Sichere dir JETZT deine kostenfreie Abnehmberatung unter: https://www.lennywerner.deIn dieser Podcast-Episode spricht der auf Frauen spezialisierte Abnehmexperte Lenny Werner über den weit verbreiteten Denkfehler vieler übergewichtiger Frauen, dass sie nicht abnehmen können und dass es ihr Schicksal ist dick zu sein.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.atDu wolltest schon immer die Freiheit vom Windsurfen erleben. Jederzeit bereit für ein neues Abendteuer auf dem Wasser? Darum geht es heute hier in dieser Podcast-Episode. Wir haben den leidenschaftlichen Windsurfer Stefan (Instagram: stef.art.photo) von der Windsurfschule Mission To Surf (www.missiontosurf.at) im Interview. Wir plaudern über den

Passend zu den heißen Temperaturen hat Lotti heute ihre persönlichen Sommer-Diäthacks für dich dabei.Egal ob für die heißen Temperaturen zu Hause oder den Urlaub in der Ferne, Lottis Tipps kannst alle ohne große Kosten und ohne spezielles Equipment ganz easy für dich nutzen. Genaue Details erfährst du alle in der Episode. Und wenn du magst, würden wir uns sehr über dein konstruktives Feedback freuen - egal ob an kontakt@lottis-lifestyle-kitchen.de oder in den Socials: Instagram Lotti:

Sichere dir jetzt deine kostenlose Abnehmberatung unter: https://go.florianwohlgenannt.at/pc In der kostenlosen Abnehmberatung analysieren wir deine aktuelle Situation und du erhältst eine individuelle Abnehmstrategie damit du endlich deine Wunschfigur erreichst - trotz vollem Terminkalender und privaten Verpflichtungen. Folge mir auf meinen sozialen Medien, um noch mehr Inhalte und Tipps zu erhalten: Instagram: https://www.instagram.com/florianwohlgenannt_/ LinkedIn:

Nur meine ganz persönliche Meinung...

Abnehmen beginnt nicht auf dem Teller!Abnehmen beginnt in deiner Energie - in der Zusammenarbeit zwischen dir und deinem Körper. So lange ihr gegeneinander arbeitet, werden die überflüssigen Pfunde auf deiner Hüfte sitzen bleiben. Weil dein Körper im Überlebensmodus ist und nichts loslässt, was er zum Überleben braucht. Ich erkläre dir deswegen in dieser Folge von Körperliebe Talk, warum Energiearbeit so wichtig für deinen Abnehmerfolg ist. Außerdem geht es um: ✅ 3 Wahrheiten über das

Du achtest auf deine Ernährung, verzichtest auf Fast Food und trotzdem zeigt die Waage mehr an? In dieser Folge decken wir auf, welche scheinbar "gesunden" oder harmlosen Lebensmittel dich viel schneller in einen Kalorienüberschuss bringen, als du denkst. Von Frühstücks-Klassikern bis zu Snacks zwischendurch, wir schauen hinter die Kulissen von Lebensmitteln, die oft unterschätzt werden.🔍 Erfahre: Warum Nüsse, Smoothies & Co. echte Kalorienfallen sein können Wie Portionsgrößen dich unbewusst

Darf man mit Typ 2 Diabetes Kaffee auf nüchternen Magen trinken, oder geht der Blutzucker dann durch die Decke. Was es damit auf sich hat erfährst du von Barbara Seidel in dieser kurzen Episode.

Heute verrät Dr. med. Sybille Freund einiges über den Wert der Werte. Dabei geht es aber nicht um den einen Super-Obercheckerwert, der alles beinhaltet - sondern darum, welchen Wert Laborwerte eigentlich haben. Jeder kennt ja die Tabellen, die man nach einer Blutentnahme und Laborauswertung erhält, und bei denen fast immer ein paar Werte zu hoch sind, andere zu niedrig. Manchmal signalisiert rote Schrift, dass es irgendwie gefährlich ist. Meist aber ist das Ganze ohnehin unverständlich. Welcher

Sichere dir JETZT deine kostenfreie Abnehmberatung unter: https://www.lennywerner.deIn dieser Podcast-Episode erklärt der auf Frauen spezialisierte Abnehmexperte Lenny Werner eine gängige Situation, die erfolgreiche Frauen, die jedoch mit ihrem Gewicht schon lange kämpfen, alle kennen. Auf der Arbeit hat man Erfolg und wird respektiert, doch von der Familie und Nahestehenden bekommt man nur blöde Sprüche zu seiner Figur, seinem Körper, seinem Essverhalten. Er erklärt wie man am besten mit dieser

💛Kostenfreies Erstgespräch:https://melisa-dokumaci.de 📸Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/melisa.dokumaci/ 📸Folge mir auf Tiktok https://www.tiktok.com/@melisa.dokumaci 📸Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/goforeat.de ⚖RECHTLICHE HINWEISE: Die Inhalte und Produkte von Go for eat und Melisa Dokumaci stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperliche und psychisch gesunde Menschen

Neid, Groll, Scham – Gefühle, die viele Frauen mit Kinderwunsch kennen, aber kaum jemand laut ausspricht. In dieser Folge spreche ich über die Schattenseiten, über die selten gesprochen wird, und warum es heilsam ist, auch diese „verbotenen“ Emotionen zuzulassen. Eine ehrliche Einladung, dich mit all deinen Gefühlen zu sehen – und den Druck Schritt für Schritt loszulassen.

Kennst du das? Du isst schon viel achtsamer als früher. Du bist stolz, dass du immer häufiger gesunde Lebensmittel wählst. Zu viel Süßkram? Nicht für dich. Tut dir einfach nicht gut. Also sagst du "Nein" zum zweiten Stück Kuchen und Schokolade isst du nur, wenn es dir den Genuss wirklich wert ist.So weit so gut. Aber... ... manchmal zweifelst du auch an diesem "achtsamen" Essen. Manchmal denkst: "Echt jetzt? Darf ich jetzt gar keine Schokolade mehr essen?" "Muss ich jetzt immer verzichten, auf

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👉🏻 Gib mir Feedback zur aktuellen Folge! Gedanken wie: „Was esse ich morgen?“ „Wie viel war das gerade?“ „Hätte ich das wirklich gebraucht?“ „Jetzt ist sowieso alles egal…“ Wenn dein Kopf ständig mit Abnehmen beschäftigt ist, du aber trotzdem nicht vorankommst, dann ist diese Folge für dich. Ich zeige dir: Warum ständiges Grübeln dich nicht schlanker, sondern gestresster machtWas passiert, wenn dein Gehirn in den „Abnehm-Dauerloop“ rutschtWie du aus d...

Diese Folge beleuchtet, warum es für Frauen von großem Vorteil ist, alleine zu leben- denn genau auf diese Art kommen sie in ihre stärkste Kraft, fernab von Fremdenergien, die ihre eigene Energie und Power verwässern.

Diese Folge ist eine Einladung - an dich, an mich, an uns alle.Gönn dir eine Pause. Ohne schlechtes Gewissen. Gerade im Sommer, wenn alles ein bisschen ruhiger werden darf, ist es Zeit loszulassen. Aber es fällt uns so oft schwer. deshalb spreche ich heute darüber: * Warum echte Pausen so wertvoll sind * Wie du bewusst abschalten kannst, körperlich und mental * Wie du dir Ausruhen erlaubst, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen * Wie ich selbst lerne, Urlaub zu machen, ohne „nur kurz“ noch

Kennst du das auch – diese ständigen Gedanken an Essen, der Griff zur Schokolade am Abend oder das Gefühl, den Heißhunger einfach nicht in den Griff zu bekommen? Damit bist du nicht allein!In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Heißhungerattacken: woher sie kommen, wie sie sich zeigen und – vor allem – was du aktiv dagegen tun kannst.

Sirplus ist ein deutschlandweit agierendes Impact-Startup, das sich gegen Lebensmittelverschwendung einsetzt. Es bringt überschüssige Lebensmittel zurück in den Kreislauf, indem man sie online verkauft.Jetzt gibt es eine Mega -Aktion in Berlin.  Am 19.08.2025 ab 16 Uhr gibt es einen einzigartigen Weltrekordversuch:Sirplus und verschiedene Partner retten 15.000 vegane Schnitzel + 11.000 vegane Käsetaler + 100.000 weitere Produkte – kostenlos, vegan & für den guten Zweck! Wir haben mit Raphael von