In dieser Folge wird’s persönlich – und ein bisschen grundsätzlicher. 🏃‍♀️💭 Ich habe meine Ausbildung zur Fachtrainerin für Sportrehabilitation abgeschlossen und erzähle dir, warum ich sie überhaupt gemacht habe, was ich dabei gelernt habe und wie dieses Wissen künftig mein Training, meinen Content und vielleicht auch ganz neue Projekte beeinflussen wird.Denn eines steht fest: Verletzungen gehören leider zum Laufsport dazu. Viele entstehen nicht durch Zufall, sondern weil wir Signale ignorieren,

Folge 117: Drei Mini-Hacks, die deine Erholung optimierenFür alle, die laufen, gesund leben und ihr Training smarter gestalten wollen – diese Folge zeigt dir, wie du durch kluge Regeneration stärker wirst als je zuvor. Andreas Butz erklärt, wie Ernährung, Schlaf und der Supersauerstofflauf zusammenwirken, um deinen Körper optimal zu unterstützen. Du lernst, warum eine pflanzlich-vollwertige Ernährung die Grundlage für Anpassung und Heilung ist, wie du mit einfachen Ritualen deinen Schlaf verbesserst

Diese Woche sprechen wir mit Jon Albon, einem der ganz großen Namen im internationalen Trailrunning. Immerhin hat Jon bereits einen Weltmeistertitel, die Golden Trail World Series und die Skyrunner World Series gewonnen. Außerdem war er bei umkämpften Rennen wie OCC, CCC, Transvulcania, Marathon du Mont Blanc siegreich. Kurz: Jon Albon gehört zu den besten Trailrunnern der Welt. Im Interview spricht er über seine zurückhaltende Persönlichkeit, die nach wie vor daran zweifelt, ob er gut

Linus and John dive a bit deeper into the stories around Ironman World Championships Nice 2025 and talk a bit about the upcoming race for the women in Kona, Hawaii, as well as other stuff, related to swim, bike, and run! If you have any questions and suggestions, then please shoot an e-mail to john(at)ausdauerwelt.com. You can also connect via social media https://www.instagram.com/ausdauerwelt/ https://www.instagram.com/linusaurusx/  https://www.facebook.com/ausdauerwelt

In dieser Folge erzähle ich viel über unseren diesjährigen Urlaub im Böhmerwald, Tschechien. Auch zum Thema Orientierungslauf gibt es was zu berichten, denn wir waren als Helfer der alljährlichen JLVK-Veranstaltung bei der Jugend dabei. Davon gibt es auch drei Videos, die ich natürlich in den Informationen verlinkt habe. Neuigkeiten rund um den Wolf in Thüringer Wäldern sind genauso ein Thema wie auch ein bisschen Technik im Allgemeinen. Nun viel Spaß beim Hören.

Ein Totalausfall, der vielleicht mehr ausgelöst hat als jedes Top-Ergebnis?! Jan Stratmann spricht über seine Enttäuschung bei der Ironman-WM in Nizza – und über die (privaten) Erkenntnisse, die daraus entstanden sind. Eine davon liegt außerhalb des Profisports und hat seine Sicht auf Leistung, Identität und Balance verändert. Warum er trotz allem mit Vorfreude auf 2026 blickt – und was er diesmal anders machen will.Dankes an die heutigen Werbepartner: icTrainer & feels.likeicTrainerPreislich

Dafür, dass eigentlich gerade Off Season ist, war einiges los die Tage. Wir müssen noch von unserem Track Festival erzählen. Wie fanden wir die Ausscheidungsrennen und was ist unser Fazit zur Biermeile? Ansonsten besprechen wir den München Halbmarathon. Niki, Claudio, Clara und Laura waren hier am Start und es gab einige PBs. Wie hat Niki sein Halbmarathon Debüt wahrgenommen und was sagt Claudio zu seiner Sub 1:15h. Die Exakt Health App bietet medizinisch zertifiziertes Physio-Training für die Reha

Dr. Michele Ufer ist einer der bekanntesten Sportpsychologen Deutschlands, Extremläufer, Coach, Speaker – und jemand, der erlebt hat, wie schnell sich das Leben von einer Sekunde auf die andere verändern kann.Mitten in seiner sportlichen Hochphase, während eines geplanten Grand Slams über vier der härtesten Ultramarathons der Welt, reißt ihm auf einem Flug die Halsschlagader.Die Folge: ein schwerer Schlaganfall. Sprechen, gehen, denken – alles weg.In dieser Folge erzählt Michele offen von seinem

In Folge 496 des beVegt-Podcast sprechen mit Markus Gärtner über seinen Weg vom alkoholabhängigen Neonazi zum veganen Betreiber eines Lebenshofs für Tiere. Shownotes: https://www.bevegt.de/markus-gaertner-podcast/ Werbepartner dieser Folge: BookBeat (hol dir 60 Tage BookBeat gratis mit dem Gutscheincode BEVEGT)  Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community:

Ja, der heutige Titel hält was er vermuten lässt. Wir machen eine kleine Herbstpause. Es wird Zeit. Ida ist in Mexiko mit dem North Face Team und Kimi lässt sich von Münchens Herbstgefühlen einlullen. Eine gute Gelegenheit, das Mikrofon ruhen zu lassen. Aber bevor wir uns in die Pause begeben, laden wir euch natürlich noch einmal ein, auf super schöne 50 Minuten HMKM. Die Community-Frage hat uns zu einer spannenden Diskussion rund um die Frage geführt, wer nun eigentlich mehr Verantwortung bei

Hier gehts zum Schnellerwerden Camp https://www.schnellerwerden.de/event-details/5-schnellerwerden-laufcamp Summary In dieser Episode spricht Alexander Meisolle über die Unvorhersehbarkeit des Lebens und wie diese es schön macht. Er reflektiert über persönliche Erfahrungen und die Bedeutung von Krafttraining für Läufer, insbesondere im Kontext von Hyrox. Die Episode bietet wertvolle Tipps zur Verbesserung der Laufleistung durch funktionelles Training und betont die Wichtigkeit von Regeneration und

Zunächst klären Tom und Denis das Ding mit diesem Last Soul Ultra und dem Gewinner. Dann besprechen sie ausführlich wie sie es sich künftig vorstellen gesund und munter als Trailrunner in die Jahre zu kommen ...die Ansätze sind durchaus unterschiedlich: Tom will sich abschießen, Denis lieber nicht. Support the show

Jonny wird schnellster Deutscher in Köln und ist quasi schon auf dem Weg nach Valencia. Kati entdeckt, dass ihre alte Liebe zur Triathlon-Bundesliga nicht rostet und Tobi plant die Tour de France mit der Community.Diese Folge wird dir präsentiert von Spacecomb Hier gibts Boards für deine Bestzeiten und Medaillen sowie Halterungen für dein Bike: https://spacecomb.eu/Hochwertige Accessoires für Läufer, Radfahrer und Triathleten findest du auf www.ryow.de mit dem Code JONNY10 sparst du direkt 10% auf

Der Herbst zieht ein – die Temperaturen sinken, die Motivation soll steigen. Wie schafft es Yannick, sich in der nasskalten Jahreszeit optimal auf den Ironman Cozumel vorzubereiten, der in tropischer Hitze stattfindet? In dieser Folge spricht er über seine Strategien, um gesund zu bleiben, warum lange Läufe das beste mentale Training sind – und wie aus seiner einstigen Hassliebe zum Schwimmen eine echte Leidenschaft geworden ist.#Ironman #Cozumel #Triathlon #Training #Motivation #Herbsttraining

Christian sprüht vor Euphorie, Knacki versucht, das Chaos zu sortieren – und schon stehen Sie wieder vor der Frage: ANMELDEN oder NICHT ANMELDEN für den nächsten Marathon??? Doch das sind längst nicht alle Fragen, die uns beschäftigen. Wie plant man ein Laufjahr? Welche Rennen und Wettkämpfe will man mitnehmen – und warum nicht einmal einen Cross-Lauf ausprobieren? Ihr merkt, wir haben viel zu berichten: rein in die Laufschuhe und raus in den Herbst 🍂👟

Ich spreche mit Sebastian @run.basti.run über seinen Weg vom Alltagssportler zum Trailrunner. Vom ersten Lauf in der Schweiz über den Eiger Ultra bis hin zum grossen Ziel: dem OCC beim UTMB.Ein ehrliches Gespräch über Motivation, vegane Ernährung, Training, Downhills – und warum Laufen viel mehr ist als nur Kilometer sammeln.Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar:Instagram

Taucht ein in die packende Welt des Ultralaufs in einer weiteren Folge unserer Serie "Körper am Limit". Dieses Mal mit der Ultraläuferin Nicole "Nolle" Kessler und dem Ultraläufer und Personal Trainer Tell Wollert. Gemeinsam nehmen euch beide mit auf eine emotionale Reise durch ihre Erfahrungen beim SachsenTrail, dem Transalpine Run, sowie ihre eigenen Grenzerfahrungen mit Körper und Geist.Dabei teilen sie nicht nur ihren Umgang mit Motivationstiefs mit ungeschönten Geschichten über ihre

Aloha! Nicht mehr lange, dann starten die Damen bei der Ironman WM auf Hawaii und Agegrouperin Catharina Garbers ist ebenfalls am Start !Im heutigen Insta Live zusammen mit ihrem Trainer Steffen Wetzel reden wir u.a. über ihre bisherigen Eindrücke von Kona, Big Island, über verrückte Sportlerinnen die in der Rennwoche noch Intervalle ballern (und was ihr Trainer darüber denkt), den Start beim Hoala Swim (in ihrem Synergy Wetsuit), die klasse Betreuung durch das Team von Hannes Hawaii Tours, den

Mathias Deutschbauer erzählt vom Weg zur Trail-WM 2024, seinem UTVV-Sieg und Ultra-Trail-Strategien. Vom Fußball zum Trailrunning-Profi. Jetzt anhören!

Nach dem Rennen auf Hawaii wars einfach notwendig, als Therapie darüber sprechen zu können. 😅Wir haben natürlich das ganze Rennen noch einmal Revue passieren lassen und über ganz verschiedene Aspekte gesprochen.Aber hört selbst. 🤙---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meWebinar zum Racing Team 👉 https://mission-triathlon.de/racing-team-kick-off/Dieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei) 👉 HIERUnsere