Viele sehen Sport noch immer als Pflichtprogramm, als zusätzliche Belastung nach einem ohnehin schon vollen Arbeitstag. Doch was wäre, wenn Bewegung gar kein Stressfaktor ist, sondern genau das Gegenteil? In dieser Episode zeige ich dir, warum Sport einer der genialsten Booster für dein Glückslevel ist und wie du Bewegung ganz neu für dich entdecken kannst. Medizinische Studien belegen längst, dass Bewegung ein wahrer Glücksmotor ist. Schon 30 Minuten moderates Training, drei Mal pro Woche, können

„Was ist wichtiger – Training oder Ernährung?“Genau diese Frage habe ich einem Mediziner gestellt.Die Antwort?Nun – Podcast hören, dann weisst du Bescheid.Aber eins kann ich schon sagen: Die Antwort wird dich überraschen.Nebst dieser Frage des Jahrhunderts (:D) gehe ich mit Dr. Samuel Iff spezifisch auf den Ernährungsteil ein und wir diskutieren unter anderem:Welche Diät aus medizinischer Sicht die beste Ernährungsform istWie viel Protein tatsächlich für den Muskelaufbau nötig istWeshalb

In dieser Folge sprechen wir mit unserer Kollegin Lisa über ein Thema, das uns alle betrifft, aber oft gar nicht so leicht fällt: Selbstliebe und Selbstfürsorge.Gemeinsam gehen wir der Frage nach: Was bedeutet es eigentlich, sich selbst zu lieben? Warum ist es für viele so schwer, freundlich und achtsam mit sich umzugehen? Und welche Rolle spielt dabei der Einfluss von Social Media?Lisa teilt mit uns persönliche Einblicke und erzählt, wie sie gelernt hat, Selbstfürsorge in ihren Alltag zu

Das EMS-Training erlebt einen technologischen Wandel – smarte Geräte, digitale Trainingssteuerung und neue Geschäftsmodelle verändern die Branche grundlegend. Doch wo geht die Reise wirklich hin? Im exklusiven Interview spricht Gianmaria „Gianni“ Hering, erfahrener EMS-Experte und Unternehmer, über die zentralen Entwicklungen der kommenden Jahre. Er erklärt, welche Trends das Training der Zukunft bestimmen, wie sich Kundenbedürfnisse verändern und worauf Studios jetzt achten müssen, um

Thomas und Wolfgang sprechen über den technologischen Fortschritt in Training und Ernährung der kommenden Jahre, Blutzuckersensoren und warum „kommt drauf an“ keine zielführende Aussage ist. Sie erklären, warum Sitzen nicht automatisch zu Hüftarthrose führt, was Eierschalen mit der Hüfte gemeinsam haben und welche Parallelen zwischen Formel 1 und Sprints bestehen. Außerdem diskutieren sie den Unsinn klassischer Stabi-Übungen, den Unterschied zwischen Stabilität bei niedrigen und hohen Belastungen

Carbon-Schuhe, Laufrucksack, Laufuhr, oder doch der ultimative Laufsnack? In dieser humorvollen Folge finden wir heraus, was deine liebsten Lauf-Gadgets über dich verraten. Ob Social Butterfly im Finisher-Shirt, Daten-Nerd mit Brustgurt oder Nostalgiker:in mit analogem Lauftagebuch – wir ordnen dich ein und nehmen dabei auch uns selbst nicht zu ernst. Freu dich auf ein Augenzwinkern, den ein oder anderen Aha-Moment und die Erkenntnis: Du bist wahrscheinlich mehr als nur ein Gadget.Foto:

In dieser Folge findest du die Highlights aus unserem Kundeninterview, in dem ich mit meinem Kunden Daniel darüber spreche, wie es ihm gelungen ist etwa 15 kg abzunehmen und zum begeisterten Marathon-Läufer zu werden... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.de Ich bin

Du fragst dich, wie du gezielt deinen Hüftspeck loswerden kannst? Damit du nachhaltig bei der Hüfte abnehmen und deine Love Handles loswerdern kannst, musst du deine Zeit sinnvoll investieren. Youtube wie "Workout gegen Hüftspeck" oder "Fettverbrennungs Workout für einen flachen Bauch" sind sehr irreführend. In dieser Episode erfährst du, wie du deine Love Handles garantiert loswerden kannst. Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.at Folge mir auch auf Instagram: jpcoac...

In dieser Folge sprechen Janko Luhn und Ronny Welsch über ein Thema, das uns alle betrifft: Brainrot – der geistige Verfall durch Social Media, schnelle Bildwechsel und Dauer-Scrolling.Warum verändert SocialMedia unser Gehirn wie Alkohol oder Glücksspiel?Wie programmiert Dopamin unser Handeln – und wie kannst du es für Fokus, Erfolg und Glück nutzen?Dazu gibt’s schockierende Fakten (z. B. warum Kinderserien alle 3 Sekunden die Bilder wechseln und was das mit der Entwicklung macht) und ganz

Wussten Sie, dass die Lebensmittel, die Sie essen, direkt Ihre Hormone, Stimmung und Ihr Energieniveau beeinflussen können? In dieser Episode spricht Henning Pless über den spannenden Zusammenhang zwischen Ernährung und hormoneller Gesundheit. Von der Rolle gesunder Fette und Proteine bis hin zu den Auswirkungen von Zucker und Flüssigkeitszufuhr – erfahren Sie praktische Tipps, wie Sie Ihr Gleichgewicht wiederherstellen und Ihr Wohlbefinden steigern können.Hören Sie rein und entdecken Sie, wie schon

In dieser Episode stellen wir euch unsere besten Übungen für den gesamten Oberkörper vor. Dabei sprechen wir unter anderem separat über das Brust-, Rücken-, Arm- oder auch Schultertraning. Wie wir es gestalten und was es zu beachten gibt, erfährst du in dieser Episode!Viel Spaß mit der Episode!

Peter Wolff ist deutschlandweit aktiv in Sachen Kneipp. Als personifizierte Marketingfigur des einstigen Pfarrer Sebastian Kneipp ist er unter anderem auch der Erfinder und Ideengeber der weltweit ersten Kneipp-Ampeln. Mit ihnen soll besonders in Kneipp- und Heilbädern auf die gesundheitlichen Vorteile von Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilkräutern und Innerer Ordnung hingewiesen werden. Kneippampel und Venentreppe sind Bestandteile dieses Konzeptes. Mittlerweile gibt es fünf

Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter: www.kevin-griesbeck.de In dieser Folge spricht Kevin darüber, wie du dein Abnehmvorhaben endlich in die Tat umsetzen kannst. Kevin ist lizenzierter online Fitnesscoach, Ernährungsberater und Experte im Bereich alltagstauglich Abnehmen. Er hat schon einer Vielzahl an Menschen zu ihrer Wohlfühlfigur verholfen und gerade durch die langjährige Praxiserfahrung von 8 Jahren, kennt er nahezu jedes Problem und jede Lösung zum Thema Abnehmen. Kevin's

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.GrowIn dieser Folge habe ich Magdalena bei mir zu Gast, sie ist meine Athletin und wir reden gemeinsam über unsere gemeinsame erste show die NPC Austria Natural-NPC Anmeldung & Registrierung-Natruals Npc neuer Wettkampf-Was kann die Npc Austria besser machen? Lob & Kritik-Stress vor der Show-Konkurrenz-Ansagen & Bühne-3x Sieg-Familie, Fotos, Essen-Fazit-Pro Qualifier-Autfit Stand-Topfenstrudl Whey-Fabian’s QualiUnd viel mehr :DWenn dir der

Nach meinem WOW Gefühl gestern nach dem Friseurbesuch musste ich das jetzt einfach mit dir teilen!! Interessiert, dich von mir im Coaching begleiten zu lassen? Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ _____ Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos Für eine kosten...

In dieser Folge rede ich mit @breathe_with_leni über ihren Weg zu Breathwork, wie wichtig das Thema ist und was sie damit in Zukunft vor hat. Folgt mir auf Instagram:https://www.instagram.com/taekwondoartistnew?igsh=aWU3bXQydmRmMGV6 Folgt Leni:https://www.instagram.com/breathe_with_leni?igsh=Mm9ndmYxbzQzMHUw

Du willst systematisch Deine Kraft, Ausdauer und Bewegungsintelligenz puschen?Im Everyday Athlete Programm bekommst du Struktur, Feedback & Community für echte Fortschritte:👉 https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-programmDu bist Coach oder ambitionierter Lifter und willst lernen, wie man Kraft systematisch aufbaut – mit Prinzipien statt Plan-Hopping?Dann ist mein Strength Programming Kurs genau das Richtige für dich:👉

CarbonTeam baut in Portugal Carbonrahmen in Serie. Miteigentümer Christian Gemperlein über die Hintergründe und Kapazitäten.(00:00:00) Intro (00:02:13) Begrüßung Christian Gemperlein von CarbonTeam (00:04:22) Deine Rolle bei CarbonTeam und wer ist noch dabei? (00:05:12) Was ist die Idee von CarbonTeam? (00:08:37) Wie hat die Corona-Pandemie das Geschäft beeinflusst? (00:10:52) Wie wurde die Eröffnung finanziert? (00:13:16) Wie abhängig wart ihr von Förderungen? (00:13:58) Wie lässt sich die

Du willst Muskeln erhalten, Fett verlieren oder dich einfach länger satt fühlen – aber es fällt dir schwer, genug Protein zu essen?Oft liegt das nicht daran, dass es unmöglich ist, sondern dass du keinen klaren Plan hast, wie du deine Proteinzufuhr wirklich hochschraubst. In dieser Folge spreche ich darüber, wie ich es schaffe, jeden Tag 180g Protein zu essen – und welche drei simplen Hacks dabei den entscheidenden Unterschied machen.Mein Ziel: Dir zu zeigen, dass Protein nicht kompliziert sein muss

In dieser geführten Meditation laden wir dich ein, deine Körpermitte bewusst wahrzunehmen – den Ort, an dem deine Kraft, Stabilität und Ruhe wohnen. Die Körpermitte ist mehr als nur ein physischer Bereich; sie ist dein Zentrum, deine Basis für Balance im Körper und Geist.Lass deinen Atem ganz ruhig fließen und spüre, wie du mit jedem Einatmen Kraft und Energie in deine Mitte holst. Mit jedem Ausatmen kannst du Anspannung loslassen und mehr in deine innere Ruhe eintauchen. Diese Meditation hilft