Michelle Boggs is the Executive Nonprofit Industry Advisor at GoFundMe, where she works closely with nonprofits of all sizes and has a unique perspective on the trends shaping the future of fundraising and philanthropy. In our interview, Michelle shares the latest trends she's seeing in the nonprofit space, the current challenges that charities are facing, and how they can better engage their supporters to build trust and community. Her insight is helpful both to our listeners who work at charities

Explore the health effects of eating meat, from benefits to risks, plus ethical eating perspectives and clean meat alternatives explained in everyday language.

Interview with Cecilia Zemanek, MD, and Nevena Radonjic, MD, PhD

Interview with Tuncay Delibasi, MD

Interview with Liz Bowen, PhD

今回は、最速のお腹痩せを目指すトレーニング。腹筋の筋トレで筋肉を刺激しつつ、有酸素運動でお腹の脂肪を燃やしていきます。8分間、一緒に頑張っていきましょう。＼タップして動画を再生／腹筋の筋トレ×有酸素運動1.クランチ息を吐きながら、おへそを覗き込むように上体を起こします。上体を起こし終わったら、息を吸いながら肩甲骨が付かない程度にゆっくりと倒します。2.レッグリフトクランチ両足は90度に上げたまま、両手を頭の後ろに添えます。息を吐きながら、背中を丸めるように上体をあげていきます。3.ヒールタッチクランチ仰向けの状態で膝を曲げ、おへそを覗き込むように上体をあげます。腕を伸ばして、左右交互にかかとへ触れていきましょう。4.ニートゥーチェスト両脚を浮かせたらお尻でバランスを取り膝を胸に引き寄せます。脚を下げながら伸ばしつつ地面ギリギリで止めるを繰り返しましょう。5.腹筋伸ばしストレッチストレッチを感じながらお腹をしっかり伸ばしていきましょう。6.マウンテンクライマーうつ伏せで両手を床につき、腕立て伏せの姿勢になります。その状態から、膝を交互に引きつけていきましょう。7.バーピー足を肩幅程度に開いて立ち、

プランクは、全身の筋肉を同時に使い、腰まわりや腹筋を引き締める最強の体幹トレーニングです。家でも簡単にできる「最強のプランク」を6メニューお届けします。単独でやってもよし、動画に合わせて8分間やってもよし。監修はフィットネスランニングトレーナー・鳥光健仁さんです。

Discover how meat consumption affects kidney health, pros and cons of eating meat, and why plant-based diets may help reduce kidney disease risk.

「【時間のない働くママにお勧め】子どもと一緒にできるヨガ～Vol.10

プランクは手軽にできる体幹トレーニングですが、「続けても期待したほどお腹がへこまない」と思う方もいるのでは？その理由を、医学博士・美容外科専門医、SOグレイスクリニック院長・近藤

今回は3種目の腕立て伏せトレーニング。負荷を抑えた入門メニューです。通常の腕立て伏せの負荷が高いと感じる方に、特におすすめです。無理のない範囲で、一緒に頑張っていきましょう。＼タップして動画を再生／腕立て伏せ入門3メニュー（2分）1．膝つきプッシュキープ正しいやり方1.膝とつま先を地面につけ、腕は肩幅よりも広めにして床に置く2.そのまま両腕を伸ばして体を支える3.肘を軽く曲げた状態で姿勢をキープする実施時間20秒トレーニングのポイント・キープできるギリギリの高さで行うと効果的・アゴを上げないようにして、腰も反らないようにする鍛えられる部位・大胸筋・三角筋・上腕三頭筋　etc。2．肘つき片手プッシュアップ正しいやり方1.うつ伏せになり片肘を床につき、反対側の手で体を支えます2.90度を目安に肘を曲げ、伸ばします3.この動作を左右交互に行います実施回数左右

Description: One partner travels. The other holds down the fort. Then the suitcase rolls back in and suddenly, everything feels off. In this episode, Chris and Annie dive into the real-life tension couples face during the often-overlooked “re-entry” phase after solo parenting. Whether you’re the one coming home or the one who’s been home, there’s a disconnect that can sneak in fast and create frustration, resentment, and miscommunication if you don’t handle it intentionally. Let’s talk about the

Meet Amy: a dedicated mother and Lumen Ambassador who transformed her life through mindful choices and resilience. In this episode, Amy opens up about her journey to better health, the power of celebrating small wins, and how she maintains her goals amidst life's challenges.Links: Check out more transformations stories: https://www.lumen.me/transformation The Lumen Blog: https://www.lumen.me/journal Shop Lumen: https://www.lumen.me/shop Check out Amy's blog:

Everyone has a family member with dementia or knows someone with dementia. It is one of the most common Google searches these days. Watch this video now by clicking the Red More Button in your email or the image below to learn more about more natural approaches to this devastating problem. This information is provided […]The post Chiropractor Alpharetta GA – Playing Music Linked to Better Cognition in Later Years appeared first on Dr. Douglas Stockel Health and Wellness Weekly News

Exploring meat consumption in keto diets, including health benefits, ethical eating, and plant-based options to help you make informed choices.

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