In dieser Folge von „Vorsicht, ansteckende Gesundheit“ spricht Nathalie Baranauskas über ein Thema, das oft unterschätzt wird, aber entscheidend für unsere Gesundheit ist: Eisen.Warum ist dieser Mineralstoff so wichtig für unseren Körper? Nathalie erklärt, welche Rolle Eisen im Blut spielt und warum ein Mangel gravierende Folgen haben kann – von Müdigkeit, Kopfschmerzen und brüchigen Nägeln bis hin zu Stimmungsschwankungen, Depressionen und ernsthaften Erkrankungen. Wir beleuchten

In dieser 10 minütigen Meditation führt Alex dich zu mehr Entspannung und innerer Ruhe. Durch beruhigende Atemübungen und bewusste Erdung, begleitet durch seichte Musik sowie ein OM Chanting, kannst du dich in kurzer Zeit neu zentrieren und ausgeglichener in den Alltag zurückkehren.

„Schmerz hat ein Imageproblem.“ Warum Rückenschmerz mehr ist als Muskeln & Wirbel - und wie Gedanken, Stress, Erwartungen und Bewegung dein Schmerzempfinden formen. Psychologin Catrin Marnitz zeigt, wie du Angstspiralen stoppst, Selbstwirksamkeit trainierst und wieder in Aktion kommst.

Der Herbst bringt kühle Tage, feuchte Luft und oft auch die erste Erkältungswelle in Kita, Kindergarten und Schule. Gerade jetzt ist es wichtig, die Abwehrkräfte von Kindern zu stärken – sanft, ganzheitlich und wirkungsvoll.

Trage dich jetzt in die Warteliste für die nächste Runde unserer Ausbildung ein unter https://www.intesomabreathwork.com/ibttwarteliste Folge 21: Die besten Tipps und Atemtechniken für guten Schlafhttps://open.spotify.com/episode/1jK86k0z9Vguj04p9gacOI?si=6fecc9c09eb34d4b In dieser Folge erfährst du, wie du eine nachhaltige Atempraxis aufbauen kannst – ohne Druck. Wir sprechen über die Verbindung von funktionaler Atmung und transformativer Atemarbeit, warum kleine Schritte im Alltag so kraftvoll

Ich auf der Yogamatte, in der Stellung des Kindes. Hände ausgestreckt, Kopf am Boden. Von außen sieht es nach Ruhe aus. Von innen? Gedanken über Social Media oder besser gesagt: Showcial Media. Denn oft ist Social Media weniger sozial, als wir denken. Wir scrollen, liken, vergleichen und vergessen dabei, wie wertvoll echte Pausen und Zeit mit uns selbst sind. In dieser Folge erfährst du: warum Social Media manchmal wie ein Medikament wirkt schnell, wirksam, aber mit Nebenwirkungen, was Studien

Talk between Dr. Dr. Egle Ramelyte, senior physician, and Prof. Dr. Reinhard Dummer, senior consultant, both at the dermatology clinic of the University Hospital Zurich, about treatment options for BRAF-positive melanoma. The two experts discuss the therapy of 3 exemplary patients, while considering toxicities, treatment duration and follow-up treatment.Please find the entire episode

Deine Kinder sollen ohne Grundlage für dich entscheiden. Ein Rezept für Streit.   Kontakt: Dr. med. Ivonne Mackert-Wilts Email: podcast@ivonnemackertwilts.de Webseite : https://ivonnemackertwilts.de Youtube http://www.youtube.com/@ivonne-mackert-wilts facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100094464475849 Instagram: https://www.instagram.com/ivonnemackertwilts/ Bild Josy Braun und Pedro Becerra OMm Ernst Crameri

Kennst du das Gefühl, festzustecken und dich nicht entscheiden zu können – sei es bei kleinen Alltagsfragen oder großen Lebensentscheidungen? Wenn du Angst hast, Fehler zu machen, Entscheidungen aufschiebst und dich dadurch selbst blockiert, dann ist diese Folge für dich.Wir sprechen darüber, wie Entscheidungsangst Körper und Psyche belastet, welche Rolle Aggression und Wut dabei spielen und wie du zu mehr Klarheit und Selbstvertrauen findest.Vielleicht kennst du das: Du weißt eigentlich, dass eine

Send us a text Omega-3 ist seit Jahren in aller Munde – aber ist es wirklich essenziell oder nur ein weiterer Gesundheitstrend? In dieser Episode erfährst du, warum Omega-3-Fettsäuren eine zentrale Rolle für Stoffwechsel, Hormone und Energie spielen. Wir sprechen darüber: warum Omega-3 lebenswichtig ist und selbst in fischreichen Ländern wie Norwegen häufig Mängel auftretenwie Omega-3 den Stoffwechsel unterstützt und was das für deinen Energiehaushalt bedeutetwelche Rolle Omega-3 in den Wechs...

Preise erhöhen ohne Angst – So verkörperst du dein Next Level! ✨Viele Coaches, Heiler:innen und Energetiker:innen bleiben in zu kleinen Angeboten hängen, weil sie Angst haben, ihre Preise zu erhöhen oder neue Formate zu kreieren. In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, warum das so ist – und wie du den Schritt in dein nächstes Level voller Leichtigkeit gehst.💡 Das erfährst du in dieser Episode:🔹 Warum du alte Kunden & Dumpingpreise loslassen musst.🔹 Welche Ängste dich (unbewusst) noch

In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise zurück in deine wahre Natur.Wir sind nicht nur Körper, nicht nur Rollen oder Identitäten – wir sind spirituelle Wesen, die eine menschliche Erfahrung machen. Ich erzähle dir eine kleine Geschichte, die dich spüren lässt, wie es ist, zu fallen, zu vergessen und sich wieder zu erinnern. Und ich lade dich ein, die alten Identitäten, die dich klein halten, loszulassen. 👉 Du erfährst: Warum spirituelles Erwachen oft mit dem Gefühl beginnt, „anders“ zu

Was ist die Alternative zu Social Media?Wie oft sollte ich Content hochladen? + 5 bewährte Schritte in deine Sichtbarkeit ohne Social Media Jetzt anhören!

Du bist Ende 30 - da betreffen dich die Wechseljahre noch nicht. Oder? Dieser Frage gehe ich in dieser Folge auf die Spur. Und ich erkläre dir, warum PMS ein individuelles und so wandelbares Thema ist - und was der Eisprung damit zu tun hat.

„Herzrasen, Druck im Kopf, Gedankenkarussell? In dieser Folge verrät dir die Stresstante 3 einfache Soforthilfe-Übungen gegen akuten Stress. Von bewusster Atmung über kurze Bewegung bis zum Gedankenstopp – hier bekommst du praktische Tools, die du sofort im Alltag einsetzen kannst, um runterzukommen und wieder klarer zu denken.“https://kristina-flammer.ch/

FÜNF FRAGEN – und nicht mehr – an Tim Szallies , Autor von „Prozedurale Schmerzen“ in meinem Buch „Pain Nursing – Pflegerisches Schmerzmanagement und Spezielle Schmerzpflege“.Ihr erfahrt… Was prozedurale Schmerzen eigentlich sind Wer da eigentlich schreibt Was prozedurale Schmerzen für Folgen haben können Wie man prozedurale Schmerzen vermindern kann Wie wir selbst aktiv werden können Musik: Intro, Jingle und Outro: Tidy (Podcast Version) – Heiko Wommelsdorf Heiko Wommelsdorf – Midi Piano

Dies ist eine unserer Arzneimittelfolgen. Wir begegnen dem Wesen der Milche. Auf das ICH , auf das DU, auf das WIR! Am Anfang war die Milch :)_____Wenn dir der Podcast gefällt und du uns unterstützen möchtest, freuen wir uns, wenn du diese Folge teilst oder uns ein kleines Dankeschön über PayPal an paypal.me/berlinersalon⁠ schickst. Danke!SHOWNOTESLac felinum – Name eines homöopath. Arzneimittels, wird aus Katzenmilch gewonnen.Andreas Krüger – Geboren 1954, Schulleiter der Samuel-Hahnemann-Schule in

In dieser Folge nehmen wir euch mit in ein sehr persönliches Gespräch: Wir blicken zurück auf unsere letzten langen Beziehungen und teilen, welche Erfahrungen und Erkenntnisse wir daraus mitgenommen haben.Dabei sprechen wir darüber, wie sehr unser Herz – mit all seinen prägenden Glaubenssätzen – in unsere Beziehungen hinein gewirkt hat.Wir reflektieren, was diese Partnerschaften mit uns gemacht haben, wie sie uns geformt haben, welche Muster wir dabei erkennen konnten und wir wir über sie hinaus

In dieser Folge erfährst du:🐚 Warum Zyklus-Tracking so viel mehr ist als Perioden-Apps & Eisprung-Kalender🐚 Wie dein hormoneller Rhythmus deinen Alltag, deine Energie & deine Entscheidungen beeinflusst🐚 Welche Apps & Tools ich selbst nutze🐚 Warum Zykluswissen auch deine Beziehungen, Freundschaften & dein Berufsleben verändert🐚 Und wie du beginnen kannst, dich selbst zyklisch zu begleitenDiese Folge ist eine Einladung, zurück in Verbindung zu gehen – mit dir, deinem Körper und deiner inneren