Wenn du trotz Sport immer mehr zunimmst, liegt die Lösung auf der Hand. In dieser Episode erzähle ich dir, warum es ganz normal ist. Du nimmst trotz Sport zu, weil du etwas Wichtiges vergisst. Heute lernst du, wie du garantiert abnimmst, damit das gewicht nicht weiter steigt. Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.at Folge mir auch auf Instagram: jpcoachings Oder abboniere meinen Youtube Kanal: Jan Pieper - jpcoaching

In dieser Folge des Kraftraum Podcasts spreche ich mit Sportfotograf Tom Weller über seine faszinierende Karriere. Erfahre, wie Tom seine Leidenschaft zum Beruf machte, von den Anfängen mit einem Handball-Praktikum bis hin zu den größten Sportevents wie dem DFB-Pokalfinale und den Olympischen Spielen. Er hat schon Weltstars wie Lionel Messi, LeBron James und Simone Biles fotografiert.Tom gibt spannende Einblicke in sein Arbeitsleben, sein umfangreiches Equipment, und wie er sich im Feld der

>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Reframing ist eine Technik, wo du schlechte Wettkampferfahrungen für dich nutzt. Doch die wenigsten Athletes nutzen sie.In dieser Podcast-Folge erzähle ich dir mehr über Reframing und die ersten Schritte dafür. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights

In dieser Folge vergleichen wir das innovative EMS-Training mit dem klassischen Krafttraining im Fitnessstudio. Was bringt dir schneller Ergebnisse? Wo liegen die echten Vorteile – und welche Mythen solltest du kennen? Ob zeitsparend mit Strom oder schweißtreibend mit Eisen: Finde heraus, welches Training zu deinem Alltag, deinen Zielen und deinem Körper passt!

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das viele bewegt – besonders jene, die viel sitzen und regelmäßig mit Rückenschmerzen, Verspannungen oder eingeschränkter Beweglichkeit kämpfen:👉 Lohnt sich der Five Home wirklich?Der Five Home verspricht, durch gezieltes, exzentrisches Beweglichkeitstraining Schmerzen zu reduzieren, die Haltung zu verbessern und die Beweglichkeit alltagstauglich zu steigern – und das auf gerade einmal zwei Quadratmetern Trainingsfläche. Doch ist das Tool die

„Ich esse doch gesund" - und trotzdem tut sich nix?!In dieser Folge spreche ich darüber, warum „gesund essen“ alleine nicht reicht, um Bauchfett zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder endlich aus dem Skinny-Fat-Dilemma auszubrechen.Ich teile mit dir meine ganz persönlichen Fehler: Warum ich dachte, Zucker ums Training wäre schlecht, wieso ich nüchtern trainiert habe, wie ich versucht habe, durch intuitives Essen oder Kaloriensparen besser in Form zu kommen – und warum all das genau das Gegenteil

In dieser Folge sprechen wir offen über die viel diskutierte Abnehmspritze: Ist sie wirklich die schnelle Lösung – oder doch eher ein gefährlicher Irrweg? Du erfährst, welche Risiken oft verschwiegen werden, für wen sie überhaupt sinnvoll sein kann und warum nachhaltiges Abnehmen auch ohne Spritze funktioniert. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de

Die Wechseljahre – oft verbunden mit negativen Bildern wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder dem Abschied von der Jugend. Doch was wäre, wenn wir sie völlig neu denken? Wenn wir sie als Upload zur Superwoman verstehen – als kraftvollen Neustart in eine stärkere, klarere, selbstbewusstere Version unserer selbst?

Viele glauben: „Ich nehme schwerer ab als andere – das liegt an meinen Genen!“In dieser Folge klären wir, wie viel Wahrheit in dieser Aussage steckt. Du erfährst, warum Deine Genetik oft weniger entscheidend ist als Deine Herangehensweise – und wie Du endlich Fortschritte machst.

🎙️ Tour-Fieber, Paris-Vibes & ein Gümmeler im Urlaub🇪🇸 Pädu ist im Familienurlaub in Spanien Aldo und Micha übernehmen das Steuer!🚴‍♀️ Tour de France Femmes 2025: Bitteres Aus für Marlen Reusser direkt nach der ersten Etappe🇫🇷 Tour de France Herren: Rückblick auf die spektakuläre Schlusswoche, was hat die Radsportwelt bewegt?🗼 Aldo live in Paris: Emotionen, Atmosphäre und Gänsehaut auf der Schlussetappe🔥 Montmartre & Wout van Aert: Der Belgier liefert zum Abschluss eine

Wie geht man mit einer diagnostizierten Autismus Spektrum Störung um? Welche Begleiterkrankungen treten häufig auf? Wie erleben diese Menschen zum Beispiel Schmerzen? Und wie gehen sie damit um? Welche Behandlung soll wann erfolgen? Wer behandelt, Ärzte, Psychotherapeuten, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten? Dies und vieles mehr erfahren Sie im Podcast: Autismus-Spektrum Störungen – Begleiterkrankungen und Therapie Moderation: Dr. med. Silvia Maurer Fachärztin für Anästhesiologie, Spezielle

Plötzlich ein paar Kilo mehr – und das, obwohl du gar nicht mehr isst als früher? In dieser Folge sprechen Karin vom Josko Fitness und Dipl. Ökotrophologin Constanze Wach darüber, warum viele Frauen in den Wechseljahren an Gewicht zunehmen. Du erfährst, welche Rolle Hormone, Muskelmasse und Stoffwechsel dabei spielen – und wie du mit einfachen, nachhaltigen Strategien gegensteuern kannst. Ganz ohne Diätstress, aber mit viel Verständnis für deinen Körper. 👉 Jetzt reinhören und lernen, wie du dein

Trainierst du stundenlang, ohne echte Fortschritte zu sehen? Dann solltest du unbedingt diese Folge hören!Ich zeige dir anhand von aktuellen Studien und eigenen Erfahrungen, wie Muskelaufbau auch mit einem Bruchteil des üblichen Trainingsvolumens möglich ist.Du erfährst, wie du mit nur einem einzigen Satz pro Muskel effektiv Muskeln aufbaust – ideal für alle, die wenig Zeit haben oder ihr Training radikal effizienter gestalten wollen.Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener:  Diese

Weit über 40 Millionen Menschen in Deutschland leben täglich mit Stress, Überforderung und Erschöpfung. Was früher mal „eine stressige Phase“ war, ist heute für viele Dauerzustand. Müdigkeit, Gereiztheit, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen - all das sind längst keine Ausnahmen mehr. Es sind Alarmsignale. Und wir haben verlernt, sie ernst zu nehmen. Wir funktionieren. Wir drücken das weg. Machen weiter, hoffen, dass es „bald besser wird“. Doch besser wird es nicht, wenn wir nichts verändern. In

Selbstoptimierung ist überall - in unserer Morgenroutine, in Fitness-Apps, in Podcasts, auf Instagram. Immer mehr, immer besser, immer effizienter. Aber was passiert, wenn der Wunsch nach Weiterentwicklung kippt? Wenn aus Motivation Druck wird - und aus Disziplin Selbsthass?In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schnell aus gesundem Ehrgeiz eine ungesunde Obsession werden kann. Warum wir uns manchmal selbst verlieren, obwohl wir glauben, gerade besonders „an uns zu arbeiten“. Und warum

In dieser Episode spricht Henning Pless über die Wissenschaft hinter personalisierter Ernährung. Er erklärt, wie Gene, Mikrobiom und individuelle Stoffwechselreaktionen unsere Ernährung beeinflussen – und warum „eine Diät für alle“ nicht mehr zeitgemäß ist. Erfahren Sie, wie moderne Technologie maßgeschneiderte Ernährung möglich macht und welchen Einfluss das auf unsere Gesundheit der Zukunft hat.

In dieser Podcast Folge geht es um grundlegende Trainingsmethoden für Einsteiger & Anfänger im HYROX. Hier kostenlos den Hybrid Code testen ______ 💪🏼 Wie können wir Dir kostenlos helfen? Lade dir hier unser kostenloses E-Book mit den "Top 10 der wichtigsten athletischen Grundübungen" herunter Lade dir hier unser kostenloses Gesundheits-E-Book herunter, um sofort deine Gesundheit upzugraden. Kostenlos der STRONG Unity beitreten ______ 🏋🏼‍♂️ Gemeinsam mit STRONGMOVE an Deinen

In dieser Folge gehen wir unter die Oberfläche. Denn: Wenn du schon alles versucht hast – Kalorienzählen, Sport, Diäten – und trotzdem nicht dauerhaft abnimmst, liegt die Ursache vielleicht tiefer. Viel tiefer. Wir schauen auf die psychische Ebene beim Abnehmen. Auf alte Muster, innere Programme und Schutzstrategien, die du dir nicht ausgesucht hast – die aber heute dein Verhalten und deinen Körper beeinflussen. 👉 Warum Essen oft mehr ist als Hunger. 👉 Wie Übergewicht dich unbewusst schützt. 👉

Es gibt wieder was auf die Fitness-Lauscher: Alex hat sich ein Gravel-Bike geholt – und plötzlich dreht sich alles um Ausfahrten, Community-Rides und Klickpedale statt Kettlebells. Max bleibt skeptisch, aber neugierig. Gemeinsam sprechen die beiden über den Reiz des Radfahrens, neue Fitness-Hypes, die Schnittstelle zwischen Training und Social Media – und warum Fitness heute mehr ist als nur schwitzen.Zwischen Partnerschaften, Content und echten Abenteuern auf zwei Rädern wird wieder kein

Folge 2 – Herausforderungen im Vertrieb - Ich ordne die Zahlen einWillkommen zur zweiten  Folge von „Gesund im Vertrieb – Gesund verkaufen statt krank ackern“! Ich gibt einen schonungslosen Einblick in die Realität vieler Vertriebsmitarbeiter:innen: ✅ ständiger Leistungsdruck ✅ Überstunden & Erreichbarkeit ✅ fehlende Wertschätzung Mit Studien von Pipedrive, McKinsey & der AOK beleuchtet ich, wie hoch die Belastung wirklich ist – und warum gerade jetzt ein Umdenken nötig ist. Diese Folge