Triglyceride: Der ehrliche Blutwert, den viele übersehenIn dieser Episode geht es um einen Blutwert, der brutal ehrlich ist und trotzdem von den meisten Ärzt:innen übersehen wird: die Triglyceride.Sie sind der wahre „Lügendetektor“ deiner Ernährung, weil sie zeigen, ob du wirklich im Gleichgewicht bist oder ob dein Stoffwechsel längst im roten Bereich läuft.Darum geht’s:Warum Triglyceride aussagekräftiger sind als der Cholesterin-Wert alleinWie Zucker, Fruktose und Bewegungsmangel deinen

🎧 Podcast-Folge 21: „Hilfe, meine Schulter!“ Wenn Bewegung plötzlich weh tut 💥 Kennst du das? Du kannst nachts nicht mehr auf der Schulter liegen, der Arm schmerzt bei jeder Bewegung und selbst Anziehen wird zur Herausforderung? 😣 Dann ist diese Folge von „Gesünder als der Arzt erlaubt“ genau das Richtige für dich! Andrea Lienemann & Gabriele Kiesling sprechen über Ursachen, Selbsthilfe & Therapieansätze, die wirklich helfen bevor es zur OP kommt. 🩻✨ ⸻ 💪 Das erwartet dich: 🔹 Warum

„Auch als Therapeutin und Stresstante vergesse ich manchmal, auf meine eigenen Grenzen zu achten. In dieser ersten Folge von ‚Stresstante unplugged – Einmal Alltag, bitte!‘ nehme ich dich mit in einen ganz persönlichen Moment. Ich erzähle, was passiert ist, wie ich es gemerkt habe – und was wir alle aus solchen Situationen lernen können. Kein Skript. Keine Hochglanzversion. Nur echtes Leben.“

In dieser Interview-Folge spricht Sabrina mit Sophie Mulla (Expertin für systemische Aufstellungsarbeit & Mentorin) darüber, wie Familien-/Systemaufstellungen und Stimmarbeit zusammenwirken: warum Kloß im Hals, Räuspern, Heiserkeit & flache Atmung oft mehr als „nur" Technik sind wie Nervensystem, Vagus-Regulation & frühe Prägungen den Stimmklang beeinflussen Sichtbarkeit & Stimme: die eigene Botschaft sicher in die Welt bringen praktische Einblicke: Aufstellen von Mustern/Symptomen, Arbeit

In dieser Folge tauchen wir in die Welt des Hamams ein. Wie läuft so ein Besuch ab? Was unterscheidet ihn von der Sauna? Und warum wird man da plötzlich von jemandem abgeschrubbt, den man gerade erst kennengelernt hat?Wir erzählen, wie sich das anfühlt, was man wissen sollte bevor man reingeht und ob das Ganze eher Wellness oder Grenzerfahrung ist. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Episode diskutieren Florian Beigelbeck und Dr. Rebecca Sänger die Herausforderungen und Risiken, die weibliche Sportlerinnen, insbesondere im Fußball, betreffen. Der Fokus liegt auf der hohen Inzidenz von Kreuzbandrissen bei Frauen und den zugrunde liegenden Faktoren, einschließlich biomechanischer und hormoneller Einflüsse. Dr. Sänger betont die Notwendigkeit einer differenzierten Betrachtung der Gendermedizin in der Orthopädie und die Bedeutung einer adäquaten medizinischen Versorgung

In dieser Folge, haben wir Maren Sturny zu Gast. Wir sprechen über das Umsetzen von Träumen, den Umgang mit „Kritik“ und das Erleben, Erkennen und Auflösen eigener Denkmuster. Was hält dich davon ab, dir wichtige Dinge umzusetzen und welche Gedanken sabotieren dich manchmal?Viel Spaß mit unserer Folge in der wir auch ein neues Projekt vorstellen, da die dort aufgetauchten Herausforderungen „Stoff“ für diese spannende Folge geliefert haben. Mehr von Maren: https://marensturny.com/

Zum viertel Mal spreche ich (Silke) in dieser Folge mit Ulrike Hirsch. Und diesmal dreht sich alles um Ausgewogenheit und wie wichtig es ist, das eigene Gleichgewicht zu finden. Dies ist nicht nur auf unserem Heilungsweg entscheidend. Manchmal übernehmen wir uns und wollen zu viel auf einmal. Da kann es sinnvoll sein, etwas weniger umzusetzen. Und auch in anderen Lebensbereichen ist es so: Es gibt Zeit zum Tun und Zeit zum Sein. Und im Idealfall sollte eine Ausgewogenheit vorliegen.Auf Instagram

In dieser dritten Folge der Hausapotheke 2.0 geht es um einfache, bewährte Hausmittel und wie sie uns im Alltag unterstützen können. Ich erzähle, warum Symptome keine Feinde sind, sondern Botschaften des Körpers – Hinweise, die wir wie Sherlock Holmes entschlüsseln dürfen.Themen dieser Folge: – Impfungen und Autoimmunerkrankungen: Zusammenhang mit MS, Rheuma, Lupus. – Basische Anwendungen & Hausmittel: Natronfußbäder, Zwiebelsocken und ein Thymianrezept gegen Atemwegsprobleme. – Fieber bei

Schreib uns gerne Feedback & Themenwünsche Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du: Was im Körper passiert: chronischer Stress, Nebennierenbelastung & Mastzellaktivierung – wie sie zusammenwirkenWarum Burnout und HIT so oft Hand in Hand gehen: Histaminausschüttung durch Stress, Regulationsversagen & Schleifen im SystemWege raus aus dem Kreislauf: Strategien zur nachhaltigen Mastzellstabilisierung, Stressregulation & Revitalisierung des Systems Alle Programme inklus...

Send us a text Fühlst du dich oft müde, erschöpft oder leer – obwohl du „eigentlich alles richtig machst“? Dann ist diese Episode genau für dich. In dieser Folge von „Mindfulbody Pilates Method“ erkläre ich, warum Erholung kein Stillstand, sondern ein aktiver Teil deines Trainings ist. Du erfährst, wie bewusste Regeneration dein Nervensystem beruhigt, Hormone ausgleicht und dir hilft, Fatigue, Stress und Erschöpfung sanft zu überwinden. Themen dieser Episode: - Warum Erholung der wich...

Speakertraining alles ist eine Bühne Kontakt: Dr. med. Ivonne Mackert-Wilts Youtube http://www.youtube.com/@ivonne-mackert-wilts facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100094464475849 Instagram: https://www.instagram.com/ivonnemackertwilts/ Bid Josy Braun und Pedro Becerra 7. Speakercruise Ernst Crameri

In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der ätherischen Baumöle und schauen, wie Baumöle wirken, wie man sie sicher anwendet, welche Inhaltsstoffe wichtig sind und welche cleveren Anwendungen es jenseits des Offensichtlichen gibt. Genieß den Duft des Waldes!

Elektrosmog ist unsichtbar – aber er beeinflusst, wie tief du schläfst, wie gut du regenerierst und wie klar du dich fühlst. In dieser Episode spricht Dorothée Frochte-Peters über niederfrequente Strahlung, alte Leitungen, Photovoltaik-Anlagen und den Unterschied zwischen deutschen und schweizerischen Grenzwerten. Du erfährst, warum dein Körper nachts nicht richtig auftankt und welche einfachen Maßnahmen du sofort umsetzen kannst – vom Netzfreischalter bis zum batteriebetriebenen Wecker. Eine Folge

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Viele Frauen fühlen sich nach einer Krebsdiagnose gefangen zwischen Angst, Unsicherheit und Erschöpfung. In dieser Folge des LebensHeldin! Podcasts erfährst Du von Marina Eberhardt, wie Herzöffnung zur inneren Ressource werden kann: weg vom Überlebensmodus, hin zu Vertrauen, Selbstfürsorge und neuer Lebensfreude.👉 Praktische Herz-Übungen, inspiriert von Dr. Joe Dispenza und dem HeartMath Institute, helfen Dir, Anspannung loszulassen und wieder bei Dir selbst anzukommen. 🎧 Perfekt für Dich, wenn

Diese Glückskeks Meditation „DEEP RELAX“ ist dein Reminder, alles loszulassen, was dich gerade festhält.Mit sanfter Stimme, ruhigen Frequenzen und achtsamen Impulsen begleitet sie dich in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Balance. Perfekt für den Abend, zwischendurch oder nach einem intensiven Tag – um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Eine kurze Reise zurück zu dir selbst: zum Durchatmen, Spüren und Wiederankommen.

In dieser Folge erfährst du, wie Mediation als Methode der Konfliktlösung funktioniert – achtsam, klar und menschlich. Wir sprechen über die Grundlagen der Kommunikation, wie du durch Selbstreflexion innere Ruhe findest und warum Achtsamkeit in jeder Mediation eine zentrale Rolle spielt. Ob in Beziehungen, im Beruf oder in der persönlichen Entwicklung – Mediation ist mehr als Streit schlichten: Sie schafft Verbindung.