Welche Ernährung bringt dich als Läufer:in wirklich weiter? In dieser Folge schauen wir uns zwei populäre Ernährungskonzepte an: die Whole Food Diet und die antientzündliche Ernährung. Was steckt hinter den Prinzipien, was trennt sie, und wie alltagstauglich sind sie wirklich? Du erfährst, wie du dich mit vollwertiger Kost und entzündungshemmenden Lebensmitteln optimal versorgen kannst, wo Ausnahmen im Training sinnvoll sind – und warum Balance wichtiger ist als Perfektion. Viel Spaß beim

Thomas und Wolfgang sprechen über funktionelle vs. strukturelle Probleme und warum die Erklärung „Überlastung“ oft zu kurz greift. Sie diskutieren Butter vs. Pflanzenöle, den Fitnesstrend Biohacking und den Stress, den Wearables auslösen können – sowie die Paralyse durch Analyse, wenn Selbstoptimierung zum Selbstzweck wird.

In dieser Folge erkläre ich, warum es beim Abnehmen so wichtig ist, der Realität ins Auge zu schauen... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.de Ich bin zertifizierter Ernährungsberater und als Abnehm-Experte ist es meine Leidenschaft, viel beschäftigten Menschen,

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Wann dürfen Kinder ins Krafttraining? Schadet das dem Wachstum oder ist das längst überholt? In dieser Folge räumen wir mit den größten Mythen rund ums Kindertraining auf und zeigen dir, warum kontrolliertes Krafttraining sogar sicherer ist als Fußball. Du erfährst:Ab welchem Alter Kinder sicher trainieren könnenWarum Bauernhofarbeit mehr Krafttraining ist, als viele denkenWas Wachstumsfugen wirklich sind – und warum sie kein Hindernis darstellenWie Training früh Disziplin, Belastbarkeit und

In dieser Folge spricht Elisa mit Dr. Frederic Adjami, Kieferorthopäde mit Standorten in Westerburg, Montabaur, Koblenz und Emmelshausen. Im Zentrum steht die Schnittstelle zwischen Physiotherapie und moderner Kieferorthopädie – insbesondere unter ganzheitlichen Gesichtspunkten.

Mantrailing – Spürnasen auf der Spur – mit Lothar Krampol.Lothar Krampopl aus dem hessischen Eppertshausen (nördlich von Darmstadt) war zu Gast im Walk-Män-Podcast. Krampol kam in Begleitung seiner bulgarischen Schäferhündin Elli. Thema der Aufnahme: Mantrailing – Spürnasen auf der Spur. Was ist Mantrailing? Frei übersetzt kann man es als Personensuche bezeichnen. Prinzipiell kann Mantrailing mit jeder Hunderasse betrieben werden. Hunde bestimmter Rassen und Langnasige Hunde sind aber im

Ein Interview mit den Banker. 😎Ganz am Anfang:​➡️ Wer unser 𝗣𝗮𝗱𝗲𝗹-𝗧𝘂𝗿𝗻𝗶𝗲𝗿 gewonnen hat​Dann:​➡️ 𝗪𝗶𝗲 𝗲𝘀 𝘇𝘂𝗿 𝗭𝘂𝘀𝗮𝗺𝗺𝗲𝗻𝗮𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁 𝗸𝗮𝗺 – und was (bzw. wer) die Herren von GymPerformance überzeugt hat​Weiter geht’s mit dem Highlight:​➡️ 𝗪𝗶𝗲 𝘃𝗶𝗲𝗹𝗲 𝗞𝗶𝗹𝗼𝘀 die Banker (und ITler) im Coaching abbauen konnten​Schliesslich wollte ich auch wissen:​➡️ Weshalb sie auch nach dem initialen Coaching 𝘄𝗲𝗶𝘁𝗲𝗿𝗴𝗲𝗺𝗮𝗰𝗵𝘁 haben – und noch heute die GymPerformance App

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.GrowIn dieser Folge haben wir Philipp Kaider bei uns zu Gast. Er ist Ultra Radsportler, Gewinner RAAM 2025 Sieger & WM Sieger und wir reden über:-Job reduzieren wegen viel Training-9Tage Radfahren mit nur 12h Schlaf-Viel Carbs, wenig Protein-Krafttraining für Radsportler-Ausdauertraining für Ultra Rennen-Ernährung als Ultra Sportler im Alltag-Ernährung im RennenUnd viel mehr :DWenn dir der Podcast gefällt dann lass uns gerne eine gute Bewertung

In der Fitness Bubble gibt es etliche Empfehlungen: Protein, Kreatin, Vitamine, Omegas... aber was brauchst du denn nun wirklich? Mein guter Freund und angehender Arzt Jonas Köller verrät es uns heute endlich! Zu Jonas: https://www.instagram.com/jonesrulez/?hl=de ___ Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ Zu Instagram: https://www.instagr...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie viel Einfluss wir tatsächlich auf unser eigenes Nervensystem haben – und wie kraftvoll es ist, wenn wir lernen, uns selbst zu regulieren. Ich teile zwei einfache Handgriffe, die mir persönlich helfen, in stressigen Momenten wieder in die Ruhe und Verbindung zu kommen. Selbstregulation ist keine Magie – sie ist eine Fähigkeit, die in uns allen steckt. Diese Folge ist eine Einladung, diese Fähigkeit (wieder) zu entdecken und im Alltag zu nutzen.

In dieser Folge rede ich mit @joe_smith_bln über seinen Werdegang zum Kampfsport, was bei der Selbstverteidigung wichtig ist, außerdem reden wir auch über hartes Training, Einstellung von früher vs heute und vieles mehr. Folgt mir auf Instagram:https://www.instagram.com/taekwondoartistnew?igsh=aWU3bXQydmRmMGV6 Folgt Joe:https://www.instagram.com/joe_smith_bln?igsh=ZGw1M2V2eno0Y3hm

In der heutigen Gastfolge widmen wir uns dem Thema des Omega-3 Mangels und dessen Folgen, die 99% der deutschen Bevölkerung betreffen.Ermittle deinen Omega-3 Spiegel: Hier klickenSprich mit uns: Hier klicken

Die Yin Vishuddha Chakra Yogastunde mit Vani Devi ist eine sanfte, meditative Yogastunde, die sich auf das Vishuddha Chakra – Halschakra – konzentriert. Diese Einheit wurde am 25. Februar 2025 um 09:15 Uhr live von Yoga Vidya übertragen. Vani Devi führt durch eine ruhige Yin-Yoga-Praxis, die darauf abzielt, das Halschakra zu aktivieren und eine tiefere Verbindung zum spirituellen Selbst herzustellen.Die Stunde ist Teil einer Chakra-Yin-Yoga-Reihe mit Vani Devi, in der jedes Chakra einzeln

Du willst systematisch Deine Kraft, Ausdauer und Bewegungsintelligenz puschen?Im Everyday Athlete Programm bekommst du Struktur, Feedback & Community für echte Fortschritte:👉 https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-programmDu bist Coach oder ambitionierter Lifter und willst lernen, wie man Kraft systematisch aufbaut – mit Prinzipien statt Plan-Hopping?Dann ist mein Strength Programming Kurs genau das Richtige für dich:👉

Nach fast 10 Jahren ist es Zeit für eine Veränderung. In dieser Folge erfährst du, warum ich CrossFit Aschaffenburg abgebe. Danke an unsere Sponsoren & Partner:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠WHOOP⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: Ein Monat gratis testen.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Velites⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: Jetzt 10% auf deinen Einkauf sparen mit dem code

Kurz, aber stromgeladen: In dieser Folge erfährst du, wie EMS-Training funktioniert, für wen es geeignet ist – und ob die Stromimpulse wirklich Muskeln machen.

INHALT:Die Tiefstgewichte lassen grüßen – und genau so soll’s auch sein 😈📉In 1 Woche geht’s endlich wieder auf die Bühne – diesmal beim EVO-Qualifier!👉🏼 Das Ziel: Qualifikation holen – nach langer Zeit wieder das erste Mal Bühnenluft schnuppern.Was meint ihr – packen wir’s? 🔥INFO:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Unsere Playlist⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram:-

🌞 Sommer, Sonne, Muskelkater? In dieser Episode sprechen wir darüber, warum dein Training im Fitnessstudio auch in der warmen Jahreszeit wichtig bleibt – trotz Gartenarbeit, Radfahren oder Planschbecken.🏋️‍♂️ Themen der Folge: Warum Gartenarbeit zwar schweißtreibend, aber kein gezieltes Training ist Die Vorteile von strukturiertem Krafttraining – auch im Sommer Wie du dein Sommertraining motivierend und flexibel gestalten kannst Typische Ausreden und wie du sie überwindest Tipps, um

In dieser Folge der Ganesha Yoga Happy Hour tauchen Annemone und Jeanette gemeinsam in die kraftvolle Welt des Sankalpa ein – ein zentrales Konzept im Yoga, das viel mehr ist als ein Vorsatz. Es ist ein Herzenswunsch, eine positive Ausrichtung deiner Energie - verbunden mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Vom Gedanken - in´s Gefühl - in die Tat kommen! Was genau ist ein Sankalpa? Und warum kann es dein Leben – auf und jenseits der Yogamatte – auf eine tiefere Ebene bringen? Die beiden teilen offen