Explore the environmental impact of meat consumption, ethical perspectives, and the benefits of plant-based diets in this casual, informative talk.

Thank you for checking out this episode of Raised on the Radio. If you like what you hear, do us a favor and go to whatever podcast app you use and hit that subscribe button. For this episode we chat about -New Music of the Week (Mudvayne and Belmont)-Popular Songs That We Can't Stand-Throwback Music of the Week (Timbaland)Go to www.bioptimizers.com/ROTR10 and use discount code "ROTR10" for 10% off.Instagram: @bioptimizersFacebook: @BIOptimizersX: @BIOptimizersTik Tok: @BIOptimizers Go to

Listen on: Reading time: 8 minutes What I Discuss with Dr. Bryce Appelbaum: My wife Jessa’s lifelong struggle with dyslexia, The post Can ADHD and Dyslexia *REALLY* Be Cured with Vision Training? How Retraining the Eye-Brain Connection Transforms Reading, Focus, Concussion Recovery & Peak Performance — with Dr. Bryce Appelbaum appeared first on Ben Greenfield Life - Health, Diet, Fitness, Family & Faith.

Welcome to Ben Greenfield's Weekly Roundup! In this weekly post, I share with you my most interesting discoveries of the The post The Weekly Roundup: Your Go-To Guide For Everything You May Have Missed This Week & More! 9/12-9/18 appeared first on Ben Greenfield Life - Health, Diet, Fitness, Family & Faith.

体幹部を鍛える「プランクジャック」。プランクの状態から軽くジャンプをして足の開閉を行う、ハードな種目です。腹筋に効かせたい方に特におすすめです。割れたお腹を目指して、一緒に頑張っていきましょう。＼タップして動画を再生／プランクジャック正しいやり方1.うつ伏せの状態から両肘と両脚のつま先で体を支えた、プランク姿勢になる2.姿勢をキープしたまま軽くジャンプして足を開閉する3.リズムを崩さないようにしながら、足の開閉を繰り返し行なう実施時間20秒×3セットトレーニングのポイント・腰が反らないようにする・頭からかかとまで一直線をキープする・足の開閉をしっかり行う鍛えられる部位・体幹部・臀筋・大腿四頭筋　etc。期待できる効果・体幹の安定と引き締め・脂肪の燃焼・心肺機能向上・筋持久力の向上おすすめ頻度・週2回おすすめの動画腹筋＆体幹を鍛える「プランク」/ミックスリスト【プランク】腹筋と腕に効く高負荷メニュー。「プランクプッシュアップ」に挑戦（2分）［監修・トレーニング指導］ 鳥光健仁（とりみつ・たけのり）

「プランク＝お腹を鍛えるトレーニング」というイメージ、ありませんか？プランクにはたくさんのバリエーションがあり、やり方を変えることで腹筋だけでなく、背中・お尻・腕・脚まで、全身をまんべんなく鍛えることができるんです。しかもポイントは「毎日同じことをやらない」こと。1日1種目ずつ、違うプランクに取り組むことで飽きずに続けられ、1週間で全身をバランスよく刺激できます。パーソナルトレーナー森竜次さん監修の以下記事より、1日1種目ずつ取り組む「1週間プランク」プログラムをお届けします。プランク30秒を毎日続けるとどうなる？効果と正しいやり方をトレーナーが解説月曜：サイドプランク横向きになり、前腕と足で体を支えるプランクです。腹斜筋をしっかり使えるため、ウエストラインの引き締めに効果的です。やり方1.横向きになり、肘を曲げて床につく。両脚は伸ばして重ねておく正面から見て頭・肩・腰・膝・カカトが一直線になるように姿勢を整える2.前腕部と足でカラダを支え、腰を床から浮かせる3.両足を伸ばし、下半身を支える正しいフォームで20秒キープしましょう。火曜：ツイストプランクフロントプランクの姿勢から腰を左右にひねる動

「お腹を引き締めたい」「くびれを作りたい」と思って、腹筋を毎日30回しているけど変化がないような。続ける効果はあるのか。自身も高い美意識を持ち身体を鍛えている、医学博士・美容外科専門医、SOグレイスクリニック院長・近藤

Explore how religious dietary restrictions shape food choices and connect with modern ethical eating debates on meat, plant-based diets, and sentiocentrism.

お腹の横に効く腹筋トレーニング。お腹まわりの引き締めを狙います。短時間ですがハードに鍛えられるメニューです。一緒に筋肉を追い込んでいきましょう。＼タップして動画を再生／ハードなひねり腹筋(4種)1．レッグツイスト正しいやり方 軽く猫背になり、アゴを引く 手で体を支えながら、足を床から浮かせる 姿勢をキープしたまま、足を左右に動かす  実施時間30秒トレーニングのポイント・上半身は動かさず

Interview with Zachary Shepherd, MD

「たった3日で腹筋を割る」――短期間で劇的に体を変えるのは可能なのでしょうか。今回はトレーニング好きの医師に、腹筋が割れる仕組みと現実的な期間について聞きました。監修は、自身も高い美意識を持ち身体を鍛えている医学博士・美容外科専門医、SOグレイスクリニック院長・近藤 惣一郎先生です。3日で腹筋は割れる？

In this episode, I’m joined by Dr Gina Trakman, course coordinator of La Trobe University’s Master of Dietetics and research dietitian with expertise in Inflammatory Bowel Disease and Sports Nutrition. Gina shares her insights from leading international research on diet, gut microbiota, and Crohn’s disease, and breaks down how food can influence inflammation and symptom management. We’ll explore common misconceptions, practical strategies for navigating flares and remission, and the role of

Explore the animal rights implications of meat consumption, ethical eating choices, and alternatives like plant-based diets and clean meat.

In this episode of the Last Diet Podcast, Dr. Jordan Williams and Dr. Dale Williams discuss and debunk some of the most common diet myths that often spread through social media, gyms, and even medical offices. They explain why these myths persist, highlight the role of the food industry in promoting them, and stress the importance of focusing on the quality of food rather than arbitrary rules about timing, meal frequency, or labels like “fat free” or “gluten free.” The

「ランニング＝痩せる」というイメージは根強いですが、実際には「思ったほど体重が減らない」という声も少なくありません。実はランニングは短期での減量効果は大きくない一方、長期的には代謝や生活リズムを整えることで痩せやすい体づくりに役立ちます。その仕組みと効果的な取り入れ方を、スポーツドクター・樋口 直彦先生監修のもと解説します。ランニングだけでは痩せにくい理由ランニングは「痩せる運動」として広く知られていますが、実際の体重減少効果はどの程度あるのでしょうか。ここでは研究やカロリー消費量のデータから現実的な数字を確認します。ランニングの消費カロリー体重60kgの人が時速8km（ゆっくりランニング）