Buch "Drei Fragen" https://amzn.to/439sDRTMOVEMBER für die Männergesundheithttps://movember.com/m/15427314?mc=1Wir alle kennen diesen Druck, Erwartungen zu erfüllen – im Job, in der Familie, in Beziehungen.Wir sagen Ja, obwohl wir Nein fühlen.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das so schwer ist, wie viel Energie uns das kostet – und was passiert, wenn du endlich ehrlich wirst.Du musst nicht perfekt sein.Du darfst ehrlich sein.Du darfst du sein.

In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit Frau Dr. Cordelia Schott (@drcordeliaschott). Sie ist Ärztin und frischgebackene Autorin und hat gerade ihr erstes Buch „Gesundheit kannst du lernen“ veröffentlicht. In unserem Gespräch verrät sie uns die sieben Schlüssel der Gesundheit und zeigt, wie du mit ihrem Wissen Gesundheit alltagstauglich machen kannst – ohne starre Regeln, Verzicht oder verwirrende Ratschläge. Stattdessen bekommst du klare Impulse und leicht umsetzbare Tipps, die

NEU: TaraLux CONNECT - dein monatlicher Raum um dich ganz zu spüren, mit dir und Mutter Natur zu verbinden und deine Kraft zurückzuholen. In dieser Folge geht’s darum, was Frauen wirklich wollen – und was Männer oft denken, dass wir wollen. Wir sprechen darüber, warum wir lange unsere Wünsche zurückhalten mussten und warum heute oft erwartet wird, dass wir alles sofort klar sagen. Es geht nicht um Schuld oder Drama, sondern darum, sich selbst zu spüren, gesehen zu werden und die eigene Stimme

Petra im Gespräch mit Dr. Andrea Ulbrich, Spezialistin für kindliches Rheuma.Mehr Informationen zu Andrea findet ihr hier. Der link zum Film „Kopf hoch, Gina!“:https://youtu.be/TovPnYR8GcQ?feature=shared Empfehlung zum Nachlesen:https://kinder-rheuma-info.com/ Selbsthilfegruppe:https://rheumalis.org/Für Fragen und Rückmeldungen schreibt uns gerne unter podcast@psychotherapie-augarten.com oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nicht.einfach.Eltern⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf Facebook.Danke für's

Warum fällt es uns manchmal so schwer, sich zu konzentrieren – selbst dann, wenn wir es wirklich wollen?In dieser Folge geht es um den Thalamus, eine kleine, aber zentrale Struktur im Gehirn. Er filtert Reize, lenkt unsere Aufmerksamkeit und spielt eine wichtige Rolle für Bewusstsein und Wahrnehmung.Ich spreche darüber, was passiert, wenn dieser Filter gestört ist – von schweren Bewusstseinsstörungen bis zu feinen Aufmerksamkeitsdefiziten, die den Alltag, die Arbeit oder das Autofahren verändern

In den letzten Monaten hat sich bei mir einiges verändert.Nicht laut, sondern Schritt für Schritt. Manche Dinge haben sich nicht mehr stimmig angefühlt, und ich brauchte Zeit, um ehrlich hinzuspüren, wohin es für mich wirklich geht.In dieser Folge teile ich, was in mir passiert ist, warum ich kurz davor war, meinen Weg zu beenden, und wie ich zu neuer Klarheit gefunden habe.Es geht um Ausrichtung, Entscheidungen und darum, sich selbst wieder ernst zu nehmen, wenn etwas sich innerlich verschiebt.Wenn

Vater, endlich öffnen sich unsere Augen.https://pixabay.com/de/music/umgebungs-landscape-143367/https://pixabay.com/de/music/143367/license/

Diese Folge gehört zur Podcast-Reihe über Glaubenssätze. Erfahre was Glaubenssätze sind, wie sie entstanden sind, wie du heute damit umgehst und wie du liebevoll hinschaust und immer mehr deine negativen Glaubenssätze in positive Überzeugungen transformierst. Die Reihe besteht aus 6 Folgen, dazu gibt es auf meinem YouTube Channel auch eine Playlist, die du dir abspeichern kannst.

Bewertungen anderer Menschen sagen selten etwas über dich & fast immer etwas über sie.Über ihre eigene Unsicherheit, ihre ungelebt gebliebenen Anteile, ihre Projektionen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum andere Menschen dein Licht nicht aushalten müssen & du trotzdem strahlen darfst. Wie du lernst, solche Reaktionen beim Gegenüber zu lassen & dein Selbstwertgefühl nicht mehr davon abhängig zu machen, ob jemand dein Licht „zu hell“ findet. Und falls du spürst, dass du selbst noch an

Mehr Infos unter www.psychologie-hilft.de

🎙️ Eine Runde raus – mit meinem Freund Dirk BleyWillkommen zu einer neuen Folge von „Eine Runde raus“!Diesmal bin ich mit meinem langjährigen Freund Dirk Bley unterwegs – einem Menschen, der für mich wie kaum ein anderer für Zuverlässigkeit, Empathie und echte Freundschaft steht.Dirk und ich kennen uns seit der 5. Klasse – richtig zusammengeschweißt hat uns ein fast schon legendärer Dänemark-Urlaub, Jugendarbeit auf Sylt, durchtanzte Nächte und vor allem die besondere Tiefe in echten Gesprächen

Was bedeutet Balance wirklich?Ist sie ein Zustand, den wir erreichen – oder etwas, das wir immer wieder neu herstellen müssen? In dieser Folge sprechen wir über das fragile Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben, Anspannung und Ruhe, Kontrolle und Vertrauen. Darüber, warum viele von uns glauben, Balance bedeute „alles im Griff haben“ – und was passiert, wenn wir lernen, sie loszulassen. Eine Gedankenreise über Leichtigkeit, Selbstführung und die Kunst, in Bewegung stabil zu bleiben. 🎙️ Perfekt

Was, wenn niemand kommt, um dein Leben zu ändern – außer du selbst?In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise vom Warten aufs Wunder zur Frau, die es selbst erschafft.Von 146 Kilo und Selbstzweifeln hin zur Freiheit, zur Liebe und zum Business, das mich erfüllt.Ich erzähle dir, wie ich vor fünf Jahren begonnen habe, mir Briefe an mein Future Me zu schreiben und wie aus diesen Briefen die Frau geworden ist, die ich heute bin.Warum ich heute ein neues Future Me erschaffe, mit neuen Träumen,

In der zweiten Folge der Comeback-Serie tauchen wir tiefer ein: Wer ist diese Forgotten Goddess, die wir in uns spüren, aber noch nicht ganz leben? Ich bringe Dir erstmal das Konzept der Arbeit mit inneren Anteilen ganz allgemein näher. Was hat es damit überhaupt auf sich? Und dann betrachten wir den Archetyp der "Forgotten Goddess" und wofür er genau steht und warum ich Euch unsere innere Göttin so unbedingt vorstellen will. In diesem Zusammenhang verstehst Du dann auch, warum das Anerkennen

Stressiger Nachmittag mit den Kindern und du fragst dich, warum das jeden Tag so eskaliert? In dieser Folge erzähle ich (Olivia), wie es bei mir früher war und warum die Nachmittage für mich oft der Horror waren. Und du erfährst, was wirklich im Körper passiert, wenn du nur noch funktionierst und reagierst.Darum geht es in dieser Folge • warum dein Nervensystem nachmittags überlastet ist • wie Fremdbestimmung deinen Stress verstärkt • weshalb du nichts zu Ende bringst und dich erfolglos fühlst •

Heute geht’s um die Frage: Wann habe ich mich heute übersehen?Du lernst, wie du dich selbst wahrnimmst, liebevoll stoppst und deinen Körper als Ressource nutzt. Eine Übung, die dein Nervensystem stärkt und dich in deine Kraft bringt. Tag 4 der 30-Tage-MEGABAMBI-Selbstliebe-Challenge: Heute geht es um eine der wichtigsten Fragen in deiner Selbstliebe-Praxis – Wann habe ich mich heute übersehen? In dieser Folge erfährst du, wie du dich selbst im Alltag bewusster wahrnimmst, deinen Körper aktiv

Rund fünf Millionen Menschen in Deutschland sind von der koronaren Herzkrankheit (KHK) betroffen. Dabei sind die Blutgefäße, die das Herz mit Blut versorgen, verengt. Das liegt an Ablagerungen, sogenannten Plaques, die aus Cholesterin, weiteren Fetten, Entzündungszellen und Bindegewebe bestehen. Der Durchmesser eines Blutgefäßes verkleinert sich langsam, aber stetig. Im schlimmsten Fall droht der Herzinfarkt. Was man tun kann, um sein Herz gesund zu halten, erläutert Prof. Dr. Dursun Gündüz,

„Erst die Arbeit, dann das Vergnügen.“„Reiß dich zusammen.“„Andere können das besser.“Vielleicht kennst du solche Sätze auch – Glaubenssätze, die du schon als Kind gehört hast und die sich still in deinen Kopf gesetzt haben.Manche davon helfen uns.Viele aber halten uns klein.Sie rauben Energie, Selbstvertrauen und Leichtigkeit – und sorgen dafür, dass wir uns selbst im Weg stehen, gerade wenn es um Pausen, Selbstfürsorge oder neue Wege geht.In dieser Folge lade ich dich ein,

„Wir arbeiten interdisziplinär“ - klingt modern, fortschrittlich, menschlich. In Wahrheit ist es der größte Selbstbetrug des therapeutischen Systems.Diese Episode von „Gesundheitsrisiko Medizin“ seziert den Mythos vom „therapeutischen Team“: ein Sammelbecken akademisierter Berufsgruppen, die sich gegenseitig neutralisieren, während sie Kooperation simulieren. Physiotherapie, Ergotherapie, Logopädie, Psychologie und Sozialarbeit - alle reden von Ganzheitlichkeit, aber niemand übernimmt