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Manchmal wissen wir, dass sich etwas verändern wird. Aber wir wissen noch nicht, wie es weitergeht.Vielleicht stehen wir beruflich vor einem Umbruch. Vielleicht macht uns eine Krankheit oder eine persönliche Veränderung das Leben gerade schwer. Vielleicht warten wir einfach auf Antworten, die wir selbst nicht in der Hand haben. Und während wir versuchen, uns auf alle möglichen Szenarien vorzubereiten, läuft das Leben irgendwie weiter. In dieser Folge von Vielleicht geht es um genau dieses

Neue kostenfreie Masterclass: Bye bye "Eigentlich ist doch alles gut" - für einen Job, der sich genauso gut anfühlt, wie er von außen aussieht. Melde Dich jetzt hier an: luisabergholz.com/eigentlichWas tust Du, wenn Du weißt, dass Dein Job, so wie er bis jetzt war, sich erfüllt hat - aber noch nicht, was als Nächstes kommt? Genau diese Frage hat mich diesen Sommer begleitet.Ende Juni habe ich eine große Entscheidung getroffen und etwas losgelassen, in das ich 6 Jahre lang viel Herz und

Wir glauben erstaunlich oft zu wissen, was andere meinen. Wir interpretieren einen Blick, ein Schweigen, eine Nachricht oder einen bestimmten Tonfall. Wir haben Erwartungen, die wir nie ausgesprochen haben. Und manchmal ärgern wir uns über Menschen für Dinge, von denen sie gar nicht wissen, dass wir sie von ihnen erwartet haben. Aber warum fragen wir eigentlich nicht einfach nach?

Was haben wir mit den sogenannten "Wine Moms" gemeinsam?! Kinder sind es nicht 😅 aber das Entlastungstrinken nach einem langen und anstrengenden Tag, das definitiv. Wenn man sich abends völlig erschöpft auf die Couch fallen lässt und mal kurz den Pauseknopf drücken möchte: was eignet sich da besser als ein schönes Glas Wein? Wie wir jetzt wissen, eine ganze Menge.  Denn wie erholsam ist es zum Beispiel, sich vor einer Fortbildung so aus dem Leben zu schießen, dass man mittags völlig

Heute sprechen wir darüber, wie wir Mindset ganz selbstverständlich in unseren Alltag integrieren können. Oft denken wir bei Themen wie Mindset oder Spiritualität: Das ist mir zu abstrakt, zu weit weg oder einfach nicht greifbar genug. Dabei lassen sich viele Zusammenhänge auch aus psychologischer, biologischer oder teilweise physikalischer Perspektive betrachten. Und vor allem musst du daraus keine große Wissenschaft machen. Mindset beginnt oft bei den ganz kleinen Entscheidungen im Alltag. Zum

Sophie Lauenroth ist Psychologin und Expertin für Angststörungen. Panikattacken kennt sie auch aus eigener Erfahrung. In der neuen Folge des Human Elevation Podcasts spricht sie mit Patrick Reiser darüber, wie sie heute mit Panikattacken und Ängsten umgeht und wie du das auch tun kannst. Weil oft verstehen wir unsere Muster und inneren Blockaden, aber erleben sie körperlich sehr real einfach immer und immer wieder. Therapie hat Sophie geholfen, obwohl sie selbst Psychologin ist und das alles

1.000 Gründe aufzugeben. Wie du trotzdem weitermachst.„Ich kann das nicht.“ „Das bringt doch nichts.“ „Vielleicht sollte ich es einfach lassen.“ „Heute ist wirklich nicht mein Tag.“ Kennst du diese Stimme? Je schwieriger es wird, desto überzeugender wird sie. Plötzlich hast du nicht nur einen, sondern gefühlt 1.000 verdammt gute Gründe, warum du aufgeben, umdrehen oder gar nicht erst losgehen solltest. Aber was, wenn genau das der Moment ist, in dem du nicht auf deinen Kopf hören solltest? In

Vom kleinen Stuckateurbetrieb mit sieben Mitarbeitern zur Handwerksgruppe mit rund 600 Mitarbeitern und ca. 200 Millionen Euro Umsatz.Im Live-Interview spricht Lukas Heise von der Fischbach Gruppe mit Libo über seinen außergewöhnlichen Weg vom Eishockeyspieler zum Unternehmer. Es geht um Wachstum, Mitarbeiterführung, Verantwortung, Prozesse und Fehlentscheidungen – aber auch um schlaflose Nächte, Liquiditätsprobleme und die Frage, was es wirklich braucht, um einen Handwerksbetrieb auf die nächste

Schauspieler Lenz Moretti über das Aufwachsen auf einem Bauernhof, Schule als Charakterschmiede und warum er alle paar Jahre einen Tapetenwechsel braucht.

Durch die kalte Küche ins Deutsche Theater: Sarah Bakenhus über ihren Weg ins DT und die Relevanz des persönlichen Kundenkontakts in digitalen Zeiten.

Wie vereinbarst du eigentlich Beruf und Familie, Alexander Khuon?

Bewährenmüssen, Care-Arbeit mit Kunst vereinbaren, Wandel ermöglichen: Wie geht es den Frauen am DT?

Mit schwitzenden Körpern, die 180 Prozent geben, erzählen Anita Vulesicas Inszenierungen vom Kampf mit dem Leben. Wie sie Ensembles in Experten ihrer selbst verwandelt, erzählt sie in dieser Podcastfolge.

Von A wie Aktivismus bis Z wie Zeugen Jehovas: Komi Mizrajim Togbonou über die vielfältigen Einflüsse in seinem Leben und seine Kunst.

Lorena Handschin über ihre Zeit am DT und ihre Entwicklung als Künstlerin.

Muss jede Frau Mutter werden? Und was, wenn sich der Wunsch nicht erfüllt? Im Finale ihrer Miniserie zur Elternschaft sprechen Julia Pouly und Katja Tressel über Rollenerwartungen an Mütter, das romantische Bild von Mutterschaft und die Realität dahinter. Und darüber, warum (un)gewollte Kinderlosigkeit gesellschaftlich noch immer zu wenig Raum bekommt. Katja teilt dabei offen ihre eigene Geschichte von unerfülltem Kinderwunsch und wie sie für sich einen guten, aber nicht endgültig abgeschlo...

In dieser Folge nehm i di mit in meine ganz persönliche Geschichte mit Yin Yoga und warum diese Praxis für mich mittlerweile so viel mehr ist als „nur“ Yoga.I erzähl dir, was Yin Yoga mir über Ruhe, Loslassen, Vertrauen und Empfangen gezeigt hat und warum i rückblickend glaube, dass genau diese ruhigere Phase in meinem Leben auch meine Sicht aufs Manifestieren verändert hat. Denn manchmal braucht’s ned noch mehr TUN, noch mehr Optimieren oder noch mehr an sich arbeiten. Manchmal braucht’s

Alle reden über Transformation, aber kaum einer kann in wenigen Sätzen erklären, was Transformation im Kern bedeutet. In dieser Folge erkläre ich dir, die Transformation aus psychologischer Sicht. Hier bedeutet Transformation Wandel von Information. Du hast Fragezeichen? Kein Problem! Höre dir einfach diese Folge bis zum Ende an, wenn du verstehen willst, wie Transformation gelingt und wie auch du mit einem klaren Transformationsprozess dein Leben verändern kannst. Mehr Infos für deine

Sind Gefühle wirklich nur Emotionen – oder versuchen sie, dir etwas Wichtiges zu zeigen?In dieser Folge von Thalors Weisheiten erfährst du, warum Gefühle niemals deine Feinde sind. Thalor spricht darüber, weshalb Angst, Traurigkeit, Wut und Freude eine tiefere Botschaft in sich tragen und wie du lernst, deine Emotionen nicht länger zu unterdrücken, sondern sie als Wegweiser für deinen inneren Wachstum zu verstehen.Wenn du deine Gefühle besser verstehen möchtest und lernen willst, wieder mehr auf