Wie oft siehst du nur das, was noch nicht erledigt ist – und übersiehst dabei, was du längst geleistet hast?Diese Herzkraft ist eine kurze Energiedusche für dich. Sie erinnert dich an deine sichtbaren und unsichtbaren Erfolge, an schwere Tage, die du bewältigt hast, und an Entscheidungen, mit denen du gut für dich gesorgt hast.Du darfst stolz sein, wenn dir etwas gelungen ist. Du darfst aber auch stolz darauf sein, dass du es versucht, deine Meinung geändert, eine Pause eingelegt oder eine Richtung

In dieser Episode von MY FINEST spreche ich mit der Journalistin, Moderatorin, Mediencoachin und Podcasterin Birgit Fenderl, die nach über 30 Jahren beim ORF einen beruflichen Neustart wagte.

Alex Klobouk hat zwei Kinder und ist Autorin und Illustratorin. Ihr aktuelles Buch heißt "We are Family" und darin beschreibt sie alle Fallstricke, die das Elternwerden betrifft. Nicht als böse Mahnung, sondern als ehrlicher liebevoller Ratgeber - von Mutter zu Mutter. "Frisch gebackene Eltern rennen unvorbereitet ins Verderben", erklärt sie mit einem Augenzwinkern. "Und hierbei möchte ich helfen." Fakt ist: wenn Frauen Mütter werden, sind sie nicht mehr derselbe Mensch wie vorher und werden es auch

Leo Benini hat Mobbing online am eigenen Leib zu spüren bekommen. Zusammen mit seinem Freund Alexander Wolters hat er eine App gebaut, die Kinder und Jugendliche genau davor schützen soll. Und zwar mit der Hilfe ihrer Eltern. Aber ohne deren Kontrolle. Die Helmit-App liest Chats auf den Handys der Kinder im Hintergrund mit und eine KI erkennt schon sehr früh, ob Gefahren wie Cybermobbing oder Cybergrooming drohen. Das Gute dabei: die konkreten Inhalte der Chats werden nicht preisgegeben. Die Eltern

Eigentlich liebt ihr euch. Und trotzdem streitet ihr immer wieder über dieses eine Thema. Kennst du das? 🧡Ja, auch glückliche Paare haben Themen, an denen sie sich festbeißen. Ihr seid zwei Menschen und werdet nie in allem deckungsgleich sein. Genau diese Unterschiedlichkeit macht eure Partnerschaft lebendig. 🌱 Ich erzähle dir in dieser Folge von meinem ersten echten Konflikt mit meinem Mann. Ich habe geheult, und mein Wissen als Paartherapeutin hat mir in dem Moment kein bisschen geholfen. 💔

In dieser Folge spricht Ghotai Serdehi-Nurzai mit Frankreich-Expertin Maren Morawski über die feinen Unterschiede in der Zusammenarbeit zwischen Deutschen und Franzosen. Die beiden tauchen ein in Missverständnisse rund um Hierarchien, Entscheidungsfindung und die Bedeutung von Beziehungen – und wie Eleganz und Genuss das Business beeinflussen. Gemeinsam beleuchten sie, warum das gemeinsame Mittagessen mehr ist als nur eine Mahlzeit und wie Smalltalk zur Schlüsselkompetenz werden kann. Die zwei

Eine Trennung beginnt nicht unbedingt mit dem Satz: „Ich will nicht mehr.“Manchmal beginnt sie viel früher: Wir hören einander weniger zu, ziehen uns zurück, verbringen lieber Zeit woanders oder fragen uns immer häufiger: „Ist das eigentlich noch die Beziehung, die ich führen möchte?“ In dieser Folge sprechen wir über Warnsignale, die sich lange vor einer Trennung zeigen können – und warum sie nicht automatisch bedeuten, dass eure Beziehung vorbei ist. Denn die entscheidende Frage ist vielleicht

70 - Stress endet selten dort, wo er entsteht. Belastungen aus Arbeit, Familie oder dem Alltag können ihren Weg in die Partnerschaft finden, und aus einem gemeinsamen Problem schnell ein Gegeneinander machen. Wir fragen uns: Was unterscheidet Paare, die an Belastungen zerbrechen, von denen, die daran wachsen? Warum fühlen sich manche Menschen in schwierigen Zeiten verstanden und getragen; sehen ihre Partnerschaft als Ressource – während andere sich trotz Beziehung zunehmend allein fühlen?Wir kennen

Welcome to Out of The Nest! Am 5. Oktober geht es los, danach erwartet euch jeden Montag eine neue Videofolge. Freut euch auf ehrliche Solo-Folgen, inspirierende Gespräche mit Gästen und persönliche Geschichten über die Momente, die uns verändern und prägen. Because growth begins outside The Nest. 🧡Host: Adorable CaroInfos & Rabatte: HierKontakt: outofthenest@adorablecaro.com OOTN Story: ootnstory@adorablecaro.com

Wir gehen auf Tour und Tickets gibts [hier](https://links.190a.de/talent/trashologinnen)Gönnt euch KoRo [hier](https://serv.linkster.co/r/kBjeQcWG2K) Mit dem Code *TRASH* gibt es 5% Rabatt Folgt uns um keine Datenanalysen oder psychologischen Hintergrundinfos zu verpassen: [Instagram](https://www.instagram.com/trashologinnen/) | [TikTok](https://www.tiktok.com/@trashologinnen) Sounddesign und Schnitt: [Sophie Hiller ](https://www.instagram.com/soundbysophie_/) Literatur aus der Folge: Paul

Der Sex ist großartig, Gefühle sind auch irgendwie vorhanden, aber die große Liebe ist es nicht – ist das schlimm? Mit dieser Frage hat sich ein Hörer an Josi und Denni gewendet und direkt eine Diskussion zwischen den Schwestern losgetreten. Die beiden fragen sich, was überhaupt die Grundlagen einer „gesunden“ Beziehungen sind, ob man verschiedene Lieben überhaupt miteinander vergleichen kann und wie „fair“ es ist, jemanden an sich zu binden, für den man nur so mittelviele Gefühle hat. Und was haben

Du wolltest einen Mann, der führt. Und irgendwann fragst du dich: Wo bin eigentlich ICH geblieben?Am Anfang fühlt es sich vielleicht wunderschön an. Er plant. Er entscheidet. Er weiß, wohin er will. Endlich kannst du dich fallen lassen.Doch irgendwann merkst du vielleicht: Du lebst in seiner Stadt. Nach seinem Rhythmus. Nach seinen Vorstellungen. Seine Karriere hatte Vorrang. Seine Wünsche waren klar – deine immer weniger.Und dann entsteht Wut.„Du bestimmst immer alles.“Aber vielleicht gibt es noch

„Soll ich mich trennen – oder lohnt es sich, dranzubleiben?" Diese Frage stellen sich mehr Menschen, als offen darüber sprechen. Denn viele Gedanken dabei fühlen sich unaussprechlich an: sich heimlich nach Alternativen umschauen, kühl abwägen, ob eine Trennung sich „lohnt", oder bei jemandem bleiben, obwohl längst die Luft raus ist. In dieser Folge sprechen Emilia und Anian vom PartnerInstitut genau diese unbequemen Gedanken.Anhand echter Fälle aus Erstgesprächen und dem eigenen Leben denken die

Soll ich die Beziehung beenden? Wenn dich diese Frage schon seit Monaten oder sogar Jahren begleitet, ist das bereits ein wichtiges Signal und du bist damit nicht alleine.Ich zeige dir, woran du erkennen kannst, dass es Zeit sein könnte, eine Beziehung oder Ehe zu beenden und welche Zeichen dafürsprechen, dass es sich lohnt, dranzubleiben. Eine Checkliste mit sicherer Antwort gibt es nicht, aber ehrliche Reflexionsfragen, die dir helfen, echte Klarheit zu gewinnen. Denn oft ist die entscheidende

Singles sind einsam, zu wählerisch, bindungsängstlich und haben einfach noch nicht den Richtigen gefunden. Ach ja – und wenn sie endlich aufhören zu suchen, steht er natürlich plötzlich vor der Tür. 😏 In dieser Folge räume ich mit 10 ziemlich hartnäckigen Single-Mythen auf – und erzähle, warum ich mich mit Partner manchmal einsamer gefühlt habe als allein, weshalb mein Bauchgefühl keine Bindungsangst war und warum meine Mutter einmal fragte: „Hat sie wieder einen Blöden gefunden, der für sie

Wenn Menschen aus unterschiedlichen Kulturen zusammenkommen, treffen oft nicht nur zwei Persönlichkeiten aufeinander, sondern auch verschiedene Vorstellungen, Werte und Konzepte.In dieser Folge denken wir darüber nach, warum Konflikte in binationalen Beziehungen oft tiefer zu gehen scheinen als einzelne Missverständnisse, wie man den speziellen Herausforderungen unterschiedlicher Prägungen begegnen kann und wie man als Paar seinen eigenen Weg findet, ohne sich ständig zwischen zwei Welten zu

Wie jung ist eigentlich zu jung – wenn beide längst erwachsen sind?Älterer Mann, jüngere Frau? Gesellschaftlich fast schon ein Klassiker. Ältere Frau, jüngerer Mann? Plötzlich fallen Begriffe wie „Cougar“, Midlife-Crisis oder die Frage: „Was will DER denn von ihr?“ Aber sagt der Altersunterschied allein überhaupt etwas darüber aus, ob eine Beziehung funktioniert? Darüber sprechen wir diesmal mit **Andrea Lebek** – und sie bringt ziemlich viel eigene Erfahrung mit: Nach einer langen Ehe war sie

Stella und Cassy sind zurück mit einem kleinen Life Update: New York, Schauspieljobs und natürlich Dating, there’s a lot to unpack.Und wo wir schon bei Dating sind: Cassy berichtet vonMarry Harry und plötzlich sind Stella und Cassy mittendrin in der großen Red-Flag-Debatte. Warum stehen wir eigentlich immer wieder auf Männer, von denen wir ganz genau wissen, dass sie uns nicht guttun? Und warum fühlt sich „I can change him“ so verdammt gut an? Dazu gibt’s zwei ehrenlose Beichten aus dem

Schwuler geht’s nicht - Folge 307! Von Fingernagel-Dramen und Fauxpas auf der Hochzeit, über harscher Kritik und der Frage: Kommen sie uns auf die Schliche?

„Niemand ist eine Insel“  - das lehren uns Literatur und Belletristik bereits seit Jahrhunderten. Und doch kann man sich von ‚jetzt auf gleich’ wie der einsamste Mensch der Welt fühlen, wenn man richtig tief verletzt wurde.Doch wer hat eigentlich die Macht und die Möglichkeiten, uns so große mentale Tiefschläge zu verpassen? Droht Gefahr nur von denen, die wir wirklich am meisten lieben? Oder kommen die gemeinsten emotionalen Schubser auch von denen, die uns gar nicht so nahe stehen? Und wenn das so