Leistung, Sport, LowCarb, Körperfett, Kohlenhydrate

Du Liebe 💖 Du magst kein Krafttraining. Es ist anstrengend, ungewohnt, und im Studio fühlst du dich manchmal fehl am Platz? Ich verstehe dich so gut! Und weil du mir wichtig bist, nehme ich dich in dieser Fit mit 40 Impuls-Podcast-Folge mit auf eine kleine Reise. Zu einem ganz normalen Morgen in zwanzig, dreißig Jahren. Und zu der Frage, wie dieser Morgen aussehen wird. Diese Folge geht unter die Haut. Nicht, um dir Angst zu machen. Sondern weil du heute noch alles in der Hand hast.✨ Je...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Du feilst an deiner Technik – aber dein Schwung fühlt sich trotzdem nicht immer so an, wie du es dir wünschst? Dann lohnt sich ein Blick auf das, was deine Bewegung steuert: dein Gehirn. In dieser Episode nimmt dich Stefanie mit ins GolfHouse Wiener Neudorf, genau dorthin, wo unsere zweistündigen Golfworkshops stattfinden. Du erfährst, was wir mit Neuronal

Einschlafen, Glauben,

Ketchup ist für uns eine rote Tomatensauce, doch seine Geschichte beginnt wahrscheinlich mit fermentiertem Fisch. Der Name lässt sich auf südchinesische Wörter für eine würzige Fischlake zurückführen. Über den Handel wanderte er durch Südostasien und vermutlich über den malaiischen Sprachraum nach Europa. Im indonesischen „Kecap Manis“ ist diese sprachliche Verwandtschaft bis heute hörbar. Britische Küchen übernahmen jedoch nicht einfach das asiatische Rezept. Sie stellten eigene Ketchups aus

Du denkst: „Das kann ich nicht“? Dann ist diese Fit mit 40 Impuls-Podcast-Folge für dich! ✨ Denn niemand kann etwas, bevor er es gelernt hat. Und trotzdem halten wir uns gerade als Erwachsene oft zurück, weil wir Angst haben, Fehler zu machen, schlecht in etwas zu sein oder noch einmal ganz von vorne anzufangen. Du musst es nicht können, um anzufangen. Aber du musst nur anfangen, um es irgendwann zu können. Von Herzen, Deine Daniela 💜 ---- Vielen Dank fürs Zuhören! ✨ Mein Au...

Wie sieht der Mensch hinter dem Freak aus, wenn gerade keine Bühne, kein Event und kein großer Abend wartet?Bei „Zwischen Tür und Tisch“ stellen wir jedem Gast dieselben persönlichen Fragen. Es geht um Alltag, Genuss, Gewohnheiten, Lieblingsdinge, kleine Macken und die Menschen hinter dem, was wir sonst von ihnen sehen. Diesmal mit Andre Göbel Eine persönliche Folge mit einer Frau, die seit Jahrzehnten für Wein, Genuss und die Menschen dahinter brennt – und dabei zeigt, dass man auch nach so

Eigenverantwortung, Lebensenergie, Medizin,

500g oder 2kg pro Woche - was ist gesund? Zu schnelles Abnehmen hat Nachteile. Wir erklaeren das optimale Tempo, was dahinter steckt und wie man es realistisch plant.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.atRhythmus gehört nicht nur zur Musik oder zum Tanzen. Auch bei jeder bewussten Bewegung spielt das richtige Timing eine entscheidende Rolle. In dieser Podcast-Episode erfährst du: - wie Rhythmus deinem Gehirn zusätzliche Orientierung geben kann - warum Musik mehr als reine Trainingsmotivation ist - wie du Übungen mit Zählen oder einem passenden Song

Atmen, bewußtes Atmen, Leistung, Glück,

Nochmal die Erinnerung an unseren Podcast Start ... 1.Oktober 2026

Der Airfryer gilt als gesunde Alternative zur klassischen Fritteuse. Schließlich kommt er mit deutlich weniger Öl aus. Eine aktuelle Studie zeigt jedoch eine überraschende Schattenseite. Unter bestimmten Versuchsbedingungen oxidierte Sonnenblumenöl im Airfryer stärker als in einer Fritteuse. Bei der Oxidation verändert sich das Fett durch Hitze und Sauerstoff. Dabei kann Vitamin E verloren gehen und es können unerwünschte Abbauprodukte entstehen. Die dünne Ölschicht im Airfryer ist der heißen Luft

… zwischen Tür und Tisch.Ein persönlicher Blick bei Freaks zu Tisch. Nachdem wir am Tisch sitzen, schauen wir kurz dahin, wo unsere Gäste wirklich zuhause sind: in ihre Küche, ihren Betrieb, ihren Alltag oder ihren ganz persönlichen Kosmos. Keine großen Fragen. Keine vorbereiteten Antworten. Nur ein paar persönliche Momente, kleine Geschichten und die Dinge, die man über einen Menschen normalerweise nicht erfährt. Die Menschen hinter Freaks zu Tisch.

Abnehmspritzen sind kein Wundermittel aber sehr wirksam wenn man sie richtig einsetzt. Wir erklaeren was realistisch zu erwarten ist und wie man sie richtig begleitet.

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Die Sommerpause ist vorbei.Und ich habe eine Einladung für dich: einen kostenlosen Live-Workshop mit dem Titel „Warum dein Körper am Gewicht festhält – und wodurch er endlich loslassen wird". Vielleicht kennst du das: Du isst bewusst, du bewegst dich, du machst vieles richtig – und die Waage bewegt sich trotzdem nicht. Nicht weil dir Disziplin fehlt, sondern weil dein Körper etwas gelernt hat, das mit Essen wenig zu tun hat. Genau da setzt der Workshop an. Live, keine Aufzeichnung – ich will, dass

Brille, Sehhilfe, Heuschnupfen, Allergie, Menstruationskrämpfe, Monatsblutung

Der Markt fuer Abnehmprodukte ist riesig - aber was funktioniert wirklich? Wir sortieren Mythen von Fakten und zeigen welche Produkte Sinn machen und welche nicht.