unser Recap zum Berlin Marathon 2026 und eure persönlichen Erlebnisse, vom Cheerpoint, von der Strecke von erststartern, wiederholungstäter und auch Helfern am Streckenrand!

Zunächst starte ich mit einem Solo: Was macht mein Fuß nach der OP und wann kann ich endlich wieder laufen?Und dann beginnen Peter (Prof.Dr. Düking) und ich die Diskussion um Laufuhren und ähnliches. Peter forscht seit Jahren auf diesem Gebiet. Hat viele Veröffentlichungen dazu herausgebracht und ein Buch geschrieben. Der weiß, was die Teile können, und wo die Grenzen liegen.- Wie gut sind die Geräte?- Welche Werte sind tatsächlich wichtig für uns?- Wie werden Hersteller auf die Richtigkeit der

Der große Tag vieler Triathleten rückt näher und manche von uns träumen vielleicht auch davon einmal im Leben auf der großen Insel dabei zu sein. Die Rede ist natürlich von der IM WM auf Hawaii.Ob und wie du dir diesen Traum erfüllen kannst, darum geht es in der heutigen Podcastfolge.---Die Anmeldung für das Webinar findest Du HIERZum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDen ersten Monat gratis bekommst Du mit dem Code: MTPRABATTMehr infos zum 1:1 Coaching findest Du 👉

Schweiss Geschwätz Pain CaveDiesmal wird’s etwas kürzer, aber natürlich nicht weniger relevant: Wir sprechen über die Ergebnisse des diesjährigen Berlin-Marathons und knüpfen dabei direkt an unsere letzte Folge an. Denn wenn immer mehr Menschen laufen und der Hype um den Laufsport weiterwächst, stellt sich irgendwann die Frage: Wo führt das eigentlich noch hin?Könnte es vielleicht sogar irgendwann so weit kommen, dass wir uns um unsere hart erarbeiteten Running Stones für Chamonix sorgen müssen,

In der Kona Daily begleiten wir unsere Aloha Kalle Age Group Athletes auf ihrem Weg nach Hawaii. Jeden Tag gibt es ein neues Update direkt aus der Vorbereitung: Training, Alltag, Vorfreude, Herausforderungen, Zweifel, Highlights und alles, was in den letzten 30 Tagen vor Kona wirklich passiert.🌺 Aloha Kalle – Athlete first. Always. #KonaDaily #AlohaKalle #RoadToKona #IronmanKona #IronmanWorldChampionship #IRONMAN #AgeGrouper #AgeGroupAthlete #Triathlon #Triathlete #TriathlonTraining

In dieser Folge nehme ich euch mit durch mein komplettes Berlin Marathon Wochenende – von Donnerstag bis Sonntag. 🏃‍♀️💛Am Donnerstag ging es zur Startnummernabholung und zum Austausch mit tollen Frauen aus dem Laufsport. Freitag stand die Arbeit auf der Marathonmesse auf dem Programm, Samstag gab es einen entspannten Kaffeeklatsch und unseren Shake-out Run.Und dann war Sonntag.
Berlin Marathon.Ich bin mit einer bestimmten Vorstellung und einem klaren Ziel an die Startlinie gegangen. Eine neue

Der Berlin Marathon steht an und in dieser Folge widmen wir uns der Königsdisziplinen der klassischen Straßenrennen. Außerdem sprechen wir auch über den Nutzen oder Nichtnutzen von Bicarbonat im Marathon, die richtige Menge an Kohlenhydraten und vieles mehr!WERBUNG❤️ Jetzt Topteam-Sports Trainingslager checken & buchen🎉 ⁠⁠⁠feels.like | 10% Rabatt auf alles mit dem Code: PACE⁠⁠ ⁠🏃 Findet Inspiration auf ⁠Zalando.de⁠ - für jede Art von Lauf.Vor Ort in Berlin am Marathon-Wochenende

Er ist der Athletenmanager von Richard Ringer, Samuel Fitwi und Mohamed Abdelaahi. Was genau sind dabei die Aufgaben von Jörg Ullmann? Über seine Arbeitsphilosophie, die konkreten Aufgaben sowie die Frage, warum seine Athleten nicht beim Berlin-Marathon 2026, sondern in Frankfurt an den Start gehen werden, unter anderem darüber hat Jörg mit unserem Chefredakteur Martin Grüning gesprochen.Wir wünschen gute Unterhaltung beim Anhören des Gesprächs! Mitwirkende in Folge 210: Jörg Ullmann, Martin

Er gehört vielleicht zu den unbekanntesten erfolgreichen deutschen Leichtathleten: der Geher Leo Köpp. Neben seiner erfolgreichen Sportkarriere ist er außerdem Doktorand der Rechtswissenschaften und ein leidenschaftlicher Kämpfer für Athlet*innenrechte und Mitbestimmung. Er ist aktiv im Präsidium der Athletenvertretung "Athleten Deutschland e.V." und in der Athletenkommission des DOSB. Ralf und Philipp sprechen mit ihm über seine Zeit als Leistungssportler in Berlin und seine Erfahrungen mit den

»Am Anfang wusste ich gar nicht, ob der Leistungssport mein Platz ist. Aber inzwischen habe ich gemerkt, dass sich Performance und Spaß gar nicht ausschließen müssen«, erzählt uns Katharina Hartmuth zehn Tage nach ihrem historischen Streckenrekord bei der Tor des Géants. Was für ein Rennen! Im Trailfunk sprechen wir mit der Hoka-Athletin ausführlich über die drei Renntage im Aostatal: Training, Schlafmanagement, Verpflegung, Ermüdungsresistenz. Wir gehen alles durch. Im zweiten Teil wird es

Die Rennwoche ist da – und plötzlich ist alles anders. Christian steht kurz vor dem Marathon in Köln und versucht, zwischen Wetter-Apps, erhöhtem Puls, Tapering und der eigenen Zielzeit irgendwie die innere Ruhe zu bewahren. Knacki kann derweil entspannt zuschauen … schließlich kann er wegen seines Knies selbst nicht starten. Was natürlich nicht bedeutet, dass er nicht trotzdem mitmischt. Wie viel Druck macht man sich vor einem Marathon eigentlich selbst? Warum fühlt sich Tapering manchmal so an,

Kopfhörer-Verbot, Müll-Sünden und No-Gos im Startblock: Wie verhält man sich bei einem Marathon oder HM wirklich richtig? In dieser Folge haben wir Race-Director Steven Richter von der Laufgesellschaft (u. A. hella hamburg halbmarathon) zu Gast. Er gibt spannende Einblicke hinter die Kulissen von Laufveranstaltungen, erklärt den offiziellen „Race-Knigge“ und verrät, welche Fauxpas zur sofortigen Disqualifikation führen. Außerdem beantworten wir dringende Fragen aus der Community: Warum steigen die

Na ihr kleinen Mäusepos! Wir sind spät dran, aber am Start! Freut euch auf eine wunderbare Folge mit Hannes von Rügen und Lasse aus der Lackierbox. Mehr müssen wi erstmal nicht sagen. Übrigens lieben wir den Osten und wollen niemanden was böses :-* Ihr seid nicht dumm! PARTNER DER WOCHE: ⁠AVEA⁠Optimiere deine Verdauung und bring dein Mikrobiom mit einem modernen Supplement ins Gleichgewicht, das Blähungen reduziert und über die⁠ Darm-Hirn-Achse⁠ positiv auf die Stimmung wirkt. CHECKT ES HIER AUS:

2024 mit dem Laufen angefangen und 2025 bereits den ersten Marathon gefinisht. 🏃‍♀️ Doch Annes @annekolumna Geschichte handelt von viel mehr als Kilometern und Zielzeiten.Ein Zielsprint beim Marathon sorgte auf Social Media für grosse Aufmerksamkeit und leider auch für negative Kommentare und Bodyshaming. Anne hat sich davon aber nicht stoppen lassen. Im Gegenteil: Heute nutzt sie ihre Reichweite, um Menschen zu motivieren, überhaupt mit dem Laufen anzufangen und sich weniger mit anderen zu

In this episode, John welcomes once again Philipp Kloeber who is currently based in Singapore and recently won 5i50 Desaru Coast. Both were racing at Ironman 70.3 Sunshine Coast a few days ago and had some mixed experiences: while Philipp had one of his best performances, John was struggling and was not able to repeat a PB like last year. Apart from a deep dive into the race, we also cover what´s on in the next months - pretty exciting triathlon times ahead! This time, we also published the video on

330 Kilometer. 24.000 Höhenmeter. 67 Stunden. Und vielleicht 15 Minuten Schlaf.Katharina Hartmuth spricht über ein Rennen, in dem irgendwann nicht mehr die Distanz das größte Problem war, sondern ein paar wundgescheuerte Stellen an den Füßen. Über den Moment, in dem Steine plötzlich wie Busse aussehen. Über frische Socken als Problemlösung. Und über den Satz, der sie durch die letzten Stunden getragen hat: Gleich kannst du schlafen. Nur jetzt noch nicht.Ein Gespräch über Schmerz, Müdigkeit,

Es ist das meistgehypte Rennen der Marathon-Herbstsaison. Zumindest aus unserer Sicht und der Sicht vieler deutscher Lauffans. Die Community wartet gespannt, welche Zeit Esther Pfeiffer in ihrem ersten richtig fokussiert gelaufenen Marathon auf die Berliner Straßen zaubern kann.Außerdem natürlich Recap zu Robert Farkens Weltmeistertitel auf der Straße. Natürlich gibt's auch wieder die üblichen Fashion-Tipps. Die besten Socken für Läufer gibt es von Incylence: 👉 HIER DIE NEUEN HI-VIZ MODELLE

Freddy-Yeah! Annika fehlt, dafür sitzt Europameister Frederik Ruppert bei Smilla. Freddy ist in Rabat 7:57 über 3000 Meter Hindernis gelaufen und hat im August in Birmingham Gold geholt. Mit Smilla spricht er über seine Saison, sein Training und die Frage, ob er beim Joggen über Pfützen springt.Nach einer Krankheit im Juni hat Freddy trainiert wie sonst im Januar. Deshalb ist er bei der DM die 5000 Meter gelaufen und hat das Hindernis ausgelassen. Er erzählt von 160 bis 170 Wochenkilometern, zwölf

Josef „Sepp“ Gruber ist seit fast 40 Jahren im Ausdauersport unterwegs: Mountainbike, Triathlon, Höhenbergsteigen, Skibergsteigen und Trailrunning. Er ist Gründer von G-Sport, Renndirektor beim Mozart 100, Veranstalter des Salzburg Trailrunning Festivals und sportlicher Koordinator im Skibergsteigen.Wir haben uns im Schloss Hellbrunn in Salzburg getroffen – nach einer gemeinsamen Laufrunde, auf einer Wiese, mitten in der neuen Eventlocation des Festivals.Sepp erzählt, wie er mit 29 seinen Job als