Guter und erholsamer Schlaf ist essentiell damit wir unseren Alltag meistern können.Und dies am besten jede Nacht. Doch warum schlafen immer mehr Menschen so schlecht bzw. wachen nicht erholt morgens auf? In dieser Folge gibt es etwas Inspiration und Heilpflanzenempfehlungen für einen besseren Schlaf. Ganz viel Freude mit dieser Folge! Natascha

Manchmal versuchen wir jahrelang, uns selbst zu verbessern, zu optimieren und endlich jemand anderes zu werden. Und merken irgendwann: Vielleicht müssen wir gar nicht jemand anderes werden. Vielleicht müssen wir uns nur wieder daran erinnern, wer wir wirklich sind.Genau darüber spreche ich mit Mayla. Sie nimmt uns mit auf ihren eigenen Weg durch Schmerz, innere Leere und Selbstoptimierung bis zu dem Moment, in dem sie in einer Meditation zum ersten Mal einen Abstand zu ihren Gedanken und Gefühlen

In dieser Sonderfolge schauen wir uns gemeinsam einen MRT-Befund an – so, wie es auch im Alltag oft passiert: Schritt für Schritt, verständlich und ohne zu sehr im Fachjargon zu versinken. Wir geben eine grobe Orientierung, wie man an die Auswertung herangehen kann, worauf man beim Blick auf die Bilder achtet und wie man typische Formulierungen im Befund grundsätzlich einordnet. Zusätzlich testen wir, was eine KI zu einzelnen MRT-Bildern sagt – und vergleichen das mit unserer eigenen

Mach dich für dich selbst schön   Kontakt: Dr. med. Ivonne Mackert-Wilts Youtube http://www.youtube.com/@ivonne-mackert-wilts facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100094464475849 Instagram: https://www.instagram.com/ivonnemackertwilts/

Inspiriert durch den „Tag der pflegenden Angehörigen“ und zwei wunderschöne Rückmeldungen von Leserinnen sprechen wir über die Herausforderungen, die einem als Unterstützer:in von geschwächten und kranken Familienmitgliedern begegnen können. Um die andere Person möglichst hilfreich zu begleiten, sollten wir in unserer Kraft bleiben, uns also auch selbst kleine Verwöhn-Momente gönnen.Dabei können ätherische und fette Öle als auch Hydrolate enorme Hilfe leisten, wie die beiden Schreiberinnen uns

Eine Laberfolge zum Wiedereinstieg: Was ist die letzten 2 Jahre passiert? :)🍄‍🟫Zauberpilz Growkits🖼️Instagram🎥Tiktok

Kennst du einen Ort, an dem etwas in dir plötzlich aufatmet? Einen Ort, der sich vertraut anfühlt, obwohl du vielleicht zum ersten Mal dort bist?Genau so ging es mir, als ich im Jahr 2000 zum ersten Mal nach Südafrika kam und den Tafelberg sah. Ich musste immer wieder weinen – nicht aus Trauer und nicht aus Freude. Es fühlte sich vielmehr an wie eine tiefe Erinnerung. Wie Nachhausekommen. Seitdem lässt mich dieser Ort nicht mehr los. In diesem Podcast möchte ich dir erzählen, warum das Kap für

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Zwischen „Das ist doch völlig harmlos“ und „Das geht aus hygienischen Gründen gar nicht“ liegt oft die eigentliche Fachlichkeit. Roland Pöllabauer zeigt, welche Risiken tatsächlich relevant sind, welche Mythen wir hinterfragen sollten und was professionelle Aromapflege und Aromapraxis sicherer macht.

Im zweiten Teil unseres Instagram-Lives vom 14.09.2026 sprechen Jessica Tornow und ich über Supplementierung in Schwangerschaft und Stillzeit, Nährstoffe, Eisen, Vitamin D, Magnesium, B-Vitamine und Omega-3 – und darüber, warum es sich lohnt, bei Produkten und Referenzwerten genauer hinzuschauen.Außerdem geht es um Fieber und Fieberkrämpfe bei Kindern, Darmaufbau nach Antibiotika, Darmflora, Leaky Gut sowie um Hautprobleme und die Verbindung zwischen Darm und Haut. Ein großer Schwerpunkt ist wieder

In diesem Video zeige ich Ihnen eine einfühlsame Kartenlegung, die die momentane Stimmung widerspiegelt – genau zu dem Zeitpunkt, an dem Sie schauen. Ich lade Sie ein, entspannt hineinzufühlen und der Botschaft der Karten zu vertrauen. Lassen Sie sich inspirieren und abonnieren Sie gern meinen Kanal.

Schulter fest, Nacken verspannt, Kiefer angespannt – und trotz Massage oder Osteopathie kehren die Beschwerden immer wieder? In dieser Folge lädt Dich Bettina Roschewitz dazu ein, genauer hinzuspüren: Was schulterst Du in Deinem Leben? Wo willst Du alles im Griff behalten? Und wann heißt es für Dich immer wieder: Zähne zusammenbeißen und durchhalten? Im Jin Shin Jyutsu verbindet Bettina diese drei Bereiche mit den Sicherheitsenergieschlössern 11, 12 und 21. Du erfährst, wie Du sie mit Deinen eigenen

🌿 Finden Sie leichter zur Ruhe – mit der Klangwelt, die Ihnen gefällt.Wählen Sie in wenigen Sekunden Ihre Atmosphäre, starten Sie die Wiedergabe … und lassen Sie einfach los. Die Klänge laufen automatisch weiter – ohne Werbung und Unterbrechungen. 🎁 Entdecken Sie dieses neue Erlebnis mit 3 kostenlosen Tagen. 👉 https://sylvapodcast.com/go/nature-de Eine Stunde lang fällt sanfter Regen auf die Blätter eines nebligen Waldes. Feine Tropfen bilden einen homogenen Hintergrund – ohne Donner, Sprache

Kann ich mich gesund denken? Maria antwortet ehrlich: ja und nein. Denn die Antwort selbst beeinflusst schon, was in deinem Kopf passiert. Unser Gehirn ist keine Wunschmaschine, sondern eine Suchmaschine. Es findet immer eine Antwort. Die Frage ist, wonach wir es suchen lassen. Darüber sprechen wir:– Was du morgens schon über deinen Körper „bestellt“ hast– Warum Stresshormone sich manchmal wie Antrieb anfühlen– Placebo und Nocebo: Wie Erwartungen die Wirkung beeinflussen– Warum ein einziger Satz vom

🎙️ Folge 36: Gesundheit auf der Warteliste – Was tun, wenn das Gesundheitssystem überlastet ist? Wochenlange Wartezeiten beim Physiotherapeuten, volle Praxen, Termine mitten am Arbeitstag und Menschen mit akuten Beschwerden, die dringend Hilfe benötigen und trotzdem keinen Therapieplatz bekommen. In dieser Folge von „Gesünder als der Arzt erlaubt" sprechen Andrea Lienemann und Gabriele Kiesling über ein Thema, das viele von uns inzwischen aus eigener Erfahrung kennen: Ein überlastetes