Da steht er wieder: vor dem Spiegel, im Kopf, manchmal schon am Frühstückstisch. Der innere Kritiker. Diese Stimme, die uns sagt, wir müssten besser aussehen, mehr leisten, disziplinierter sein. In dieser Folge sprechen Claudia und Rolf über genau diesen inneren Dauernörgler und wie man ihn stoppen kann.Erfahre, warum der Ton, in dem wir mit uns selbst reden, entscheidend ist, und zeigt, wie du deinen inneren Kritiker mit einem simplen Trick entwaffnest. Claudia erzählt, warum Humor dabei hilft und

31.Das Licht aus Geistestiefen Nach außen strebt es sonnenhaft Es wird zur Lebenswillenskraft Und leuchtet in der Sinne Dumpfheit Um Kräfte zu entbinden Die Schaffensmächte aus Seelentrieben Im Menschenwerke reifen lassen.

Heinz Strunk zu Gast – Musiker, Autor, Geschichtenerzähler und Chronist der deutschen Befindlichkeit. Im Gespräch spricht er über sein neues Buch "Kein Geld, kein Glück, kein Sprit", über Humor als Haltung und über die feine Kunst, das Tragische und das Komische miteinander zu verweben. Strunk erzählt, warum er Humor für eine zentrale Form ernsthafter Literatur hält, wie Musik und Popkultur sein Schreiben prägen und weshalb Empathie für ihn beim Entwickeln von Figuren unverzichtbar ist. Offen und

In dieser Folge spreche ich mit Peter, der viele Jahre mit einer chronisch-depressiven Verstimmung gelebt hat – einer sogenannten Dysthymie. Er beschreibt, wie sich diese dauerhafte Leere angefühlt hat, warum Therapie für ihn ein Wendepunkt war und wie aus seinem inneren „Sumpf“ ein riesiger, lebendiger Baum geworden ist. Wir reden über emotionale Intensität, über das Fühlen (und Weinen!) als Mann, über Scham, Wut, Trauer – und warum es so wichtig ist, weich zu bleiben. Peters Offenheit macht Mut,

Wie kann ich damit umgehen, wenn Partner unterschiedlich trauern? Diese Frage wird in den Fortbildungen von Daniela sehr oft gestellt. Auch die Paare, die zu uns in die Beratungen kommen, bringen Fragen mit zum Umgang mit der Trauer in der Partnerschaft: Wie können wir "gemeinsam" trauer?Wie können wir uns besser verstehen in der unterschiedlichen Trauer?Wie können wir rausfinden, wie es dem jeweils anderen geht und was hinter dem sichtbaren Verhalten steckt?"Trauer ist so individuell wie ein

In Episode fünf dieser Mental Health Podcast Reihe der pro mente gruppe kärnten besucht unsere Podcast Stimme Sabrina Hafner die Kinder- und Jugend WG Sowieso in Wolfsberg und wird von Leiterin Claudia Urbanz durch diese besondere Einrichtung geführt. Auch Bewohner:innen kommen zu Wort. Eine Podcast, den Sie unbedingt hören sollten...

Wenn der Atem endet, beginnt etwas anderes.Eine Seele löst sich aus der Dunkelheit, wandert durch Licht und Erinnerung und kehrt als neues Leben zurück.Diese Geschichte ist keine Theorie. Sie ist eine gefühlte Reise zwischen Ende und Anfang, zwischen Verlust und Wiedergeburt.Schließ die Augen. Lass dich tragen. Vielleicht erkennst du in diesem Licht etwas wieder, das du längst verloren glaubtest.

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Was meint man eigentlich, wenn man sagt "Er oder sie hat ein gesundes Selbstbewusstsein"? Das schauen wir uns in dieser Episode einmal genauer an. Wenn ihr noch besser verstehen wollt, was Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl unterscheidet, hört auch gern in diese Episode von Never Mind. Und wenn euch interessiert, wie ihr übt, Grenzen besser zu setzen, dann hört auch in diese Folge nochmal rein.Und wir freuen uns immer über eure Kommentare und Ideen für neue Folgen! Danke an

Send us a text Ein geliebter Mensch braucht Trost, aber dir fehlen die Worte? Aussagen wie "Das wird schon wieder.", "Es hätte auch schlimmer kommen können" oder "Was dich nicht umbringt, macht dich stärker" verfehlen beim Trösten leider oft das Ziel. Während sie vielleicht gut gemeint sind, fühlt sich unser Gegenüber meist nicht verstanden.Warum das so ist und was tatsächlich hilfreich ist, erfährst du in dieser Folge. Referenzen: Edlund, S. M., Carlsson, M. L., Linton, S. J., Fr...

❤️Lies hier weiter 👉  Husten ist in der psychosomatischen Betrachtung mehr als nur ein körperliches Symptom – er ist ein Ausdruck innerer Konflikte, die sich über die Atemwege zeigen. Der Akt des Hustens wirkt wie ein Befreiungsversuch: Der Körper möchte etwas loswerden, das nicht zu ihm gehört – sei es ein Fremdkörper, ein belastender Gedanke oder eine unausgesprochene Emotion. Häufig steckt dahinter das Bedürfnis, sich Raum zu verschaffen, Grenzen klarer zu setzen oder etwas endlich

Ich kann meine heilige Sichtverschleiern, wenn ich ihr meine Welt aufdränge.https://pixabay.com/de/music/umgebungs-landscape-143367/https://pixabay.com/de/music/143367/license/

Präsentiert von Peak Finances und feels.likeHeute erwartet euch ein abwechslungsreicher Podcast mit der charismatischen Agegrouperin Jana Müller, die in diesem Jahr in ihrer erst dritten Triathlonsaison den Ironman Thun Overall gewinnen konnte. Jana ist Teil des TenSub10-Teams und ist hauptberuflich als Vertreterin für eine bekannte Laufsportfirma tätig.Ihr erfahrt, wie Jana über den Ironman Frankfurt zum Triathlon gekommen ist, wie sie ihren Freund auch zum Triathlon bekehrt hat, wie es ihr

In dieser Folge spreche ich darüber, dass auch ich traurig bin – und dass das okay ist.Dass Traurigkeit nicht immer weg muss, nicht immer versteckt werden muss.Manchmal ist es sogar wichtig, sie zu umarmen.Denn wenn wir Gefühle nicht mehr bekämpfen, können sie durch uns hindurchfließen – statt uns festzuhalten.

Nach dem seine Frau ihm die Pistole auf die Brust setzte: Es muss sich etwas ändern. Thomas, ein erfolgreicher Manager, reagierte in Stresssituationen oft „eruptiv aggressiv“ und stellte seine langjährige Beziehung damit auf eine harte Probe. Er war selbst skeptisch, ob man „eingeschliffene Verhaltensweisen“ überhaupt noch ändern kannIn diesem ehrlichen Erfahrungsbericht erzählt Thomas, wie er es dennoch geschafft hat. Er fand die Ursachen für seine Wut und konnte die Themen auflösen, die ihn

Auf der E-Schwalbe ins Abenteuer des Lebens. Paul hat seinen sicheren Job gekündigt und startet in eine unsichere Selbständigkeit. Höchste Zeit für die wirklich wichtigen Dinge: Pflichtbewußtsein, Steuerberater und die Eichhörnchen-Strategie. In einem schonungslos ehrlichen Deeptalk sprechen Paul und Hajo Schumacher über elterliche Erwartungen und passiven Widerstand, über nachwachsende Filets, vor allem aber über Liebe und Vertrauen. Unsere Themen: Und plötzlich ist die Energie zurück. "Ich weiß,

Wie oft hast Du Dich schon dabei ertappt zu denken: „Ich schaffe das nicht.“Dieser Gedanke schleicht sich in stressigen oder überfordernden Momenten ein – leise, aber wirksam. Er treibt Dich an, schneller zu werden, noch mehr zu leisten, bloß keinen Fehler zu machen. Vielleicht kennst Du das Gefühl: egal, wie viel Du tust – es reicht nie. Dieser innere Antreiber sorgt dafür, dass Du selbst im Urlaub nicht wirklich abschalten kannst, weil Dein Kopf im Dauer-Stressmodus bleibt.

In Teil 4 meiner Comeback-Serie spreche ich über die verschiedenen Anzeichen, die darauf hinweisen können, dass ein Teil von Dir nicht gesehen und gelebt wird. Wir gehen durch die unterschiedlichen Bereiche, in denen sich Symptome und Hinweise zeigen können, von wiederkehrenden Emotionen bis zu körperlichen Spannungen oder Beziehungsmustern. Du erfährst, welche typischen Sätze Menschen unbewusst sagen, wenn sie Teile ihrer Lebenskraft vermissen und wie Projektionen oder Erwartungen gegenüber

In dieser Folge startet Evelyn solo – ihr Gast ist kurzfristig ausgefallen (Magen-Darm… der absolute Super-GAU!). Also nutzt sie die Gelegenheit für einen kleinen Rückblick auf ihren New-York-Trip. Dabei wird schnell klar: Alleinreisen? Nope, nichts für sie. Aber immerhin – ein paar positive Erkenntnisse gab’s trotzdem.Mitten in der Aufnahme taucht dann überraschend „Beau“ auf! Aus seiner Kita-Mückenstich-Story entwickelt sich ein wunderbar offenes Gespräch über elterliche Aufgabenteilung sowie

👉 Hol dir den kostenfreien Guide „Energiebalance – die bessere Work-Life-Balance“ inkl. Übungen & Arbeitsblättern:www.timocall.de/energiebalance Mehr Zeit zu haben heißt nicht automatisch glücklicher zu sein. Warum das so ist – und was wirklich für mehr Energie, Zufriedenheit und Wohlbefinden sorgt – darum geht’s in dieser neuen Folge von Kehrwasser – der Perspektivwechsel-Podcast für einen starken Kopf und einen gesunden Körper. Nach vier Wochen Familienzeit in Portugal teilt Timo seine