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Warum ohne Selbstwert keine Liebe gelingt: Stefanie Stahl erklärt, wie Schattenkind-Glaubenssätze Beziehungen sabotieren – und wie „ertappen & umschalten“, Grenzen setzen und Bauch­atmung zu mehr innerer Sicherheit, Nähe und Fairness führen. Mit alltagstauglichen Übungen & Beispielen.

Empfehlung: Hört Euch neben Teil 1 und 2 zu dieser Folge, wenn nicht schon geschehen die 5 Folgen der Burn-out-Reihe (s.u.) an. Als Ergänzung zum wichtigen Thema der Speicher, das dann in weiteren Folgen in Nahrung und Nahrungsergänzung und Nährstoffe übergehen wird, empfehle ich Euch den Podcast mit Mirjam Leicht anzuhören, der vom wohl wichtigsten Nährstoff neben Sauerstoff, dem Wasser handelt. Da aber letztlich jeder Nährstoff an irgendeiner Stelle des Körpers die eine oder andere bzw. meist

Wie beeinflusst Ernährung die Hautalterung? Dr. Florian Gruber erklärt Inflammaging, seneszente „Zombiezellen“ und welche Lebensmittel Autophagie, DNA-Schutz und Hautbarriere stärken: von Brokkoli (Sulforaphan) über grünen Tee (EGCG) bis Olivenöl & Omega-3. Plus: Zuckerfallen & Kollagen-Mythen.

Wir reden über aktuelle Entwicklungen in unserem Land und was wir aus der Geschichte der Chiropraktik lernen können.Zu MANA Chiropraktik: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mana-chiropraktik.de⁠⁠⁠⁠⁠Zu Morton Chiropraktik Coburg: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.morton-chiropraktik.de⁠⁠⁠⁠⁠Zu Chiropractic Masterclass: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.chiropracticmasterclass.de

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In der heutigen Episode spricht Sonja Schmitzer darüber, welche 5 Hebel du schnell umsetzen kannst, für einen gesunden HPU-Stoffwechsel.

In dieser Folge erfährst du, wie die Aminosäure #Glutamin als wichtiger Baustein von #Protein deine #Muskulatur stärkt und gleichzeitig deinen Darm schützt. Wir sprechen darüber, wie Glutamin helfen kann, das #LeakyGutSyndrom zu verbessern und welche Bedeutung es bei #Glutenunverträglichkeit hat. Entdecke, wie du mit gezielter Aminosäurezufuhr deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachhaltig fördern kannst!Möchtest Du diesen Podcast finanziell unterstützen? Danke! Nutze ganz einfach paypal oder

Ständig müde, gereizt oder überfordert? In dieser Folge erfährst du, wie Schmerz, Stress und Psyche beim Lipödem zusammenspielen, und was du tun kannst, um aus dem Teufelskreis auszubrechen.

Bluthochdruck zählt zu den häufigsten Gesundheitsproblemen unserer Zeit. In der klassischen Medizin wird er meist mit Medikamenten behandelt, ohne die eigentliche Ursache zu suchen. Doch dein Körper arbeitet nie zufällig. Wenn der Blutdruck steigt, versucht er, ein Ungleichgewicht auszugleichen.Diese Folge hilft dir, Bluthochdruck ganzheitlich zu verstehen und die Signale deines Körpers richtig zu deuten. Wenn du bereit bist, Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen und nicht länger nur

Warum hilft der Schwarze Rettich gegen Husten?Wie kannst du ihn in der Küche & in der Hausapotheke einsetzen? Und wie machst du dir deinen eigenen Hustensaft? In dieser Folge plaudern wir – Karin & Ralf – über die Heilkraft des Schwarzen Rettichs: seine Schärfe, seine Geschichten & unsere besten Tipps für die Anwendung. ✨ Hör rein & entdecke die stille Stärke der Knolle. 🌿 In jeder Pflanze ruht eine Welt. ✨ 📬 Schreib uns gern, was du über Rettich & Hustensaft denkst – wir freuen uns über deine

Wie erschaffst du dir das Leben, das du wirklich wirklich willst? Wie gehst du immer für das los, was du möchtest- ohne lange Rechtfertigungsgeschichten, warum das nicht geht?Ängste sind eine super Begründung, Dinge NICHT zu tun:-) Scheinbar... Ich möchte mich gern selbstständig machen, aber ich hab Angst vor... Ich möchte gern Fallschirmspringen, aber ich habe Angst... Ich möchte gern eine neue Beziehung, aber ich habe Angst verletzt zu werden... In dieser Folge beleuchtet Verena, warum wir

Es gibt so einige Sabotage-Programme, die uns von unserer Heilung abhalten. Decken wir sie auf! Viel Freude beim Entdecken und Lösen.Alles ist in dir,deine Sonja-----Zum kostenfreien Orientierungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratungFalls du Fragen hast, schreib gerne unter mail@healyourself.meDie von mir angewendeten und hier besprochenen Behandlungsmethoden und Ansätze sind meist energetische Anwendungen. Diese und die Themen, die ich bespreche, ersetzen

Autorin und Bloggerin Claudia Altmann-Pospischek spricht mit Silke über das Leben mit metastasiertem Brustkrebs, über Hoffnung, Akzeptanz und die Kraft der Gemeinschaft unter Frauen. Erfahre, wie sie Angst in Mut verwandelt, warum sie ihre Metastasen „Partner fürs Leben“ nennt – und wie jede Frau lernen kann, mit Krebs zu leben, statt dagegen zu kämpfen.Ein ehrliches Gespräch über Frauengesundheit, Lebensfreude und den Weg zurück zu sich selbst. 💗 Für alle Frauen, die Stärke suchen – und das Leben

Der HashiMotion® Kongress startet am 31. Oktober um 9:00 Uhr! Jetzt kostenfrei anmelden! Mein neues Buch: Neustart für die Schilddrüse Zum HashiMotion Programm  Bewirb Dich jetzt auf einen der limitierten Plätze und lass Dich 12 Wochen intensiv von mir begleiten. Dein Hashimoto Kick Starter Guide für 0 Euro! ---------------------- Die Links von Simone: Instagram Das kostenloses Frühstücksbook und Workoutplan ü40    In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Simone Christinat, Expertin für

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam mit Architektin und Vastu-Beraterin Kim Sabine Eichhorn in die Welt von Vastu ein – der jahrtausendealten indischen Lehre der Raumharmonie.
 Vastu ist eine Schwesterwissenschaft des Ayurveda und zeigt uns, wie sehr unsere Umgebung auf unsere Energie, Gesundheit und unser inneres Gleichgewicht wirkt.Das erfährst du im Interview: - was Vastu ist und wie es sich im vedischen Wissen neben Ayurveda einordnet - warum die Ausrichtung und Gestaltung unserer Räume

In dieser Spezialfolge zum Start der 3. Staffel von „Yogatherapie bewegt“ teile ich meine ganz persönliche Perspektive auf die Wirksamkeit von Yoga – basierend auf über 20 Jahren Erfahrung als Arzt, Sportmediziner und Yogatherapeut.Ich spreche über: 🔹 den Unterschied zwischen Beweglichkeit, Flexibilität & Mobilität 🔹 häufige Fehlhaltungen und typische Schmerzursachen 🔹 warum wir Yoga-Praxis individuell anpassen sollten 🔹 wie die richtige Bewegung chronische Beschwerden lindern kann 🔹 und