🧬 Teil 3: Mein finaler Gesundheits-Check – Schlaf, Alzheimer-Risiko, Fitness & Fazit | Longevity-Analyse mit Dr. Gartenbach & Guido AxmannWillkommen zum dritten und letzten Teil meiner großen Longevity-Reise! Gemeinsam mit Dr. med. Andrea Gartenbach und Guido Axmann werfe ich heute einen Blick auf die vielleicht wichtigsten Parameter meiner Gesundheitsuntersuchung – und ziehe ein ehrliches Fazit. 👉 Wie gut schlafe ich wirklich – und wie wirkt sich das auf meinen Körper aus? 👉 Wie hoch ist mein

Healthy Longevity put into practice: wie kann das gehen?Was ist eigentlich der Unterschied zwischen unserem chronologischen und biologischen Alter? Wie können wir dieses selbst nachhaltig beeinflussen? Macht man Longevity lieber alleine oder mit anderen gemeinsam? Und wo raisen Start Ups gerade extrem viel Geld? Toan reflektiert über Midlife Crisis und erzählt von seiner Sozialisierung in der High-Performance Culture und welche Rolle Arnold Schwarzenegger für Anwälte, Investmentbanker und Berater

✨ Stell dir vor, der heutige Tag wäre ein Spiegel deines Lebens. Wie verbringst du ihn? Und bist du damit glücklich? So oft stecken wir in unseren Gewohnheiten und in unserem Alltag fest, dass wir vergessen, dass wir eine Wahl haben – die Wahl, wie wir unser Leben verbringen wollen. Diese Podcastfolge hilft dir dabei, dich von Begrenzungen zu lösen und eine Antwort auf die Frage zu finden: Was will ich eigentlich wirklich? In dieser Folge erfährst du: warum wir so oft automatisch funktionieren,

Von der Politik bis zu Start-ups: Die Kunst, andere zu begeistern, ist der rote Faden in Philipp Maderthaners beruflichem Werdegang. Im "Club der Cleveren" spricht er über echten Drive, ehrliche Fehler, und was passiert, wenn man Zweifel einfach beiseiteschiebt .

Heute packe ich ein Basic-Thema aus, das heimlich alles durchzieht: Männlichkeit & Weiblichkeit. Nicht als Schubladen, sondern als Energien, die wir alle in uns tragen. Ich erzähle dir, wie ich jahrelang im Kopf unterwegs war (Strategie, Plan, Kontrolle – hallo Hals-aufwärts-Leben) und was passiert ist, als ich zurück in den Körper gegangen bin (Hingabe, Intuition, Flow – Hals-abwärts, baby). Wir schauen spielerisch drauf, welche Qualitäten dich gerade dominieren, warum Polarität wie ein Magnet

Das wird bestimmt kein Schlag ins Gesicht, aber Zyklen haben tatsächlich etwas mit Ohrfeigen gemeinsam…⭐️ Warum erwarten wir, dass Wachstum sich an einen Zeitplan hält? Weshalb betrachten wir Entwicklung als eine geradlinige Reise von Punkt A zu Punkt B? Was macht Zyklen und die einzelnen Etappen im Entwicklungsprozess eigentlich besonders und was sagt es uns über unseren eigenen Weg? 🖤 Was es mit der Energie von Zyklen auf sich hat, wie lebendig ihre Bewegung ist und weshalb Entwicklung nicht

► Zum Biohacking RetreatIn dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Tom Sietas 22-facher Weltrekordhalter im Apnoetauchen und Autor des neuen Buchs „Deine Atmung ändert alles!“ Tom ist ein echter Pionier, wenn es darum geht, wie wir über gezielte Atemtechniken unser Nervensystem beeinflussen, Stress regulieren und unsere Leistungsfähigkeit steigern können: im Alltag, im Sport und im Schlaf.Wir sprechen über seine persönlichen Erfahrungen als Spitzensportler, über die Kraft der CO₂-Toleranz,

Heute werden wir mitgenommen in die große weite Welt – und zwar von Martin Wanasky.Martin ist vieles – aber vor allem ist er kein typischer Tourist. Wir kennen uns mittlerweile seit 18 Jahren und Martins Reiselust, seine Offenheit gegenüber der Welt und sein unbändiges Interesse an anderen Kulturen haben mich und auch andere schon oft dazu inspiriert selbst auf Reisen zu gehen und die Welt zu entdecken – einige Trips haben wir auch schon zusammen erlebt.  Ich muss gestehen, dass viele der Reisen die

Oft verschwenden wir zu viel Energie und Aufmerksamkeit mit sehr trivialen Themen, die keine Hebelwirkung für unsere Lebensqualität haben. Die wirklich entscheidenden Bereiche lassen wir regelmäßig liegen, weil wir uns dort nicht sicher fühlen. Das Trivialitätsgesetz schlägt zu und wir brauchen einen Ausweg: den gibt es in dieser Folge! Viel Spaß beim Hören - Dein Jacob :-) Zum kostenlosen 30-Tage Programm für mehr Gelassenheit von meinem Kunden TISSO: www.tisso.de/stress-coachZum persönlichen

Heute erzähle ich ganz offen aus meiner persönlichen Erfahrung mit dem Thema Fasten und wie es mir geholfen hat meine Ernährung zu normalisieren, mich völlig neu und erfrischt zu fühlen, und ganz nebenbei noch die "Plage" Heuschnupfen zu heilen. Eigentlich sollte meiner Meinung nach das Thema bei jeder Ernährung-Umstellung vorgeschaltet sein, wird es aber fast Nie. Die vielen, positiven Effekte vom Fasten werden viel zu selten besprochen und geteilt. Mit dieser Podcast Folge will ich einen Zugang

Vielleicht fühlst du es schon lange. Da ist ein leiser Ruf in Dir. Nach Klarheit. Nach Verbundenheit. Nach Dir. So ging es uns auch - und wir haben uns auf den Weg gemacht. Jetzt ist es Zeit, unseren Schatz zu teilen. Lerne uns 8 Frauen kennen in dieser Podcastfolge! Unser "Komm nach Hause" - Retreat im Januar 2026 ist unsere Einladung an Dich: Zwei Tage voller Verbindung, Berührung und Neubeginn. Mit Frauen, die fühlen wie Du - und sich tief begegnen möchten. Mit Raum für Visionen, Stille,

Manchmal wankt alles – der Job, die Beziehung, das innere Gleichgewicht.Und plötzlich fragst du dich: Worauf kann ich mich eigentlich noch verlassen?Ich erzähle dir von Momenten, in denen Leistung nicht mehr gereicht hat – und von der Kraft, die entsteht, wenn du beginnst, nach deinen Werten zu leben. Denn sie sind dein sicherster Anker – auch dann, wenn sich im Außen alles verändert.Eine Einladung, loszulassen, dich neu auszurichten und dich wieder mit dem zu verbinden, was in dir wirklich

In der heutigen TOTAL PACKAGE Podcast-Episode geht es um ein Thema, das für viele zwar spannend, aber doch auch sehr komplex erscheint: den Darm und die Darmgesundheit.Passend dazu spreche ich natürlich wieder mit Lukas Heck, der absoluter Experte in diesem Bereich ist.Wir sprechen unter anderem über:➡️ Was genau ist Reizdarm?➡️ Den Einfluss der Ernährung auf die Verdauung➡️ Das Darmmikrobiom➡️ Supplements für deine Darmgesundheit➡️ Den Einfluss deiner Ernährung auf die Nachtruhe➡️ Den Darm als

MINDFUL & SUCCESS Community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patreon.com/DivineMindfulSuccessClub⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tritt bei um dich mit gleichgesinnten Menschen auszutauschen, tiefer einzutauchen in Achtsamkeit, Manifestation, Longevity uvm. Monatlich gibt es ein Community EventMehr erfahren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bio.site/elisabetheberl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ International inquiries in English available.Elisabeth auf YOUTUBE:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.youtube.com/channel/UCZgu66fitTosNCaiXwlH2MQ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Disclaimer: Dieses Video

Die Teenagerjahre sind geprägt von Unsicherheiten, Pubertät, Sexualität und vielem mehr. Die ersten Küsse, die ersten Berührungen, die erste Verliebtheit.Doch was ist, wenn man gerade mit der Sexualität gegen den scheinbaren Strom schwimmt und man merkt man steht doch nicht auf das andere Geschlecht sondern auf das Eigene? Inwieweit ist dies vielleicht nur eine Phase oder wirklich Teil der eigenen Identität? Wie fühlt es sich an, wenn man in diesen Jahren aber schon struggles mit der eigenen

Sorry, der Ton ist nicht so gut wie sonst! Bitte entschuldigt! Aber die Folge soll trotzdem in die Welt! Danke für euer Verständnis! 🙏🙏🙏Es sind nicht Regeln, nicht Ideale – es ist etwas viel Tieferes. In dieser sehr persönlichen Podcastfolge spricht Meister Corno über seine liebsten Aufgaben im Qigongclub, warum Planung nicht immer der Schlüssel ist – und was wirklich hinter dem Spirit steckt, der alles trägt.🔑 Was ist unser „innerer Kompass“ im Qigongclub?🌿 Warum machen wir keine Regeln – und

Wie authentisch stehst du in der Beziehung zu dir selbst und deinen Gefühlen? In dem heutigen Gespräch mit Feu Dias von „Sagrados Men’s Work“ sprechen über die Themen Wut, Authentizität und alte Gewohnheiten. Als Männer haben wir oft das Gefühl, Gefühle wie Wut, Trauer oder Schwäche nicht zeigen zu dürfen. Ein Grund dafür könnte es sein, dass viele in einer Gesellschaft herangewachsen sind, in der von Männern verlangt wird, stets stark und rational zu sein. Doch ich glaube daran, dass

Disclaimer: Dieses Video ist nur für selbstständig denkende Menschen geeignet.Hier findest du die besten Bücher 📚:https://www.amazon.de/shop/eloyquent(Achtung, zu viel Lesen könnte versehentlich ihren Horizont erweitern.)Folge mir gerne auch auf Instagram:https://www.instagram.com/eloyquent

➡️ Melde dich zum Live-Webinar "Reality-Shift" am 29.10.2025 um 18 Uhr an: "Wie du in 3–6 Monaten deine Realität shiftest und deine wahre Berufung lebst": https://marcweichenthal.com/webinar/➡️ Du möchtest lernen wie du durch Selbsterkenntnis neue Klarheit findest und zum Schöpfer deiner Realität wirst um dir deine Ziele zu manifestieren? Dann buch dir hier deinen Discovery-Call: https://calendly.com/marcweichenthal/discoverycall➡️ Werde jetzt teil unserer Erkenne Dich Selbst