Warum werden wir immer kränker, obwohl wir soviel wissen – mit Chantal AmendChantal Amend ist Therapeutin für Psycho-Neuro-Immunologie. Seit mehr als zehn Jahren beschäftigen sie folgende Fragen:Warum steigen chronische Erkrankungen, Übergewicht, Erschöpfung und psychische Belastungen stetig an, obwohl unser Wissen täglich wächst?Warum handeln wir sogar oft gegen dieses Wissen?Dafür hat sie in Gesundheitswissenschaften, therapeutischen Ansätzen, Naturarbeit und alten Traditionen nach

Du musst nicht alles erzwingen. 🤍Ich war lange richtig gut darin, mir Ziele zu setzen, zu wissen, warum ich sie erreichen möchte, und alles dafür zu tun.Was mir dabei oft gefehlt hat? Vertrauen.Vertrauen in mich selbst. In den Prozess. Und darin, dass nicht alles schneller gehen muss, nur weil ich es mir gerade wünsche.Ich habe oft versucht, Dinge mit noch mehr Arbeit, noch mehr Kontrolle und noch mehr Druck zu erreichen.Doch in den letzten Monaten durfte ich etwas Neues lernen:Du kannst deine

In dieser Folge DOC Talk sprechen Sascha und Maik mit Heiko Kallbach über den bevorstehenden Mr. Olympia und ihre Predictions für das Wochenende: Wer holt sich den Titel in der Open, wer setzt sich in der Classic Physique durch und welche Athleten könnten für eine Überraschung sorgen?Es wird darüber gesprochen, wer in der Open aktuell die besten Chancen hat, warum am Ende Form und Gesamtpaket entscheidend sein können und wie die deutschen Athleten einzuschätzen sind. Ein besonderer Fokus liegt auf

👉 Kostenfreier Live-Workshop am 23.9., 17 Uhr: Von Chaos zu Kohärenz https://thinkflowgrow.com/kohaerenz/ Eine Stunde, durch den Körper zurück in deine innere Ordnung. Mit Aufzeichnung. Was du nicht ausdrückst, drückt dich nach innen. Also drücke es aus, auch wenn es noch roh und unperfekt ist. Herzlich Willkommen zum Puls der Woche vom 21. bis 27. September 2026! “Wenn wir hervorbringen, was in uns ist, wird es uns retten. Wenn nicht, wird es uns zerstören.” Diese Zeilen sind aus dem

Der COMP(L)ETE. Podcast geht in die zweite Runde. Auf "Brudi, wie läuft Training?", folgt nun "Sportpsychologie trifft Sportwissenschaft". Viel Spaß mit unserem neuen Format! In diesem Format unseres Podcasts geht es darum, wie mentale Gesundheit, persönliche Entwicklung und Leistungsoptimierung in Einklang gebracht werden können. In der Teaserfolge erklären wir dir, was dich fortan hier erwartet. Zukünftig wird es zusammenhängende Mini-Serien von je 3 Folgen pro Thema geben. Die Themen werden

Herzlich willkommen zu einer weiteren Folge von "Letzter Satz"! Heute befinden wir uns wieder in unserem natürlichen Podcast-Habitat: dem Polo.In der heutigen Folge sprechen Hauke & Yannick über das wichtigste Thema: goldenen Loot bei Lidl – genauer gesagt, den Backshop. Außerdem klären wir, welches das Lieblingsgebäck der beiden ist. Und natürlich auch das Wichtigste: unser neues Format!Wie viele Berliner (nennt man die eigentlich überall so?) würdet ihr maximal am Stück

Du bist voll bei der Sache. Du weisst, wohin dein Gedanke führt. Ping. Kurze Nachricht, kurze Antwort, zurück. Und dann: Wo war ich gerade stehengeblieben? Die Unterbrechung hat vielleicht zehn Sekunden gedauert. Zurück brauchst du zwanzig Minuten. Und das Verrückte: Wenn viel los ist, will dein System diese Unterbrechungen sogar. Jeder Ping ist ein Mini-Alarm, dein Nervensystem unterscheidet nicht zwischen echter Gefahr und einer kurzen Unterbrechung. Viele Unterbrechungen halten dich in einem

In dieser sanften Yogastunde - Achtsamkeitsyoga für Entspannung & Stressabbau - lädt Premayjoti dich ein, zur Ruhe zu kommen, deinen Körper achtsam zu bewegen und deinen Atem bewusst wahrzunehmen. Die Praxis besteht aus ruhigen, fließenden Bewegungen, überwiegend im Sitzen und Liegen, und ist ideal, um Stress loszulassen und wieder bei dir selbst anzukommen.✨ Was dich in dieser Yogastunde Achtsamkeitsyoga für Entspannung & Stressabbau erwartet: sanfte Yogaübungen für tiefe

🏋️‍♀️ TRAIN LIKE A WOMANStark sein. Leistungsfähig sein. Sich im eigenen Körper wohlfühlen.Und verstehen, was der eigene Körper im Training braucht.Der weibliche Körper verändert sich im Laufe des Lebens – vom Menstruationszyklus über hormonelle Veränderungen bis hin zu Perimenopause und Menopause. Doch welche Auswirkungen hat das tatsächlich auf Training und Leistung?🎙️ In Folge #115 des Push Your Limit Podcasts geht es um die aktuelle Wissenschaft rund um Training für Frauen – und darum, welche

Angst verändert mehr als nur dein Gefühl. Sie beeinflusst Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Muskelspannung, Entscheidungsfindung und letztlich deine Bewegung. In dieser Folge geht es darum, was unter Druck im Nervensystem passiert – und wie Kämpfer lernen können, auch bei hoher Aktivierung handlungsfähig zu bleiben.

Du kennst deine Fingerbreite – aber noch immer nicht, wie stabil deine Bauchmitte im Alltag arbeitet.In dieser Episode erfährst du, warum ein tasttest misst nicht automatisch spannungsqualität, doming und belastungsreaktion. genau diese hinweise erweitern das bild. Darum geht es: Wie tief sinkt die Mitte ein? Kann sie Spannung aufnehmen? Entsteht Doming? ein sicherer Beobachtungsschritt für heute. Dein nächster Schritt: Schreib Katja auf Instagram das Wort ÜBUNG und erhalte den

Nach 400 Folgen und fast acht Jahren nimmt Andi als Co-Host Abschied vom MTMT Podcast.

🎙️ NEUE FOLGE – THE KEEP RUNNING 🏃‍♀️🔥Von den ersten schweren Kilometern bis zum Marathon.Von Selbstzweifeln zu einer Frau, die heute andere Menschen fürs Laufen begeistert.Am Sonntag ist Sabine „Bine“ Pützer bei mir zu Gast. ❤️Wir sprechen über ihre ganz persönliche Laufreise, ihre Anfänge, Rückschläge, große Ziele und darüber, warum Laufen manchmal so viel mehr sein kann als nur Sport. Auch die schwierigen Momente ihres Lebens und ihre Krebserkrankung sind Teil ihrer beeindruckenden

Harte Arbeit, verlorenes Vertrauen und der Wert einer Medaille, die man sich hart erkämpft hat: Folge 3 von Voice of Athletes nimmt euch mit in die Gedankenwelt eines Leistungssportlers. Judo-Ass Edu Trippel im ehrlichen Talk über Enttäuschungen, Rat an sein jüngeres Ich und den Preis des Kampfes.

Deutschland und Europa stehen vor großen Veränderungen. In diesem Gespräch analysiert Martin Zoller seine Sicht auf die kommenden Jahre, spricht über geopolitische Entwicklungen, wirtschaftliche Herausforderungen und erklärt, warum Krisen immer auch neue Chancen eröffnen können. Was glaubt ihr: Vor welchen Veränderungen stehen wir tatsächlich? ___________________________ Das hochreine MSM von Annapurna liefert deinem Körper optimal bioverfügbaren, organischen Schwefel, der eine essenzielle Rolle

In dieser Folge erkläre ich dir, warum du beim Abnehmen nicht auf deine Lieblingslebensmittel verzichten musst...Sichere dir jetzt meine kostenlose PDF Urlaubsformel, um keine Angst davor zu haben, im Urlaub unnötig zuzunehmen!https://bennomasemann.de/kostenlose-pdf-urlaub-geniessen-ohne-zuzunehmen/---Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/reportVereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um

Daniela "Dani" Bleymehl, Triathletin und dreifach Mama. Ich kenne seit acht Jahren persönlich – seit 2018 habe ich sie als Ironman-Speakerin bei einigen ihrer Rennen begleitet. Wer sie noch nicht kennt: Dani ist fünffache Ironman-Siegerin und gewann unter anderem 2018 die Challenge Roth mit deutschem Rekord. In dieser Folge sprechen wir über ihre drei Schwangerschaften während ihrer Profi-Karriere Drei Schwangerschaften, jede völlig unterschiedlich verlaufen – und jedes Mal ein Comeback, das ich

Der Winter kommt und die Frage stellt sich: Soll ein Rennradfahrer ins Gym? Die Studien sagen: schwer, 80 bis 90 Prozent, vier bis sechs Wiederholungen, nah ans Maximum. Die Coaches der erfolgreichsten Ausdauerathleten der Welt machen genau das nicht: Körpergewicht auf der Stange, bis zu zehn Wiederholungen im Tank, nach 45 Minuten wieder draußen. Beide haben Erfolge. Und was ist mit Big Gear Training? Ist das Krafttrainin?Diese Folge ordnet das ein. Zuerst zeige ich dir, was 17 Studien mit 262

Was, wenn du nicht scheiterst, weil du zu wenig weisst — sondern weil du ständig noch mehr Information bekommst, die dich von den Basics wegzieht? In dieser Episode räum ich auf mit einer der grössten Lügen der Fitness-Branche: dass du mehr Wissen, mehr Hacks, mehr Regeln brauchst. Die Wahrheit ist unsexy — und genau deshalb funktioniert sie.

Von gesundem Schlaf bis Botox und Lipfillers: die guten und bösen Seiten von LooksmaxxingRunde 18 im Locker Room – wieder am Ring, wieder Spätschicht. Zu Gast ist Habiba, die von der rhythmischen Gymnastik beim Boxen gelandet ist. Heute lässt sich Claudia von der 20-Jährigen "Looksmaxxing" erklären. Was steckt wirklich dahinter – Kapitalismusfalle oder legitimer Healthy-Lifestyle-Ansatz? Was Skin Maxxing, Body Maxxing und Food Maxxing bedeuten, warum Habibas 17-jährige Schwester tief im