Kündigung verdaut? Haha, na klar. 🙃In dieser Folge gibt’s ein ehrliches Update: von der Eingewöhnung über Stimmungsschwankungen, zurück zur Kündigung, kurz über die Periode und die Krankheitswellen bis zur Baustelle – und noch mal von vorn. Eine wilde Mischung, so wie das Leben eben ist: echt und unkontrollierbar. Ab nächster Woche lassen sich die Mamas wieder mit klarem Plan vom Schicksal leiten – das Horoskop soll sie auf das letzte Quartal vorbereiten. Zwei Mamas zwischen Überforderung,

Mit ihrem eigenen Gasthaus wollen sich Nina und Jan einen Traum verwirklichen. Doch die jahrelangen Renovierungen verlangen ihnen alles ab. Das Familienleben muss hintenanstehen. Wie sie mit der Belastung klarkommen, hat Nina unserem Host Ruslan erzählt.

In dieser Folge spreche ich über die unsichtbare Arbeit, die hinter Mehrsprachigkeit steckt – und darüber, warum du sie nicht allein machen musst. Ich zeige dir, wie viel Intention und Organisation im Alltag mehrsprachiger Familien steckt, warum es trotzdem leichter werden darf und wie du mit der richtigen Unterstützung endlich echte Fortschritte machst.Ich lade dich herzlich ein zur Live Momentum Experience vom 3. bis 7. November – einer kostenlosen, fünftägigen Online-Experience voller Klarheit,

Diese Folge habt ihr vielleicht schon einmal gehört: Sie ist eine meiner „Classics“. Aber ich bekomme dazu immer noch so viele Nachrichten von euch, dass ich sie unbedingt nochmal teilen möchte. ✨ In dieser Episode spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, dass Geschwisterkinder sich streiten, wie du damit umgehen kannst, wenn sich deine Teenager zuhause mal wieder anzicken und wie gewaltfreie Kommunikation euch dabei helfen kann, liebevoll miteinander in Kontakt zu bleiben, auch wenn’s mal

Heute beschäftigen wir uns mit der Frage: Wie kann ich einen Schlafplan einführen, wenn man Kind jeden Morgen zu einer anderen Uhrzeit aufwacht?

In dieser Folge spreche ich über: + Das Gefühl vieler Väter: immer geben, aber nie ankommen + Warum „stark sein“ oft mit Gefühllosigkeit verwechselt wird + Der Einfluss fehlender Selbstwahrnehmung auf Partnerschaft und Familie + Einfache Übung: Skalen-Check für Zufriedenheit in Beruf und Familie

Über 10 Jahre Mobbing, Tränen, Zweifel und Hoffnung: Ich teile, was damals in meiner Familie wirklich passiert ist, welche Fehler uns fast zerbrochen hätten und was mir am Ende die Kraft gab, da rauszukommen.

🎧 BEING A MOM – Der Podcast über Mutterschaft, Emotionen & das echte LebenDiese Folge ist ehrlich, roh und ganz nah dran am echten Mama-Alltag.  Wir sprechen über die Phasen 2-3 Jahre, in denen Kinder Grenzen testen – und wir Mütter an unsere.  Über Wut, Schuldgefühle, Tränen und darüber, was passiert, wenn das innere Kind in uns laut wird.  💬 Themen, über die wir sprechen:– Warum Eingewöhnung manchmal leichter aussieht, als sie sich anfühlt  – Wenn Kinder Grenzen testen – und Mamas an ihre

Gleichberechtigte Elternschaft ist der einzige Weg für glückliche Beziehungen?! So weit eine These. Aber wie sieht die Realität aus? Und führt der Anspruch, eine gleichberechtigte Beziehung mit der Elternschaft zu vereinbaren, nicht letztlich schneller zum Beziehungsaus? Marie und Sebastian diskutieren in der neuen Folge, ob und inwieweit ihr gemeinsamer Anspruch, ein 50/50-Modell zu leben, zu Problemen in ihrer Beziehung geführt hat. Es geht um die großen Fragen: Machen Väter grundsätzlich immer

Ohne Hokuspokus, dafür mit Körpernähe, Rhythmus & Natur:Wir sprechen über die sechs Basics, die deinem Baby das Einschlafen wirklich erleichtern – von Bewegung (Adenosin/“Schlafdruck”) über Sicherheit & Nähe, Hormonbalance (Melatonin/Cortisol), Hell-Dunkel-Signale bis hin zu echter Entspannung.Themen dieser FolgeBewegung als Schlafbooster: Adenosin/„Schlafdruck“ natürlich erhöhen (auch bei Minis – z.B. durch Tragen)Sicherheitscheck bestanden: Warum Nähe & Bindung fürs

➡️➡️Digitale Vorschule: https://www.hallolernen.de/digitale-vorschule/➡️➡️Hallo 1. Klasse Kurs: https://www.hallolernen.de/digitale-vorschule/➡️➡️Mein Buch: Hallo Lernen! Den Schulstart kinderleicht meistern: https://www.hallolernen.de/hallo-einschulung-alles-ueber-vorschule-und-1-klasse/ ❤️ Die Wahrheit ist: Dein Kind hat keine Frustrationstoleranz, weil du es nicht scheitern gelassen hast. 🧡 Dein Kind ist jetzt in der Vorschule oder Schule, und das Ganze ist nicht mehr lustig. Du

In dieser ersten Folge unserer neuen Podcast-Reihe zum Thema „Wie gründe ich eigentlich eine Kita?“ geht’s erst mal um den Anfang – also: Warum überhaupt?Warum kommt man überhaupt auf die Idee, eine eigene Einrichtung zu gründen? Was steckt da an Motivation, aber auch an harter Realität dahinter?Kaja erzählt von ihren eigenen Erfahrungen und spricht mit Josi offen über Themen wie:– Wie schwierig die Immobiliensuche wirklich ist– Warum es aktuell nicht ganz einfach ist, Kinder zu finden– Was für

Hypnose kann in der Geburtsvorbereitung Angst abbauen und in die Zuversicht bringen. Erfahre, wie Mentaltraining und Selbsthypnose wirken, worin sich Hypnose von Meditation unterscheidet und wie Hypnosen im Alltag dein Unterbewusstsein nachhaltig stärken.

Was hat Hip-Hop im Klassenzimmer verloren? Eine ganze Menge! In dieser inspirierenden Episode sprech ich mit Rafael Szulc-Vollmann, besser bekannt als Spax, einer wahren Ikone des deutschen Hip-Hops. Wir tauchen tief ein in die Frage, wie eine Subkultur, die auf dem Prinzip "Each one teach one" basiert, zu einem unschätzbar wertvollen Werkzeug in der modernen Bildungsarbeit werden kann.Spax hat sich seit den 90er-Jahren als "Conscious Rapper" einen Namen gemacht und konsequent Haltung gegen

Nach über zwei Jahren melde ich mich heute endlich wieder zurück – mit einer sehr persönlichen Folge.Ich nehme dich mit in die Zeit nach meiner Trennung, nach 15 Jahren Ehe und mit drei Kindern, und erzähle dir ehrlich, was diese Phase mit mir gemacht hat, was mich getragen hat – und wie ich heute auf diesen Weg zurückblicke. Diese Folge ist ein ehrliches Update über Loslassen, Neubeginn, Selbstfindung und darüber, wie viel Kraft darin liegt, wieder bei sich selbst anzukommen. 💔➡️💫 Ich teile

Konsequent zu sein ohne zu schimpfen, zu drohen oder zu bestrafen – klingt leichter, als es im Alltag ist.Doch Kinder brauchen keine Strafen, um zu lernen. Sie brauchen Eltern, die ruhig, klar und liebevoll führen. In dieser Folge erfährst du: - Was „konsequent“ wirklich bedeutet – und warum Strafen langfristig nichts bringen - Wie du klare Grenzen setzt, ohne Druck oder Machtkämpfe - 5 bindungsorientierte Strategien für deinen Alltag - Warum Konsequenz nichts mit Härte, sondern mit

In dieser Folge tauche ich mit Kathi Bohnet tief ins Nervensystem ein: Was machen Sympathikus, ventraler und dorsaler Vagus – und wie helfen sie uns im Familienalltag? Wir sprechen über Wut als Kompass, „Rupture & Repair“, Planeten & Stressampel, und warum Co-Regulation nicht dasselbe ist wie „zusammenreißen“. Außerdem: Klo-Regulation to go, unsere Buch-Highlights und eine Einladung zum Familienforum in Hannover.

Halloween sorgt in vielen christlichen Familien für Unsicherheit. Feiern oder ablehnen? Mitmachen oder abgrenzen?In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die Geschichte von Halloween – von keltischen Ursprüngen über kirchliche Umdeutungen bis hin zu heutigen Gruselfesten. Wir zeigen, was historisch wirklich belegt ist, welche Mythen sich halten – und warum es sich lohnt, genauer hinzuschauen. Homepage und Newsletter: www.inBindung.de Instagram: https://www.instagram.com/inbindung/

Felix ist zurück aus New York – und Christoph hat viele Fragen. Warum gab’s von der Reise kein einziges Insta-Posting? Wie schafft man es, in fünf Tagen Marathon zu laufen, ohne je an einem Start zu stehen? Und was kostet eigentlich ein Bier im Football-Stadion (Spoiler: zu viel)?In dieser Folge geht’s um Reiseberichte mit Jetlag, Flughafenabenteuer mit Bus-Drama, und einen Easy Talk, der mit einem harmlosen «Vorlauf» beginnt und bei anal eingeflösstem Alkohol endet. Dazu: Hundekunst in der