Wie die Rollen mit der Zeit immer mehr verschwimmen...

In dieser Episode habe ich die wunderbare Anja Gisin zu Gast – Mentorin für bewusste Leaderinnen aus Basel. Wir tauchen tief in die Welt der Intuition ein und entdecken, wie sie uns zu einem erfüllteren und glücklicheren Leben führen kann. Anja erzählt uns von ihrem Weg: von einem perfekt scheinenden Leben im Management, von einem lebensverändernden Reitunfall, hin zu einer Reise der Selbstfindung und Heilung. Erfahre außerdem: ❈ Warum Herausforderungen oft der Startschuss für Veränderung sind –

Sind Träume wirklich nur Träume?

Du möchtest dein Kind stärken – aber ohne ständiges Anfeuern, Druck oder Belohnung?Dann ist diese Folge genau richtig für dich.Ich teile mit dir 6 alltagstaugliche und fundierte Tipps, wie du deinem Kind auf Augenhöhe begegnen und seine natürliche Motivation wachhalten kannst.Du erfährst:💛 Warum klassische Belohnungssysteme oft das Gegenteil bewirken💛 Wie du dein Kind durch Vorbilder, Mitbestimmung und Anerkennung stärkst💛Wie Selbstwirksamkeit, Sprache und emotionale Sicherheit das

In Folge 26 nehmen euch Tom und André mit in die Berge Österreichs – von atemberaubenden Ausblicken am Hochkönig über actionreiche Rutschenparks bis hin zum Hochseilgarten. Es geht um Familienurlaub, Kaiserschmarrn, Sommerrodelbahnen und die Frage, wie Kinder beim Wandern und Schwimmen an ihre Grenzen gehen – und dabei über sich hinauswachsen. Neben Urlaubsgeschichten wird es ernst: ein Hack bei PayPal sorgt für ordentlich Stress und zeigt, wie wichtig sichere Passwörter sind. Dazu gibt’s einen

Der erste Schultag ist aufregend – für alle. Aber für Kinder mit ADHS kann er zu einem echten Abenteuer werden. In dieser Folge erfährst du aus der Perspektive deines Kindes, was es bedeutet, plötzlich in einem festen System zu bestehen, warum Konzentration und Impulskontrolle oft schwieriger sind und wie Exekutivfunktionen dabei eine Rolle spielen. Du bekommst: ­ - praktische Alltagstipps für zu Hause ­ - Strategien, wie dein Kind erfolgreich starten kann ­ - Hinweise, wie du als Elternteil

Kennst du das Gefühl, wenn dich Ärger, Wut oder Traurigkeit tagelang nicht loslassen? Oder wenn deine Emotionen genau im falschen Moment zu stark werden?In diesem Video erfährst du, wie du deine Emotionen regulierst – ohne sie wegzudrücken oder dich selbst zu verurteilen.Mit 5 einfachen Strategien lernst du, deine Gefühle zu verstehen, sie liebevoll zu begleiten und wieder souverän zu handeln.✨ So findest du innere Ruhe,✨ bleibst gelassen in schwierigen Situationen,✨ und stärkst dein

Du befindest dich in einer herausfordernden Paarbeziehung und stellst dir regelmäßig die Frage: Soll ich gehen oder bleiben?Dann wird diese Folge dir viel Klarheit und Sicherheit für deine nächsten Schritte geben. Erfahre, welche Muster dich davon abhalten, zu gehen oder warum du dich respektlos behandeln lässt und finde Wege, die für dich und dein Kind / deine Kinder zu Entlastung führen.

In dieser bewegenden Folge sprechen wir über ein Thema, das viel zu oft im Verborgenen bleibt: Burnout und postpartale Depressionen bei Müttern. Unsere Gästin Ana Klementovic – selbst Mutter – erzählt offen von ihrem ganz persönlichen Weg durch emotionale Erschöpfung, Selbstzweifel, Versagensängste und das Gefühl, in der Mutterschaft völlig zu verschwinden. Sie berichtet von den ersten Warnsignalen, dem täglichen Funktionieren trotz innerem Zusammenbruch, dem Schweigen im Umfeld und dem langen Weg,

👉 Dies ist Teil 2 meiner Mini-Serie „ADHS Klartext“, in der ich mit Mythen rund um ADHS aufräume.In dieser Folge geht es um ein Vorurteil, das sich hartnäckig hält:„ADHS haben doch nur Jungs!“ Tatsächlich werden Jungen rund dreimal häufiger diagnostiziert als Mädchen – doch das bedeutet nicht, dass Mädchen seltener betroffen sind.Ich erkläre dir:✨ Welche unterschiedlichen Typen von ADHS es gibt – und warum Mädchen häufiger einem bestimmten Typ angehören.✨ Warum ADHS bei Mädchen oft

Du hast schon unzählige Ratgeber gelesen, Podcasts gehört oder Kurse gemacht – und trotzdem schreist Du manchmal Deine Kinder an, obwohl Du es besser weißt?In dieser Folge stelle ich Dir den neuen MAMAKOMPASS vor – mein 5-monatiges Herzensprogramm, das schon über 2.000 Frauen unterstützt hat, eine tiefe, liebevolle Beziehung zu sich selbst aufzubauen.Du erfährst: ❤️ Warum der MAMAKOMPASS kein Kurs zum Abarbeiten ist, sondern ein transformierender Prozess für Deinen Alltag ❤️ Wie Du echte

Geschwister, die friedlich spielen – und plötzlich kracht es: Türen knallen, Stimmen werden laut, und du fragst dich als Elternteil, ob du eingreifen sollst oder nicht.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Streit unter Geschwistern nicht nur unvermeidlich, sondern auch wichtig für ihre Entwicklung ist. Wir erklären:wann du konsequent eingreifen musst,welche typischen Fehler Eltern (unbewusst) machen,warum Vergleiche zwischen Kindern Gift sind,und wie du deine Kinder stärkst, Konflikte selbst

In dieser Folge von KITA-Dialog im Dialog spricht Sandra Klünder mit Claudia Bautz aus der Kita Haus am Wald. Claudia ist pädagogische Fachkraft, Facherzieherin für Teilhabe und Integration sowie Fachverantwortliche für Teilhabe und Integration bei KITA-Dialog  und bringt viel Erfahrung in der Umsetzung inklusiver Pädagogik mit.Gemeinsam werfen sie einen praxisnahen Blick auf Fragen, die viele Fachkräfte beschäftigen: Wie kann Teilhabe im Kita-Alltag gelingen? Was brauchen Kinder, um sich mit all

In dieser Folge geht’s um unseren Urlaub auf Sylt. Wie wir uns als Familie zwischen all den Schönen und Reichen zurechtfinden. Vor allem geht’s aber um die kleinen Dramen im Familienurlaub: Gruppendynamiken, vergessene Hochzeitstage (ja, das gibt’s auch nach 15 Jahren Ehe noch) und Erinnerungen, die direkt ins Herz treffen. Außerdem beantworten wir eine spannende Hörerfrage: Wie ist es eigentlich, wenn der Partner in der Vergangenheit wühlt? Und dann passiert etwas, womit wir selbst nicht gerechnet

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In dieser Folge von Trotz & Tratsch begleiten wir eine Erzieherin durch einen Alltag, der an die Substanz geht: Luca kommt hustend, fiebernd und blass in die Kita. Er kann kaum spielen, kaum essen – und doch wird er Tag für Tag gebracht. Zwischen verzweifelten Anrufen, ignorierten Nachrichten und einem Kind, das sich schließlich vor aller Augen übergibt, wächst die Verzweiflung. Selbst eine Bindehautentzündung wird noch als „Gerstenkorn“ abgetan.Wie krank muss ein Kind sein, damit Eltern

In der 5. und letzten Folge der "Digitale-Medien"-Reihe (= Teil 2 zum Thema Smartphone) unterhalten sich Ben Fisch und ich nochmals über die Handynutzung bei Kindern und Teenagern mit ADHS.Wir sprechen unter anderem darüber:Welcher Gefahren für seine Kinder man sich als Eltern im Zusammenhang mit der Handynutzung bewusst sein sollte.Wie man der Nutzung des Smartphones im Alltag eine feste Struktur geben kann.Und wo sich das Handy befinden sollte, wenn es nicht genutzt wird (wichtig!).Links

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Schwindel so häufig bei Angstattacken auftritt und was du in solchen Momenten tun kannst. Du erfährst:✨ einfache Sofort-Hilfen, um wieder Stabilität zu finden ✨ fünf stärkende Gedanken, die dich durch akute Situationen begleiten ✨ warum Schwindel zwar beängstigend wirkt, aber in den meisten Fällen harmlos ist ✨ wie du langfristig deine innere Sicherheit stärkst Zum Mitnehmen: „Der Schwindel ist unangenehm, aber ungefährlich, er geht vorbei.“ Deine

„Papa, ich kann nicht schlafen, im Zimmer ist es zu dunkel..." – So oder ganz ähnlich kennen es wohl alle Eltern: die Phasen, in denen das Zubettbringen plötzlich mit Ängsten verbunden ist. Solche Ängste gehören zur natürlichen Entwicklung dazu, verunsichern aber viele Mütter und Väter. Wann sind diese Ängste völlig normal und wann sollten wir aufmerksam werden? Wie können wir unsere Kinder sensibel dabei unterstützen, mit ihren Ängsten umgehen zu lernen?   In dieser Folge unterhalte ich mich mit