind wir so sehr mit ihnen beschäftigt, dass sie sich größer und dauerhafter anfühlen, als sie tatsächlich sind. In dieser Meditation nutzen wir das Bild des unendlichen Himmelsraums: Der Himmel steht für unser Bewusstsein, die Wolken für Gedanken, Gefühle und Sorgen. Manche Wolken sind hell und leicht, andere dunkel und schwer. Wir müssen sie weder vertreiben

Ruhepol Folge 77 Der Fels in der Brandung“ 🧘‍♀️🌊 Manchmal können wir nicht beeinflussen, was um uns herum geschieht. Gedanken, Gefühle, Veränderungen und Herausforderungen kommen und gehen – ähnlich wie die Wellen des Meeres. In dieser Meditation geht es darum, einen inneren Ort der Stabilität zu finden. Der Fels in der Brandung steht sinnbildlich für die Kraft, die in uns bestehen bleibt, auch wenn es im Außen unruhig wird. Die Meditation lädt dich dazu ein, bewusst wahrzunehmen, loszulassen

Vor dem Haus von Peter Thiel in Buenos Aires versammelte sich diese Woche eine seltsame Gruppe: Demonstranten in Gandalf-Kostümen protestierten mit Transparenten, auf denen «You shall not pass!» stand. Fans von «Der Herr der Ringe» wissen: Das ruft Gandalf, als er bei der Flucht aus den Minen von Moria das Monster Balrog auf der Brücke von Khazad-dûm stoppt. Anlass für die Demonstration sind Investitionen von Peter Thiel in Argentinien, insbesondere eine Beteiligung von 76 Millionen Dollar am...

Vier verkaufte Tickets und noch eine Woche Zeit: Findet unsere Liveshow in Berlin statt oder müssen wir absagen? Wir nehmen euch mit in unser kleines Experiment und sprechen darüber, wie viel der eigene Selbstwert eigentlich mit Erfolg und Misserfolg zu tun haben sollte.

🎙️ Folge 75Die Kunst der Leichtigkeit – Was wir von der mediterranen Lebensweise lernen können Warum fühlen wir uns im Urlaub oft entspannter, gelassener und mehr mit uns selbst verbunden? Liegt es wirklich am Ort – oder vielmehr an der Art, wie wir dort leben? In dieser Folge von Ruhepol nehmen wir die mediterrane Lebensweise genauer unter die Lupe und entdecken, warum sie weit mehr ist als gutes Essen und sonniges Wetter. Es geht um Begegnungen, Entschleunigung, Gemeinschaft und die Kunst, den

Was heißt es, lebendig zu sein – in der unfassbaren Weite des Kosmos?Seit Milliarden Jahren entwickelt und verwandelt sich das Universum. Und in ihm zeigt sich etwas sehr Seltenes: Leben. Die Fähigkeit zu erleben, wahrzunehmen und zu antworten. Wir sind nicht nur Beobachter des Kosmos. Wir sind Teil von ihm – und in unserem Bewusstsein und Erleben erfährt der Kosmos sich selbst. Probier diese Perspektive spielerisch an: als Fühler des Kosmos. Offen für Licht, Klang und Berührung. Wir lernen,

Ruhepol – Folge 74 Wenn der Sommer uns verändert Ayurveda, Hitze und die Kunst, innerlich kühl zu bleiben Warum fühlen wir uns an heißen Tagen manchmal gereizt, erschöpft oder unruhig – obwohl die Sonne scheint und der Sommer eigentlich als schönste Zeit des Jahres gilt? In dieser Folge von Ruhepol werfen einen Blick auf die jahrtausendealte Gesundheitslehre des Ayurveda. Du erfährst, welche Rolle das Pitta-Dosha spielt, warum unser Organismus im Sommer besonders gefordert ist und wie kleine

Sie haben es sicher mitbekommen: Eine KI von OpenAI hat sich aus ihrer gesicherten Testumgebung befreit und das Unternehmen Hugging Face angegriffen. Die KI sollte Testaufgaben lösen und versprach sich von Codes auf den Servern von Hugging Face Hilfe. Sam Altman, der Chef von OpenAI, betonte danach, man habe nicht geahnt, dass das Modell eigenständig mehrere unentdeckte Lücken miteinander verknüpfen könnte, um die Barrieren der gesicherten Laborumgebung zu durchbrechen. Wenn eine KI so selbst...