Folge 1: Kohlenmonoxid: Das unsichtbare Gas, das deinem Körper den Sauerstoff raubt (Die 10 tödlichsten Gifte im Rauch)Warum wir beim Rauchen oft gar nicht wissen,waswir da wirklich einatmen. In dieser neuen 10-teiligen Spezialreihe erfährst du: ✅ Welche unsichtbaren Giftstoffe in jeder Zigarette stecken ✅ Wie sie im Körper wirken – auf Zellen, Organe und das Nervensystem ✅ Warum Nikotin nur die Spitze des Eisbergs ist ✅ Und was diese Erkenntnisse mit echter Veränderung zu tun haben In jeder Woche

Viele Menschen spüren: Irgendetwas hält sie zurück, wenn es um Geld geht. Sie arbeiten hart, reflektieren ihre Glaubenssätze – und trotzdem bleibt Fülle ein flüchtiger Gast.In dieser Folge erzähle ich die Geschichte einer Frau, die als Kind Ekel vor Geld entwickelte, weil ihre Mutter unbewusst ihre eigene Unzufriedenheit an sie weitergab. Statt ihren Traum zu leben, blieb die Mutter in einem Leben, das ihr nicht entsprach und machte damit Geld zu etwas Belastetem. Ich spreche darüber, - warum

30 Sekunden Zusammenfassung Tania Söllner, bekannt als Die Clementa, spricht über ihren Weg von Anpassung und Perfektionismus hin zu Authentizität und Selbstannahme. Sie erklärt, warum Persönlichkeitsentwicklung nicht trocken oder spirituell sein muss – sondern mit Humor und Ehrlichkeit beginnt. Im Gespräch geht es um ihr neues Buch „Scheiß auf Yoga! Und wie du auch ohne Om fliegen kannst" und die Botschaft, dass man kein Ritual braucht, um genug zu sein. Tania teilt offen, wie sie mit

Eigenverantwortung statt Selbstabwertung - In dieser Folge erfährst du, wie du Selbstkritik wahrnehmen, verstehen und Schritt für Schritt in Selbstverbundenheit verwandeln kannst – mit Achtsamkeit, Mitgefühl und innerer Klarheit.

Woran erkennt man Mediensucht? In dieser Folge besprechen wir das siebte von insgesamt neun medizinischen Kriterien: Mediennutzung verheimlichen und darüber lügen. Wir, das sind Mediensucht-Experte Kai Müller und Moderatorin Saskia Rößner. „Mediensucht verstehen“ ist ein Podcast der Hessischen Landesstelle für Suchtfragen e.V., gefördert durch die Techniker Krankenkasse in Hessen.

Was wäre eine Folge Jack&Sam ohne Krise? So startet die Aufnahme direkt mit einem Macadamia-Notfall der Extraklasse. Jacko berichtet außerdem von ihrer eigenen Erwachsenenkrise: Ist sie plötzlich die "früher war alles besser" Tante?Außerdem geht's um Elefantenhosen in Särgen und produktive Leerfahrten zwischen Wohnzimmer und Küche. Eine Folge zwischen Mama-Alltags-Herausforderungen, Abenteuerwünschenn, Millenial-Nostalgie und der Erkenntnis, dass Erwachsensein sich manchmal einfach nur pädagogisch

Die psychosoziale Beraterin Janine Oesch liebt es, sich selbst Fragen zu stellen. Sie ist überzeugt: Es lohnt sich, denn gute Fragen helfen uns, ein gesundes Selbstbewusstsein zu entwickeln. Wer bin ich? Wer bin ich nicht? Wer möchte ich sein? Und was ist mir wirklich wichtig?

In dieser Folge nehme ich dich mit zu einem ganz besonderen Moment – mitten in einem scheinbar ganz normalen Tag.Ein spontaner Impuls, ein vibrierendes Ja und eine Entscheidung jenseits des Verstands wurden zum energetischen Startschuss für mehr Freiheit, Sichtbarkeit und Empfang. 💎Ich erzähle dir, was passiert, wenn du Bewertungen sprengst, Komfortzonen verlässt und deiner Energie vertraust – auch dann, wenn es „irrational“ wirkt. Denn manchmal ist genau dieser Moment der Beginn von völlig neuen

🎙️ Episode 2 – Purposeful Dating: Warum es sich lohnt, mit Intention zu liebenPurposeful Dating bedeutet mehr als nur romantische Dates – es ist die bewusste Entscheidung, nach einem Partner oder einer Partnerin Ausschau zu halten, mit dem man nicht nur Gefühle teilt, sondern auch die eigene Berufung lebt.Im christlichen Kontext heißt das: Heiraten nicht aus Bequemlichkeit oder aus Lust, sondern mit der Vision, gemeinsam in Gottes Plan zu gehen.Das ist herausfordernd, oft ganz anders, als die Welt

Der Anteil älterer Menschen in unserer Gesellschaft wächst. Doch nur wenige von ihnen nehmen eine Psychotherapie in Anspruch. Wie bereichernd das Arbeiten mit insbesondere älteren Patient*innen sein kann, davon berichtet die Psychotherapeutin und Klinische Neuropsychologin Julia Michel. Als Expertin für Psychotherapie mit älteren Menschen kennt sie aktuelle Entwicklungen, hat Tipps parat und beschreibt, wie sie Herausforderungen in der Praxis meistert.

Ein Jahr nach der Magenverkleinerung – 47 Kilo weniger. Und trotzdem geht meine Reise weiter.In dieser Folge vonBariatrisch.Stark.Dunehme ich dich ganz ehrlich mit hinter die Kulissen meines Alltagsnachder großen Gewichtsabnahme: ✨Was hilft mir, dranzubleiben? ✨Was hat sich verändert – körperlich, mental, emotional? ✨Und wie schaffe ich es, nicht in alte Muster zurückzurutschen? Ich teile mit dir meine5 wichtigsten Erfolgsfaktoren, die mir helfen, langfristig gesund und entspannt zu bleiben: ✨ Ein

Du bist aufgeregt, überfordert, getriggert –und jemand sagt: „Jetzt beruhig dich doch mal!“ Hilft das? Nein. In dieser Folge zeige ich dir, warum dieser Satz nicht wirkt – und was dein Nervensystem stattdessen wirklich braucht: Orientierung. Eine Einladung, etwas Neues auszuprobieren :-) Für dich – und für alle, die du begleitest. Ich wünsche dir gute AHA-Momente mit dieser Episode. Find your power beyond words! Sonnige Seegrüße, Savina

Du sagst Nein. Du setzt eine Grenze. Du folgst deinem eigenen Weg. Und es fühlt sich… mies an? In dieser Folge geht’s um den Schmerz im Wachstum. Warum sich Entwicklung oft nicht leicht anfühlt – und du trotzdem dranbleiben solltest. Denn manchmal ist der Schmerz der Beweis: Du gehst endlich. Ich wünsche dir gute AHA-Momente mit dieser Episode. Find your power beyond words! Sonnige Seegrüße, Savina

Eltern und Kinder- Staffel 4, Folge 4Erwachsene Kinder loszulassen - das ist gar nicht so einfach.Viele Jahre füllen unsere Kinder unser Leben auch mit Sinn. Wenn wir sie gehen lassen (müssen), fühlen wir oft eine Leere, die es wieder zu füllen gilt. In diesem Video finden Sie Vorschläge, wie Sie das gut schaffen können und wie Sie Ihre Kinder dabei unterstützen können, eine Zukunft zu haben._________________________📚 Mehr Empowerment zum Mitnehmen findest du auch in meinem Shop: ► "Das

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Hochsensible Geräusche, Licht und Reize viel intensiver wahrnehmen — und wie du praktisch, neurologisch und energetisch damit umgehen kannst. Ich erkläre den Unterschied zu ADHS, teile Alltagstipps und kündige einen InEar-Test an, um dir echte Empfehlungen zu geben.

In dieser Podcastfolge sprechen wir über unsere Gedanken, speziell über unsere Grübeleien – also darüber, was passiert, wenn wir gedanklich auf der Stelle treten und wie wir uns davon befreien können. Dabei widmen wir uns dem Gedankenraum auf theoretischer Ebene, in dem sich unser Denken positiv wie negativ bewegt. Aber wir zeigen auch an ganz konkreten Fallbeispielen von Klienten und Patientinnen aus unserer Beratungs- und Therapiearbeit, was uns dazu bewegt, an bestimmten Gedanken festzuhalten und

In dieser Folge spreche ich mit dir über eines meiner Herzensthemen: Wie du als spirituelle Unternehmerin aus dem Nebel der Zweifel in deine klare, kraftvolle Führung findest💫Ich teile meine eigenen Erfahrungen und zeige dir, wie du Klarheit nicht länger suchst – sondern sie täglich lebst. Für mehr Leichtigkeit, Fokus und Magnetismus in deinem Business.Das erwartet dich in dieser Episode:Warum Klarheit kein Ziel ist, das du einmal erreichst – sondern ein Zustand, den du trainierstDie drei

Mareike und Charlotte sprechen über Neuanfänge, Mut und die Kunst, sich immer wieder neu zu erfinden– egal in welchem Alter.

Knusper, knusper, knäuschen – wer knabbert an meiner Backwerkstatt? 🍪In der dritten Folge unseres Podcasts „Kluntje und Krisen“ wird’s lecker und inspirierend zugleich! Matthias stellt euch die Backwerkstatt vor – einen besonderen Ort, an dem nicht nur Brot und Kuchen entstehen, sondern auch Teilhabe, Miteinander und Inklusion gelebt werden.Wir sprechen darüber, wie gemeinsames Arbeiten in der Backwerkstatt Barrieren abbaut, Chancen schafft und zeigt, dass gutes Handwerk und soziales Engagement

Viele von uns wünschen sich Veränderung: ruhiger zu werden, alte Muster zu lösen, sich selbst klarer und liebevoller zu begegnen.Doch oft versuchen wir, uns zu verändern, indem wir uns antreiben, kritisieren oder unter Druck setzen – und genau dieser innere Druck ist es, der Veränderung verhindert. In dieser Folge spreche ich darüber, warum echte Transformation nicht aus Strenge entsteht, sondern aus Mitgefühl. Du erfährst, wie dein Nervensystem auf Selbstkritik reagiert, warum Druck das innere