In dieser dritten Folge der Comeback-Serie gehen wir an die Wurzel: Wie entsteht eigentlich unser ICH? Ich erkläre meine Theorie, wie sich unsere Persönlichkeit in Phasen formt, weshalb dabei innere Anteile entstehen und wie diese unbewussten Prozesse den Zugang zu unserer ursprünglichen Schöpferkraft, Lebendigkeit & Leichtigkeit blockieren können. Wir sprechen darüber, wie Schutzmechanismen entstehen, welche Rolle die Erfahrungen unserer Ahnen dabei spielen und warum wir oft unbewusst Anteile aus

Psychotherapie und Traumatherapie sind zwei verschiedene Dinge. Es ist wichtig für dich zu wissen, was die beiden unterscheidet. Und du musst wissen, was du suchst und was du heilen möchtest.Die Arbeit mit Schocktrauma und mit Entwicklungstrauma sind vollkommen verschieden und müssen das auch sein. In diesem Video erkläre ich, wie eine körperorientierte Traumatherapie aussehen kann.Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/ Hosted on Acast. See

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns begleitet: das Gefühl, nicht genug zu sein.Ich erzähle von Situationen, die mich tief getroffen haben – wie damals, als mein Chef meine Arbeit einfach abwertete, oder wenn ich abends auf meine To-do-Liste schaue und mich frage, warum ich schon wieder so wenig geschafft habe.Heute weiss ich: Diese Gefühle haben nichts mit Schwäche zu tun, sondern damit, wie wir ticken – und mit dem Druck, den wir uns selbst machen.Ich nehme dich mit in

Full Circle Moments – diese besonderen Augenblicke im Leben, in denen sich etwas schließt, sich ein Kreis vollendet – und wir plötzlich erkennen: Ich bin nicht mehr dieselbe wie damals.In der heutigen Podcastfolge sprechen Adriana und Alexandra darüber, wie uns Full Circle Moments Selbstvertrauen, Selbstmitgefühl und Frieden schenken.Es geht darum:🔁 wie Full Circle Moments mehr Bewusstsein für unsere persönliche Entwicklung schaffen,🔁 wie wir mehr solcher Augenblicke in unserem Alltag integrieren

Heute geht es um einen wichtigen Satz deines Lebens:Ich bin genug. Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren – nicht über Leistung, sondern über Liebe. Du lernst, wie du dein Nervensystem verstehst, den Parasympathikus aktivierst und kleine Selbstfürsorge-Momente in deinen Alltag einbaust. In dieser Folge erfährst du: – wie dein Nervensystem funktioniert – Sympathikus (Aktivierung) & Parasympathikus (Regeneration) – wie du mit einer 60-Sekunden-Vagusübung Ruhe und Sicherheit

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Was, wenn Dein Leben nicht zufällig geschieht, sondern einem größeren Rhythmus folgt? In dieser Folge spreche ich mit Uta Altmüller – Beraterin für vedische Astrologie, Meditationslehrerin und tief verbundene Forscherin innerer Räume.Uta teilt ihre Sicht auf das Jyotish – ein uraltes astrologisches System, das nicht in die Zukunft blickt, sondern dich präzise in deine Gegenwart führt. Sie erklärt, wie unser Geburtsmoment wie ein energetischer Fingerabdruck funktioniert – ein Spiegel unserer

So nutzt du die Heartset-Affirmationen am besten Finde einen ruhigen Ort – an dem du dich sicher und wohl fühlst. Mach es dir bequem – setz oder leg dich entspannt hin und atme tief ein und aus. Höre achtsam zu – lass die Worte in dein Herz sinken, ohne etwas erzwingen zu wollen. Wiederhole innerlich – sprich die Affirmationen leise mit, um sie in dir zu verankern. Nutze sie regelmäßig – besonders morgens oder abends, um dein Heartset zu stärken und zu nähren.   Buche dir dein

In dieser Folge spreche ich darüber, wie eng mentale Gesundheit und Glück miteinander verbunden sind,und warum echtes Glück nicht im Außen entsteht, sondern tief in dir. Du erfährst, ✨ warum Glück wie ein kleiner Muskel ist, den du jeden Tag stärken kannst, ✨ wie positive Gedanken und Selbstmitgefühl deine mentale Stärke fördern, ✨ und wie du mit einfachen, liebevollen Affirmationen dein inneres Gleichgewicht wiederfindest. Und noch etwas ganz Besonderes: Ab jetzt kannst du [meinen besonderen

Kennst du das Gefühl? Eine befreundete Person beschwert sich immer wieder über dieselben Probleme bei der Arbeit. Du hörst zu, machst Vorschläge – und nichts verändert sich. Außer, dass du jedes Mal mehr ausgelaugt bist. Dabei wolltest du doch nur helfen. In dieser Folge geht es um genau diese Momente: Wenn Mitgefühl zur Belastung wird und Du Dich selbst dabei aus dem Blick verlierst. Ulrike Scheuermann, Diplompsychologin und erfahrene Seminarleiterin, nimmt Dich mit in die feine Kunst des

Melde dich jetzt zur Money Manifestation Membership an 👉🏻  Hier geht's zur Anmeldung: 🎧 Hinter jeder Unruhe, jedem Overthinking und jeder schlaflosen Nacht wartet Ruhe – und sie ruft dich zurück in deinen Körper. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise raus aus anxiety und rein in Regulation, Klarheit und Selbstführung. Du erfährst, wie du deinen Zustand verstehst, dein Nervensystem beruhigst und dir im Alltag sanft, aber konsequent Sicherheit gibst – ohne dich zu überfordern. In dieser

In dieser Meditation lade ich dich ein, einfach zu sein.Nichts leisten zu müssen. Nichts optimieren zu wollen.Nur atmen. Fühlen. Da sein.Du darfst dich leer fühlen – oder voll, ruhig – oder bewegt.Alles darf da sein, genauso wie du bist.Diese Meditation schenkt dir einen Raum, in dem du loslassen, empfangen und dich selbst in deiner wahren, ungefilterten Form spüren darfst.Ein Ort jenseits von Müssen und Sollen – einfach du.🤍 Wenn dich diese Folge berührt hat, freue ich mich, wenn du sie teilst

In dieser Folge nehme ich dich mit an einen dieser scheinbar unscheinbaren Momente – in denen sich deine ganze Energie entscheidet.Ein Gedanke, ein Gespräch, ein winziger Augenblick … und plötzlich merkst du, wie du dich entweder mit einem Problem an den Tisch setzt – oder aufstehst und eine völlig neue Richtung wählst. ☕✨Ich zeige dir, was passiert, wenn du aufhörst, mit deinen Problemen Kaffee zu trinken, und beginnst, deine Energie radikal auf das auszurichten, wovon du wirklich mehr willst. Denn

Die Fortsetzung von Episode 38: "Wer bist Du eigentlich?" - In dieser Folge gehen wir erneut auf eine spannende Deep Talk-Reise – mit Fragen, die wir uns gegenseitig spontan stellen. Ohne Vorbereitung, aber mit viel Offenheit sprechen wir über prägende Ratschläge, unser zukünftiges Ich, Selbstfürsorge und die Kunst, auch im Testament Platz für Humor zu lassen. Wir zeigen, wie gute Fragen nicht nur unser Coaching, sondern auch unsere Freundschaft und das Leben bereichern. Begleite uns bei ehrlichen

Heute ist Renato Meng Seelen-Dolmetscher. Im Männergespräch sprechen wir mit ihm über seinen unbarmherzigen und intensiven Lebensweg mit Wandel vom unerreichten Ziel als Eishockeyprofi über die Hotellerie, Burnout bis zum heutigen Begleiter in Seelenhaus-Meditationen. Dabei streifen wir Themen wie spielerische Leichtigkeit, Bodenständigkeit, die Natur, den Blick nach Innen und: die Kontaktaufnahme mit einer höheren Kraft. Ausserdem Urvertrauen und Partnerschaft: „Um eine Partnerin auf Augenhöhe zu

Der Podcast "Nicht wahr aber nutzbar" ist schon in 123 Ländern gehört worden. Dabei entfallen 90 % auf Deutschland, 10 % aber auf andere Länder. In der Schweiz sind es regelmäßig immerhin 2,5 % der Hörerschaft und nicht nur deshalb hat es Sebastian und Eno gefreut mit einer prominenten Vertreterin der Systemischen Therapie in genau diesem Nachbarland ins Gespräch zu kommen. Ursula Fuchs verfügt über langjährige Erfahrung als Therapeutin in der Praxis, ist aber vor allem Gründerin und

🎙️ DU!-Podcastfolge"Julia Kloska-Knapp über Verantwortung, Veränderung & Vertrauen"Was passiert, wenn du über Nacht Chefin wirst und sich plötzlich alles ändert? Julia nimmt uns mit auf ihre ganz persönliche DU!-Reise: Vom Familienunternehmen über eine Unternehmensnachfolge mit vielen Hürden, einer Flutkatastrophe, bis hin zu innerer Klarheit und Selbstfürsorge.👉 Wir sprechen über:Unternehmerin in einer MännerdomäneNachfolge in der Familie: Was niemand vorher sagtHochwasser,

💛 Endlich wieder da.Ich war weg – nicht, weil ich wollte, sondern weil ich einfach nicht mehr konnte.Ich war körperlich am Ende, ausgebrannt, leer. Ich hatte das Gefühl, ich rutsche wieder in eine Depression. Und dann ging einfach nichts mehr. Auch dieser Podcast, den ich so sehr liebe, hat still werden müssen, weil keine Kraft mehr da war.Doch jetzt bin ich wieder da.Und in dieser Folge teile ich drei Dinge, die mir geholfen haben, langsam wieder klarzukommen. Dinge, die mir geholfen haben, meine

In dieser Folge sprechen wir mit der Psychologin Susanne Platter über das Thema Suizidalität – darüber, warum esso wichtig ist, hinzuschauen, zuzuhören und das Schweigen zu brechen. Ein Gespräch über Warnsignale, Prävention und die Bedeutung von Nähe, Empathie und offener Kommunikation im Umgang mit Krisen. Disclaimer:Diese Folge behandelt das Thema Suizidalität. Wenn dich diese Inhaltebelasten, höre die Folge am besten gemeinsam mit einer vertrauten Person – oderhöre in eine unserer anderen Folgen

Im November dreht sich alles um das Thema Schmerz und Hypnose. Ich habe mit Dr. Klaus Hönig, Hypnotherapeut und Psychoonkologe am Universitätsklinikum Ulm, gesprochen. Er erklärt, wie akute Schmerzen unter Hypnose oft vollständig verschwinden können – und wie sich auch wiederkehrende Schmerzen langfristig lindern lassen.In dieser Ausgabe findest du gleich zwei neue Hypnosen gegen Schmerzen: 🕯️ Römisches Thermalbad – eine frisch produzierte Reise, die dich in ein wohltuend warmes, beruhigendes Bad