Selbstfürsorge bedeutet nicht, weniger für andere da zu sein, sondern regelmäßig Energie für Dich selbst aufzuladen. In dieser Folge zeigt FabiQ mit der „Isolierband“-Metapher, warum Me-Time, Hobbys und bewusste Pausen helfen können, Beziehungen, Alltag und Job besser auszubalancieren. Du erfährst, welche Warnsignale auf zu wenig Erholung hindeuten und wie Du Deine persönliche Energiequelle mit einem festen Termin und einem Umsetzungs-Buddy wirklich in Deinen Alltag bringst.#selbstfürsorge

Veränderung fühlt sich selten geordnet an.Neue Aufgaben, neue Strukturen, neue Erwartungen – und plötzlich scheint alles gleichzeitig in Bewegung zu sein. Wir reagieren, organisieren, versuchen den Überblick zu behalten und merken manchmal erst spät, wie sehr wir dabei selbst unter Spannung geraten. Doch was wäre, wenn wir den Sturm gar nicht beruhigen müssten, um wieder Halt zu finden? In diesem Daily Potenzial Input beleuchten wir, welche Rolle Achtsamkeit gerade in Phasen des Wandels spielen

Unser Atem begleitet uns jeden einzelnen Tag, meistens ohne dass wir ihm besonders viel Aufmerksamkeit schenken. Dabei steckt in ihm etwas ziemlich Magisches: Mit unserem Atem können wir nicht nur Leben spüren, sondern auch Intentionen weitergeben, Dinge energetisch beleben und unsere Rituale ganz bewusst verstärken.In dieser Folge vom Hexenkesselgeflüster schauen wir uns deshalb zwei ganz einfache, uralte magische Praktiken genauer an: das Anhauchen und das Anpusten. ✨Was ist eigentlich der

Wie wir Europa wieder fit machen

In dieser Folge nehm i di mit in meine ganz persönlichen Manifestationsgeschichten.I erzähl dir unter anderem, wie meine Wunschwohnung in mein Leben gekommen ist, wie aus einem spontanen Impuls ein Lotto-Fünfer über 1.000 € wurde und warum genau diese Erlebnisse meine Sicht darauf verändert haben, was eigentlich alles möglich ist. Aber es geht ned nur ums „Wünschen“. Es geht um Entscheidungen, Selbstkonzept, Vertrauen und darum, welche Rolle Astrologie und Yin Yoga auf meinem eigenen Weg gespielt

Du sagst „passt schon“, obwohl gar nichts passt? In dieser Folge erfährst du, warum Streit für Hochsensible so anstrengend ist, wann dein Harmoniebedürfnis eine Stärke ist und mit welchen drei kleinen Schritten du Grenzen setzen kannst, ohne gleich einen großen Konflikt zu riskieren.🧭 Dein Weg zurück zu dir – schau dir das Video an und buche dein Orientierungsgespräch 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch 📃 Test: Bin ich hochsensibel? 📃 Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit? 🔄 Deine

520 | Lass mal über diese Tage sprechen, an denen du morgens deinen Laptop aufklappst, acht Stunden arbeitest, zwischendrin einmal kurz feststellst, dass du noch nichts gegessen hast, und abends vollkommen erschöpft denkst: „Boah. Ich habe heute richtig was geschafft.“Hier würde ich gerne eine ausgesprochen unangenehme Frage stellen: Was genau? Nicht: Was hast du gemacht? Sondern: Was davon war wichtig? Und noch unangenehmer: Was davon hat dein Business tatsächlich gebraucht? Wenn du bei dieser

Herzlich Willkommen hier bei Hirngeflüster. Ich bin Jan. Mensch, Mann und psychologischer Berater. Hier geht es um das Leben als Mann: um unseren Alltag, unsere Beziehungen, unsere Gefühle und die Erwartungen, die uns begleiten. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und Gedanken, verbinde sie mit verständlicher Psychologie und frage mich: wer bin ich eigentlich als Mann? Und wer möchte ich insgeheim eigentlich sein? Sei dabei, wenn es heißt… Durchlässig. Echt. Mann. Schön das du hinhörst. Unterstütze

Du wartest auf eine Antwort.Vielleicht hat dir jemand gesagt: „Ich brauche erstmal Zeit.“ Vielleicht ist ein Gespräch offen geblieben. Oder der Kontakt ist plötzlich weniger geworden, ohne dass du weißt, was das bedeutet.Nach außen versuchst du, geduldig zu sein. Aber innerlich fängst du an, jede Nachricht, jedes Gespräch und dich selbst zu überprüfen.In diesem Video geht es darum, warum nicht jede Pause dasselbe ist, warum Unklarheit oft stärker belastet als ein klares Nein und wie du unterscheiden

Was, wenn deine größte Angst nicht das Zeichen ist, aufzuhören sondern endlich loszugehen?Herzlich willkommen, Ragazzi,zu einer weiteren Folge von „Vom Fiat zum Ferrari- Podcast“.Ich bekomme ständig Nachrichten von Menschen, die mir sagen:„Ich möchte nach Italien. Ich möchte mein Leben verändern. Ich möchte endlich das machen, was ich wirklich will.“Und dann kommt dieses eine Wort: Aber.„Aber ich bin schon lange mit meinem Partner zusammen.“„Aber was werden die anderen denken?“„Aber was, wenn es

Überprüfe in dieser Woche deine Werte und deren Bedeutung. Werte verändern sich und Bedeutungen der Worte auch. Manchmal hilft Spontanität auch bei dieser Aufgabe. Was denkst, fühlst oder sagst du, ohne vorher lange darüber nachzudenken? Und was kann das bezüglich deiner Werte und Ziele bedeuten? Bereite dich die Woche vor auf einen Neuanfang und überlege was neu werden darf und was weg kann.

Du weißt, was zu tun wäre. Du willst gute Pflege leisten. Aber Zeit, Personal und Kraft reichen irgendwann nicht mehr.Anette Pelzer spricht über psychische Stabilität, Dauerstress und das Gefühl von Ohnmacht im Pflegealltag – und darüber, warum „Du musst einfach resilienter werden“ manchmal die völlig falsche Antwort ist.

#023 · Wenn Pause schwerfälltEndlich ist Zeit für eine Pause. Du setzt dich hin, und spätestens nach zehn Minuten hast du wieder das Handy in der Hand.In dieser Episode sprechen Alexandra und Julia darüber, warum Nichtstun für viele von uns schwerer ist als jede To-do-Liste. Sie erzählen aus ihrem eigenen Alltag, warum sich Beschäftigtsein so vertraut und sicher anfühlt und was sich zeigt, wenn es plötzlich still wird. Und sie teilen, was ihnen wirklich geholfen hat, in der Ruhe anzukommen.Das

Du musst nicht immer funktionieren! Wenn dein Nervensystem im stressigen Alltag mal eine Pause braucht, darfst du sie dir ruhig gönnen. In dieser Podcastfolge geb ich dir 11 kleine Dinge mit auf den Weg, die dir helfen, dein Nervensystem sofort zu beruhigen. Runterfahren statt Durchhalten ♥️ TGM für mehr Ruhe und weniger Stress. Dein Nervensystem wirds dir danken!

In diesem Podcast gehe ich darauf ein, warum du trotz Ehe / Beziehung Pornos schaust und es nicht schaffst damit aufzuhören.Kostenloses Erstgespräch buchen: https://roccomoosdorf.de Gratis E-Book (3 Säulen der Freiheit): https://roccomoosdorf.kit.com/e-book Rocco Moosdorf zeigt dir im Pornofrei-Mentoring, wie du deinen Pornokonsum beenden kannst und endlich die Handbremse in deinem Leben löst. Pornos sind der Grund, warum viele Männer keine Motivation und keinen Antrieb und stattdessen soziale

Sichere dir jetzt dein Beratungsgespräch: www.annadanieljan.de_____________________________________________________________ Über Anna Danieljan: Anna Danieljan hat sich darauf spezialisiert insbesondere Frauen dabei zu helfen, ihres wahres Potenzial zu entfalten, indem sie ihre innere Handbremse lösen und ihre 2.0 werden. Mit bewährten Techniken und tiefem Verständnis für Mindset und Persönlichkeitsentwicklung hilft sie dir, deine Verkaufsstrategie auf das nächste Level zu heben - mit Fokus,

Unser Zögern hat zwei gegensätzliche Pole: Einmal ist es eine Art Warnung und damit wichtig und hilfreich. Das andere Zögern ist eher etwas, das uns hemmt, uns nicht wirklich hilft, sondern uns davon abhält, das zu tun, was wir tun möchten. Zu dem Workshop gibt es Näheres auf meiner Website sabrinafox.com/termine.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info

Was hält zwei Menschen zusammen, wenn die Verliebtheit längst vorbei ist?Die üblichen Antworten sind schnell gefunden: Liebe, Vertrauen, gemeinsame Werte. Und wenn Paare lange zusammenbleiben, halten wir das für den Beweis, dass alles stimmt. Das ist nicht korrekt. Zusammenbleiben und zusammenhalten sind nicht dasselbe.Welche Faktoren entscheiden wirklich darüber, ob eine Beziehung gelingt? Und woran erkennst du, ob ihr zusammenhaltet oder nur zusammenbleibt?Wir sprechen darüber, was die Forschung

Spezial Nr.15(Release 07.10.2026)Wie versprochen kommt in den Ferien unser Spezial zu unserer Projektgruppe "Antisemitismus und Jüdisches Leben". Der heutige Tag ist dabei kein zufälliges Erscheinungs-Datum.... Ihr habt bereits in den letzten podkeks - Ausgaben Beiträge zum Projekt hören können, heute folgt ein Schwerpunkt mit Einblicken in den Projekt-Abschluss und einem spannenden Interview mit Majk Kupferberg vom jüdischen Eintracht Fanclub "Juddebube"; dabei gehts natürlich nicht nur um