In Folge 489 des beVegt-Podcast sprechen wir darüber, was wir seit der Lektüre von "Ultra-Processed People" in unserer Ernährung verändert haben. Shownotes: https://www.bevegt.de/ultra-processed-people-podcast-3/ Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/ Unsere E-Books und Kurse: Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Laufe deinen ersten

Die UTMB-Woche liegt vor uns und wir gehen rein. Ein letzter Blick auf das Mandatory-Equipment, eine neue Wettkampffrisur für Ida, Startnummern abholen und los geht's. Den Anfang macht dieses Jahr Ida mit dem TDS. Montagnacht geht es für sie los auf 150 Kilometer und mehr als 9000 Höhenmeter rauf, wie runter. Ida strahlt, von innen und von außen und ist bereit. Kimi darf / muss noch ein bisschen länger warten. Wenn diese Folge rauskommt, läuft sie gerade beim OCC mit, zum vierten Mal in Folge und

In dieser Folge ist mal wieder unser lieber Pattn zu Gast – und wie immer wird’s nicht nur sportlich, sondern auch herrlich amüsant.Wir sprechen über den legendären Gurkenbrunnen, warum „Yoga Joghurt“ mehr ist als nur ein Snack, und schweifen dabei durch allerhand Themen rund um den Laufsport.Natürlich geht’s auch ums Training, verrückte Laufmomente und die kleinen Dinge, die unseren Schweinehund immer wieder aufs Neue herausfordern. Eine Folge voller Lachen, Laufleidenschaft und ein bisschen

Wir sind in Chamonix und berichten vom UTMB 2025. Für unser UTMB-Preview sprechen wir mit Hannes Namberger, der dieses Jahr ausnahmsweise nicht selbst am Start steht, dafür aber umso besser von außen auf das Rennen schauen kann. Außerdem haben wir Lars Schweizer von Two Peaks Endurance zu Gast, der nicht nur der Trainer von Hannes Namberger ist, sondern am Freitag die 174 km und 9.990 Höhenmeter des UTMB in Angriff nehmen wird. Ein echter Rollentausch! Zudem sprechen wir mit Katharina

Ulla Nagel befasst sich als gelernte Arbeitspsychologin mit Organisationspsychologie, also Unternehmensentwicklung im weitesten Sinne. Dabei hat sie sehr umfassend die Menschen und die Strukturen bzw. Prozesse im Blick, in denen sie wirken.Burnout ist eine arbeitsbedingte Erkrankung. Sie resultiert aus einer psychischen Erschöpfung, die viele, meist multifaktorielle Ursachen haben kann. Hohe Ansprüche an sich selbst – Perfektionismus im weitesten Sinne – gepaart mit Restriktionen im Unternehmen,

Laufen und Essen: Die zwei schönsten Hauptsachen der Welt. Warum diese beiden Dinge unzertrennlich miteinander verheiratet sind und warum es dabei viele Stolperfallen und Missverständnisse gibt, erfahrt ihr in dieser Das Z Sprachnachricht.LINKS ZUR FOLGE* Passender Das Z Letter* On Repeat: FACED OUT - “… a Fatal Sacrilege”* “On Repeat” Spotify Playlist * Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): Beratungstelefon Essstörungen 0221-892031 oder bzga-essstoerungen.de* Nummer gegen Kummer:

Smilla ist auf dem Sprung nach Tokio – und Annika hat jede Menge Fragen: Wie fühlt es sich an, nach zehn Monaten Saison plötzlich die Zusage für die WM zu bekommen? Wie jongliert man Reisen, Training und SPSS-Klausuren gleichzeitig? Und warum landen 1:59-Spikes plötzlich in der Vitrine?👉 Schreibt uns eure Fragen für die nächsten Folgen und folgt uns auf Instagram: @grindglow.pod

Im zweiten Teil der St. Moritz-Miniserie bekommen die Überläufer Verstärkung von unseren Lieblingsnachbarn: Gemeinsam mit Niki, Flo und Fritz von den Running Gags entsteht eine Neuauflage der länderübergreifenden Podcast-Kollaboration aus Episode vier. Auch dieses Special ist zweigeteilt – auf beiden Kanälen erscheint jeweils eine Folge.Die Frage „buy, hold or sell?“ stellt sich in Tobis Leichtathletik-Investmentspiel. Wie viel wäre ein Olympiasieg an der Wall Street wirklich wert? Und wie verändern

UTMB-Special Kapitel 1 – Chamonix, wir sind da!Das Abenteuer UTMB 2025 startet genau hier: Lars und Arne sind in Chamonix angekommen – mitten im Hexenkessel, wo Trailrunning-Geschichte geschrieben wird.Die ersten Tage hatten es in sich: Expo, Training, erste Begegnungen mit Athlet*innen – und ein Blick auf den Mont-Blanc-Gletscher, der uns zeigt, wie stark sich die Berge verändern. Euphorie mischt sich mit Staunen und ein bisschen Kopfschütteln: Was hat sich in Chamonix verändert, was bleibt

Wir haben einen zweiteilige Folge mit unseren Podcastkollegen vom Überlaufen Podcast aufgenommen. Hört euch also unbedingt beide Teile an. In unsere Folge besprechen wir die Lage ist ST. Moritz. Wie läuft das Training? Welche Gerüchte gibt es hier und welche Stars sind mit uns unterwegs. In der zweiten Hälfte der Folge spielen wir Over oder Underrated mit ein paar brisanten Themen und alles endet dann mit einer langen Diskussion zum besten Läufer unserer Zeit.

Endlich wieder Laktat! Ultrabert und Flo sprechen über viel zu schnelle Trainingsläufe im Frankenwald und die Erlebnisse runde um den KAT100 Endurance Trail in Tirol.

Live aus Tschechien: Yannick und Marcus schauen auf das Rennen beim 70.3 in Hradec Králové.Mit gerade mal 6 Wochen Lauftraining haut Yannick eine starke 1:26:00 im Halbmarathon raus – und landet damit erneut in den Top 5 international. 🔥 Nur ganz knapp am Podium vorbei! Wir sprechen über den Rennverlauf, was gut lief, was noch geht – und wie’s jetzt weitergeht. Ehrlich, direkt und mit ordentlich Bock auf mehr. 🎧 #AlohaKalle #Ironman703 #RaceAnalysis #HradecKralove703 #Halbmarathon

Wir sind in Chamonix und berichten vom UTMB 2025. Für unser CCC-Preview sprechen wir mit Lotti Brinks und Arne-Christian Wolff. Lotti wird den CCC am kommenden Freitag laufen. Arne ist Trainer bei Two Peaks Endurance und ein ausgewiesener CCC-Experte. Er ist der Trainer von Rosanna Buchhauer, die beim CCC 2024 den dritten Platz belegen konnte. Wer sind die Favoriten in diesem Jahr? Was hat sich Lotti für ihr Rennen vorgenommen? Das alles besprechen wir in unserem Podcast, der übrigens auch

Knacki ist in New York – und statt nur die Laufschuhe einzupacken, hat er auch gleich die Jonglierbälle am Start. Aber was hat Jonglieren eigentlich mit Laufen zu tun? Und warum passt das Thema Neuroathletik da plötzlich perfekt rein?Währenddessen werden in Köln weiter fleißig Kilometer gesammelt, schließlich rückt das große Ziel Marathon immer näher. Da Knacki fehlt, muss ich mir neue Lauf-Buddys suchen – wie ich das mache und warum es manchmal sogar Spaß macht, verrate ich euch in dieser Folge.Und

Trail-Insights, Rekorde & Testberichte: KUT, UMTB & Scarpa Spin Ultra 2 im Fokus!

Wir sind in Chamonix und berichten vom UTMB 2025. Für unser OCC-Preview sprechen wir mit Kimi Schreiber und Sven Koch. Beide werden die 57 km und 3.500 Höhenmeter des OCC in Angriff nehmen. Was haben sie sich für das Rennen vorgenommen? Wen sehen die beiden als Favoriten für den Sieg?Unser Sponsor des Monats ist The North Face. Danke für die Unterstützung!Werde hier Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive

Bist du Läuferin? Immer und überall? Vier Tage Festival. Für viele bedeutet das: Scheiß drauf, ein paar Tage Ausnahmezustand. Für mich nicht. Die einen werden sagen: klar, wieso sollte man das anders machen? Und die anderen werden sagen: muss man so übertreiben? Kannst du dir nicht einmal was gönnen? Ich war letzte Woche von Donnerstag bis Sonntag auf dem Reload Festival und in der heutige Folge zeige ich dir Schritt für Schritt, wie ich mein Training und die passende Ernährung problemlos umsetze,

Warum Erik Döhler temporär den Seitenwechsel vom Athleten zum Bundestrainer gewagt hat, wie es für ihn nach langjähriger Verletzung weitergeht und warum die World Games so wichtig für den Leistungssport aber auch für die Außenwirkung des Orientierungslaufs in Deutschland sind. Hört rein und freut euch auf interessante Hintergründe und Perspektiven!#RIP Mattia Debertolis

In Episode S2E7 melden wir uns live von der Gisiflue zurück aus der Sommerpause. Christian und Stefan versorgen Euch mit allen News rund um ihre nächsten und vergangenen Trailläufe, dazu gibt es persönliche Anekdoten und unterhaltsame Trailrunning-Insights.

Tom und Denis sprechen an einem Samstag Vormittag sehr offen darüber, wieviel man von allem was man hat, in seinen Sport investieren darf? Wann kippt etwas ins Ungute? Im zweiten Teil der Folge geht es dann auf alpine Höhenwege ... Support the show