Themen in der Folge:+ Wie Kinder auf die Depression eines Elternteils reagieren – von Anpassung bis Wut + Welche Schutzfaktoren Kinder stark machen und Resilienz fördern + Warum Aufklärung und ehrliche Gespräche für Kinder so wichtig sind + Welche Rolle Bindung, Netzwerk und professionelle Hilfe spielen

Um was es bei Abnehmen in der Pubertät von www.hipteens.at wirklich geht: Mindset, Motivation, Psyche und Erfolgsthemen

An was habt ihr heute schon alles gedacht? Jausenbox, Regenkleidung, Essensplanung, Laternenfest, Geburtstags-WhatsApp-Gruppen (ja, die gibt’s wirklich!) – am besten alles gleichzeitig.In dieser Folge geht’s um Mental Load, unsichtbare Verantwortung und warum „Hilfe“ oft nicht hilft. Wir sprechen darüber, welche Ansätze und Impulse uns wirklich entlasten, und was es dazu auf persönlicher und gesellschaftlicher Ebene braucht. Hört rein und teilt gerne eure Gedanken und Erfahrungen mit uns,

Wenn Du mir hier schon eine Weile zu hörst oder mein Buch "Selbst aktiv statt fremd bestimmt" gelesen hast, hast Du auf jeden Fall den Begriff "Strukturflexibilität" schon mal gehört oder gelesen.In dieser Folge erkläre ich ein bisschen genauer, was damit gemeint ist und woher der Begriff kommt. Den habe ich nämlich nicht allein ausgedacht sondern mit meiner Kollegin Hannah Vasiliadis. Viel Spaß beim Hören und Umsetzen! Wenn Du Dir etwas aus der Folge mitnehmen konntest teile sie bitte überall

Viele Mütter fragen sich: „Warum macht er einfach nicht mit?“ In dieser Folge gehe ich der Frage nach, warum es Männern oft so schwerfällt, emotional präsent zu sein – und was das für Partnerschaft und Vaterschaft bedeutet. Es geht um Scham, Überforderung, alte Muster und fehlende Vorbilder. Und darum, wie wir gemeinsam lernen können, Elternschaft fairer und bewusster zu gestalten.

Mit der Geburt eines Kindes kommt es zu grossen Veränderungen im elterlichen Schlaf, nicht selten zu Schlafmangel bisher unbekannten Ausmasses. In diesem Anruf werden zahlreiche Herausforderungen und Inputs rund um den Schlaf von Babys, Kleinkindern und Kindern besprochen.

Willkommen bei Bock auf Familie!, dem neuen Patchworkcast in der ARD Audiothek.. Hier kommt: Familie, Beziehung, Alltag und Patchworkchaos 2.0

Diesmal nehmen wir uns die Zeit, um genauer auf das Zeitgefühl zu gucken. Das von Kindern. Und das von Nick: Seine Blase meldet sich alle 35 Minuten, darauf kann man sich bei Autofahrten verlassen. Leon der Lauser legt seine Twins gerne rein, liest ihnen direkt nach dem Frühstück eine Gute-Nacht-Geschichte vor und legt sie wieder schlafen. Im Factsheet checken wir, ab wann Kinder wie gut die Zeit verstehen. Was ist die beste Antwort auf "Wie lange müssen wir noch fahren?". Und wie reagieren wir,

In dieser bewegenden Folge sprechen Danielle und Katja mit Alexandra Niehaus über Alkohol als vermeintliche Selbstfürsorge im Mama-Alltag, das "Wine Mum"-Narrativ und die gesellschaftlichen Erwartungen an Mütter. Offen, ehrlich und ermutigend erzählt Alexandra von ihrem Weg in die Nüchternheit und darüber, warum ein Leben ohne Alkohol so viel freier ist. Shownotes: Das Onlineprogramm, das Alex erwähnt, heißt "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol". Du findest es hier: https://oamn.jetzt/30-tage. Im

Scham – ein Gefühl, das wir alle kennen. Dieses Kribbeln, wenn wir am liebsten im Erdboden versinken würden. Genau darüber spricht Leonie in dieser Folge – und sie zeigt, warum Scham in der Elternschaft so eine große Rolle spielt.Anhand persönlicher Geschichten und Alltagssituationen macht sie deutlich, wie schnell Kinder das Gefühl entwickeln können, „falsch“ zu sein – und warum Scham das Lernen blockiert. Du erfährst, wie sich Scham von Schuld unterscheidet, weshalb Beschämung keine echte

Es ist gut uns sinnvoll Kinder auf ein neues Geschwisterchen vorzubereiten. Aber was genau können wir tun? Worauf können wir Kinder überhaupt vorbereiten und worauf vielleicht nicht? Das alles erfahrt ihr in dieser Folge

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum der Herbst nicht nur Erntezeit ist, sonder auch eine wunderbare Gelegenheit bietet, mit Kindern noch einmal selbst im Garten aktiv zu werden. Ein Herbstgarten muss nicht perfekt sein. Es ist ein lebendiges Klassenzimmer, in dem ihr gemeinsam erlebt, wie Natur funktioniert. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du unter: www.wildemoehre-umweltbildung.de

In dieser Folge geht es um ein Thema, das wir alle kennen: den Einfluss anderer auf unser Denken und Handeln.Ob bei Erziehungsfragen, im Job oder im Alltag – Meinungen von außen sind überall. Doch wie stark lassen wir uns wirklich steuern, und wann setzen wir bewusst unsere eigenen Maßstäbe?Wir sprechen über Menschen, die besonders großen Einfluss auf uns haben, Situationen, in denen wir uns (unbewusst) beeinflussen lassen, und darüber, ob man mit der Zeit unabhängiger oder vielleicht sogar

#074_ Der Moro-ReflexIn dieser Folge dreht sich alles um den Moro-Reflex – eine der frühesten Reaktionen des menschlichen Nervensystems auf Stress und Bedrohung. Was passiert, wenn dieser Reflex bei Kindern nicht richtig integriert ist? Wie äußert sich das im Verhalten, in der Emotionalität oder im Schlaf? Und warum spüren auch viele Erwachsene noch heute seine Nachwirkungen – zum Beispiel in Form von ständiger Anspannung oder Überempfindlichkeit?Viel Spaß!!Hier findest du mehr zu Claudia

Vielleicht kennst du das: Dein Kind sieht etwas bei einem anderen Kind und plötzlich rastet es aus. Neid, Wutanfälle, Tränen. Dein Kind schreit „Aber der hat das auch!“ und du stehst ratlos daneben. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Kinder so stark auf Neid reagieren, weshalb das ganz normal ist und wie du mit Wutanfällen in solchen Momenten umgehen kannst, ohne in Machtkämpfe zu geraten. Das erfährst du in der Folge: - Warum Kinder neidisch sind und oft ausrasten - Welche Bedürfnisse

In dieser Episode spreche ich, Kristin (Stillberaterin und Kinderschlafcoachin) über die Weltstillwoche 2025 / Thema: Du entscheidest. Nicht die Werbung. Ich erkläre warum sie wichtig ist, wofür sie steht und was sie für Familien bedeutet.Außerdem räume ich mit typischen Stillmythen auf, die viele Eltern verunsichern, zum Beispiel:Muss ich wirklich nach Uhrzeit stillen?Ab wann haben Schnuller und Flasche keinen Einfluss mehr?Darf ich bestimmte Lebensmittel nicht essen?Bedeutet wenig Milch beim

Dies ist der 2. Teil unseres spannenden Gesprächs mit Kinderwunsch-Coach Dr. Katharina Osten. In unserem heutigen Gespräch geht es um ein Thema, welches alle Betroffenen vom unerfüllten Kinderwunsch betrifft: Diagnosen und wie sie uns mitgeteilt werden. Denn   die Diagnosen, die wir auf unserem Weg erhalten, beeinflussen unterbewusst unsere Energie und können negative Glaubenssätze prägen. Über negative Glaubenssätze haben wir bereits in der letzten Folge mit Katharina gesprochen, also hört gerne

In diesem Podcast reflektiert der Moderator Markus über seine persönlichen Werte und Überzeugungen als Erzieher und Führungskraft. Er spricht über die Bedeutung von Nächstenliebe, sozialer Gerechtigkeit und aktivem Handeln, inspiriert von Zitaten aus Theologie und Philosophie. Markus betont die Verantwortung, das Nicht-Schaden anderer und das Fördern ihres Wohlergehens. Er diskutiert die Bedeutung von Gerechtigkeit als ethischem Imperativ und reflektiert über gerechte und ethisch

Mutterschaft und Beruf – leichter gesagt als getan. Wir, Toni (Zwillingsmama von 3 Jahre alten Mädchen) und Alisa ( Drillingsmama von 3 Jahre alten Mädchen und einer 1 Jahre alten Tochter), sprechen ehrlich über Erwartungen und Realität: von Elternzeit und Teilzeit über Care-Arbeit und Rollenbilder bis hin zu kranken Kindern, Betreuungszeiten und der ständigen Frage nach Vereinbarkeit. Eine Folge für alle Eltern, die den Spagat zwischen Job und Familie kennen! Folge uns auf unseren Social Media

Es fängt ganz harmlos an und schon sind wir mittendrin im größten Eltern-Digital-Dilemma: das erste Handy, die Spiele-App, Social Media und die Frage, wie und ob (!) wir unsere Kinder überhaupt gut begleiten können, wo wir doch selbst ständig mit einem Auge aufs Display schielen. In der neuen Folge MUT TO GO - Der Resilienz-Podcast für Eltern - erzähle ich dir aus unserem Alltag zwischen Selfie-Modus, Snapchat-Filter und Eltern-Whats-App-Gruppe. Und wie das alles bei uns begann...Shownotes: In