Jetzt, wo der Herbst Einzug gehalten hat, die Tage kürzer werden und uns kühlere Temperaturen, oft Nebel und Regen begleiten, ist die Zeit gekommen, in der wir einmal etwas mehr an uns selbst denken können, sollten, müssen. In dieser Folge spreche ich über Wellness. Nicht Wellness im Sinne von: Wir buchen uns ein schönes Hotel und gönnen uns einen Tag im Spa. Ich spreche über Wellness als Lebensstil, Wellness als eine bewusste Entscheidung, gut mit sich selbst umzugehen. Hör zu und lass dich

Fast jeder kennt das unangenehme Gefühl: Erst spannt und kribbelt es ganz leicht, und kurz darauf ist es da – ein Lippenherpes. Doch warum bricht das Virus bei manchen Menschen immer wieder aus, während andere ein Leben lang verschont bleiben? Welche überraschenden Auslöser können den "Schläfer" in unseren Nervenzellen plötzlich wecken? In dieser Folge von Vorsicht: Ansteckende Gesundheit blickt Heilpraktikerin Natali Baranauskas hinter die Kulissen des Herpes-Simplex-Virus. Sie klärt auf, warum

Der Darm spielt eine große Rolle, wenn es um unser Wohlbefinden geht. Er beeinflusst wie wir uns fühlen, unsere Hormone und unser Immunsystem. Fühlen wir uns träge, sind ständig gebläht, oder haben Verstopfung sind das klare Zeichen, dass Handlungsbedarf besteht. Eine Darmentgiftung muss aber weder zeitaufwändig, noch teuer sein. Darmexpertin Dörte Schmitten erklärt im Interview wann, warum und wie man eine Darmentgiftung natürlich durchführt.

Wenn man Endometriose schon nicht heilen kann, geht dann wenigstens ein symptomfreies Leben? Ja, das geht! Wie das aussehen kann möchte ich dir an meinem Beispiel zeigen. Diese Folge soll dich inspirieren deinen eigenen Weg zu finden.

Gastritis und Gallereflux nach der Magenspiegelung, auffällige Werte nach der Messung: Viele glauben danach, sie hätten keinen Stillen Reflux, sondern etwas Heftiges. Ich ordne ein, was Gallereflux als Baustein gestörter Verdauung bedeutet und was Befunde wirklich sagen.

Es gibt eine interessante und sehr hübsche Heilpflanze, die nicht heimisch ist und uns dennoch helfen kann, wenn die Haut unangenehm juckt!Ganz viel Freude mit dieser Episode in meiner Podcas-Challenge! Natascha

Nur weil wir Frauen etwas aushalten können, heißt das nicht, dass wir es müssen.In dieser Folge geht es um gesell. Erwartungen an Frauen & Missbrauch – aber auch um Intuition, Grenzen und den Moment, in dem wir sagen, es reicht! Für uns, für unsere Töchter, für die Frauen vor uns. Wir müssen nicht länger schweigen.Schreib mir deine Story energywithriya@gmail.com

Guter und erholsamer Schlaf ist essentiell damit wir unseren Alltag meistern können.Und dies am besten jede Nacht. Doch warum schlafen immer mehr Menschen so schlecht bzw. wachen nicht erholt morgens auf? In dieser Folge gibt es etwas Inspiration und Heilpflanzenempfehlungen für einen besseren Schlaf. Ganz viel Freude mit dieser Folge! Natascha

Einen sanften Schleim legt der Eibisch (Althaea officinalis) über gereizte Schleimhaut. Er beruhigt, schützt und dämpft, so heißt es in alten Schriften. Er ist eine Wohltat bei Reizhusten, wenn die Luft in den Räumen trocken ist oder wir viel Reden müssen. Wusstest du auch, dass ursprünglich aus der Eibischwurzel Marshmallows hergestellt wurden. Ganz viel Spaß mit dieser Folge! Natascha

Gluten ist eines der Themen, bei denen fast jede:r eine Meinung hat. Für die einen ist es das Problem hinter allem, für die anderen ein reiner Hype. In dieser Folge schaue ich mit dir, was wirklich dahintersteckt. Und ich erzähle, warum ich mit Hashimoto Gluten weitgehend weglasse, aber eben nicht komplett.Darum geht's: 🔹Was Gluten eigentlich ist, wo es überall drinsteckt und warum der Weizen von heute gar nicht mehr Gluten enthält als früher 🔹Zöliakie, Weizenallergie, Sensitivität: warum ein

Heute geht es um den Spitzwegerich (Plantago lanceolata) und seine verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten. Denn je nach Wahl (ob frisch oder getrocknet) der Nutzung, entfaltet der Spitzwegerich unterschiedliche Haupteigenschaften.Ganz viel Freude mit dieser Episode! Natascha

In der Fortsetzung unseres Immunbooster-ABCs komplettieren wir das Alphabet von N bis Z. Natalie Baranauskas stellt bewährte Heilpflanzen, praktische Hausmittel und wirksame Naturstoffe vor, mit denen du dein Immunsystem für die Erkältungszeit wappnen kannst. In dieser Folge:N & DIY-Power: Ein selbstgemachtes natürliches Breitband-Antibiotikum aus Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und Apfelessig O bis R – Bewährte Kräuter: Die antimikrobiellen Kräfte von Oregano und Rosmarin sowie die Rolle von

Ginkgo ist ein wunderschöner Baum um das Klima an viel befahrenen Straßen zu verbessern!Und auch für uns Menschen, sind die Wirkstoffe seiner Blätter äußerst wertvoll! Doch Achtung - es gibt etwas Wichtiges zu beachten! Viel Freude mit dieser Episode! Natascha

In Teil 4 meines Endometriose Erfahrungsberichtes erfährst du welche Erfahrungen ich mit den folgenden lebensmittelgruppen gemacht habe und wie sich diese auf meine Endometriosesymptome auswirken:Muss man Gluten wirklich weglassen? Was ist Histamin? Sind Kuhmilchprodukte schlecht? Was ist mit Fleisch und Zucker? Das alles erfährst du in dieser Folge!

Was bedeutet es eigentlich, bei der eigenen Gesundheit aktiv mitzudenken und mit Therapeuten auf Augenhöhe sprechen zu können? In dieser Folge von „Vorsicht: Ansteckende Gesundheit“ sprechen Natalie Baranauskas und Volker über die Plattform und Community „Medizin für Mitdenker“. Erfahre in dieser Episode: Austausch & Vernetzung: Wie die Community aufgebaut ist und wie Du eigene Themenwünsche, Fragen und Ideen aktiv einbringen kannst. Umfangreiche Online-Kurse & Webinare: Von Ernährung über

Die Erkältung ist weg, aber der Hals kommt nicht zur Ruhe? Warum der Herbst Stillen Reflux an mehreren Stellen gleichzeitig verstärkt, wie Infekt und Reflux sich gegenseitig am Laufen halten – und was jetzt hilft.

Vergangenheit loslassen, Zukunft leben: Wie du aus der "Opferrolle" aussteigst und Vergebung wählst.Wenn im Leben Dinge passieren, die uns verletzen oder enttäuschen, reagieren wir oft automatisch: Wir gehen in den Angriff, erheben Vorwürfe oder ziehen uns komplett zurück. Was viele nicht merken: Damit stecken wir mitten in der klassischen Täter-Opfer-Dynamik fest. Solange wir den anderen als alleinigen Täter sehen, machen wir uns emotional abhängig und geben unsere eigene Handlungsfähigkeit

In dieser Folge geht es um eine kleine Geschichte aus der Griechischen Mythologie.Ganz viel Spaß mit dieser Folge. Natascha

Frische, geschmeidige und streichelzarte Hände – wer möchte das nicht? In dieser allerersten Folge des neuen Duftgenuss-Lebensfluss Podcasts zeigt dir Barbara Tausch drei einfache, völlig natürliche Rezepte für Handpeelings, die du ganz leicht mit hochwertigen Natursubstanzen nachmachen kannst. Erfahre, warum höchste Qualität bei den Pflegeprodukten die absolute Voraussetzung für mehr Gesundheit und Wohlbefinden in deinem Leben ist.Freue dich auf diese drei tiefenwirksamen Rezept-Möglichkeiten für