Diese Woche hat mir gezeigt, wie sehr ich meine Routinen über die letzten Monate verloren habe – und wie sehr sie mir fehlen. In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, was passiert, wenn das Leben sich verändert, Routinen wegbrechen und man sich neu finden darf – mit Selbstmitgefühl, Geduld und Vertrauen.Ich war letzte Woche krank. Und in dieser Ruhe ist mir bewusst geworden: Ich habe meine Routinen längst verloren.Nicht erst jetzt – sondern Stück für Stück im Laufe des Jahres.In dieser

In dieser Episode sprechen Martje und Stefan über das Tor 18 im Human Design.Die Arbeit am Verdorbenen ist der offizielle Name dieses Hexagramms. Tor 18 bringt die Fähigkeit mit sich, Fehler im System zu entdecken und andere Menschen darauf aufmerksam zu machen – was nicht immer gut aufgenommen wird. Warum? Das erklären wir dir in dieser Episode. Ist Tor 18 in deinem Chart aktiviert? Wie empfindest du es? Bist du eine Meckerziege? Weitere Infos zu Tor 18 findest du hier:

„Ich funktioniere, also bin ich?“ Verantwortung ist Liebe 💙Du kannst alles richtig machen – und Dich trotzdem falsch fühlen. Nicht, weil Du zu wenig gibst, sondern weil Du Dich selbst dabei verlierst. Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen:Wo funktionierst Du, obwohl Du längst spürst, dass Du innerlich nicht mehr da bist?Ich spreche über den Moment, an dem das „perfekte Leben“ nicht mehr trägt. Über das leise Gefühl, dass Dich etwas ruft – zurück zu Dir. „Funktionieren“ ist

🎙So habe ich WAHRnehmen gelernt – mit der Mama der neuen Zeit Melanie LiermannIn dieser Folge habe ich Melanie Liermann zu Gast – Mama der neuen Zeit, Mentorin und Expertin für Identity-Work. Mel verkörpert, was sie weitergibt: Bewusstsein, Verbundenheit und echte Präsenz. Sie hat sich entschieden, für ihre Familie da zu sein, und begleitet gleichzeitig Frauen und Männer dabei, sich in ihrem Leben, ihrem Körper und ihrem Business neu auszurichten. Ihre Vision: Eltern und Familien in Mut, Freiheit

In dieser Folge nehme ich dich mit zu Samhain – dem „Übergangsfest“, das viele als Halloween kennen. Wir sprechen ehrlich über den Tod, warum er kein Ende ist und wie du Trauer so leben kannst, dass sie dich trägt statt lähmt. Ich erzähle aus meiner Zeit als Intensivkrankenschwester, aus meiner schamanischen Praxis und gebe dir einfache Rituale für Zuhause: Kerze mit Intention, Brief an die Seele, Mini-Altar für Ahnenliebe. Wir schauen auf kulturelle Perspektiven wie „Dia de los Muertos“

Was, wenn Reisen nicht nur unseren äußeren, sondern auch unseren inneren Horizont erweitert? Das Reisen im Außen unterstützt dabei, zu erkennen und uns selbst mehr zu erforschen. Die Reisen können im Innen viel in Bewegung bringen. In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reisen und teile, was ich dabei über andere Kulturen – und vor allem über mich selbst – gelernt habe. 🌍✨

Wiebke Steinbach hat gelernt, Vertrieb neu zu denken und zwar nicht als Verkaufsmasche, sondern als Begegnung auf Augenhöhe. Ihre Erfahrung in männerdominierten Branchen, ihr Mut zur Veränderung und ihre klare Haltung machen sie heute zu einer gefragten Mentorin für Business mit Sinn.In dieser Folge spricht sie über: ● Warum Perfektion oft ein Hemmschuh ist und wie man trotzdem ins Handeln kommt ● Wie gutes Zuhören mehr verkauft als jede Überzeugungskraft ● Weshalb alte Vertriebsstrukturen Frauen

Episode 59: Die grössten Lügen über Stress (und was wirklich stimmt)Glaubst du, Stress kommt nur vom Job? Denkst du, du musst dich einfach besser abgrenzen? Meinst du, nach der Arbeit niemals an die Arbeit denken zu dürfen ist gesund?Pascal und Michaela räumen auf mit den gefährlichsten Irrtümern rund um Stress. Von "Stress ist ungesund" über "mehr Arbeit = mehr Stress" bis zu "Work-Life-Balance bedeutet Arbeit vs. Leben". Sie zeigen, warum diese Mythen nicht nur falsch

Viele schieben Finanzen gern weg – trocken, unbequem, später. Doch: Dein finanzielles Fundament ist der Schlüssel für echte Selbstbestimmung. In dieser Folge spreche ich mit Xenia Sellerer, Finanzberaterin bei der Deutschen Vermögensberatung (DVAG) und Mama, darüber, wie Frauen (ob angestellt, in Teilzeit oder im Business-Start) Klarheit bekommen, sich sinnvoll absichern und Schritt für Schritt Vermögen aufbauen – ohne Fachchinesisch.Wir reden über typische Glaubenssätze („darum kümmert sich mein

Aber ich habe doch so viel in meine Karriere investiert … Das Studium, die Ausbildung, die Zusatzqualifikationen. All die Überstunden, Nerven, Tränen, Energie.Um da zu stehen, wo Du jetzt stehst.„Das kann ich doch jetzt nicht einfach wegwerfen und etwas ganz anderes machen!“Genau hier sitzt ein typischer Denkfehler: Wir lassen uns von dem leiten, was wir schon investiert haben - statt von dem, was uns wirklich weiterbringt.Wir erzählen uns, dass wir zu viel investiert haben, um jetzt etwas

Manchmal verlieren wir Menschen, weil etwas passiert ist, das alles verändert hat. Und manchmal einfach, weil das Leben uns in verschiedene Richtungen schickt. In dieser Folge spreche ich darüber,wie man loslässt, warum es wichtig ist loszulassen, was wichtig für mich ist, und warum Loslassen manchmal die ehrlichste Form von Liebe ist. Hör gerne rein <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge spricht Patrick mit Maria Sanchez, Traumatherapeutin und Autorin, über die Frage, warum Spiritualität ohne psychologisches Fundament zur Flucht werden kann.Sie erkunden, was echte Transformation wirklich bedeutet – nicht im Denken, sondern im Fühlen, im Körper und in der bewussten Begegnung mit dem, was wir meist vermeiden. Maria zeigt, warum emotionale Reife und Selbstbegegnung entscheidend sind, um Spiritualität wirklich zu verkörpern – statt ihr nur nachzueifern.Ein Gespräch für

Wir leben in einer Welt, in der Symptome betäubt und Warnsignale ignoriert werden.Doch was, wenn dein Körper längst die Wahrheit spricht – und du Gesundheit eigentlich recht leicht lernen kannst? In dieser intensiven Interview-Folge spreche ich mit Dr. Cordelia Schott, einer der bekanntesten Ärztinnen Deutschlands, Bestseller-Autorin und Freundin, über das, was viele spüren, aber kaum jemand in Worte fassen kann: Die ungeschönte Wahrheit hinter Krankheit, Gesundheit und Heilung. Dr. Cordelia

In dieser Interviewfolge widmen wir uns einem Thema, das für viele Menschen von großer Bedeutung ist: Trauma und die Verbindung zum traumasensiblen Yoga.Unser Interviewpartner ist Joachim Pfahl, der Mitbegründer des 'Traumasensiblen Yoga'. Er arbeitet seit über 40 Jahren mit traumatisierten Menschen, u.a. in Gefängnissen und mit Soldaten. (weitere Informationen sind zu finden unter: traumasensiblesyoga.de) Oft verlieren wir im Laufe belastender Erfahrungen das Vertrauen in uns selbst und in unseren

Die Schönheit, so sagt man, liegt im Auge des Betrachters. Wie wunderbar es ist, wenn sie ganz unverhofft meine Bahn kreuzt. Oh, dieser großartige Moment, wenn ich von einer attraktiven Frau entflammt bin!Aber wie leicht verliere ich mich dann im Objekt der Begierde. Wenn ich aber so drüber nachdenke – Schönheit, Erotik, Sinnlichkeit entsteht immer zu allererst in meinem Inneren. Sie in mir wahrzunehmen ist eine Lebenskunst, eine Liebeskunst, die pure Lebenslust. Wenn ich sie lasse, kann

Manchmal beginnt eine Veränderung, ohne dass wir etwas sehen können. Sie geschieht nahezu unmerklich. Nach außen bewegt sich nichts – und doch ist da das Gefühl, dass sich etwas wandelt. In dieser Folge lade ich Dich ein, die energetische Ebene von Veränderung zu spüren. Das, was geschieht, bevor die Veränderung sichtbar wird. Klingt das interessant? Ich wünsche Dir inspirierende Momente beim Anhören ✨

Mach dich bereit zum Abheben mit dem OnePlus 15! In dieser Episode taucht Captain Overfit in die neuesten Funktionen des neuesten Smartphones von OnePlus ein, das darauf abzielt, die Technologielandschaft zu revolutionieren. Mit einem atemberaubenden 165 Hertz Display und einem robusten 7300 Milliampere-Stunden-Akku ist dieses Gerät für Geschwindigkeit und Effizienz ausgelegt. Hauptmerkmale 165 Hertz Display: Erlebe flüssige Visuals wie nie zuvor. 7300 mAh Batterie: Bewältige deinen Tag...

Zum Newsletter: https://sendfox.com/saschafeth.personaltrainingWas haben Busy Work und Social-Media-Sucht gemeinsam? Die fehlende Intention!In dieser Folge erfährst du, wie die fehlende Intentiondeine Produktivität auf zwei Weisen zerstört:1. Das "Loch-Graben"-Problem:Warum du bei Routine-Aufgaben (Blogposts, Recherche, Social Media) in die Endlosschleife gerätst und der Nutzen sinkt (abnehmender Grenzertrag).2. Die digitale Achtsamkeit:Wie die fehlende Absicht beim Griff zum Smartphone

Unterdrückter Ärger im Job?Du lächelst, hältst durch, lieferst – und innerlich kocht’s. In männerdominierten Teams gilt „professionell“ oft als: ruhig bleiben, positiv denken, weiter machen.Ergebnis: Du schluckst Wut, doch sie frisst Fokus, macht dich leiser und lässt andere lauter wirken. Positive Psychologie ist stark – aber falsch eingesetzt wird sie zum Pflaster über echte Grenzverletzungen. Ich habe lange genau so geführt. Bis ich verstanden habe: Wut ist ein Signal, kein Makel. Richtig

Wie ist das bei Dir: Hast Du eine schlechte Führungskraft – oder bist Du vielleicht selbst eine, ohne es zu merken? Erschreckenderweise sind nur 16 % aller Mitarbeitenden mit ihrer Führungskraft wirklich zufrieden. Und nur 21 % vertrauen ihr.Mein heutiger Gast Wlad Jachtchenko – Jurist, Politikwissenschaftler, mehrfacher Bestsellerautor und renommierter Führungskräftetrainer – weiß, woran das liegt. Und vor allem: wie Führung heute besser gelingt. In dieser Episode sprechen wir über 💡 den Weg vom