Preguntas de la audiencia

10 Minuten Ruhe für gestresste Podcast-Junkies. Folge 6438 vom 02.10.2026

Навчальний рік особливо напружений для першокласників і його батьків. Поговоримо, як адаптуватися до нових обставин

In Part 2, Mikaila and youth speaker Lawrence C. Harris explore how self-worth shapes the opportunities we pursue, the risks we take, and the way we respond to failure. They discuss the pressure to be perfect, the illusion that everyone else has life figured out, and why your worth does not depend on achievements, approval, or having all the answers.

Edward is an IT specialist, is autistic, and brings his own life experience and perspective to his involvement in the community. Public service also runs in the family—his father spent 36 years working in government.Sam and Charlene talk with Edward about his background, what inspired him to run for City Council, his experience as an autistic candidate, and what he hopes to contribute to the community of Independence. To get on our email list,receive weekly show updates, or offer feedback/guest

Interview with Joel Potash, MD

Interview with Dona Varghese, MBBS

Interview with Stephen Thomas, MD

Ange is back in the studio to chat to Rosetta about things natural healthcare! Today they discussed the best things to eat and drink after anesthetics and antibiotics among other things! Whakarongo tonu mai!Thanks to Natural Ange!

今回は、脇腹に特に効かせるプランクメニューを20秒×4種目行います。サイドプランクを中心に、腹斜筋や腹横筋へしっかり刺激を入れていくトレーニングです。静止する動きから、少し動きを加えたプランクへ切り替わるため、体の軸がブレないように意識しながら行いましょう。プランク系のシンプルな動きだけで脇腹を鍛えられるので、難しい動きが苦手な方や、横腹を引き締めたい方にもおすすめです。20秒ずつ、一緒に脇腹をじわじわ追い込んでいきましょう。＼タップして動画を再生／脇腹に効くプランクトレーニング2分1．サイドプランク横向きになり、片方の肘と足の先で体を支えます。目線はできるだけ前に向けましょう。

Welcome to the end of the month! Stacy gives up on mammals, Devon fails tremendously, and everybody plans for a strong spooky season.

「お腹の脂肪を落としたい！」と思う人は多いですが、具体的にどんな方法が最短で効果的なのでしょうか。お腹は、全身の脂肪の中でも落としにくい部位のひとつ。しかし、正しいアプローチを知れば、意外と効率的に引き締めることが可能です。本記事では、プロのトレーナーが推奨するお腹の肉を落とすための最短ルートを解説します。食事、運動、生活習慣をどう組み合わせれば理想的な結果に近づけるのでしょうか。パーソナルトレーニングジムSTUDIO

Phobie sociale, aérophobie, agoraphobie... Une phobie est une peur irrationnelle et intense déclenchée par un objet ou une situation. Ce trouble anxieux peut avoir une incidence sur le quotidien et provoquer des réactions physiques comme des palpitations, des sueurs ou des vertiges. À l'échelle mondiale, les phobies touchent environ 7 à 9% de la population. Quelles peuvent être les causes d’un comportement phobique ? Comment apprendre à gérer ses phobies ? Comment distinguer une peur « normale »

The Sleep Lab Stories chats with Gary Peters. We get the low-down on sharing a bed, feeding tired brains, night-time routines and sleepy art history lectures...This show was broadcast on OAR 105.4FM Dunedin - oar.org.nz and made thanks to the support of NZ on Air.

糖丸儿们会有这种体验嘛？想做一件事，瞻前顾地思考，事情最后还是卡在“落地”阶段，迟迟无法推进。好不容易有了个想法，打开文档，写了两行字，删掉。翻两页书，看一眼手机。站起来倒杯水，回来顺手擦了下桌子，又顺手整理了一下书架，再顺手把窗帘拉开。等回到座位上，一看字数还不到200。如果糖丸儿也觉得自己“欠缺一些执行力”，跟小绿一起听听店长今天的分享吧，也许会让你发现，真正消耗你的东西~

疗愈音乐=心灵养生最有效的聆听建议：步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。在欧洲，最惊人的发现，80% 的人在聆听一小时内，皆可以感受它的惊人效果。观息5分钟=放松一整天制作出品：重塑心灵心理训练中心

朝5時、6時など、仕事や家事が始まる前に歩く「早朝ウォーキング」。日中より人が少なく、夏は比較的涼しい時間帯に歩きやすいのが魅力ですが、「普通の朝ウォーキングと何が違う？」「起きてすぐ歩いても大丈夫？」と気になる人もいるでしょう。早朝だからといって、ウォーキングそのものの運動効果が大きく高まるわけではありません。一方で、朝の時間を運動に充てやすい、夏は暑さを避けやすいなど、早朝ならではのメリットがあります。ただし、起床直後や冬の寒い朝、まだ外が暗い時間帯は注意が必要です。理学療法士・パーソナルトレーナーの安藤

ថ្ងៃទី ២១​កញ្ញា​ជា​ទិវា​ពិភពលោក​នៃជំងឺ​វង្វេងវង្វាន់។ ​បើ​តាម​ស្ថិតិ​ទើប​ចេញ​ថ្មី ២,២%​នៃ​ប្រជាជន​​បារាំងមាន​ជំងឺ​វង្វេងវង្វាន់​ Alzheimer។ ​ចំណោម​អ្នក​ជំងឺ​ចុះ​ខ្សោយ​សតិ​ទាំង​នោះ មាន​តែ​៣៤%​ប៉ុណ្ណោះ បាន​ទទួល​ការ​វិនិច្ឆ័យត្រឹម​ត្រូវ​។ ជំងឺ​វង្វេងវង្វាន់​បានក្លាយ​ជា​បន្ទុក​ ដ៏​ធំ​សម្រាប់​ពិភពលោក​ទាំងមូល។ ពិភពវេជ្ជសាស្ត្រ​ ក៏មិន​ទាន់​រកឃើញ​ថ្នាំ​ព្យាបាល និង​ថ្នាំ​ការពារ​ជំងឺ​ដ៏គួរ​ខ្លាច​នេះ​ទេ ប៉ុន្តែវ៉ាក់សាំងBCGប្រឆាំងនឹង​ជំងឺ​របេង ទំនង​អាច​ពន្យឺត​អាការៈ​រោគ​វង្វេង​បាន។ តើ​ថ្នាំ​បង្ការ​BCG​