Während des "Selflove Festival" Coaching Workshops habe ich diese Meditation zu 33 Affirmationen mitgefilmt. Lege dir gerne dein Journal bereit. Ich wünsche dir ganz viel innere Ruhe, Erkenntnisse und schicke dir ganz viel Licht und Liebe! Dein Life Coach Nadine

✨ Kurzbeschreibung: Sucht beginnt selten bei einer Substanz – sie beginnt mit einem Gefühl: Da fehlt etwas in mir. Und genau dieser innere Hunger macht uns anfällig – für Abhängigkeiten, für Co-Abhängigkeit, für das ewige Suchen im Außen. In dieser Folge tauchen wir ein in die Psychologie von Sucht und Co-Abhängigkeit, entdecken, wie alte Verletzungen und unbetrauerte Verluste unser „Gefäß“ mit Rissen versehen – und warum Heilung genau dort geschieht, wo wir den Schmerz endlich fühlen. 🎧 In dieser

Viele Frauen zwischen 25 und 45 kennen das Gefühl: Job, Kinder, Partner, Haushalt, Termine – und am Ende des Tages bleibt keine Zeit mehr für dich. Entspannung scheint unmöglich, und der Gedanke „Ich muss erst alles schaffen“ hält dich davon ab, dir Pausen zu gönnen. In dieser Folge erfährst du: 👉 warum Anspannung kein Dauerzustand bleiben muss 👉 wie einfache Körperübungen dich sofort entspannen 👉 wie du Selbstregulation ohne komplizierte Methoden nutzen kannst ➡️ Wenn du mehr darüber lernen

Ich mache es kurz: Mindset-Arbeit ist OUT - Seelenintelligenz ist IN!

#Gelassenheit #InnereRuhe #Achtsamkeit #StressReduzieren #Selbstfürsorge In dieser Podcast-Folge starten wir eine kleine Reihe mit praktischen Übungen für mehr Gelassenheit im Alltag. Zum Einstieg erwartet dich eine leichte, sofort umsetzbare Übung, die dir hilft, dein aktuelles Gefühl klarer wahrzunehmen – ganz ohne Druck. 🌿 Heute lernst du: ✔️ wie du mit einer einfachen Skala-Übung (1–10) dein vorherrschendes Gefühl checken kannst ✔️ warum dieser kurze Moment der Selbstbeobachtung dir mehr

Send us a text Zerstört Pornokonsum wirklich deine Beziehung? In dieser Folge erfährst du, wie heimlicher P*rnokonsum Vertrauen, Intimität und Liebe schleichend untergräbt – und was du tun kannst, um genau das wieder aufzubauen. Wir sprechen über ehrliche Kommunikation, die typischen Fehler nach einem Vertrauensbruch und die Schritte, mit denen Männer und Paare neues Fundament schaffen. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, anal...

Warum wir am Bekannten festhalten – selbst wenn es uns schadetWir alle kennen Situationen, in denen wir spüren: So kann es nicht weitergehen. Und doch bleiben wir – im Job, in Beziehungen, in Gewohnheiten, die uns Energie rauben. Nicht, weil wir nicht könnten. Sondern weil Veränderung sich gefährlicher anfühlt als Stillstand. In dieser Folge erfährst du: 🔹 Warum unser Gehirn lieber das bekannte Unglück wählt als das unbekannte Risiko 🔹 Wie Verlustangst und Status-quo-Bias dich festhalten 🔹 4

manchmal gibt es Tage, an denen wir uns fragen: Warum passiert das alles? Oder: Warum fühle ich mich so angezogen von einem bestimmten Ort, von einer Erinnerung, von einem Traum?Diese Fragen tragen wir alle in uns. Und genau darüber möchte ich heute mit Ihnen sprechen – in aller Ruhe, wie in einem guten Gespräch bei einer Tasse Tee.✨ Jeder Ort erzählt eine GeschichteHerzliche GrüßeIhr Eddie Murraywww.senioren-mentor.de📩 info@senioren-mentor.de https://link.radioking.com/senioren-mentor-radio

Heute teile ich den zwanzigsten goldenen Gedanken: Wahrer innerer Frieden entsteht, wenn wir unsere Anhaftungen loslassen und beginnen, dem Willen des Himmels zu vertrauen – statt unserem eigenen festzuhalten. Diese Folge hilft dir, Rückschläge in deinem Leben neu zu verstehen und dich mit Demut, Gelassenheit und Vertrauen neu auszurichten. 🎧 Jetzt reinhören und dein Herz dem Fluss des Lebens öffnen: 👉 https://chiumml.gumroad.com/l/pddpgg

🌞 SommerSpezial August – Gesunder Schlaf: Deine unterschätzte SuperkraftWusstest du, dass guter Schlaf deine mentale Stärke, deine Gesundheit und sogar deine Lebensfreude beeinflusst? In dieser Folge erfährst du, wie du im Schlaf wirklich regenerierst – körperlich und seelisch. Lerne, was einen gesunden Schlaf ausmacht, wie du Einschlafprobleme überwindest und deinen inneren Akku effektiv auflädst. Denn Schlaf ist keine Zeitverschwendung – sondern pure Superpower.🎧 Jetzt reinhören und ausgeruht in

Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!Wie du in kritischen Gesprächen wirkst, entscheidet sich oft an zwei kleinen Wörtern. In dieser Folge erfährst du, wie du mit einem simplen Sprachkniff weniger Stresshormone auslöst – bei dir und deinem Gegenüber – und dabei verständnisvoller und klarer wirkst. Plus: Die Kommunikationsformel, die sogar in Meetings Wunder wirkt. Du erfährst: Warum das Wort „Nein“ im Gehirn Stress auslöst – sogar in Alltagssituationen Welche zwei Wörter

In dieser Podcastfolge widmen wir uns der sogenannten Vaterwunde – den emotionalen Verletzungen, die aus einer schwierigen oder distanzierten Beziehung zum Vater stammen. Wie beeinflusst der „innere Vater“ unsere Selbstwahrnehmung, unser Vertrauen und unsere Bindungsfähigkeit? Und wie gelingt es, alte Muster zu erkennen und loszulassen? Sie erfahren, wie Sie Schritt für Schritt Frieden mit Ihrem inneren Vater schließen und dadurch mehr innere Stärke, Selbstannahme und Freiheit gewinnen können. Eine

In unserer heutigen Episode tauchen wir ehrlich und liebevoll in das Leben ein: 🌿Was ist Perfektionismus eigentlich? 🌿Wie entsteht er, und wann setzt er uns eher unter Druck, als dass er uns antreibt? Gemeinsam entdecken wir Strategien, mit denen du deinen inneren Perfektionisten liebevoll in die Schranken weisen und wieder mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringen kannst.

Im Grunde stammen alle unsere Ängste aus dem Glauben, dass wir unwürdig sind. Um uns zu helfen, unsere Ängste leichter zu identifizieren, um sie zu transformieren, können sie in vier Kategorien unterteilt werden. Die vier grundlegenden Ängste Ich bin unwürdig (nicht genug) Ich bin machtlos, etwas zu ändern Liebe ist gleichbedeutend mit Schmerz. Meine Welt ist kein sicherer Ort.📩 info@senioren-mentor.de 🌐 www.senioren-mentor.de Herzlichs...

Heute teile ich den neunzehnten goldenen Gedanken: Unverarbeitete Wunden aus der Vergangenheit wirken weiter – sie werden in unseren Beziehungen, in der Arbeit und sogar in der Liebe unbewusst weitergegeben. Diese Episode lädt dich ein, mutig hinzusehen, zu heilen und echte Verantwortung zu übernehmen, damit die Zukunft nicht unter unserer ungeheilten Vergangenheit leidet. 🎧 Jetzt reinhören und mit innerer Heilung beginnen: 👉 https://chiumml.gumroad.com/l/pddpgg

Berg & SeeleDer Podcast "Berg & Seele" ist ein Impuls der Klinik ChiemseeWinkel. Hier gibt es WISSENSWERTES zur mentalen Balance und dem Erkennen psychosomatischer Beschwerden und seelischen Erkrankungen zu hören.Die Privatklinik für Psychosomatik und Psychotherapie liegt in wunderschöner Lage direkt am Chiemsee und hat starke Expertise. In unseren Podcast-Folgen geben die Talk-Partner um Moderator Markus Sturm viele Erläuterungen zu Symptomen, Beschwerden und Möglichkeiten der

Es ist Zeit fürs Innehalten und Zurückblicken: Zwei Menschen, zwei Burnout-Geschichten – und ein Gespräch, das tief unter die Oberfläche geht. Meine Freundin Andrea, die uns schon in Folge 10 bereichert hat, ist wieder da. Wir nehmen dich mit in die letzten Monate voller Erschöpfung, Erkenntnisse und leiser Neuanfänge. Offen, ehrlich und ohne Beschönigung.Es geht um die großen Fragen:Warum ist Aushalten so schwer? Wie übt man sich in Akzeptanz? Tuts noch weh?Was macht all das ein bisschen

Bist Du immer für andere da, springst ein, kümmerst Dich um alle und alles, sorgst dafür, dass es allen gutgeht? Aber wenn Du selbst mal ein Problem hast oder Unterstützung brauchst, ist plötzlich niemand mehr da?Ganz schön frustrierend, nicht wahr. Und irgendwann kommt der Punkt, wo Du dann mal so richtig sauer wirst und explodierst. Oder aber es geht in die andere Richtung – Du wirst krank oder bekommst ein Gefühl von innerer Leere und Erschöpfung. Beides ist nicht gesund. Denn wenn Fürsorge