>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Als Athletin bist du so sehr auf eine gute Platzierung fixiert, dass du aus den Augen verlierst was du bereits erreicht hast.In dieser Folge siehst du wieder, wie weit du schon gekommen bist. It’s motivation for your next stage time!Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights

In dieser Folge des Kraftkultur Podcasts tauchen die Gastgeber Stefan Corsten und Johannes Schwall in die komplexe Welt der Bodybuilding-Wettbewerbe ein. Mit Blick auf die Herbstsaison Bodybuilding 2025 diskutieren sie die einzigartigen Herausforderungen, denen sich Athleten stellen müssen, von der Bedeutung der Präsentation und des Posings bis hin zu den strengen Anforderungen, die es braucht, um die körperliche Höchstform zu halten. Sie beleuchten auch die Überlegungen für natürliche und

In der heutigen Folge erzähle ich euch ein bisschen von meiner Woche: Stuttgart, Berlin und jetzt Sizilien. Außerdem gebe ich euch zwei Buchtipps, zwei Restauranttipps und einen mega Unterkunftstipp für Berlin.

Wir sind zurück aus der Kreativpause und haben uns direkt einen ganz besonderen Gast ans Mikro geholt: Michael Steiner, den viele besser als Iron Mike kennen. Seit 2015 ist er als Coach aktiv, seit 2020 teilt er sein Wissen auch auf YouTube – und hat sich so als absoluter Experte im Bodybuilding etabliert.Gemeinsam sprechen Olaf und Mike über: 🛠️ Wie Mike zu dem Experten wurde, der er heute ist 💉 Doping in der Kommunikation – Aufklärung vs. Anleitung 🏆 Wettkampf-Coaching: Chancen,

Männer und Frauen sind unterschiedlich leistungsfähig und je nach Sportart ist die Differenz mehr oder weniger groß. Doch woher kommen diese Unterschiede? Liegt es nur an den Hormonen, sind die Muskelfasern anders, oder gibt es noch ganz andere Faktoren? Und was bedeutet das alles für Transgender-Sportler, Hormontherapien und Fairness?In dieser Folge sprechen wir über die physiologischen Unterschiede und schauen uns die Wissenschaft zum Thema Geschlecht und Sport an. Hol dir Pump & Jump: Das

In der 56. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche Arten von Schmerzen es gibt, wozu unser körperliches Alarmsystem wirklich dient, was sofort gegen ein Rückenleiden wirkt, wann Schmerzen chronisch und Schmerzmittel gefährlich werden können, wie wir die Selbstheilungskräfte unseres Körpers besser nutzen und warum ein Eis-Lolly bei akuten Beschwerden schnell hilft. Plus kleine Übungen für zwischendurch 25.8.2025 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt:

In dieser Episode spreche ich über mein grosses Blutbild & wieso ich das gemacht habe. Denn ich habe schon länger bemerkt: Etwas stimmt nicht!Ich teile hier meine eigene Erfahrung und gebe Tipps zu Eisenpräparaten. Im Zweifel empfehle ich dir auf alle Fälle, Rat bei einem Arzt zu suchen oder für Klarheit ein grosses Blutbild machen zu lassen. Denn jeder hat andere Symptome und diese können stärker oder schwächer sein.Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmoreMein

In dieser besonderen Folge hörst du den Mitschnitt eines ehrlichen und inspirierenden Kundinnen-Interviews von unserem letzten Event. Irene teilt ihre persönliche Abnehmreise – wie sie 26 Kilo verloren, ihren Alltag komplett verändert und endlich wieder schmerzfrei leben kann. Ein echtes Mutmach-Beispiel dafür, was möglich ist, wenn das System zum Leben passt. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de

In dieser Folge spreche ich mit dem Studioleiter der EMS-Lounge Schwäbisch-Hall Sascha. Seit über sieben Jahren begleitet er Menschen auf ihrem Weg mit EMS-Training und teilt mit uns seine Erfahrungen, Einsichten und persönlichen Highlights aus der Branche.Wir sprechen darüber, was ihn an EMS fasziniert, welche Veränderungen er in den letzten Jahren beobachtet hat und was für ihn das Wichtigste ist – sowohl für die Mitglieder als auch für ein erfolgreiches Studio. Ein spannender Einblick hinter die

Ab einem gewissen Alter wird Bewegung nicht nur hilfreich, sondern überlebenswichtig – doch viele wissen nicht, wie sie starten sollen. In dieser Folge erfährst Du, warum es nie zu spät ist, um mit Training und gesünderem Leben zu beginnen. Ich zeige Dir ganz konkret, wie Du mit einfachen Mitteln loslegen kannst – auch wenn die Motivation fehlt oder körperliche Beschwerden im Weg stehen.

Aldo, Micha und Pädu melden sich voller Energie zurück am Mikrofon – Aldo direkt vom Campingplatz zugeschaltet. 🏕️📞Wir sprechen über die grossen Rennen der letzten Wochen: Tour de France Femmes, Deutschland Tour und mehr. Aber damit nicht genug: Wir diskutieren die heissen Transfer-Bomben der Saison – von Remco Evenepoel’s spektakulärem Wechsel zu Red Bull – BORA hansgrohe bis hin zu Stefan Küng, der neu beim Schweizer Team Tudor Pro Cycling fährt. 💣🚴‍♂️💥 Es wird kontrovers, leidenschaftlich

Thomas und Wolfgang sprechen über die Bremskraft eines Formel-1-Autos von 300 auf 0, warum Kugelstoß-Weltmeister David Storl nur Split Squats und keine Kniebeugen macht und was die größte Limitierung bei der Messung von Daten ist. Außerdem geht es um Wolfgangs Ablehnung von Keramikpfannen, die administrativen Herausforderungen einer Physiopraxis, was Kniebeuge und Muskelmasse mit Thomas Müller gemeinsam haben – und seit wann man eigentlich den Blutzucker messen kann.

In dieser Folge spreche ich mit Coach Mauritz – frisch selbstständig, Marathon- und Ultraläufer – über seinen Weg ins Coaching und warum Nachhaltigkeit im Training & in der Ernährung so entscheidend ist. 💡Wir reden darüber, wie man abnimmt, ohne auf alles verzichten zu müssen, wie man Mythen entlarvt und welche Learnings wir beide aus unserer Arbeit mit Kunden gezogen haben. 👉 Perfekt für alle, die fitter werden wollen, ohne in Extreme zu verfallen. Mauritz findest du hier Homepage:

Viele glauben: Mehr Training = mehr Muskeln. Doch was, wenn selbst Couch-Potatoes mehr aufbauen als du?  Die harte Wahrheit: Steroide verändern die Spielregeln – komplett.In dieser Episode erfährst du, warum Stoff-Bodybuilder nicht unbedingt bessere Trainingspläne haben, wie krass der Effekt von Testosteron wirklich ist – und warum Natural-Athleten trotzdem nicht chancenlos sind.  Wenn du Muskelaufbau endlich verstehen und deine Fortschritte maximieren willst, darfst du diese Folge nicht

HIER KOMMST DU ZU UNSERER COMMUNITY UMFRAGE:https://forms.gle/rgrEtcFDuYYK6wGo9Es wäre super cool von dir, wenn du dir kurz Zeit nehmen könntest, die Umfrage auszufüllen und uns dabei zu Helfen eine Community aufzubauen, die nach deinem Geschmack ist :)

In dieser Episode spricht Ernährungsberater Henning Pless über die besten Lebensmittel für gesundes Altern. Er erklärt, wie Blattgemüse, Beeren, Fisch und Hülsenfrüchte Körper und Geist langfristig stärken können. Praktische Tipps für mehr Vitalität im Alltag!

In dieser Folge sprechen Björn und Timo über die neuste Evidenz eines Post-Workout Meals für eine bestmögliche Recovery. ______ 💪🏼 Wie können wir Dir kostenlos helfen? Lade dir hier unser kostenloses E-Book mit den "Top 10 der wichtigsten athletischen Grundübungen" herunter Lade dir hier unser kostenloses Gesundheits-E-Book herunter, um sofort deine Gesundheit upzugraden. Kostenlos der STRONG Unity beitreten ______ 🏋🏼‍♂️ Gemeinsam mit STRONGMOVE an Deinen persönlichen Ziele...

Willst du sicher und mit Freude durch die Berge wandern – ohne Blasen, Panik oder Muskelkater? 💪⛰️ In dieser Folge bekommst du praktische Tipps zur Vorbereitung, Fitness, Ausrüstung und Sicherheit, damit dein nächstes Bergabenteuer nicht nur schön, sondern auch sicher wird.✅ Welche Übungen dich wirklich bergfit machen 🎒 Was in deinen Rucksack MUSS – und was nicht 🧭 Wie du dich auch in unbekanntem Terrain zurechtfindest 🌦️ Warum das Wetter dein bester (oder schlimmster) Wander-Buddy ist 🧠 Und:

Viele Menschen wollen ihre Gesundheit verbessern, doch der erste Gedanke ist meist: Verzicht. Keine Süßigkeiten mehr, kein Fastfood, keine späten Abende - alles weg, am besten von 100 auf null. Klingt nach Disziplin, oder? Doch genau dieser Ansatz führt fast immer ins Scheitern. Warum? Weil wir den Fokus auf das verlieren, was wir gewinnen. Statt nur den vermeintlichen Verlust zu sehen, geht es darum, den Blick zu öffnen für die enormen Vorteile: - Mehr Energie durch gesündere Ernährung - Mehr

Eigenes Business, im Ausland gelebt, Buchautor, fitnessbegeistert – Adrian und ich haben einiges gemeinsam.Unter anderem sind wir beide auf LinkedIn aktiv. Genau so sind wir aufeinander gestossen – und zwar zur richtigen Zeit, am richtigen Ort.Adrian trainiert eigentlich schon ewig. Doch durch Covid bzw. die Pandemie gingen die Aktivitäten zurück – während die Kalorienzufuhr hoch blieb. Keine gute Kombination.Als Resultat legte Adrian rund 10 kg zu – und das wollte er ändern.Gesagt, getan: Adrian