Hur sprang man marathon innan klockor, karbonskor och pulszoner och var det egentligen bättre eller bara enklare? Jespers gäst är Magnus Bergman, tidigare elitlöpare som körde maxfart på varje intervallpass och hann med fyra hälsenoperationer på vägen. Med två veckor kvar till Stockholm Marathon så får kommer här de hårda sanningarna och råden du faktiskt behöver innan startskottet går.Produceras av More Than Words

On Mike Birbiglia’s podcast, he regularly asks guests to share the best piece of advice they’ve received that they actually used. Every time I hear him ask, I think of today’s podcast topic: people support the things they help create.This idea, taught to me by my beloved mentor and friend Ken, is a leadership game-changer. Let’s talk about what this means, what it definitely doesn’t mean, and why it works. Thanks for listening. Hungry for more of the things we talk about on this podcast? Visit

Reach out to us ittasteslikeburningcast@gmail.com https://ittasteslikeburningcast.printify.me/products buy merch youtube@ItTastesLikeBurning Twitter.com/@ITLBcast https://www.reddit.com/u/ITBLCast/?utm_source=share&utm_medium=ios_app&utm_name=iossmf Or support us on patron patreon.com/ItTastesLikeBurning As always reach out with any questions, concerns, and comments until next time Thanks Jesse and Matt This podcast is hosted by ZenCast.fm

Dans cet épisode de Renaissance 69, Lina et Yan parlent d'une fatigue qu'on n'ose plus nommer : celle d'absorber les émotions des autres, des réseaux, des infos. Le minimalisme émotionnel, ce n'est pas se blinder, c'est trier. Choisir ce qu'on laisse entrer, lâcher ce qu'on n'a pas à porter. Pourquoi performe-t-on la vulnérabilité au lieu de la digérer ? Quelle différence entre pouvoir et puissance ? Lina partage son burn-out émotionnel et sa dépression, Yan ses

Du tror du tar bevisste valg,men mye skjer på autopilot. Hvor kommer det fra?Vi styres ofte av programmering fra barndommen som ligger i underbevisstheten. Disse mønstrene påvirker hvem vi tiltrekkes av, hvordan vi reagerer, og hva vi tolererer i relasjoner.I denne episoden snakker Anniken med mental trenerAnniken Binzom hvorfor hjernen gjentar gamle strategier for trygghet, selv når de ikke fungerer og hvordan emosjonelle sår fortsatt preger oss i voksenlivet.Den gode nyheten: Alt som er feillært

- en podd om samtal som verktyg i arbetet och leksak i livetBidra med valfri summa per månad på https://www.patreon.com/Samtalomsamtal Medverkande i veckans avsnitt: Mats Hogmark, @mats_hogmark John Pekkari, @johnpekkari Kommentera, gilla och dela: Instagram: @samtalomsamtal Musik: Spöket, Ingmar Spingo Nilsson

Hör fantastiska Linda prata om hovar och mer om hovar! Här är ett något nördigt avsnitt om hovar, hovform och metoder. Specifikt då metoden Applied Equine Podiatry av KC La Pierre Maep. Vi får höra Lindas resa till att börja arbeta med hovar och just denna helhetssyn på hästarna. Hon har arbetet med detta sedan 2022 och är numera även instruktör inom detta. Planen är att ge kurser inom området. Structure + Function = Performance! DBHL som nämns i avsnittet står för Dynamic Balance Hoof

What can a beverage teach us about diversity? History, accessibility and the opportunity to make everyone at the table feel included. Ren Navarro is a culture consultant, drinks expert and founder of B. Diversity Group.Brought to you By: The Sonar Network https://thesonarnetwork.com/

Les colònies són una època en què podem jugar, experimentar i explorar, i també hi afloren l'amor i la diversitat sexoafectiva i de gènere. Això queda plasmat en la temporada de "Jo mai mai", que es pot veure a 3Cat, i amb el director Uri Garcia i les actrius Clàudia Riera i Rita Roca comentem les novetats en clau LGTBIQ+. El director de Barcelona Checkpoint, Ferran Pujol, ens explica en què consisteix el Projecte dels Noms, i l'equip d'"Abraça'm fins que m'adormi", el director Guillem Sánchez i

Bingo Rimer har gått all in. Med kamerateam i hälarna och en cocktail av peptider, exosomer, tryckkammare och kryo kör han nu ett tre månader långt protokoll för att se hur långt man kan trycka en 50+ kropp. I avsnittet snackar han och Jesper om allt från gräsbetande ryggbiff och morgonklubbar klockan fem, till varför han hellre vill bli som Robert F. Kennedy än Bert Karlsson i permobil. Det blir samtal om disciplin, en generation som börjar tröttna på alkohol, Ozempic-genvägar, och om den

Dans cet épisode de Renaissance 69, Lina et Yan défendent une thèse simple : quinze minutes par jour suffisent à transformer une vie. Ils déconstruisent le mythe de la motivation -- fluctuante par nature -- pour parler de la seule chose qui tient sur la durée : la discipline. Pourquoi sur-estime-t-on ce qu'on peut faire en un jour, et sous-estime-t-on ce qu'on peut bâtir en dix ans ? Comment troquer un scroll machinal contre un geste qui compte ? Une conversation incarnée sur la régularité,

В Нидерландах мужчина пропустил последний поезд и решил добираться домой пешком. Не на пару остановок и не “чуть-чуть до соседнего района”, а примерно 40 километров. История быстро разошлась в медиа как почти идеальный пример того, что голландская транспортная система удобная — но только пока ты не остался один на платформе после последнего поезда. По данным DutchReview, мужчина выпил, пропустил поезд и вместо такси или ночёвки решил просто идти домой. Маршрут занял у него много часов, а на дороге

Initier sa mamy à lever le pouce, tester le hockey subaquatique, se retrouver nez à nez avec un coffre rempli d'armes, admirer les étoiles depuis la benne d'un camion sur les routes isolées aux confins de la chine ou tester la pétanque explosive : on ne sait jamais où l'autostop va vous mener. Quelques extraits pour vous faire découvrir votre guide du jour dans l'art des voyages alter-motorisés, Jules RissEcouter l'épisode complet: # 143 📽️ ✔️ Réseaux sociaux, photos et vidéos

Si vous avez peur de l'autostop, cet épisode devrait vous réconcilier. Jules Riss est un leveur de pouce invétéré. Tombé dedans par hasard, il y trouve une manière d'allier voyage et rencontres improbables.Des histoires, il en a plein son sac à dos, et il les partage avec cette bonne humeur qui semble ne jamais lui faire défaut. Dans cet épisode, on revient sur 3 aventures principales : transformer sa grand-mère de 90 ans en "mamy autostop" son tour du monde des sports son trajet

Du vil endre vaner, og du mener det denne gangen. Likevel klarer du ikke å få det til. Hvorfor?I denne episoden utforsker Anniken og ekspert Anniken Binz hvordan hjernen trekker deg tilbake til det kjente, selv når du vil noe annet. De snakker om trygghet, motivasjon og hva som faktisk må være på plass for at endring skal vare.Du får også noen enkle spørsmål du kan ta med deg, slik at du kan møte deg selv med mer forståelse når du faller tilbake, og lettere velge på nytt. Denne episoden vil endre

Hoe bouw je een bedrijf in de verslavingszorg — zonder zelf opgebrand te raken? Sigrid Seithof deed het met Kick Your Habits. In deze aflevering ontleden we hoe zij haar bedrijf runt, hoe verslaving werkt en welke keuzes haar rust geven waar anderen vastlopen.

Att vara sann mot dig själv är inte alltid vackert.Ibland gör det ont. 💔 I det här avsnittet möter vi Sara Serray – entreprenören bakom Wellibites – i ett ovanligt ärligt och berörande samtal om livets ytterligheter. Vi pratar om sorgen i att förlora någon nära. Om tomheten, det svåra i att bara fortsätta – och hur något så enkelt som tacksamhet kan bli en livlina när allt annat känns tungt. 🌱 Sara delar också sitt kanske modigaste beslut: att släppa tryggheten och satsa fullt ut på

Una de les sigles del col·lectiu que ha patit més discriminacions és la de la lletra T, de les persones trans. Això, per sort, es va revertint i veiem com les persones trans es van empoderant. Una d'aquestes persones és la monologuista, comunicadora i dibuixant Elsa Ruiz, amb qui fem un repàs de la seva trajectòria i de l'actualitat de les persones trans. L'activista trans Sílvia Sicore ens presenta "Mi mejor versión... es femenina", la seva autobiografia, i celebrem els 20 anys d'EnFemme, un local

Reach out to us ittasteslikeburningcast@gmail.com https://ittasteslikeburningcast.printify.me/products buy merch youtube@ItTastesLikeBurning Twitter.com/@ITLBcast https://www.reddit.com/u/ITBLCast/?utm_source=share&utm_medium=ios_app&utm_name=iossmf Or support us on patron patreon.com/ItTastesLikeBurning As always reach out with any questions, concerns, and comments until next time Thanks Jesse and Matt This podcast is hosted by ZenCast.fm

Mathias kraschade vid 40 efter att hörseln slogs ut mitt under en flygning, och resan tillbaka tog honom rakt in i longevity-världen. Idag har han ett femtiotal kosttillskott i rotation, kör rapamycin varje vecka och har en morgonrutin som de flesta inte skulle orka kopiera ens en dag. Ett samtal om vad som faktiskt funkar, vad som bara är bro-science, och varför Mattias är övertygad om att vi kommer kunna backa tiden i kroppen på riktigt inom några decennier.Produceras av More Than