Es ist 1. September und wie ihr sicher wisst, ist der Herbst auch immer ein bisschen Marathonzeit. Deswegen haben wir uns natürlich auch ein wenig mit der Marathonvorbereitung und dem Training beschäftigt und sind dabei auf das Geheimnis einer schnellen Marathonzeit gestoßen. Was es damit auf sich hat, erfahrt ihr jetzt.Viel Spaß beim Zuhören.---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDen ersten Monat gratis bekommst Du mit dem Code: MTPRABATTMehr infos zum 1:1 Coaching

In Folge 540 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Dominik Albrech über Erkenntnisse aus seiner Zeit auf dem Jakobsweg, seinen neuen Blick auf Bewegung und darüber, wie Atmung und Körperwahrnehmung unser Leben verändern können. Shownotes: https://www.bevegt.de/dominik-albrech-2026-podcast/ Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/ Unsere E-Books und

Diese Folge haben wir am Sonntag vor der UTMB-Woche aufgenommen. Wir besprechen die Geschichte dieser unvergleichlichen Trailrunning-Bühne UTMB und Ida hat so viele spannende Fakten vorbereitet, dass es beinahe einem Wissen Weekly gleicht. Für uns war das eine schöne Möglichkeit, nicht zu tief in unsere Rennen reinzugehen, und gleichzeitig beim Thema zu bleiben. Wir gehen rein.

Findet Inspiration auf Zalando.de - für jede Art von Lauf.Vor Ort in Berlin am Marathon-Wochenende (25.-27.09.2026) erwarten euch am Kurfürstendamm 229 die neuesten Running-Styles und ein Programm rund um das Thema Laufen: ● Technik-Analyse: Nutze die Laufband-Station, um deine Technik professionell analysieren zu lassen. ● Spannende Events: Nimm an besonderen Events wie Podiumsdiskussionen mit Athleten und Experten, Community Runs mit verschiedenen Running Crews und Sessions mit Berlins besten

So langsam nimmt die Woche hier richtig Fahrt auf! Der TDS lief durch eine bitterkalte Nacht und die Athlet*innen kämpften mit schweren Bedingungen. Kein Problem für die beiden Podcaster und Coaches im warmen Bett in Chamonix. Eine Meinung zum Rennen haben wir natürlich trotzdem – ist halt so!Der OCC steht unmittelbar bevor und in wenigen Stunden geht es los. Wer sind die Favorit*innen? Wer fehlt inzwischen an der Startlinie? Und was gab es bei der Elite-Präsentation zu sehen? Geballte

Dieses Gespräch könnt ihr euch auch als Video auf YouTube anschauen.Was für ein Gespräch! Zum großen Finale unserer Preview-Gesprächsreihe hatten wir heute geballte Trailrunning-Prominenz zu Gast.Manuel Hartweg nahm auf unserem Sofa Platz – gerade erst angereist. Katharina Hartmuth stürmte in unser Chalet – unmittelbar nach einem 11-stündigen Vorbereitungslauf für den Tor des Géants. Und natürlich: Ida-Sophie Hegemann stellte sich unseren Fragen – nur wenige Stunden nach ihrem bitteren DNF

Exakt Health – dein Physio, Reha- und Prehab-Experte fürs Handy. Mit dem Code AUSLAUFEN spart ihr bis zu 40 % auf die Abos:👉 ⁠⁠Starte Jetzt Kostenlos!⁠Max steckt mitten in der heißen Phase vor der New Balance Kölnmeile und erzählt, was World Athletics ihm mitten in der Planung reingedrückt hat: Ohne Road Race Label zählt bei einem Meeting keine WM-Norm mehr. Er rechnet offen vor, was das bedeutet. Label-Gebühr pro Rennen, ein zertifizierter Medical Director für einen Tag, Dopingkontrollen über die

Die letzten harten Wochen vor Berlin laufen – und langsam wird’s ernst! 🏃‍♀️✨ Maike nimmt euch mit in ihren 30-km-Longrun inklusive Hessenmeisterschafts-Bronze, Esther berichtet von ihrer brutalen 3×8-km-Marathonpace-Einheit und gemeinsam sprechen die beiden darüber, was passiert, wenn Training, Erwartungen und der eigene Anspruch plötzlich ordentlich Druck machen.Außerdem: Warum sich harte Trainingswochen manchmal überhaupt nicht nach Fortschritt anfühlen, wieso der Taper plötzlich Wunder wirken

220 Kilometer pro Woche. 28 Kilometer als „Ruhetag“. Tempoläufe mitten in der Nacht. Und trotzdem soll noch genug Energie für Alltag, Termine und Regeneration übrig bleiben.Hendrik steckt mitten in seiner härtesten Marathon-Vorbereitung bisher – und erzählt Schmidti, warum nicht einzelne Monster-Einheiten das Problem sind, sondern die brutale Dichte der Belastung. Wie schafft man es, über Wochen am Limit zu trainieren, ohne dass einem die Vorbereitung um die Ohren fliegt?Schmidti steckt gleichzeitig

Wir nehmen es vorweg: Es war die wahrscheinlich wildeste Podcast-Aufzeichnung in der 6,5jährigen Geschichte des BESTZEIT Podcasts und das mit niemand geringerem als dem frisch gebackenen Marathon-Europameister von Birmingham Amanal Petros. Die Aufnahmesituation müsst ihr euch wie folgt vorstellen: Zwischen Physiotermin in der Praxis, draußen auf der Straße und dann in einem Uber auf dem Weg zum nächsten Termin. Einen Cameo-Auftritt von Konstanze Klosterhalfen gab es obendrein auch noch. War für

Noch steigen morgens keine Nebel auf und auch die Bäume sind nicht kahl, dennoch: der Sommer ist vorbei. Zumindest darin sind sich Marco und Christoph einig. Was das jedoch für das eigene Training bedeutet - da gehen die Meinung auseinander. Einigkeit besteht hingegen bei einem gänzlich anderem Thema: Sollte man KI nutzen, um dem wöchentlichen Laufpensum mehr Struktur zu verleihen? Ja! Wie das aussehen könnte, ist ein Thema dieser 41. Ausgabe des NNR-Podcasts. Hinzu kommen handverlesene Lauftipps,

Diese Folge wird präsentiert von der Krankenkasse Audi BKK – Karls offiziellem Gesundheits- und Olympiapartner.Mehr Infos zu den Leistungen und Reiseschutz– https://www.audibkk.de/leistungen-services/leistungen-a-z/reise?mtm_campaign=reiseschutzimpfung_2026&mtm_source=podcast&mtm_medium=Karl%20BebendorfIn dieser Folge nimmt Karl euch mit in seine erste Saisonhälfte und die verlief alles andere als geradlinig.Nach einem Frühjahr, in dem es ihm wirklich schlecht ging, spricht Karl offen darüber, was

Dieses Gespräch könnt ihr euch auch als Video auf YouTube anschauen. Miria Meinheit ist eine von vier starken deutschen Frauen, die sich an den Start des CCC stellen. Bei uns auf der Couch vor dem Mont Blanc spricht sie über ihre nicht ganz hürdenfreie Vorbereitung und ihre Ambitionen trotz einiger Wochen ohne Downhill-Training. Lars Schweizer, Sub-30-UTMB-Finisher, ist nicht nur Trainer in dem Trainerbüro, bei dem auch Miria trainiert, sondern vor allem Experte in allen

➡️ Wir starten die Folge mit einem kurzen UTMB Recap und unseren ganz persönlichen Highlights aus Chamonix. Danach geht’s um Belastungssteuerung im Lauftraining: Wie du Umfang, Intensität, TSS, RPE und Regeneration sinnvoll kombinierst, damit dein Training progressiv bleibt, ohne dich abzuschießen. Kurz gesagt: mehr Leistung durch bessere Trainingssteuerung statt einfach nur mehr Kilometer.❓ FRAGE DER WOCHE: Siehst du dich selbst als ambitionierten Trailläufer – und was bedeutet „Ambition“

Dieses Gespräch könnt ihr euch auch als Video auf YouTube anschauen. „Ich weiß, wie der UTMB grob funktioniert. Ich bin dennoch sehr nervös“, sagt Hannes Namberger vor seinem fünften Start beim UTMB. Wir gehen mit Hannes die UTMB-Strecke durch und sprechen darüber, wie Hannes die einzelnen Abschnitte mental und sportlich angehen möchte. Natürlich fragen wir den Viertplatzierten aus dem Jahr 2024 nach seinem Platzierungsziel. Hannes ist sich sicher: „Mein Plan wird aufgehen.“Unsere

Wir waren im Allgäu (Nils und Simon) und Mika gibt ein Update im Rehaprozess. Wer den Allgäu Triathlon noch nicht kennt der hat was verpasst und kann sich wohl kaum als Triathlonfan bezeichnen. Nils hat am Sonntag zusammen mit Bocki eine Extraschicht eingelegt und den Livestream kommentiert und was soll man sagen, der Mann hat wieder total FOMO auf Triathlon... oder so ähnlich (die Bedeutung des Wortes haben wir für Nils nun endlich mal geklärt). Simon berichtet von der Bundesliga, wir fassen kurz

Claudio Rizza ist Läufer, dreifacher Vater, Podcaster und seit zweieinhalb Jahren Teil der Laufcommunity. Angefangen hat seine Laufgeschichte mit zwei, drei Kilometern – heute stehen Halbmarathons, Marathons, ein 50-Kilometer-Ultra und bald auch eine Triathlon-Mitteldistanz auf seinem Programm.Im Gespräch erzählt Claudio, wie das Laufen ihm geholfen hat, schwierige Phasen zu verarbeiten, warum Musik für ihn genauso zum Laufen gehört wie die Laufschuhe und weshalb der Marathon in Madrid – den er

In dieser Folge sprechen wir mit Michel Nouguier, einem erfahrenen Trail- und Straßenläufer, über die Unterschiede, Trainingsstrategien und Ausrüstung für Trailrunning und Marathon. Er teilt wertvolle Tipps für die Vorbereitung auf den Infinite Trails in Bad Hofgastein und erzählt uns wie er sich trotz der Höhenmeter auf den Berlin-Marathon vorbereitet.---In this episode, we talk with Michel Nouguier, an experienced trail and road runner, about the differences, training strategies, and gear for

Vier Lauftrainings und Yannick bleibt schmerzfrei! Wir zählen die Tage herunter, bevor es für unser Schweizer Urgestein Anfang September nach Hawaii geht. Jetzt heißt es: einen kühlen Kopf bewahren, das Bike ready machen und dann ab auf die Insel! Die letzten Tage laufen, Hawaii, wir kommen #AlohaYannick #Hawaii #Kona #IronmanHawaii #RoadToKona #Triathlon #TriathlonTraining #Running #Lauftraining #RaceWeek #RoadToHawaii #Ironman #TriathlonLife #SwissAthlete #EnduranceSports #BikeReady #NoPain

Dieses Gespräch könnt ihr euch auch als Video auf YouTube anschauen. Am Donnerstag startet mit dem OCC das erste Rennen der UTMB World Series Finals in Chamonix. In unserem Preview sprechen wir mit Laura Hottenrott und Daniela Oemus über das bevorstehende Rennen. Wie lief ihre Vorbereitung? Was haben sie sich für dieses Jahr vorgenommen? Wer, glauben sie, wird am Ende ganz vorne landen? Unsere diesjährige UTMB-Coverage wird ausschließlich von unseren Mitgliedern ermöglicht. Du möchtest