In dieser Folge tauche ich mit dir in die faszinierende Welt der Spiegelarbeit ein. Ich zeige dir, wie ein einfacher Spiegel zum kraftvollen Werkzeug für Selbstreflexion, Entscheidungsfindung und persönliches Wachstum werden kann. Anhand eines echten Falls und vieler praktischer Beispiele erfährst du, wie Haltung, Ausstrahlung und innere Überzeugungen miteinander verbunden sind – und warum der Spiegel der ehrlichste Coach ist, den du haben kannst. Ich teile mit dir, wie kleine Veränderungen im

In dieser Folge spricht Thomas Schnura mit Nancy Hanisch, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Autorin und Podcasterin über eines der zentralsten und zugleich stillsten Themen in der therapeutischen Praxis: Liebe, Beziehung und Sexualität. Nancy beleuchtet, warum viele Menschen – besonders in der Lebensmitte – eine tiefe Diskrepanz zwischen dem, was sie nach außen zeigen, und dem erleben, was sie innerlich fühlen. Sie erklärt, wie gesellschaftlicher Druck, fehlendes Selbstwertgefühl und die Angst vor

Nur weil wir Frauen etwas aushalten können, heißt das nicht, dass wir es müssen.In dieser Folge geht es um gesell. Erwartungen an Frauen & Missbrauch – aber auch um Intuition, Grenzen und den Moment, in dem wir sagen, es reicht! Für uns, für unsere Töchter, für die Frauen vor uns. Wir müssen nicht länger schweigen.Schreib mir deine Story energywithriya@gmail.com

Wie du auf die sichere Seite des Lebens wechselst Was bedeutet Sicherheit, wenn es im Außen keine wirkliche Sicherheit gibt? In dieser Podcastfolge geht es um eine andere Form von Sicherheit. Eine innere Sicherheit, die dich auch dann trägt, wenn du nicht weißt, was als Nächstes kommt. Es geht um Vertrauen, Selbsterkenntnis und darum, deine kostbare Lebensenergie nicht länger im Kampf gegen Dinge zu verbrauchen, die du nicht verändern kannst. Du erfährst, warum gerade unsere Ängste und Emotionen

Guter und erholsamer Schlaf ist essentiell damit wir unseren Alltag meistern können.Und dies am besten jede Nacht. Doch warum schlafen immer mehr Menschen so schlecht bzw. wachen nicht erholt morgens auf? In dieser Folge gibt es etwas Inspiration und Heilpflanzenempfehlungen für einen besseren Schlaf. Ganz viel Freude mit dieser Folge! Natascha

Manchmal versuchen wir jahrelang, uns selbst zu verbessern, zu optimieren und endlich jemand anderes zu werden. Und merken irgendwann: Vielleicht müssen wir gar nicht jemand anderes werden. Vielleicht müssen wir uns nur wieder daran erinnern, wer wir wirklich sind.Genau darüber spreche ich mit Mayla. Sie nimmt uns mit auf ihren eigenen Weg durch Schmerz, innere Leere und Selbstoptimierung bis zu dem Moment, in dem sie in einer Meditation zum ersten Mal einen Abstand zu ihren Gedanken und Gefühlen

In dieser Sonderfolge schauen wir uns gemeinsam einen MRT-Befund an – so, wie es auch im Alltag oft passiert: Schritt für Schritt, verständlich und ohne zu sehr im Fachjargon zu versinken. Wir geben eine grobe Orientierung, wie man an die Auswertung herangehen kann, worauf man beim Blick auf die Bilder achtet und wie man typische Formulierungen im Befund grundsätzlich einordnet. Zusätzlich testen wir, was eine KI zu einzelnen MRT-Bildern sagt – und vergleichen das mit unserer eigenen

Inspiriert durch den „Tag der pflegenden Angehörigen“ und zwei wunderschöne Rückmeldungen von Leserinnen sprechen wir über die Herausforderungen, die einem als Unterstützer:in von geschwächten und kranken Familienmitgliedern begegnen können. Um die andere Person möglichst hilfreich zu begleiten, sollten wir in unserer Kraft bleiben, uns also auch selbst kleine Verwöhn-Momente gönnen.Dabei können ätherische und fette Öle als auch Hydrolate enorme Hilfe leisten, wie die beiden Schreiberinnen uns

Eine Laberfolge zum Wiedereinstieg: Was ist die letzten 2 Jahre passiert? :)🍄‍🟫Zauberpilz Growkits🖼️Instagram🎥Tiktok

Kennst du einen Ort, an dem etwas in dir plötzlich aufatmet? Einen Ort, der sich vertraut anfühlt, obwohl du vielleicht zum ersten Mal dort bist?Genau so ging es mir, als ich im Jahr 2000 zum ersten Mal nach Südafrika kam und den Tafelberg sah. Ich musste immer wieder weinen – nicht aus Trauer und nicht aus Freude. Es fühlte sich vielmehr an wie eine tiefe Erinnerung. Wie Nachhausekommen. Seitdem lässt mich dieser Ort nicht mehr los. In diesem Podcast möchte ich dir erzählen, warum das Kap für

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Zwischen „Das ist doch völlig harmlos“ und „Das geht aus hygienischen Gründen gar nicht“ liegt oft die eigentliche Fachlichkeit. Roland Pöllabauer zeigt, welche Risiken tatsächlich relevant sind, welche Mythen wir hinterfragen sollten und was professionelle Aromapflege und Aromapraxis sicherer macht.

Im zweiten Teil unseres Instagram-Lives vom 14.09.2026 sprechen Jessica Tornow und ich über Supplementierung in Schwangerschaft und Stillzeit, Nährstoffe, Eisen, Vitamin D, Magnesium, B-Vitamine und Omega-3 – und darüber, warum es sich lohnt, bei Produkten und Referenzwerten genauer hinzuschauen.Außerdem geht es um Fieber und Fieberkrämpfe bei Kindern, Darmaufbau nach Antibiotika, Darmflora, Leaky Gut sowie um Hautprobleme und die Verbindung zwischen Darm und Haut. Ein großer Schwerpunkt ist wieder

In diesem Video zeige ich Ihnen eine einfühlsame Kartenlegung, die die momentane Stimmung widerspiegelt – genau zu dem Zeitpunkt, an dem Sie schauen. Ich lade Sie ein, entspannt hineinzufühlen und der Botschaft der Karten zu vertrauen. Lassen Sie sich inspirieren und abonnieren Sie gern meinen Kanal.

Schulter fest, Nacken verspannt, Kiefer angespannt – und trotz Massage oder Osteopathie kehren die Beschwerden immer wieder? In dieser Folge lädt Dich Bettina Roschewitz dazu ein, genauer hinzuspüren: Was schulterst Du in Deinem Leben? Wo willst Du alles im Griff behalten? Und wann heißt es für Dich immer wieder: Zähne zusammenbeißen und durchhalten? Im Jin Shin Jyutsu verbindet Bettina diese drei Bereiche mit den Sicherheitsenergieschlössern 11, 12 und 21. Du erfährst, wie Du sie mit Deinen eigenen