In der 83. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie wir unsere Sommerenergie mit in den Herbst nehmen, was unser Immunsystem jetzt stärkt, wann eine Tageslichtlampe Sinn macht, ob wir nach dem Jahreszeitenwechsel mehr Schlaf brauchen, wie lange unser Körper Muskelkraft speichert und welches Mini-Workout unseren Stoffwechsel pusht. Viele Übungen für zwischendurch – auch in einem neuen Video auf youtube.com/@fitundgesundpodcast

Läufst du schon oder hüpfst du noch? In dieser Folge erfährst du, wie du deine vertikale Oszillation optimierst, um Energie zu sparen und dein Verletzungsrisiko drastisch zu senken. Mit unseren vier sofort umsetzbaren Tipps läufst du ab sofort effizienter, schneller und schonender.Foto: Canva / boggy22 Getty ImagesHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Spare bei LAPONDO 20% auf alle Shokz-Modelle mit dem Code "running20"! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more

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Ein WAZ-Podcast für Eltern von Kita- und Grundschulkindern

👉 Kostenfreier Live-Workshop am 23.9., 17 Uhr: Von Chaos zu Kohärenz https://thinkflowgrow.com/kohaerenz/ Eine Stunde, durch den Körper zurück in deine innere Ordnung. Mit Aufzeichnung. Orientierungslosigkeit ist kein Fehler — sondern schlicht eine Re-Orientierung. Der Puls der Woche vom 14. bis 20. September 2026. Viele von uns fühlen sich gerade nicht nur orientierungslos, sondern sogar verloren. Wie Kinder, die nach Hause wollen. Die gute Nachricht: Wir sind nie wirklich verloren. Wir

Vor 5 Monaten bin ich zurück an den Ort gezogen, von dem ich viele Jahre dachte, dass ich dort niemals wieder leben möchte.Nach Jahren des Reisens, verschiedenen Orten, meinem Online Business und ziemlich vielen inneren Veränderungen bin ich zurück in meiner Heimat.Und ich hatte ehrlich gesagt keine Ahnung, was daraus wird.Heute stehe ich mehrmals die Woche mit einer Community im Wald und darf genau das tun, was ich liebe. Ich verbringe wieder mehr Zeit mit meiner Familie. Ich fühle mich

Diese Podcast-Folge ist eine Ansage an Schnee... also eigentlich nicht so richtig, aber der Titel klang verdammt cool.In der heutigen Folge von „Letzter Satz" sind unsere zwei Starprotagonisten Hauke und Yannick nicht besonders energiegeladen, da diese Folge zu früher Stunde aufgenommen wurde.Zwischen Zirkeltraining in der Jugend und drei Stunden einmal die Woche im Gym gibt es heute möglicherweise einen Starauftritt vom Poolroboter.Neben dem Training wird auch über den Jahreswechsel von Leans

In dieser Folge rede ich mit @misslongevity.de über ihren Werdegang zum Sport Gesundheit,Longevity Wie man Selbstbewusstsein entwickelt vor allem für Frauen und vieles mehr. Folgt Benian: https://www.instagram.com/misslongevity.de?stkn=MThxNGt5aGw4YXUwMA==

Noch schnell duschen. Noch schnell die Nachricht beantworten. Noch schnell etwas einpacken. Noch schnell los.Eigentlich brennt nichts. Niemand verfolgt dich. Es besteht keine echte Gefahr. Und trotzdem verhält sich dein Körper, als müsste alles jetzt passieren. Das ist kein Zeitproblem. In dir läuft ein Alarmprogramm. Deine Stressreaktion ist ein geniales Notfallprogramm, gebaut für den Sprint. Nur unterscheidet dein Körper nicht zwischen echtem Notfall und vollem Terminkalender und fährt beide

Dominik hat sein EGYM-BioAge ermittelt – doch was sagt diese Zahl über seine Gesundheit aus? Wir erklären, was hinter dem biologischen Alter steckt und wie Studiogeräte, Wearables und epigenetische Tests zu ihren Ergebnissen kommen. Wie zuverlässig sind diese Werte? Können Training und Ernährung unsere biologische Uhr beeinflussen? Und wann motiviert ein Alterswert zu gesunden Gewohnheiten, wann führt er in die Irre?------------------------------------------------------------------------ Dominiks

Dominik hat sein EGYM-BioAge ermittelt – doch was sagt diese Zahl über seine Gesundheit aus? Wir erklären, was hinter dem biologischen Alter steckt und wie Studiogeräte, Wearables und epigenetische Tests zu ihren Ergebnissen kommen. Wie zuverlässig sind diese Werte? Können Training und Ernährung unsere biologische Uhr beeinflussen? Und wann motiviert ein Alterswert zu gesunden Gewohnheiten, wann führt er in die Irre? ------------------------------------------------------------------------ Dominiks

Reaktionszeit ist mehr als nur schnell auf einen Reiz zu reagieren. In dieser Folge geht es darum, welche Rolle Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Antizipation und Entscheidungsfindung spielen – und warum klassisches Reaktionstraining nicht automatisch einen schnelleren Kämpfer macht.

Andi beantwortet ehrlich, was er nach seiner Zeit bei MTMT anders machen würde.

Krankheiten nur verwalten oder an der Wurzel heilen? Wir hatten den Schweizer Arzt und integrativen Mediziner Dr. med. Heinz Lüscher im Interview! Nach Jahrzehnten in der klassischen Schulmedizin erlebte er einen wissenschaftlichen Wendepunkt, der sein Weltbild auf den Kopf stellte. In dieser Episode erklärt er unverblümt, warum synthetische Medikamente biochemische Blockaden erzeugen, warum Standard-Serum-Blutbilder oft nutzlos sind und wie das revolutionäre IHHT-Zelltraining sowie hochdosierte

In dieser Folge zeige ich dir einen ganz starken Erfolg meines Kunden und erkläre dir, was du daraus mitnehmen kannst...Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/reportVereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.deIch bin zertifizierter Ernährungsberater und als Abnehm-Experte ist es meine Leidenschaft, viel beschäftigten Menschen,

Zucker ist ungesund. Das wissen wir alle.Trotzdem kippen sich Ausdauersportler immer mehr davon rein und werden schneller. Powerlifter essen Gummibärchen zwischen den Sätzen. Und der Hybrid Athlete streicht beides, weil er lean werden will.Wer macht es richtig, wer ignoriert die Wissenschaft?In dieser Folge geht es um die eine Frage, die fast niemand stellt, bevor er über Kohlenhydrate diskutiert. Wer sie beantwortet, weiß sofort, ob Carbs rund ums Training ein Hebel sind oder verschwendete

Was der Bundeskanzler nicht versteht, erklärt eine Mutter von drei Töchtern am Boxring.Runde 17 im Boxclub, diesmal zur Spätschicht nach dem gemeinsamen Training. Zu Gast ist Andrea, Mutter von drei Töchtern, Gärtnermeisterin, Buchhalterin und Boxerin aus Schwaz. Der Anlass ist politisch: Bundeskanzler Christian Stocker hat vor laufenden Kameras erklärt, Kindererziehung sei für ihn keine Arbeit. Claudia hätte den Bundeskanzler am liebsten zum Sparring eingeladen, hat aber stattdessen dann doch

"Wachstum tut immer weh — die Frage ist, ob du expandierst oder flüchtest"Unbehagen ist kein Zeichen, dass was falsch läuft. Es ist der Beweis, dass du wächst. In dieser spontanen Episode sprech ich über die zwei Wege, wie wir mit genau diesem Unbehagen umgehen können — Expansion oder Flucht — und warum die meisten von uns automatisch in den zweiten Modus rutschen, ohne es überhaupt zu merken. Wenn du gerade an einem Punkt bist, der sich unbequem anfühlt: Das hier ist für dich.