Sofia ist Mitte 30. Sie war mal Leistungssportlerin, hatte Gewalt in der Familie und eine Hippie-Messie-Mutter. Ihr Freund hat 3 Kinder, sie lebt mit ihm zusammen und macht alle mit ihrem Perfektionismus wahnsinnig, sich selbst eingeschlossen. Hört euch an, was uns dazu an schrägen Ideen eingefallen ist und was das alles in ihr ausgelöst hat. Wer von uns im Podcast gecoacht werde möchte, meldet sich gerne unter kontakt@charlottecordes.de. Wir zeichnen regelmässig auf. Ihr könnt einzeln kommen oder

Was Flashbacks zu bedeuten haben und wie du sie auflösen kannst.In dieser Folge erfährst du, was Flashbacks zu bedeuten haben und dass du ganz normal bist, wenn du Ausschnitte aus vergangenen Zeiten siehst. Schreib mir gerne, wenn du Fragen hast: kohl.tanja@me.com Link zur Jahres-Meditations-Plattform: https://www.copecart.com/products/0a64d12c/checkout

„Wer bin ich und wenn ja, wie viele?“ ist nicht nur ein lustiger Spruch. Vor allem junge Menschen fragen sich im Leben oft, wer sie sind – und eigentlich sein wollen. Urooba und Marco sprechen darüber, was unsere Identität ausmacht und warum wir eigentlich nie so richtig „fertig“ sind. Autorin Alina Stark gibt dazu Tipps, wie wir am besten in uns reinhören.

Willkommen zur elften Folge unseres Podcasts! 🎙Heute sprechen Roland und Marco über ein Sprichwort, das mehr Wahrheit in sich trägt, als viele denken: „Du bist der Durchschnitt deiner fünf engsten Bezugspersonen.“ 👥In dieser Episode erfährst du,warum dein Umfeld einen massiven Einfluss auf deine Entwicklung hatwieso viele Menschen unbewusst wollen, dass du „so bleibst, wie du bist“wie Ängste und Unsicherheiten anderer deine Veränderung blockieren könnenwie du dein Umfeld bewusst gestaltest, um

Du gehst für andere immer die Extrameile, auch wenn du dabei über deine Bedürfnisse gehst? Übermäßiges Helfen (umgangssprachlich oft als “Helfer:innen-Syndrom” bezeichnet) ist ein bekanntes Phänomen, was nicht nur, aber besonders Frauen betrifft. Linda spricht mit Verhaltenstherapeutin Lea Vogel zu diesem wichtigen Thema. Sie klären, welche Funktionen Helfen hat, wie übermäßiges Helfen Selbstwert und Beziehungen beeinflusst, welcher Leidensdruck häufig entsteht und mit welchen therapeutischen

Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen du dich am meisten umgibst , schon mal gehört?Diese Folge ist dein Reminder, wie sehr dein Umfeld deine Energie, deine Gedanken und dein Selbstbild prägt.Ich zeige dir, warum es so wichtig ist, ehrlich hinzuschauen: Wer gibt dir Kraft und wer raubt sie dir?Und warum Loslassen kein Egoismus ist, sondern pure Selbstliebe.Das erwartet dich in dieser Folge:♡ Warum Energie ansteckend ist – und wie du sie bewusst wählst♡ Wie du erkennst, welche

Dies ist ein Gedanke, der dazu verwendet werden kann, zu sagen, dass Tod und Kummer das sichere Los aller ist,die hierherkommen: Denn ihre Freuden sind vergangen, bevor sie besessen oder überhaupt ergriffen sind.https://pixabay.com/de/music/umgebungs-landscape-143367/https://pixabay.com/de/music/143367/license/

Neurodivergenz – ein Begriff, der immer öfter auftaucht, aber noch längst nicht im Alltag angekommen ist. In dieser Folge spreche ich mit Andrea, die als Mutter eines neurodivergenten Kindes an die Grenzen von Kindergarten, Schule und System gestoßen ist und neue Wege finden musste. Ein Gespräch über Vielfalt, Anpassungsdruck und die Frage, wie wir Räume schaffen können, in denen Menschen nicht repariert, sondern verstanden werden.

Irgendwann kommt der Punkt, an dem Erfolg nicht mehr in Zahlen messbar ist.Sondern in Freude. In Energie. In dem Gefühl, dass das, was du tust, wirklich du bist.In dieser Folge geht’s um Projekte, die Sinn machen – nicht nur Umsatz.Um Kreativität, Herzblut und den Mut, Dinge einfach aus Liebe zu tun.Ein Gedanke aus Energie ohne Grund – ehrlich, frei und gegen den Strom.

In dieser Folge teilen wir den neunundachtzigsten goldenen Gedanken: „Probleme an sich sind nicht das Problem. Wie wir sie sehen, das ist das eigentliche Problem.“ Wir erzählen die Geschichte einer Frau, die jahrelang von Kurs zu Kurs ging – auf der Suche nach Heilung, nach Antworten, nach Erlösung. Sie erkannte dabei nicht nur familiäre Prägungen, sondern stieß auch auf karmische Belastungen und seelische Erschöpfung. Diese Folge stellt die Frage: Muss der Weg zur Heilung wirklich so kompliziert

Über unsere Augen und Ohren finden Bilder, Erkenntnisse, Wünsche, Träume und Ängste in unser Inneres. Wichtig ist, uns Zeit zu nehmen für die Verarbeitung dessen! Mutig nach innen blicken und annehmen, was ist. Denn es ist, wie es ist! Unsere Aufgabe besteht darin weiter zu atmen und zu vertrauen. Helfen, wenn es möglich ist, Lösungen finden....gelingt besser aus der Kraft, der Ruhe! Das ist die Mutter der Dinge!, das Yin-Element Der Vater als Yang-Element führt uns in Bewegung! Yin & Yang

Heute spreche ich darüber, warum sich so viele Meschen für ihre psychische Erkrankung schämen und wie du die Scham loslassen kannst.Schau gerne auch bei Instagram vorbei: @designyourmind_ Oder auf meiner Webseite: melaniethoma.de

In dieser Folge bekommst du theoretisches Wissen über die Reaktionen deines Nervensystems - warum sie ablaufen und wie die Prozesse dazu sind. Und dann stelle ich dir ein Tool vor, mit dem du durch den Alltag gehen und deine Reaktionen beobachten und besser einsortieren kannst.Buch dir ein kostenloses Erstgespräch, wenn du dir individuelle Übungen und Unterstützung in dem Bereich wünschst. Ich leihe dir gern mein Nervensystem ;)https://tidycal.com/annika-schauf/connection-callDiese ganze Folge

in dieser Folge teile ich mit dir eine Meditation zum Thema „Leichtigkeit in dunklen Zeiten“💫 und wir entzünden unser inneres Licht 💫 und wenn du magst auch ein äußeres Licht 🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören💫 alle Info‘s zu den Rauhnächten oder zum SchreibCafé findest du hier: https://sabinekarp.com/kurse/#schreibcafeOder auf meinem Instagram Kanal www.Instagram.com/rise_up_yogi 💫 oder schreib mich an unter 💫 info@sabinekarp.com Nächstes

Was mich wirklich gruselt, hat nichts mit Halloween zu tun, sondern mit dem Alltag von Angehörigen psychisch erkrankter Menschen.In dieser Folge von „Grau bis Bunt“ mit Katrin Dryhaus, psychologischer Beraterin und selbst Angehörige, geht es um vier Dinge, die uns Angehörigen von Menschen mit Depression eine Gänsehaut machen können:👻 Das Verschwinden der Angehörigen 🕳️ Das Wurmloch in die Vergangenheit 🌀 Die verdrehte Sprache 💭 Der Geist des schlechten Gewissens Diese Episode ist eine Einladung,

SIEH MICH!!Kennst du das Gefühl, alles richtig zu machen und trotzdem nie wirklich gesehen zu werden? Du funktionierst, du gibst, du leistest…du pfeifst aus dem letzten Loch, aber tief in dir wartet jemand darauf, dass endlich einer sagt: „Ich bin stolz auf dich.“ Ich weiß genau, wie sich das anfühlt und ich hab lange gebraucht, um zu verstehen, dass diese Sehnsucht nach Anerkennung nichts Schwaches ist, sondern ein Echo aus der Kindheit. Neulich habe ich eine Studie gelesen, über eine Lehrerin,

Longevity: Dein Schlüssel zu einem längeren & besseren Leben Gesunder Geist, gesunder Körper: Wie wir durch Tipps & Tricks der Longevity-Medizin das erreichen können. Die Healthy-Aging- & Longevity-Medizin ist eine neue Form der Vorsorgemedizin und steht im Gegensatz zur Reparaturmedizin. Dazu sprechen wir mit Healthy-Aging-Expertin Dr. Karin Stengg. Schwerpunkt ist das frühzeitiges Erkennen von Risiken und Veranlagungen auf dessen Basis sich Krankheiten entwickeln können, m...

Heute geht es darum, wie du dich wirklich siehst – nicht durch die Brille deiner alten Gedanken, sondern durch den liebevollen Blick deiner Gegenwart. In dieser Folge erfährst du, wie stark dein Körper dein Denken formt – und wie du Embodiment nutzen kannst, um dich innerlich neu auszurichten. Mit einfachen Mini-Übungen lernst du, Spannungen loszulassen, Präsenz aufzubauen und deinen Körper wieder als sicheren Ort zu erleben. ✨ Selbstliebe beginnt im Körper – nicht im Kopf.

+++ !Wichtige Info: Stahl aber Herzlich könnt ihr ab nun kostenfrei bei RTL+ hören. Dort hört ihr neue Folgen exklusiv bereits eine Woche früher. Alle Folgen sind aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar! +++Toni hat nach der Trennung von einem Mann Liebeskummer. Dabei weiß sie rational, dass die beiden überhaupt nicht kompatibel waren und der Mann in vielen Belangen ziemlich problematisch war. Auf der Gefühlsebene bleibt aber der Schmerz. In ihrer Reflexion merkt Toni